విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ జీవిత భాగస్వామితో ఒకే స్థానం తీసుకోండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: సరిహద్దులను సెట్ చేయండి
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ దూరం ఉంచండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

అత్తగారు మరియు కోడలు మధ్య సంబంధం చాలాకాలంగా చర్చనీయాంశంగా ఉంది. అత్తగారు మరియు కోడలు మధ్య మూసపోరు ఘర్షణ మినహాయింపు లేకుండా అన్ని సంస్కృతులలో వందల సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది. కోడలు అన్ని తప్పులు చేసినట్లు అత్తగారికి అనిపిస్తుంది: ఆమె తన కొడుకును అంత బాగా చూసుకోదు మరియు తల్లి పాత్రను బాగా పోషించదు. వాస్తవానికి, అత్తగారితో సంబంధం చాలా కష్టం. మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన అత్తగారు మీ వివాహం మరియు పిల్లలకు తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ కథనం అత్తగారితో కోడలుతో ఉన్న సంబంధం గురించి చర్చిస్తుంది. అయితే, ఈ చిట్కాలు అత్తగారికి మరియు అల్లుడికి మధ్య సంబంధం అభివృద్ధి చెందకపోయినా వర్తించవచ్చు.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: మీ జీవిత భాగస్వామితో ఒకే స్థానం తీసుకోండి

1. 1 మీ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ తల్లికి మీ సంబంధం గురించి మీ భర్తకు తెలుసు. అయితే, మీ వివాదం ఎంత లోతుకు వెళ్లిందో అతనికి తెలియకపోవచ్చు. అదనంగా, మీరు పరిస్థితి గురించి ఎంత తీవ్రంగా ఉన్నారో అతనికి పూర్తిగా అర్థం కాకపోవచ్చు. మీరు మీ పట్ల మీ వైఖరి గురించి మీ అత్తగారితో మాట్లాడాలనుకుంటే, కొనసాగే ముందు మీ భర్తకు తెలియజేయండి.
   • మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మీ భర్తతో నిశ్శబ్దంగా వ్యక్తిగత సంభాషణ చేయగల సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం సౌకర్యంగా ఉండాలి.
   • ప్రశ్నలు అడుగు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అడగవచ్చు: "మీ తల్లితో మీ సంబంధం ఇటీవల ఎలా అభివృద్ధి చెందుతోంది?" ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా, మీరు తీర్పు మాటలను తప్పించుకుంటూ సంభాషణను ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను చూడకపోతే, ఇది సంఘర్షణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
   • సమస్య గురించి సూటిగా ఉండండి. మీ అత్తగారు మీకు ఉత్తమంగా వ్యవహరించనప్పుడు ఉదాహరణలు ఇవ్వండి. మీ మాటలకు పునాది ఉందని అతను అర్థం చేసుకోవాలి. మీ అత్తగారు మీతో చేసిన లేదా చెప్పిన దుర్వినియోగ ప్రవర్తన మరియు మాటలను మీరు ప్రస్తావించవచ్చు.
2. 2 మీ భర్తకు తెలియజేయకుండా మీరు నిర్ణయాత్మక చర్య తీసుకుంటారా లేదా అని నిర్ణయించుకోండి. మీ జీవిత భాగస్వామి మీతో విభేదించవచ్చు. అదనంగా, అతను మీ స్థానాన్ని అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ ఏదైనా చర్య తీసుకోవడానికి తొందరపడకండి. అందువల్ల, మీ జీవిత భాగస్వామి సహాయం లేకుండా మీరు నటించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి.
   • సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో నేరుగా పాలుపంచుకోకుండా మీకు అవసరమైన మద్దతుని మీ భర్త ఇవ్వగలరా అని అడగండి.
   • మీరు మీ భర్త కోరికలకు విరుద్ధంగా వ్యవహరించాలనుకుంటే, అది మీ మధ్య తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ అత్తగారితో సమస్య గురించి చర్చించడం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది అయితే, దాని గురించి మీ భర్తకు చెప్పండి.బహుశా అతను రాజీకి సిద్ధపడవచ్చు.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యను అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తే, ఎక్కువగా, దాన్ని పరిష్కరించడం సాధ్యం కాదు. ఈ సందర్భంలో, మీ మధ్య మంచి సంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి మీరు ఒక కుటుంబ మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించాలి.
3. 3 అత్తగారి ప్రవర్తనకు కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, వారు మిమ్మల్ని లేదా మీ కుటుంబాన్ని అవమానిస్తే దీన్ని చేయడం కష్టం. అయితే, ఆమె కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించడం ముఖ్యం. చాలా మంది తల్లులు తమ పిల్లలను విడిచిపెట్టడానికి చాలా కష్టపడుతున్నారు, మరియు వారు వారిని తల్లిదండ్రులుగా గుర్తించరు.
   • అవకాశాలు ఉన్నాయి, మీ అత్తగారు మీ జీవిత భాగస్వామి మరియు పిల్లలకు మంచిని కోరుకుంటారు (మీకు ఏదైనా ఉంటే). గుర్తుంచుకోండి, మీ భర్త మరియు పిల్లలు మిమ్మల్ని మరియు మీ అత్తగారిని ఏకం చేస్తారు. మీరు ఆమె చర్యలు మరియు మాటలతో ఏకీభవించకపోవచ్చు, అయితే, కనీసం మీలో ప్రతి ఒక్కరికి మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని కలిసి ఉండవచ్చు.
   • సాంస్కృతిక వ్యత్యాసాలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు మరియు మీ అత్తగారు విభిన్న సంస్కృతులకు చెందినవారైతే, మీ మధ్య అపార్థానికి కారణాన్ని ఇది వివరించవచ్చు. ఏదేమైనా, సాంస్కృతిక వ్యత్యాసాలు దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను సమర్థించలేవు.
4. 4 మీ అత్తగారితో సంభాషణను ఆడండి. మీ జీవిత భాగస్వామికి అతని తల్లి గురించి బాగా తెలుసు, కాబట్టి మీరు అతని తల్లితో మీ సంభాషణ పరిస్థితిని అతనితో ఆడుకోవచ్చు. మీ ఫిర్యాదుపై ఆమె ఏమి స్పందించిందో ఆలోచించండి. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ తల్లితో మీ సంబంధం గురించి మీ భర్తతో ఏకాభిప్రాయానికి రావడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది.
   • మీ భర్త సంభాషణ కోసం సిద్ధపడటంలో పాల్గొనడానికి నిరాకరించవచ్చు. అతను మీ ఆలోచనను ఇష్టపడకపోతే, మీరు విభిన్న దృష్టాంతాల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మీ మాట వినమని మీరు అతడిని అడగవచ్చు.
5. 5 కార్యాచరణ ప్రణాళికపై అంగీకరించండి. మీ అత్తగారి ప్రవర్తనకు కారణాన్ని మీరు గుర్తించిన తర్వాత, తర్వాత ఏమి చేయాలో మీ భర్తతో నిర్ణయించుకోండి. మీ కార్యాచరణ ప్రణాళిక గురించి మీరిద్దరూ స్పష్టంగా ఉండాలి మరియు మీరిద్దరూ దానితో ఏకీభవించాలి.
   • మీరు మీ అత్తగారితో సంభాషణను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. మీరు ఆమెను ఎప్పుడు, ఎక్కడ ఇంటర్వ్యూ చేయాలో నిర్ణయించుకోండి. మీ భర్త ఉండాలనుకుంటున్నారా? సంభాషణను ఎవరు నిర్వహిస్తారు? మీరు మీ అత్తగారితో సంభాషణ సమయంలో నిరుపయోగంగా ఏమీ మాట్లాడకుండా ఉండటానికి మీరు మీ సంభాషణ యొక్క స్క్రిప్ట్ వ్రాసి వ్రాయవచ్చు.
   • మీరు మీ అత్తగారితో విభేదించకూడదని నిర్ణయించుకోవచ్చు, కానీ ఆమెతో తక్కువ సమయం గడపండి. మీరు మీ అత్తగారితో ఎంత సమయం గడుపుతారో మరియు మీరు ఏ అంశాలపై చర్చిస్తారో నిర్ణయించుకోండి.
   • ఆకస్మిక ప్రణాళికను రూపొందించండి. ఉదాహరణకు, వారాంతంలో మీరు ఆమెను ఎందుకు సందర్శించలేదని మీ అత్తగారు మిమ్మల్ని అడిగితే, మీ భర్తతో ఏకీభవించిన ఆ ప్రశ్నకు మీరు రెడీమేడ్ సమాధానం కలిగి ఉండాలి. మీరు నిజాయితీగా చెప్పవచ్చు, "మేము మీతో ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు మాకు అంత సౌకర్యంగా ఉండదు." "మేము ఈ మధ్య చాలా బిజీగా ఉన్నాము" అని కూడా మీరు చెప్పవచ్చు. ఈ ప్రశ్నకు మీరు ఎలా సమాధానం చెప్పగలరో మీ జీవిత భాగస్వామితో చర్చించండి.
6. 6 మీ అత్తగారిని ఎక్కడ దుర్వినియోగం చేస్తున్నారో నిర్ణయించండి. మీ పట్ల మీ అత్తగారి వైఖరిని బట్టి, ఎలా కొనసాగించాలో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. హింస అనేక రూపాల్లో ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అవి సహించబడవు. మీరు గతంలో మీ అత్తగారి నుండి దుర్వినియోగం ఎదుర్కొన్నట్లయితే, మీరు దాని గురించి ఆమెతో స్పష్టంగా మాట్లాడితే మంచిది. మీరు ఆమె చేత దుర్వినియోగం చేయడాన్ని కొనసాగిస్తే, మీరు మరింత నిర్ణయాత్మక చర్య తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
   • మీ అత్తగారు మీ జీవిత భాగస్వామిని అతను చిన్నతనంలో దుర్వినియోగం చేస్తే, మీకు దాని గురించి తెలుసు అని మీరు ఆమెకు చెప్పవచ్చు. మీరు కూడా చెప్పవచ్చు, “ఇది గతంలో జరిగిందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. దీనిని ఎదుర్కోవడం మాకు అంత సులభం కాదు, కానీ మా కుటుంబంలో ఆరోగ్యకరమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించాలని మేము నిశ్చయించుకున్నాము.
   • ఒకవేళ మీ అత్తగారు మిమ్మల్ని లేదా మీ పిల్లలను హింసించడం కొనసాగిస్తే, మీరు మీ జీవిత భాగస్వామికి ఇలా చెప్పవచ్చు, “మీరు చిన్నతనంలో తేడా చేయలేరని నాకు అర్థమైంది. అయితే ఇప్పుడు దీనిని అంతం చేయడానికి మరియు మా పిల్లలను రక్షించడానికి మనం చేయగలిగినదంతా చేయాలి. ”

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: సరిహద్దులను సెట్ చేయండి

1. 1 మీ సంబంధంలో నిజాయితీగా ఉండండి. నిజాయితీ గల వ్యక్తిగా ఉండండి. ఇది అస్సలు కాకపోతే మీరు మీ అత్తగారికి మంచి అని నటించకూడదు.వాస్తవానికి, మీరు మీ బంధువుతో మర్యాదగా ఉండాలి. అయితే, మీ సంబంధంలో ప్రతిదీ సజావుగా జరగకపోతే, సమస్య ఉనికిలో లేదని మీరు నటించకూడదు.
   • మీరు అత్తగారిని తల్లిగా పరిగణించకూడదు. ఆమె మీ భర్త తల్లి, కానీ మీది కాదు.
   • మీకు అసహ్యకరమైనదాన్ని తాకడం మానుకోండి. మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించని వారితో ఆలింగనం చేసుకోకండి.
2. 2 నమ్మకంగా ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. కొంతమంది మహిళలు, వారి సిగ్గు కారణంగా, వారి అత్తగారి నుండి దుర్వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి తొందరపడరు. మీ అత్తగారు మీ గురించి లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి గురించి అభ్యంతరకరంగా మాట్లాడితే, మీ కుటుంబాన్ని రక్షించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • మీకు పిల్లలు ఉంటే, మీ అత్తగారికి మీ పేరెంటింగ్ మార్గదర్శకాలను తెలుసుకొని, దానికి కట్టుబడి ఉండేలా చూసుకోండి. ఆమె దీన్ని చేయడానికి నిరాకరిస్తే, మీరు మీ పిల్లల తల్లి అని ఆమెకు గుర్తు చేయండి. మీరు ఇలా అనవచ్చు, “పిల్లలను పెంచడంలో మీకు అనుభవం ఉందని నాకు తెలుసు. అయితే, మేము మా కుటుంబంలో విభిన్నంగా వ్యవహరిస్తున్నాము, మరియు మీరు మీ మనవరాళ్లతో గడపాలనుకుంటే మీరు మా హక్కును గౌరవించాలని మరియు ఏర్పాటు చేసిన నియమాలను పాటించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.
   • ఆమె మీకు అభ్యంతరకరంగా ఏదైనా చెబితే, మీరు ఇలా అనవచ్చు: “ప్రజలు నాతో అలా మాట్లాడినప్పుడు నాకు నచ్చదు. దయచేసి ఆగండి. "
3. 3 మీరు మీ అత్తగారితో గడిపే సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. మీరు దీనిని మీ జీవిత భాగస్వామితో చర్చించాలి. మీ జీవిత భాగస్వామి మీ కంటే మీ అమ్మతో ఎక్కువ సమయం గడపాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీ అత్తగారు మీరు ఆమెకు అదే సమయాన్ని ఎందుకు ఇవ్వడం లేదని అడగవచ్చు. అదనంగా, ఆమె తన కొడుకుతో ఏకాంతంగా చాట్ చేసే అవకాశం లభించినందుకు ఆమె సంతృప్తి చెందవచ్చు.
   • మీరు ఆమెతో తక్కువ సమయం గడుపుతారని మీరు మీ అత్తగారికి ముందుగానే చెప్పవచ్చు. కారణం ఏమిటని ఆమె మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. మీ జీవిత భాగస్వామితో ఆమె ప్రశ్నకు నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోండి.
   • మీరు దాని గురించి చెప్పకుండా మీ అత్తగారితో గడిపే సమయాన్ని తగ్గించవచ్చు.
4. 4 మీ అత్తగారు మీ పట్ల అసమ్మతిని అంగీకరించండి. మీ అత్తగారు మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి తన అసంతృప్తిని ఇప్పటికే చూపిస్తే, ఆమె మనసు మార్చుకునే అవకాశం లేదు. గుర్తుంచుకోండి, మీకు ఆమె ఆమోదం అవసరం లేదు.
   • మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నాకు చెప్పండి. ఉదాహరణకు, మీ ఇల్లు చాలా చిన్నది మరియు వస్తువులతో చిందరవందరగా ఉందని మీ అత్తగారు చెబితే, మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మాకు ఇల్లు ఉండటం సంతోషంగా ఉంది. మీకు మా ఇల్లు నచ్చకపోవచ్చు, కానీ అది మా అవసరాలకు సరిపోతుంది. "
5. 5 పరిస్థితిని బట్టి సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీ అత్తగారు మీ పట్ల దుర్భాషలాడుతూ ఉంటే, మీరు ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయడాన్ని ఆపివేయవలసి ఉంటుంది. ఆమె ఇకపై అలా వ్యవహరించకపోయినా, ఆమె ఉనికి మిమ్మల్ని మరియు మీ జీవిత భాగస్వామిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
   • మీ అత్తగారు మీ జీవిత భాగస్వామిని చిన్నతనంలో శారీరకంగా లేదా లైంగికంగా వేధించినట్లయితే, అతను సంబంధాన్ని పునర్నిర్మించడాన్ని వ్యతిరేకించవచ్చు. అతను తన తల్లితో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అని మీ భర్తను అడగండి.
   • చిన్ననాటి గాయం యొక్క ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడంలో మనస్తత్వవేత్త మీకు సహాయం చేయవచ్చు.
   • మీ అత్తగారు మీ కుటుంబ సభ్యులను శారీరకంగా హింసించినట్లయితే, మీరు చట్ట అమలును సంప్రదించాలి. ఆమె లైంగిక వేధింపులకు పాల్పడిందని మీకు అనుమానం లేదా తెలిస్తే, మీరు వెంటనే పోలీసులను సంప్రదించాలి.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 3: మీ దూరం ఉంచండి

1. 1 మీ కోసం సమయం కేటాయించండి. మీ అత్తగారిని కలిసే ముందు, మీ భావాలను ప్రతిబింబించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ భావాలను ప్రతిబింబించడానికి మరియు కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
   • బంధువులతో కష్టమైన సంభాషణ సమయంలో, మీరు క్షమాపణ చెప్పవచ్చు మరియు కొద్దిసేపు నడవండి లేదా మీరు విశ్వసించే స్నేహితుడికి కాల్ చేయవచ్చు.
   • మీరు మీ అత్తగారిని చూసే ముందు, మీ కోసం కొంత సమయం కేటాయించండి. మీరు పరిస్థితిని ప్రతిబింబించడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. దీనికి ధన్యవాదాలు, మీ అత్తగారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మీకు తగినంత బలం ఉంటుంది.
   • మీ అత్తగారితో మాట్లాడిన తర్వాత మీరు స్నేహితుడితో మాట్లాడాల్సి రావచ్చు.అవసరమైతే, మీ అత్తగారిని కలిసిన తర్వాత కొంత సమయం కేటాయించమని స్నేహితుడిని అడగండి.
2. 2 మీ అత్తగారికి వీలైనంత దూరంగా వెళ్లడం ద్వారా మీ నివాస స్థలాన్ని మార్చండి. ఈ దశ చాలా తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ అత్తగారు మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని నిజంగా అవమానిస్తుంటే, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి ఇది ఏకైక ఎంపిక కావచ్చు. చాలా మంది జంటలు తమ బంధువులకు దూరంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటారు. దీనికి ధన్యవాదాలు, వారు వారి జీవితాలతో జోక్యం చేసుకోరు.
   • మీ అత్తగారు మీ పిల్లలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంటే, కదలడం ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి వారిని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మీరు వెళ్లడానికి గల కారణం గురించి మీరు నిజాయితీగా ఉంటారా అని మీ జీవిత భాగస్వామితో నిర్ణయించుకోండి.
3. 3 మీ భర్తతో మీ సంబంధాన్ని ముగించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, భర్తలు సమస్యను అర్థం చేసుకోరు మరియు వారి తల్లి వారి నుండి వేధింపుల నుండి తమ భార్యను రక్షించడానికి ఎటువంటి చర్య తీసుకోరు. ఇది భార్యాభర్తల మధ్య సంబంధాన్ని ముగించడానికి దారితీస్తుంది.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి తన తల్లి మీ పట్ల దుర్భాషలాడుతున్నట్లు గుర్తించకపోతే, వివాహాన్ని ముగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు కౌన్సిలర్‌ని సందర్శించడానికి అతడిని ఆహ్వానించండి.
   • విడాకులు ఒక తీవ్రమైన నిర్ణయం, దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. అయితే, వివాహాన్ని సజీవంగా ఉంచడానికి మీరు హింసను సహించాల్సిన అవసరం లేదు.
4. 4 అవసరమైతే మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం పొందండి. మీ అత్తగారితో మాట్లాడిన తర్వాత మీరు లేదా మీ పిల్లలు బాధపడుతుంటే, ఈ మహిళ మీ జీవితం నుండి అదృశ్యమైన తర్వాత కూడా మీకు మనస్తత్వవేత్త సహాయం అవసరం కావచ్చు. మీరు ఇప్పటికే సురక్షితంగా ఉన్నప్పటికీ, హింస ప్రభావాలను ఎదుర్కోవడానికి సంవత్సరాలు పడుతుంది.
   • మీ జీవిత భాగస్వామి సమస్యను చూడకపోయినా, మీ అత్తగారి దుర్వినియోగం యొక్క పరిణామాలను మీరు ఇంకా పొందవలసి ఉంటుంది.
   • పిల్లలకి తెలియకపోయినా వారు దుర్వినియోగం చేయబడవచ్చు. వారు తమ అమ్మమ్మ ద్వారా వేధింపులకు గురైనట్లయితే వారు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడగలరని నిర్ధారించుకోండి.

చిట్కాలు

• మీకు పిల్లలు ఉంటే, ముందుగా వారి గురించి ఆలోచించండి. మీ అత్తగారి నుండి వారికి రక్షణ అవసరమా? వారు ఆమెతో కమ్యూనికేట్ చేయాలా? ఈ విషయాలను మీ జీవిత భాగస్వామితో చర్చించండి.
• విశ్వసనీయ స్నేహితుడు లేదా కౌన్సిలర్‌తో మీ అత్తగారి ప్రవర్తన గురించి చర్చించండి. మీ అత్తగారి ప్రవర్తన నిజానికి క్రూరంగా ఉంటే స్నేహితుడిని లేదా మనస్తత్వవేత్తను అడగండి. అప్పుడు మాత్రమే నిర్ణయాత్మక చర్య తీసుకోండి.

హెచ్చరికలు

• హింస అనేక రూపాల్లో ఉంటుంది. వాటిలో దేనినీ అనుమతించవద్దు. దుర్వినియోగం శారీరక, శబ్ద, భావోద్వేగ లేదా లైంగిక కావచ్చు. నిర్లక్ష్యం చేయడం కూడా ఒక రకమైన హింస.