విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: రైటింగ్ స్కిల్స్
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మెదడును పునర్నిర్మించడం
• 3 వ భాగం 3: ఎడమ చేయిని బలోపేతం చేయడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ ఆధిపత్యం లేని చేతిని ఉపయోగించడం కొత్త ప్రతిభను అభివృద్ధి చేయడానికి గొప్ప మార్గం. మీ ఎడమ చేతితో రాయడం నేర్చుకోవడానికి ప్రాథమిక దశలు క్రింద ఉన్నాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: రైటింగ్ స్కిల్స్

1. 1 ఇది సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ అని దయచేసి గమనించండి. మీ ఆధిపత్యం లేని చేతిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి, మీ మెదడు కొత్త న్యూరల్ కనెక్షన్‌లను తయారు చేయాలి.
   • ఇది సుదీర్ఘమైన మరియు కష్టమైన ప్రక్రియ, దీనికి చాలా గంటల సాధన అవసరం.
   • కొత్త మోటార్ నైపుణ్యాలను పెంపొందించడం వలన మీరు చిన్న పిల్లవాడిలా భావిస్తారు.
2. 2 తొందరపడకండి. అక్షరాలను పెద్ద మరియు దిగువ అక్షరాలలో వ్రాయండి, ఆపై వాక్యాలకు వెళ్లండి. మీకు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, మీ చేతివ్రాతను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి.
   • మీరు మొదట రాయలేకపోతే, పత్రికలు మరియు వార్తాపత్రికల నుండి పెద్ద అక్షరాలను సర్కిల్ చేయండి. మీరు కాపీ పుస్తకాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు అక్షరాల నిష్పత్తిని నియంత్రించడానికి పంక్తులు మరియు చుక్కలను ఉపయోగించి ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.
   • వామపక్షాలను గమనించండి మరియు అవసరమైతే సలహా తీసుకోండి.
3. 3 ప్రతి అక్షరం రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. వర్ణమాల యొక్క అన్ని లేదా చాలా అక్షరాలను ఉపయోగించే వాక్యాల కోసం చూడండి.
   • మీ కండరాలు కొన్ని కాంబినేషన్‌లకు సర్దుబాటు చేయడానికి అత్యంత సాధారణ పదాలను రాయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పదాలను వికీపీడియాలో చూడవచ్చు.
   • మీ ఎడమ చేతిలోని కండరాలు నొప్పిగా ఉంటాయని ఆశించండి. కుడి చేతిలో కండరాలు మరింత అభివృద్ధి చెందడం మరియు ఎడమ చేతిలో కండరాలు తగినంతగా శిక్షణ పొందకపోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు.
4. 4 సరళమైన ఆకృతులను గీయండి. ప్రాథమిక ఆకృతులను గీయడం మీ ఎడమ చేతిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పెన్ లేదా పెన్సిల్‌ని ఉపయోగించడంలో మీకు మరింత నమ్మకం ఉంటుంది.
   • చిన్న వ్యక్తులు, చతురస్ర గుర్రాలు, త్రిభుజాకార చెవులతో గుండ్రని పిల్లులు - ఇవన్నీ గీయవచ్చు. మీ లక్ష్యం మరింత చురుకైనదిగా మారడం, రెంబ్రాండ్‌ని అధిగమించడం కాదు.
   • చిత్రాలకు రంగు వేయండి, ఇది మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.
   • మీ ఎడమ చేతితో ఎడమ నుండి కుడికి సరళ రేఖలను గీయడానికి ప్రయత్నించండి.
5. 5 అద్దం రాయడం ఉపయోగించండి. హ్యాండిల్ పుష్ కంటే లాగడం సులభం.
   • మీరు కుడి నుండి ఎడమకు వ్రాయడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు లేదా తలక్రిందులుగా అక్షరాలు వ్రాసే మీ సామర్థ్యాన్ని సాధన చేయవచ్చు.
   • అక్షరాలు లేదా సంఖ్యల రివర్స్ గ్రాఫిక్స్‌కు ప్రయోజనం ఉంది, మీరు ఈ విధంగా వ్రాస్తే, మీరు సిరాను తడిపే అవకాశం లేదు లేదా పేజీని చింపివేయవచ్చు. అయితే, మీ వ్యాసాలను ఇతరులు చదవడం కష్టమవుతుంది, కాబట్టి మీ డైరీ రాయడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి (లియోనార్డో డా విన్సీ లాగానే!)
6. 6 వ్రాసేటప్పుడు మీ చేతిలో తక్కువ ప్రయత్నం మరియు ఒత్తిడి అవసరం కనుక జెల్ పెన్నులు ఉపయోగించండి, ప్రక్రియ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
   • దీనికి ధన్యవాదాలు, ఈ ప్రక్రియ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీ చేతిలో ఎలాంటి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను మీరు అనుభవించలేరు.
   • త్వరగా ఆరిపోయే సిరాకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, లేకుంటే మీరు వచనాన్ని మసకబారవచ్చు.
7. 7 మీ అంచనాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి. మొదటి రోజు గొప్ప ఫలితాలు ఆశించవద్దు.మీ ఆధిపత్య చేతితో అందంగా మరియు కచ్చితంగా రాయడం నేర్చుకోవడానికి మీకు చాలా సమయం పడుతుంది.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మెదడును పునర్నిర్మించడం

1. 1 కుడి వైపు ఉపయోగించాలనే కోరికను అణచివేయండి. ఈ అలవాట్లు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఎంత బలంగా ఉన్నాయో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఈ అలవాట్లను ప్రతిఘటించడం వలన మీ మెదడు వేరే విధంగా రివైర్ అవుతుంది.
   • మీరు మీ కుడి చేతితో పొరపాటున తలుపు తెరిచినట్లయితే, దాన్ని మీ ఎడమ వైపున తిరిగి తెరవండి.
   • మీరు సాధారణంగా మీ కుడి పాదంతో మెట్లు ఎక్కుతుంటే, మీ ఎడమ పాదంతో ప్రారంభించండి.
   • మీ ఎడమ చేతిని ఉపయోగించి మీకు సౌకర్యంగా ఉండే వరకు వ్యాయామం కొనసాగించండి.
2. 2 మీ ఎడమ చేతితో సాధారణ, రోజువారీ పనులు చేయండి. వీటితొ పాటు:
   • ఆహారం తినడం (ముఖ్యంగా చెంచా ఉపయోగించి);
   • ఊదడం;
   • అంట్లు కడుగుతున్నా;
   • దంతాల శుభ్రపరచడం;
   • మొబైల్ ఫోన్‌లో ఒక నంబర్ మరియు sms డయల్ చేస్తోంది.
3. 3 ఏదైనా అనుకూలమైన సమయంలో శిక్షణ పొందండి. మీ ఎడమ చేతి రుద్దడం మరియు గోకడం అలవాటు చేసుకున్న తర్వాత, కంటి-చేతి సమన్వయాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించండి.
   • చిత్రాలను ట్రేస్ చేయడం ద్వారా మీ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి. పని చేస్తున్నప్పుడు, మీ చూపులు మొదట ఎడమ వైపుకు మళ్ళించబడితే, ఎడమ చేతి కంటికి సమకాలీకరించడం ప్రారంభమవుతుంది.
   • మీ కుడి చేతిని కాగితంపై ఉంచండి. మీ ఎడమ చేతికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి పెన్సిల్‌తో 3D మార్గాలకు వ్యతిరేకంగా గీయండి.
   • 2D చిత్రాలను ట్రేస్ చేయండి. ఇది మీ నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
4. 4 రోజంతా మీ ఆధిపత్యం లేని చేతిని ఉపయోగించడానికి నిరంతరం మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోండి. మీకు గుర్తు చేయడానికి మీ కోసం ఏదైనా కనుగొనండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ బొటనవేలును కట్టుకోండి, ఎందుకంటే ఇది దాదాపు అన్ని పరిస్థితులలో ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు దానిని స్వేచ్ఛగా తరలించలేకపోతే, మీరు మీ ఎడమ చేతి గురించి నిరంతరం ఆలోచిస్తారు.
   • మీరు మీ కుడి చేతిలో గ్లోవ్ ధరించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా మీ జేబులో లేదా మీ వెనుకభాగంలో ఉంచడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

3 వ భాగం 3: ఎడమ చేయిని బలోపేతం చేయడం

1. 1 మీ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి బంతిని నిర్దిష్ట లక్ష్యంతో విసిరేయండి. మీరు మీ ఎడమ చేతితో బంతిని విసిరి పట్టుకోవచ్చు, ఇది మీ ఎడమ చేతిలో కండరాలను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, చేతి-కంటి సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ వేళ్లను బలోపేతం చేయడానికి మీరు బంతిని మీ చేతిలో గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు.
2. 2 టెన్నిస్, స్క్వాష్ లేదా బ్యాడ్మింటన్ వంటి రాకెట్ ఆటలను ఆడండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీరు మీ ఎడమ చేతిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకుంటారు. అదనంగా, మీ ఎడమ చేతిలోని కండరాలు బలంగా మారతాయి, దానితో మీరు రాయడం సులభం అవుతుంది.
3. 3 బరువులు యెత్తు! చిన్న డంబెల్స్ కొనండి మరియు వాటిని మీ ఎడమ చేతితో ఎత్తండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ప్రతి వేలుతో ఒక చిన్న బరువును విడిగా ఎత్తడం ద్వారా మీ ఎడమ చేతి వేళ్లకు శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు.
4. 4 మీ ఎడమ చేతితో ఉపయోగించడానికి మీ కంప్యూటర్ మౌస్ నియంత్రణను మార్చండి. అలాగే మీ ఎడమ చేతితో అన్ని ఫంక్షన్లను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, ఆ చేతితో స్పేస్ బార్ నొక్కండి. ఇది అనిపించే దానికంటే కష్టం!

చిట్కాలు

• మీరు సాధారణంగా మీ కుడి చేతిలో పెన్నును పట్టుకున్నట్లుగా మీ ఎడమ చేతిలో పెన్ను పట్టుకోండి.
• టాబ్లెట్‌లో పనిచేసేటప్పుడు స్టైలస్‌ని ఉపయోగించండి. ఇది మీ హస్తకళను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వ్రాసేటప్పుడు, మీరు తక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారు మరియు మీ చేతిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉండదు.
• తొందరపడకండి. చేయి గట్టిగా ఉండాలి మరియు మీరు ప్రశాంతంగా ఉండాలి. ఇది చెడ్డగా బయటకు వస్తే భయపడవద్దు.
• మొదట నెమ్మదిగా వ్రాయండి, లేదంటే మీ చేయి బాధిస్తుంది.
• మీరు మీ ఎడమ చేతిని ఎప్పటికప్పుడు ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని కదలకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది మొదట సులభం కాకపోవచ్చు, కానీ ప్రశాంతంగా మరియు సేకరించుకోండి. మీరు మీ ఎడమ చేతిలో పెన్ను తీసుకున్నప్పుడు పేరుకుపోయిన శక్తిని ఉపయోగించండి.
• మీరు ఎడమచేతి వాటం గలవా? అదే పునరావృతం, ఎడమ నుండి కుడికి దిశలను మార్చడం మాత్రమే.
• వైట్‌బోర్డ్‌పై శిక్షణ.
• మొదట, మీ కుడి చేతితో అక్షరాలు లేదా ఇతర చిహ్నాలను వ్రాసి, ఆపై వాటిని మీ ఎడమ వైపున ముద్రించడానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ చేతికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. లేకపోతే, మీరు మీ చేతిని గాయపరచవచ్చు, కాబట్టి జాగ్రత్తగా ఉండండి.
• కొన్నిసార్లు ఆధిపత్యం లేని చేతితో రాయడం నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఇబ్బందులు మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
• ఎడమచేతి వాటం వారు కాగితం యొక్క ఉపరితలం అంతటా పెన్నును నెట్టవలసి వస్తుంది, వారు ఏ భాషలో వ్రాసినా, ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్, జర్మన్ లేదా ఏ ఇతర ఎడమ నుండి కుడికి వ్రాయడం ఆచారం.కొన్నిసార్లు కాగితం చిరిగిపోతుంది, కానీ సరైన స్థానం మరియు పెన్ స్థానాన్ని సరిచేస్తాయి. ఈ సమస్య అరబిక్, హీబ్రూ మరియు ఇతర కుడి నుండి ఎడమ భాషలలో లేదు.