విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మీకు ఏమి కావాలి

మనమందరం రోజంతా కొన్ని ఆచారాలు చేస్తాము. సానుకూల ఆలోచన యొక్క మాయాజాలం ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఆలోచనా శక్తితో పాటు సంకల్పం మరియు ఉద్దేశాలను ఉపయోగించండి.

దశలు

1. 1 మెల్కొనుట.
2. 2 కొన్ని నిమిషాలు మళ్లీ నిద్రపోండి.
3. 3 మంచం మీద సాగదీయండి.
4. 4 సాగదీయండి, లోతుగా పీల్చుకోండి, ఆవలిస్తుంది, మరియు ఆక్సిజన్ మీ శరీరాన్ని పూర్తిగా మేల్కొల్పడానికి నింపండి.
5. 5 లోపల మరియు వెలుపల కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి.
6. 6 మిమ్మల్ని మీరు తెల్లని కాంతితో చుట్టుముట్టారని ఊహించుకోండి.
7. 7 మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి. మీరు ఇంకా అలసిపోయారా? మీకు మంచి విశ్రాంతి మరియు నిద్ర వచ్చిందా?
8. 8 మొదటి కొన్ని నిమిషాల్లో ఆలోచనల నుండి మీ మనస్సును విడిపించండి.
9. 9 కిటికీకి వెళ్లండి. బయట చూడండి. బయట ఎండ ఉంటే, అది ఆత్మ శక్తిని సృష్టిస్తుంది. అది మేఘావృతమైతే, అది మనం ఇచ్చే శక్తిని సృష్టిస్తుంది.
10. 10రోజు మీకు ఏమి అందిస్తుందో అంగీకరించండి.
11. 11 ఆ రోజు పనుల గురించి తెలుసుకోవడానికి మరియు అంగీకరించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి.
12. 12 పనుల యొక్క మానసిక జాబితాను రూపొందించండి లేదా వాటిని కాగితంపై వ్రాయండి.
13. 13 మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం తినండి.
14. 14 హమ్ చేయడానికి ఒక చిన్న పాటతో ముందుకు రండి. ఉదాహరణకు, “ఈ రోజు ఒక అదృష్ట దినం మరియు నేను పని చేయాలి. స్నానంలో మరియు తరువాత పని చేయడానికి. ఈ రోజు ఒక అదృష్ట దినం మరియు ఏదీ నన్ను ఆపలేదు. ఈ రోజు ఒక అదృష్ట దినం మరియు నేను చేయాల్సింది చాలా ఉంది. పని చేయబడుతుంది, బిల్లులు చెల్లించబడతాయి. ఈ రోజు, ఈ రోజు ఒక అందమైన రోజు. "
15. 15 మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి షవర్‌లో, కారులో లేదా మరెక్కడైనా పాట పాడండి.
16. 16ప్రతిదీ మీ కోసం పని చేయనివ్వండి.
17. 17 ఇతరుల సానుకూల ప్రతిచర్యలలో సంతోషించండి.
18. 18 ఏదైనా తప్పు జరిగితే, మీరు ఆగి స్వచ్ఛమైన గాలిని పీల్చుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. సాగదీయండి, కిటికీకి వెళ్లండి, బయట చూడండి, పాటను హమ్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు మీ స్వంత మ్యాజిక్‌ను సృష్టించండి.

చిట్కాలు

• మీ రోజు నాణ్యత పూర్తిగా మీ ఇష్టం అని గుర్తుంచుకోండి. మాయాజాలం సృష్టించడం మరియు దానిలో జీవించడం మీ శక్తిలో ఉంది.
• ఆనందం మీద దృష్టి పెట్టండి.
• మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే, మీరు కోరుకున్న ప్రభావాన్ని సాధించడం సులభం అవుతుంది.
• మీరు ప్రతి వ్యక్తిలోనూ అందాన్ని చూడాలి.
• విశ్వానికి ఉదాహరణగా, మీరు రోజంతా మేజిక్‌ను మేల్కొల్పాలి. ఎంత కష్టమైనప్పటికీ మిమ్మల్ని మీరు కలవరపెట్టవద్దు.
• మాట్లాడేటప్పుడు పాజిటివ్‌పై దృష్టి పెట్టండి.
• ఈ ఆచారాలను పగలు మరియు రాత్రి మీ రోజువారీ అభ్యాసంలో భాగంగా చేయండి.
• ఇతరులు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో లేదా ఏమి చేస్తారో కలత చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు.
• త్వరగా సానుకూల స్థితికి చేరుకోండి.

హెచ్చరికలు

• ఎప్పుడూ ఎవరికీ ఎలాంటి హాని జరగకూడదనుకోండి; అది మీకు మరియు మీ చుట్టూ ఉన్నవారికి హాని కలిగిస్తుంది.

మీకు ఏమి కావాలి

• మీ శారీరక మరియు మానసిక సారాంశం
• చక్కని హాస్య చతురత
• ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం మీ కోసం కొన్ని నిమిషాలు