విషయము

• దశలు
• 3 వ పద్ధతి 1: ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి
• పద్ధతి 2 లో 3: సామరస్యం మరియు సంతులనం
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: సామాజిక సంఘటనలు
• చిట్కాలు

వేసవి అయనాంతం జరుపుకునే సంవత్సరాలు మరియు శతాబ్దాలుగా, సెలవుదినం చుట్టూ అనేక విభిన్న సంప్రదాయాలు అభివృద్ధి చెందాయి. ఉత్తర అర్ధగోళంలో, వేసవి అయనాంతం సాధారణంగా జూన్ 21 న, దక్షిణ అర్ధగోళంలో డిసెంబర్ 21 న జరుగుతుంది. మీరు మీ రోజును సద్వినియోగం చేసుకోవాలనుకుంటే, బయట సూర్యరశ్మి మరియు ప్రకృతిని ఆస్వాదించండి - పూల దండలు చేయండి, తోటలో పని చేయండి లేదా నీటిలో ఆడండి. ధ్యానం, యోగా లేదా కృతజ్ఞతా పత్రికను ప్రారంభించండి. వేసవి సెలవులు మరియు పండుగలలో లేదా క్యాంప్‌ఫైర్ సేకరణ సమయంలో ప్రియమైనవారితో సాంఘికీకరించడం ఆనందించండి.

దశలు

3 వ పద్ధతి 1: ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి

1. 1 ఆకాశాన్ని గమనించండి. ఖగోళశాస్త్రపరంగా, ఉత్తర అర్ధగోళంలో జూన్ 20-21 మరియు దక్షిణ అర్ధగోళంలో డిసెంబర్ 21-22 మధ్య వేసవి అయనాంతం సంభవిస్తుంది. వెలుపల వేసవి అయనాంతం చూడటానికి సంవత్సరం మరియు మీ లొకేషన్ ఆధారంగా ఖచ్చితమైన తేదీని కనుగొనండి.
2. 2 వెలుగులో సంతోషించండి. సూర్యరశ్మిలో ఆరుబయట సమయం గడపండి మరియు జీవితం ద్వారా మాకు మార్గనిర్దేశం చేసే కాంతిని ఆస్వాదించండి. అందమైన సహజ నేపధ్యంలో కొవ్వొత్తులు, వేసవి పువ్వులు మరియు పసుపు పండ్లతో కాంతి బలిపీఠాన్ని నిర్మించండి. తరువాత, వెచ్చని సూర్య కిరణాలను గ్రహించే పండ్లను ఆస్వాదించండి.
3. 3 సూర్యుడిని గౌరవించండి. సూర్యరశ్మిని గౌరవించటానికి వేసవి కాలం గొప్ప సమయం. మీరు ఒక కప్పు నీటిలో తినదగిన పువ్వులు మరియు మూలికలను జోడించడం ద్వారా ఎండలో కూర్చోవడం ద్వారా హాలిడే సన్ టీని తయారు చేయవచ్చు. మీరు నారింజ మరియు పసుపు రేకుల నుండి సూర్య మండలాన్ని కూడా చేయవచ్చు. మీ ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతతను వ్యక్తీకరించే అన్ని రేకులను వృత్తాకార అలంకరణ నమూనాలలో అమర్చండి.
4. 4 పూల దండను తయారు చేయండి. తోట నుండి పువ్వులను ఎంచుకోండి లేదా పూల దుకాణం నుండి కొనండి. సన్నని కాండంతో సువాసనగల పువ్వులను ఎంచుకోండి. పుష్పగుచ్ఛము ఎలా తయారు చేయాలి:
   • ఒక చిన్న రంధ్రం సృష్టించడానికి మొదటి పువ్వును తీసుకొని కాండం పొడవులో మూడింట రెండు వంతుల వరకు జాగ్రత్తగా కాండంను సగం పొడవుగా విభజించండి. రంధ్రం చాలా పెద్దదిగా ఉండకూడదు. మరొక కాండం దానిలోకి వెళితే సరిపోతుంది.
   • రెండవ పువ్వు తీసుకొని కాండం రంధ్రం ద్వారా దారం వేయండి. తదుపరి కాండం కోసం కొత్త రంధ్రం సృష్టించడానికి రెండవ పువ్వు యొక్క కాండాన్ని విభజించండి.
   • పుష్పగుచ్ఛానికి కొత్త పువ్వులను జోడించడం కొనసాగించండి. చివరలో, ఒక పెద్ద రంధ్రం చేయండి, దీని ద్వారా మీరు మొత్తం పువ్వును థ్రెడ్ చేయవచ్చు మరియు మొదటి పువ్వును చివరి కాండానికి కనెక్ట్ చేయవచ్చు. అన్ని చివరలను కత్తిరించవచ్చు.
5. 5 తోట మరియు పడకలను విచ్ఛిన్నం చేయండి. మీ తోటను సృష్టించడానికి వేసవి కాలం గొప్ప సమయం. మట్టిని తవ్వి కంపోస్ట్ లేదా ఎరువులు వేసి పడకలను సిద్ధం చేయండి. మీ సమీప తోట కేంద్రం నుండి మొక్కలను ఎంచుకోండి లేదా కోతలను మీతో పంచుకోవడానికి స్నేహితులు మరియు పొరుగువారిని అడగండి. ఇంకా:
   • ప్రతి మొక్కకు తగిన పరిమాణంలోని బావులను సిద్ధం చేసి, బావుల మధ్య స్థలాన్ని ఎదుగుదల కొరకు వదిలివేయండి;
   • మొక్కలను జాగ్రత్తగా రంధ్రాలలో ఉంచండి మరియు ఎరువుతో మట్టితో కప్పండి;
   • మీ కొత్త మొక్కలకు సమయానికి నీరు పెట్టండి మరియు మీ తోటను ఆస్వాదించండి.
6. 6 స్థానిక వ్యవసాయ క్షేత్రాన్ని సందర్శించండి. సమీప పొలానికి ప్రయాణం చేయండి మరియు సూర్యుడు జీవితాన్ని ఇవ్వడాన్ని చూడండి. దృశ్యాలు మరియు వాసనలను ఆస్వాదించడానికి విహారయాత్ర చేయండి. మీరు ఎండలో పండిన బెర్రీలను కూడా ఎంచుకోవచ్చు. రైతులకు మీ సహాయాన్ని అందించండి మరియు పడకల నుండి కలుపు మొక్కలను తొలగించండి లేదా ఇతర పనులు చేయండి.
7. 7 నీటిలో ఆడండి. చల్లటి నీటిలో సూర్యుడిని పలకరించండి. సమీప నది, సరస్సు, జలపాతం లేదా బీచ్‌కి వెళ్లి దృశ్యాలను ఆస్వాదించండి. డైవ్, ఈత లేదా ఒడ్డున కూర్చుని వన్యప్రాణులను చూడండి. ఇసుక కోటలు, కేర్న్‌లను నిర్మించండి లేదా అడవి పువ్వులను సేకరించండి. దృష్టి, వాసన, వినికిడి, స్పర్శ మరియు రుచి ద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని అన్వేషించడానికి మీ అన్ని ఇంద్రియాలను ఉపయోగించండి.

పద్ధతి 2 లో 3: సామరస్యం మరియు సంతులనం

1. 1 యోగా లేదా ధ్యానం సాధన చేయండి. వేసవి కాలం అనేది అంతర్గత శాంతి మరియు సమతుల్యతను కనుగొనడానికి గొప్ప సమయం. సూర్య నమస్కారం మరియు ట్రీ పోజ్ యోగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి లేదా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోండి. ధ్యానం మరియు యోగా అనేది శరీరం మరియు ఆత్మ కోసం వ్యాయామాలు, ఇవి ఆలోచన మరియు శారీరక కదలికల సామరస్యాన్ని కనుగొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. వేసవికాలం ఉదయాన్నే దీన్ని చేయడం ప్రారంభించండి మరియు దీనిని రోజువారీ అలవాటుగా చేసుకోండి.
2. 2 స్వీయ-సాక్షాత్కారం కోసం కృషి చేయండి. వేసవి అయనాంతం వేసవి ప్రారంభాన్ని తెలియజేస్తుంది, ఇది స్వీయ-సాక్షాత్కార సమయాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. మీ పురోగతిని అంచనా వేయడానికి మీ జీవితాన్ని విమర్శనాత్మకంగా చూడటానికి ఇది గొప్ప అవకాశం. మీ నూతన సంవత్సర వాగ్దానాలు లేదా జీవితంలో కీలక లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ కోసం మరియు మీ ప్రియమైనవారి కోసం మీరు అలాంటి లక్ష్యాలను ఎలా జీవితానికి తీసుకువస్తారో ఆలోచించండి.
   • మీరు ఇంకా కోర్సులో లేదా ఆఫ్ కోర్సులో ఉన్నారా? ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించండి మరియు డ్రైవింగ్ కొనసాగించండి, అలాగే అవసరమైన మార్పులు చేయండి.
   • మీ లక్ష్యాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి - మీరు కోరుకున్న దిశలో కదలకుండా చేసే పనులను పక్కన పెట్టండి. మనుషులందరూ తమకన్నా పైకి ఎదిగి మారతారు. మీ అభిప్రాయాలు మరియు ఆకాంక్షలకు సరిపోని పాత లక్ష్యాలను మీరు పట్టుకోకుండా చూసుకోండి.
3. 3 కృతజ్ఞతా పత్రికను ఉంచడం ప్రారంభించండి. ఈ డైరీ మీకు జీవితంలో అద్భుతమైన క్షణాలను గుర్తు చేస్తుంది. మీ జీవితంలో మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్న సంఘటనలు, వస్తువులు మరియు వ్యక్తులను, అలాగే మీ సామర్థ్యాలు లేదా లక్షణాలను జాబితా చేయండి. అన్ని సానుకూల భావోద్వేగాలు మరియు ముద్రలను వ్రాయండి. స్వీయ-సాక్షాత్కార స్థాయిని సరిగ్గా అంచనా వేయడానికి జీవితంలో అన్ని సానుకూల సంఘటనలను గుర్తుంచుకోండి.
4. 4 కోలుకోవడానికి కొత్త మార్గాలను అన్వేషించండి. రేకి, మసాజ్ లేదా ఆక్యుపంక్చర్ వంటి మీకు ఆసక్తి ఉన్న వైద్యం మరియు రికవరీ పద్ధతుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వేసవి కాలం చాలా గొప్ప సమయం. మీరు ఆందోళన చెందుతున్న సమస్య (ఒత్తిడి లేదా నొప్పి) నేపథ్యంలో కొత్త రికవరీ థెరపీ సెషన్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి. మీరు కోర్సులను కనుగొనవచ్చు మరియు మసాజ్ లేదా ఇతర చికిత్సలు ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.
5. 5 సానుకూల మార్పుపై దృష్టి పెట్టండి. వేసవి స్థిరత్వం మరియు ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చని రోజుల అవకాశం స్వీయ-అభివృద్ధి, స్వేచ్ఛ మరియు స్వీయ సంరక్షణ సమయం. సానుకూల మార్పు కోసం ఈ పరిస్థితులను సాకుగా పరిగణించండి.
   • ఇంటిని క్రమాన్ని మార్చండి. ఫర్నిచర్‌ను పునర్వ్యవస్థీకరించండి మరియు విసుగు చెందిన వస్తువులను అటకపై లేదా నేలమాళిగలో ఉన్న వస్తువులతో భర్తీ చేయండి. దిండ్లు, దీపాలు, కళ వంటి కొత్త స్వరాలు జోడించండి. మీరు అనవసరమైన విషయాలను వదిలించుకోవాలి, కానీ మీకు ఆనందాన్ని ఇచ్చే వస్తువులను వదిలివేయండి.
   • మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోండి - ఎక్కువ కాలానుగుణ పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం ప్రారంభించండి. ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు బదులుగా ఆకుకూరలు, మీ స్వంత పంటలు మరియు సేంద్రీయ ఆహారాలు తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ఇది గొప్ప సమయం.
   • మీకు నచ్చిన కార్యాచరణను కనుగొనండి. బోరింగ్ మరియు మార్పులేని కార్యకలాపాలకు బదులుగా ఆనందించే కార్యాచరణను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ధ్యానం చేయవచ్చు, యోగా చేయవచ్చు, ఈత కొట్టవచ్చు, పరుగెత్తవచ్చు లేదా బైక్ రైడ్ చేయవచ్చు.

3 లో 3 వ పద్ధతి: సామాజిక సంఘటనలు

1. 1 ప్రయాణం. ఈవెంట్ శతాబ్దాల సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక ముఖ్య గమ్యస్థానంలో లేదా అయనాంతం పండుగలో ఇంటి నుండి దూరంగా వేసవి సంక్రాంతి వేడుకలను జరుపుకోండి. డెన్మార్క్, ఫిన్లాండ్, నార్వే మరియు స్వీడన్ వంటి దేశాలు వేసవి పండుగలను నిర్వహిస్తాయి, ఇక్కడ ప్రజలు సాంప్రదాయ మేపోల్ చుట్టూ నృత్యం చేస్తారు మరియు పచ్చదనం, పువ్వులు మరియు చెట్ల కొమ్మలతో తమ ఇళ్లను అలంకరిస్తారు.
   • గ్రేట్ బ్రిటన్‌లో స్టోన్‌హెంజ్ అనేది వేలాది మంది ప్రజలు ఉదయాన్నే పలకరించే సెలవుదినం యొక్క ఆసక్తిగల పరిశీలకుడు మరియు వ్యసనపరులు తప్పక చూడవలసిన ప్రదేశం. వేసవి అయనాంతం రోజున, స్టోన్‌హెంజ్ ఉదయించే సూర్యుడికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు ప్రేక్షకులకు అద్భుతమైన చిత్రాన్ని తెరుస్తుంది.
   • 2006 లో, ఈజిప్టు రాజధాని కైరోలో సూర్యుడి పురాతన దేవాలయం కనుగొనబడింది. ఈ ప్రదేశాన్ని సందర్శించండి మరియు స్థానిక కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి.
   • ఐస్‌ల్యాండ్‌లో, వేసవి అయనాంతం సందర్భంగా "రహస్య" మూడు రోజుల సంగీత ఉత్సవం జరుగుతుంది.
   • రష్యాలో, ఒపెరా మరియు బ్యాలెట్ తారల భాగస్వామ్యంతో పెద్ద ఎత్తున మూడు నెలల పండుగ "వైట్ నైట్స్" తో వేసవి అయనాంతం జరుపుకుంటారు.
   • ఇంకా సన్ ఫెస్టివల్ పెరూ మరియు ఈక్వెడార్‌లో జరుగుతుంది.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో, ఒహియోలోని క్లీవ్‌ల్యాండ్ మ్యూజియం, సంగీత ప్రదర్శనలు మరియు రాత్రిపూట వీక్షణలు నిర్వహిస్తుంది మరియు శాంటా బార్బరా, కాలిఫోర్నియా, సమ్మర్ అయనాంతం సంగీత ఉత్సవాన్ని నిర్వహిస్తుంది.
2. 2 కుటుంబ సెలవుదినం నిర్వహించండి. ఈ రోజును మీతో జరుపుకోవడానికి కుటుంబం మరియు స్నేహితులను ఆహ్వానించండి. మీ సెలవుదినం కోసం తాజా ఉత్పత్తులను పొందడానికి పొలాలు మరియు మార్కెట్లను సందర్శించండి. నిమ్మ, బొప్పాయి, మొక్కజొన్న, నారింజ, అరటిపండ్లు, క్యారెట్లు, మిరియాలు, పీచెస్, నేరేడు పండు, పుచ్చకాయలు, గుమ్మడికాయ, మామిడి, ద్రాక్షపండు మరియు తీపి బంగాళాదుంపలు వంటి ప్రకాశవంతమైన రంగు కూరగాయలు మరియు సూర్య రంగు పండ్లను వంటలలో చేర్చవచ్చు.
3. 3 క్యాంప్‌ఫైర్ పార్టీ చేసుకోండి. భోగి మంటలు వేసవి కాలం యొక్క సంప్రదాయ లక్షణం. రాత్రికి సంబంధించిన నిజమైన మరియు పౌరాణిక జీవులను చూసి భయపడే వ్యక్తికి అగ్ని ఎల్లప్పుడూ రక్షణను అందిస్తుంది. ఈరోజు భోగి మంటలు మీ స్నేహితుల కోసం పార్టీ చేసుకోవడానికి సరైన సాకు.
   • మంటలు సృష్టించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. పొడి వాతావరణ పరిస్థితుల కారణంగా క్యాంప్‌ఫైర్‌లు నిషేధించబడలేదని నిర్ధారించుకోండి.
4. 4 వేసవి అయనాంతం క్యాంప్‌ఫైర్ చుట్టూ రాత్రి జాగరణలను ఏర్పాటు చేయండి. అన్యమతస్థులు సూర్యాస్తమయంలో కొవ్వొత్తి లేదా భోగి మంటలను వెలిగించి, సూర్యోదయం వరకు అగ్నిని ఆరగిస్తూ సూర్యుని మంటను అతి తక్కువ రాత్రికి ఆచరిస్తారు, తెల్లవారుజాము వరకు వీల్ ఆఫ్ ది ఇయర్ (కాలానుగుణ కర్మ చక్రం) మళ్లీ సంవత్సరంలో చీకటి సగం వైపు తిరిగింది . ఈ సాంప్రదాయం సంవత్సరంలో అత్యంత ప్రకాశవంతమైన సమయ వేడుకగా మరియు రాబోయే చీకటి బహుమతుల పట్ల గౌరవంగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది పగటి వేళలను తగ్గించడంతో పాటు వస్తుంది.

చిట్కాలు

• మీ విశ్వాసం వేసవి అయనాంతం జరుపుకునే దాని స్వంత సంస్కరణను కలిగి ఉంటే, మీరు దాని గురించి మరింత తెలుసుకొని ఈవెంట్‌లో పాల్గొనాలి. కొన్ని నమ్మకాల కోసం, ఇది చాలా ముఖ్యమైన రోజు.