విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సబార్డినేట్‌ల కోసం సాధించగల అంచనాలను ఉపయోగించండి
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ ప్రియమైనవారికి మీ అంచనాలను తెలియజేయండి
• 3 వ భాగం 3: మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

మానవ సంబంధాలు సంక్లిష్టమైన విషయాలు. తరచుగా, ఏదైనా సంబంధం ప్రారంభంలో, మేము ఖచ్చితమైనదాన్ని ఆశిస్తాము. ఒక వ్యక్తి మా ప్రమాణాలను అందుకోకపోతే, నిరాశ ఏర్పడుతుంది. వ్యక్తులతో నిరంతర నిరాశ విషయంలో, సమస్య అధిక అంచనాలలో లేదా కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడంతో ఉండవచ్చు. మీ అంచనాలను ఇతరులకు ఎలా తెలియజేయాలో తెలుసుకోండి మరియు వాస్తవికంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి.స్వీయ ప్రతిబింబం మరియు ఆదర్శవంతమైన ప్రాతినిధ్యాలకు బదులుగా వాస్తవికతను అంగీకరించే సామర్థ్యం మీకు మరింత సమతుల్య జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయపడతాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: సబార్డినేట్‌ల కోసం సాధించగల అంచనాలను ఉపయోగించండి

1. 1 మీరు ఎవరితో పని చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి. కొన్నిసార్లు జీవిత భాగస్వాములు, భాగస్వాములు లేదా పిల్లల గురించి మాకు కొన్ని అంచనాలు ఉంటాయి. మీరు మేనేజ్‌మెంట్ పొజిషన్‌లో ఉంటే, మీ అంచనాలు చాలా మంది వ్యక్తులకు కూడా వర్తిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితులలో, ప్రతి ఉద్యోగి వ్యక్తిగత లక్షణాలు, పని క్రమం, అభిరుచులు మరియు అభిరుచులకు విలువ ఇవ్వడానికి కృషి చేయండి. వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉన్న ప్రతి వ్యక్తిని అర్థం చేసుకోండి. ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగండి:
   • మీకు ఏ పని పనులపై ఆసక్తి ఉంది?
   • ఏ పని కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని శక్తివంతం చేస్తాయి?
   • మీ పని లక్ష్యాలు ఏమిటి?
   • మీ పని మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మా అంచనాలతో ఎలా సరిపోతాయి?
   • మీ లక్ష్యాలను సమర్థవంతంగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా సాధించడంలో నేను మీకు ఎలా సహాయపడగలను?
2. 2 మీ అంచనాల గురించి స్పష్టంగా మరియు నిర్దిష్టంగా ఉండండి. మీ సంస్థలోని ఉద్యోగి యొక్క అన్ని బాధ్యతలు మరియు పాత్రలను ఒప్పందంలో స్పష్టంగా పేర్కొన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీ సబార్డినేట్‌లకు వారి ఉద్యోగ విధులను ఎల్లప్పుడూ వివరించండి. బాధ్యతలు, బాధ్యత స్థాయి మరియు పనులను వివరించండి.
   • అవసరాలను సెట్ చేస్తున్నప్పుడు, అవి సాధించవచ్చని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఉద్యోగి కావలసిన చర్యను ఎలా చేస్తున్నారో మీరు ఊహించగలరా? ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి ఇంతకు ముందు ఇలాంటి పనులను చేసి ఉంటే, అప్పుడు మీ అవసరం వాస్తవమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ఒకవేళ కొత్త పనిని చేపట్టడం జరుగుతుంటే, సబార్డినేట్‌కి తగినంత సమయం మరియు వనరులు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • పనిని వీలైనంత సరళంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఒక ఉద్యోగి చాలా ముఖ్యమైన నివేదికను రూపొందించవలసి వస్తే, అతనికి ప్రశాంతమైన కార్యాలయాన్ని ఇవ్వండి.
3. 3 సరైన సమయం. మీ అవసరాల గురించి స్పష్టంగా ఉండండి, కానీ మీ సమయం గురించి సరళంగా ఉండండి. మీకు మరియు మీ అధీనంలో ఉన్నవారికి సౌకర్యవంతమైన ఫ్రేమ్‌వర్క్‌ను సెట్ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ సహాయం అందించడానికి కృషి చేయండి.
   • సాధారణ లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడానికి ఉద్యోగులతో సమావేశాలు నిర్వహించండి. నిర్దిష్ట లక్ష్యాలతో ప్రాజెక్టులను చిన్న పనులుగా విభజించండి.
4. 4 అందుబాటులో ఉండు. మీ సబార్డినేట్‌ల పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి క్రమం తప్పకుండా సమావేశాలు మరియు సమావేశాలను నిర్వహించండి. మీ ఉద్యోగులు అంచనాలను అందుకోలేకపోతే, ఓపెన్ డైలాగ్ ఉపయోగించండి. ప్రజలు మనస్సులను చదవలేరు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ అంచనాలు ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. మీ అవసరాల గురించి మీకు తగినంత స్పష్టత లేదని కూడా మీరు కనుగొనవచ్చు. ఎలాంటి వైరుధ్యాలు మరియు అపార్థాలు లేకుండా ఎల్లప్పుడూ క్రమం తప్పకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి.
5. 5 విరుద్ధమైన అంచనాల మధ్య తేడాను గుర్తించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ కోసం అధిక అంచనాలను పెట్టుకుంటారు. బహుశా మీరు ఓవర్ టైం పని చేస్తున్నారు లేదా పిల్లలను పెంచుతున్నారు మరియు నిద్ర తప్ప అన్నింటికీ సమయం ఉంటుంది. మీరు ఈ అంచనాలను చేరుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, మీరు ఇతరుల నుండి అదే వైఖరి మరియు శ్రద్ధను ఆశించకూడదు. మీ అంచనాలు మరియు వ్యక్తి యొక్క వాస్తవ ప్రవర్తన మధ్య తేడాను గుర్తించండి.
6. 6 రాజీపడటం నేర్చుకోండి మరియు పరిపూర్ణతను ఆశించవద్దు. మీరు ప్రతిదానిలో రాణించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు ఇతర వ్యక్తుల నుండి ఖచ్చితమైన పరిష్కారాలను కూడా ఆశిస్తారు. ఈ వైఖరి మీ పనికి మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలకు హాని కలిగిస్తుంది. పరిస్థితిని అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. ఎవరైనా (మీరు కూడా) తప్పు చేస్తే, ప్రజలందరూ తప్పు అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఎవరూ పరిపూర్ణంగా లేరు, కాబట్టి మీరు వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉండటానికి ఇతరులను మరియు మీ స్వంత లోపాలను అంగీకరించడం నేర్చుకోవాలి. మీ అధీనంలో ఉన్నవారు అవగాహన వైఖరిని అభినందిస్తారు.
   • ప్రతిదానికీ పరిమితి ఉంటుంది. ఒక ఉద్యోగి తన బాధ్యతలను నెరవేర్చడంలో విఫలమైతే, అటువంటి పరిస్థితికి తీవ్రమైన చర్చ అవసరం.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మీ ప్రియమైనవారికి మీ అంచనాలను తెలియజేయండి

1. 1 మీ అంచనాల గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి లేదా బంధువు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదా కావాలనుకుంటే, మర్యాదగా మరియు సూటిగా చెప్పండి. మీరు సుదీర్ఘంగా మరియు అస్పష్టంగా మాట్లాడితే, మీరు కలత చెందుతారు మరియు వ్యక్తి గందరగోళానికి గురవుతారు. క్లిష్టమైన అభ్యర్థనలు గందరగోళాన్ని నివారించడానికి ఉత్తీర్ణత కాకుండా ముఖాముఖిగా వినిపించాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి పిల్లలను పాఠశాలకు తీసుకెళ్లాలని మీరు కోరుకుంటే, దాని గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. కాబట్టి, సూచించాల్సిన అవసరం లేదు: "పనికి ముందు నేను పిల్లలను పాఠశాలకు తీసుకురాలేను, మరియు మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తారు ...". చెప్పడం మంచిది: “మిషా, మీరు పిల్లలను స్కూలుకు తీసుకెళ్లగలరా? ఆ విధంగా నేను సమయానికి పనికి చేరుకోగలను. "
   • మీరు మేనేజర్ కాకపోతే, ఒక వ్యక్తికి (ముఖ్యంగా మీ భాగస్వామికి) సూచనలను నిర్దేశించే హక్కు మీకు ఉండదు. చెప్పడం మంచిది, “సెలవుదినానికి ముందు గ్యారేజీని శుభ్రం చేయడం చాలా బాగుంటుంది. మేము దీన్ని ఎలా చేస్తాము? వారాంతంలో మేము ఏమి ప్లాన్ చేశామో చూద్దాం. "
2. 2 ఒక దినచర్యను అనుసరించండి. మీరు పిల్లల కోసం అంచనాలను సెట్ చేస్తే, తరచుగా మీరు ఒక నిర్దిష్ట క్రమాన్ని సృష్టించాలి. మీ పిల్లవాడిని ప్రతిరోజూ నిర్దిష్ట రోజున కొన్ని ఇంటి పనులను చేయమని అడగండి, తద్వారా అతను అలవాటు పడతాడు మరియు గుర్తుంచుకుంటాడు. జాబితాను తయారు చేసి, మీరు ఇప్పటికే సిద్ధం చేసిన వస్తువులను దాటండి.
   • ఉదాహరణకు, చెత్తను సాధారణంగా బయటకు తీయమని మీ పిల్లలకు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. చెప్పడం మంచిది: "డిమా, తరగతికి ముందు శుక్రవారం చెత్తను తీయమని నేను మిమ్మల్ని అడుగుతున్నాను."
3. 3 రివార్డ్ సిస్టమ్‌ను సృష్టించండి. చిన్న రివార్డులు మరియు పర్యవేక్షణ వ్యవస్థ మీ అంచనాలను చేరుకోవడానికి పిల్లలకు సహాయపడుతుంది. పిల్లవాడు వరుసగా అనేక సార్లు లేదా వారాలు పనిని పూర్తి చేస్తే బహుమతిని అందించండి. మీ భాగస్వామి బాధ్యతలు నెరవేర్చడం మర్చిపోనందుకు మీరు కాలానుగుణంగా రివార్డ్ కూడా ఇవ్వవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, విజయవంతమైన నెలలో, మీ పిల్లవాడిని స్నేహితుడిని ఆహ్వానించడానికి మరియు సినిమా నైట్ చేయడానికి అనుమతించండి.
4. 4 మీకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు మీ నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో అడగండి. మనమందరం ఇతరుల గురించి కొన్ని అంచనాలను కలిగి ఉన్నాము, కానీ ప్రజలు మీ నుండి ఏమి ఆశిస్తారు? ఒక వ్యక్తిగా అభివృద్ధి చెందడానికి మీ భాగస్వామి, పిల్లలు లేదా స్నేహితులతో దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ గురించి ఇతరుల అంచనాల స్థాయిని తెలుసుకోవడం ఇతరుల నుండి సాధారణ అంచనాల సరిహద్దులను అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రజలు అసమంజసంగా అధిక అంచనాలను కలిగి ఉంటే (ఉదాహరణకు, ప్రతి వారాంతంలో మీ మనుమలను వారి స్థానానికి తీసుకెళ్లమని వారు మిమ్మల్ని అడుగుతారు), అప్పుడు మీ పరిమితుల గురించి ప్రత్యక్షంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి.
5. 5 ఇతరులు మీ కోసం ఏమి చేస్తున్నారో వారికి ధన్యవాదాలు. ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ మీ అంచనాలను అందుకోలేకపోవచ్చు, కానీ వారు సరిగ్గా ఏమి చేస్తున్నారు? మీ జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు లేదా ఉద్యోగులు చేసే మంచి పనుల జాబితాను రూపొందించండి.
   • మీ భాగస్వామి యొక్క సానుకూల నాణ్యత నేరుగా ప్రతికూల నాణ్యతతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, అతను తన సమయాన్ని ఇతరుల కోసం కేటాయించడు మరియు అందువల్ల ఆశించదగిన సమయపాలనతో గుర్తించబడలేదు. ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్యలను వారి ప్రత్యేక లక్షణాల ప్రతిబింబాలుగా భావించండి.

3 వ భాగం 3: మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి

1. 1 మీ లక్ష్యాల వెనుక ఉన్న చోదక శక్తుల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు మీ కోసం స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నప్పుడు, ఆ లక్ష్యం యొక్క ప్రాతిపదికను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సాధించగల లక్ష్యాలు మరియు అంచనాలు ఉన్న వ్యక్తులు అధిక ఆత్మగౌరవాన్ని కలిగి ఉంటారు. మిమ్మల్ని మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగండి:
   • నా లక్ష్యం సారాంశం ఏమిటి? ఆమె ఎప్పుడు కనిపించింది?
   • నేను ఈ లక్ష్యాన్ని ఎందుకు సాధించాలనుకుంటున్నాను?
   • ఈ లక్ష్యం నా లేదా వేరొకరి కోరికలపై ఆధారపడి ఉందా (భాగస్వామి, తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయుడు)?
   • నా వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు గత అనుభవం ఆధారంగా నేను అలాంటి లక్ష్యాన్ని సాధించగలనా?
   • నేను అలాంటి లక్ష్యాన్ని ఎందుకు సాధిస్తాను?
2. 2 ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి మీకు అత్యంత ముఖ్యమైనది ఏమిటి? బహుశా ఇది ఉద్యోగం లేదా సంబంధం కావచ్చు. మీరు జీవితంలో మూడు ముఖ్యమైన అంశాలను ఎన్నుకోవాలి, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ వారికి సమయం మరియు శక్తిని కనుగొంటారు. మీకు ఇంకా ఇతర పనులకు సమయం మరియు శక్తి ఉంటే, క్రమంగా వాటిని మీ జాబితాలో చేర్చండి. సమతుల్యత కోసం ప్రయత్నించాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీ ప్రధాన ఆందోళనలు కుటుంబం, పని మరియు గాయక బృందం. మీరు ప్రతివారం మీ కుటుంబంతో సమయం గడపాలి. సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి బాగా నిద్రపోండి. మీరు గాయక సాధన చేసే రోజుల్లో పిల్లలను నానీతో వదిలేయండి.
   • టీనేజర్ యొక్క ప్రాధాన్యతలు విశ్వవిద్యాలయానికి వెళ్లడం, విద్యార్థి మండలి చైర్‌గా మంచి ఉద్యోగం మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం. ఈ సందర్భంలో, పరీక్షలకు సిద్ధం కావడానికి సమయం కేటాయించండి. విద్యార్థి మండలి సమావేశాలను ముందుగానే షెడ్యూల్ చేయండి. శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని కూడా రూపొందించండి.కొన్నిసార్లు మీరు మీ శక్తి అంతా ఒక పనిపై దృష్టి పెట్టాలి (ఉదాహరణకు, ప్రవేశ పరీక్షలకు వారం ముందు).
3. 3 వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకున్నప్పుడు లేదా మీకు కావలసిన మార్పులను నిర్వచించేటప్పుడు, అవి ఒక్కరోజులో జరగవని గుర్తుంచుకోండి. ప్రపంచ సమస్యను పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మంచిది. మీరు సాధించిన లక్ష్యం పర్యవసానాలను కలిగి ఉంటుందని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ మీ మొత్తం జీవితాన్ని తప్పనిసరిగా ప్రభావితం చేయదు. కాబట్టి, మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ వ్యక్తిగత జీవితం మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు వెంటనే మెరుగుపడుతుందని భావించవద్దు.
   • ఉదాహరణకు, లక్ష్యానికి బదులుగా: "ఈ సంవత్సరం నేను 20 కిలోగ్రాములు కోల్పోతాను", ఒక నెలలో రెండు కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గడానికి మీరే లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవడం మంచిది. ఒక నెల తరువాత, పరిస్థితిని తిరిగి అంచనా వేసి, కొత్త లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి.
   • మీరు మెడికల్ యూనివర్సిటీకి వెళ్లాలనుకుంటే, ఆర్గానిక్ కెమిస్ట్రీ, అనాటమీ, మాలిక్యులర్ బయాలజీ లేదా ఇతర సబ్జెక్ట్‌లను అర్థం చేసుకోవడం వంటి చిన్న లక్ష్యాలు మరియు పనులను సెట్ చేయండి. పాఠాలు మిస్ అవ్వకండి మరియు బాగా చదువుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రవేశ పరీక్షలకు సిద్ధం. ఆ తర్వాత మాత్రమే అవసరమైన డాక్యుమెంట్‌లను సమర్పించడం మరియు సిఫార్సు లేఖలను స్వీకరించడం వంటి పనులను జోడించండి.