విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: మాస్టిటిస్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి
• పద్ధతి 2 లో 3: నొప్పిని తగ్గించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ ఛాతీని ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో తెలుసుకోండి
• హెచ్చరికలు

తగినంత పాల ఉత్పత్తి గురించి మరియు చక్కని సమతుల్య ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా పాటించడం గురించి ఆందోళన చెందడంతో పాటు, పాలిచ్చే తల్లి మాస్టిటిస్ వంటి రొమ్ము సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందాల్సి ఉంటుంది. మాస్టిటిస్ అనేది రొమ్ము యొక్క వాపు, ఇది పాలు నాళాలు మూసుకుపోయినప్పుడు లేదా రొమ్ములో ఇన్ఫెక్షన్ ఏర్పడినప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి చికిత్స చాలా కాలం ఆలస్యమైతే. చికిత్స సమయంలో, నొప్పిని తగ్గించడం ప్రధాన పని.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: మాస్టిటిస్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి

1. 1 చూడటానికి ఛాతీ సంకేతాలను పరిశీలించండి. మాస్టిటిస్ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం మీకు సమయానికి ప్రారంభించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఏదైనా అసౌకర్యం, నొప్పి, పుండ్లు పడటం, కాఠిన్యం లేదా అధిక ఎర్రబడటం సమస్యను సూచిస్తుంది.
   • ఫీడ్ ప్రారంభంలో చనుమొనలో జలదరింపు, శిశువుకు ఆహారం ఇచ్చేటప్పుడు తరచుగా నొప్పి రావడం మాస్టిటిస్ ప్రారంభంలో ఉండవచ్చు.
2. 2 మీ ఛాతీని తరచుగా పరీక్షించండి మరియు గడ్డలు, వాపు లేదా వేడి ప్రాంతాల కోసం తనిఖీ చేయండి. మీరు ఈ సంకేతాలను కనుగొంటే, సరైన రొమ్ము సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
   • మీ లక్షణాలను పర్యవేక్షించడం కొనసాగించండి. చాలా రోజులు మెరుగుపడకపోతే, లేదా లక్షణాలు తీవ్రమైతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
3. 3 మీకు కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటే శ్రద్ధ వహించండి. అసాధారణంగా అలసట మరియు అనారోగ్యం, చలి, తలనొప్పి లేదా జ్వరం వంటివి సంక్రమణకు సంకేతాలు.

పద్ధతి 2 లో 3: నొప్పిని తగ్గించండి

మీ మాస్టిటిస్ నొప్పి లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక నివారణలు ఉన్నాయి. సకాలంలో అదనపు చర్యలు మరింత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.

1. 1 వాపు, వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వేడి మరియు చల్లని కంప్రెస్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఆరబెట్టేది నుండి వెచ్చని, తాజా తువ్వాళ్లు వాడి కొంత వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మరియు పాలు మరింత స్వేచ్ఛగా ప్రవహించడానికి సహాయపడతాయి. అలాగే వెచ్చని, తడిగా ఉన్న వాష్‌క్లాత్‌ను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • జలుబు చేయడానికి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సన్నని టవల్‌తో చుట్టిన ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించండి.
2. 2 రోజంతా తరచుగా గోరువెచ్చని స్నానం లేదా స్నానం చేయండి మరియు ప్రభావిత రొమ్ములను గోరువెచ్చని నీటిలో మసాజ్ చేయండి.
   • షవర్‌లో నేరుగా నీటి ప్రవాహం కింద నిలబడి ఛాతీ సమస్య ఉన్న ప్రాంతానికి దర్శకత్వం వహించండి.
   • నీటిని మీరు నిర్వహించగలిగినంత వేడిగా ఉంచండి.
3. 3 మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చే ముందు మీ ఛాతీకి మసాజ్ చేయండి. ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పాలు రిఫ్లెక్సివ్‌గా క్రిందికి కదలడానికి సహాయపడుతుంది. సజావుగా మసాజ్ చేయండి. రొమ్ము యొక్క కఠినమైన నిర్వహణ వాపును పెంచుతుంది.
4. 4 బాధిత శిశువుకు వీలైనంత తరచుగా ఆహారం ఇవ్వండి. ఇది మొదట బాధాకరంగా ఉంటుంది, కానీ వీలైనంత వరకు మీ ఛాతీని ఖాళీ చేయడం ద్వారా, మీరు తాత్కాలికంగా అసౌకర్యాన్ని ఉపశమనం చేసి, వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తారు.
5. 5 మీ బిడ్డకు మామూలు కంటే ఎక్కువసార్లు ఆహారం ఇవ్వండి. రొమ్మును ఖాళీ చేయడం తరచుగా రికవరీని వేగవంతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం.
   • రాత్రి వేళల్లో మీ బిడ్డను నిద్ర లేపండి.
   • మీ బిడ్డకు బాటిల్ ఫీడ్ ఇవ్వవద్దు. బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి విముఖత ఉంటే, క్రమానుగతంగా ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి. మీ బిడ్డ తిండికి నిరాకరిస్తే వదులుకోవద్దు. తరువాత పట్టుబట్టండి మరియు రొమ్ములను మరింత తరచుగా అందించండి.
6. 6 మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అత్యంత సౌకర్యవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనడానికి వివిధ స్థానాలతో ప్రయోగాలు చేయండి. అదనపు సౌకర్యం మరియు నొప్పి ఉపశమనం కోసం నర్సింగ్ చేస్తున్నప్పుడు దిండ్లు ఉపయోగించండి.
7. 7 శిశువు మీకు కావలసినంత తరచుగా తల్లిపాలు ఇవ్వకూడదనుకుంటే, లేదా బిడ్డ రొమ్మును పూర్తిగా ఖాళీ చేయకపోతే, దాణా మధ్య పాలు పంచండి.
8. 8 మీ బ్రా కప్పుల్లో కొన్ని ముడి, చల్లని కాలే ఆకులను ఉంచండి. ఈ చికిత్స హెర్బలిస్టులు వాపును ఉపశమనం చేయడానికి మరియు పాల నాళాల నుండి సంక్రమణను తొలగించడంలో సహాయపడే సహజ నివారణగా సిఫార్సు చేయబడింది.
9. 9 లక్షణాలు తగ్గే వరకు రోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడానికి ప్రయత్నించండి. మూలికా నిపుణులు వెల్లుల్లిని బలమైన సహజ యాంటీబయాటిక్‌లలో ఒకటిగా భావిస్తారు. మీ బిడ్డపై వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలపై శ్రద్ధ వహించండి. అతనికి పాల వాసన లేదా వాసన నచ్చకపోవచ్చు. ఇది శిశువు కడుపులో కలత కలిగిస్తుందో లేదో శ్రద్ధ వహించండి మరియు అలా అయితే, వెల్లుల్లి తినడం మానేయండి.
10. 10 మీ వైద్యుడు సురక్షితమని భావిస్తే ఎచినాసియా టింక్చర్ తీసుకోండి. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు ఎచినాసియా ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుందని మరియు శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుందని హెర్బలిస్టులు పేర్కొన్నారు.
11. 11 నొప్పి నివారణలు తీసుకోవడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమినోఫెన్ పాలిచ్చే తల్లులకు సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
12. 12 గట్టి దుస్తులతో మీ ఛాతీని పిండవద్దు.
    • గట్టి దుస్తులు ధరించకుండా ప్రయత్నించండి.
    • వీలైనంత తక్కువగా బ్రా ధరించండి.
    • మీ కడుపు కంటే మీ వైపు లేదా వెనుకవైపు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి.
    • బ్రాలో నిద్రపోవద్దు.
13. 13 మరింత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. విశ్రాంతి అనేది ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క రక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది. విశ్రాంతి కోసం ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించడం మీకు కష్టంగా అనిపిస్తే ఇతరుల సహాయం కోసం అడగండి.
14. 14 సంక్రమణతో త్వరగా పోరాడటానికి అవసరమైన పోషకాలను మీ శరీరానికి అందించడానికి సమతుల్య ఆహారం తినడానికి ప్రయత్నించండి. ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచించండి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినవద్దు. మీ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మీ విటమిన్‌లను తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
15. 15 మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచండి మరియు మీ ఆహారంలో మరింత విటమిన్ సి జోడించండి.
16. 16 ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి. సాధ్యమైనంత త్వరగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి. మ్యాగజైన్‌లను తిప్పండి లేదా సృజనాత్మకంగా ఉండండి.
17. 17 యాంటీబయాటిక్స్ అవసరమా అని తెలుసుకోవడానికి సహాయం కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. తినేటప్పుడు కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ సురక్షితంగా పరిగణించబడతాయి.
    • మీకు మంచి అనిపించినప్పటికీ అన్ని takingషధాలను తీసుకోవడం కొనసాగించండి. మీరు పూర్తిగా కోలుకునే వరకు మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం మానేస్తే, మాస్టిటిస్ తిరిగి రావచ్చు.
18. 18 మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వకుండా అకస్మాత్తుగా విసర్జించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. రొమ్ములను తరచుగా ఖాళీ చేయాలి, మరియు ఆకస్మికంగా తిండికి తిరస్కరించడం వలన సంక్రమణ లేదా చీము వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది, పూర్తి పంపింగ్ లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం.

3 లో 3 వ పద్ధతి: మీ ఛాతీని ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో తెలుసుకోండి

1. 1 ఒక నిపుణుడితో తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు మీ రొమ్మును ఎలా సరిగ్గా చూసుకోవాలో తెలుసుకోండి. అవసరమైతే మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి లేదా చనుబాలివ్వడం నిపుణుడిని కనుగొనండి.
2. 2 గర్భధారణ మరియు పిల్లల సంరక్షణ గురించి ఇంటర్నెట్‌లో అనేక సైట్‌లను బ్రౌజ్ చేయండి. ఈ సైట్‌లు పాలిచ్చే తల్లులకు అంకితమైన ప్రత్యేక విభాగాలు మరియు మాస్టిటిస్తో సహా తల్లి పాలివ్వడంలో కలిగే పరిణామాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ మూలాల నుండి వీలైనంత ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని సేకరించండి.
3. 3 మాస్టోపతి అభివృద్ధి చెందగల పరిస్థితులను నిర్ణయించండి. కింది పరిస్థితులలో ఏదీ లేనప్పుడు మాస్టిటిస్ కొన్నిసార్లు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పటికీ, ఈ కారకాలను తొలగించడం వల్ల మాస్టోపతి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, అలాగే సమస్యలను మరింత వేగంగా తగ్గించవచ్చు.
   • బలహీనమైన పాల ప్రవాహం బ్యాక్టీరియాను రొమ్ములోకి ప్రవేశించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. శిశువు సరిగ్గా పీల్చడం మానేస్తే ఇది జరగవచ్చు.
   • దాటవేయబడిన దాణా లేదా ఫీడింగ్‌ల మధ్య సాధారణ విరామాల కంటే ఎక్కువ కాలం క్షీర గ్రంధులు గట్టిపడటానికి దారితీస్తుంది. ఇది జరిగితే, పాల కాలువలు మూసుకుపోతాయి, కాబట్టి, మాస్టిటిస్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
   • ఒత్తిడి, పేలవమైన ఆహారం మరియు నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• మొత్తం చికిత్స సమయంలో ఏ దశలోనైనా మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారితే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పరిస్థితికి కొత్త యాంటిబయోటిక్ తీసుకోవడం, హరించడం లేదా శస్త్రచికిత్స ద్వారా చీము తొలగించడం వంటి ఇతర చర్యలు అవసరం కావచ్చు.
• మీకు మాస్టిటిస్ ఉందని అనుమానించిన వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.