విషయము

• దశలు
• 2 వ పద్ధతి 1: ప్రమాద కారకాలను అంచనా వేయడం
• 2 లో 2 వ పద్ధతి: థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడం
• హెచ్చరికలు

సిరలు మరియు ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు మరియు ఈ పరిస్థితిని సిరల త్రంబోఎంబోలిజం అంటారు. శరీరానికి ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు పరిణామాలు రక్తం గడ్డకట్టే స్థలాన్ని బట్టి భిన్నంగా ఉంటాయి, అయితే, వాటితో ఏమీ చేయకపోతే అన్ని రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల గుండెపోటు మరియు పక్షవాతం వస్తుంది. ఈ వ్యాధి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, మీరు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఎలా నివారించవచ్చో తెలుసుకోవడం విలువ.

దశలు

2 వ పద్ధతి 1: ప్రమాద కారకాలను అంచనా వేయడం

1. 1 వయస్సు పెరిగే కొద్దీ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం పెరుగుతుందని తెలుసుకోండి. మొదటి రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం 100,000 కి 100. ఏదేమైనా, ఈ విలువ వయస్సుతో గణనీయంగా మారుతుంది: 80 సంవత్సరాల వయస్సులో, 100,000 మందిలో 500 మందిలో రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. మరింత పరిణతి చెందిన వయస్సులో, మీ ఆరోగ్యాన్ని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీలు చేయడం ముఖ్యం.
   • శస్త్రచికిత్స మరియు తుంటి లేదా దిగువ కాలు యొక్క పగుళ్లు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
2. 2 మీ శారీరక శ్రమ స్థాయిని అంచనా వేయండి. ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం నిశ్చలంగా లేదా నిశ్చలంగా ఉన్న వ్యక్తులలో ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఖాళీ సమయాల్లో ఆరు గంటల కంటే ఎక్కువసేపు కూర్చునే వ్యక్తులు కేవలం రెండు గంటలు కూర్చునే వ్యక్తులతో పోలిస్తే పల్మనరీ ఎంబోలిజం వచ్చే అవకాశం రెండింతలు. ఎక్కువసేపు పడుకోవడం, కూర్చోవడం లేదా ఒకే చోట నిలబడడం వల్ల రక్తనాళాలు అడ్డంకి ఏర్పడవచ్చు, ఇది థ్రోంబోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఆసుపత్రిలో చేరిన రోగులలో, ప్రత్యేకించి శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మరియు దూరప్రాంతాల్లో ప్రయాణించే వ్యక్తులలో రక్తం గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది.
3. 3 మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను లెక్కించండి. సాధారణ బరువు ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ఊబకాయం ఉన్నవారికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.కనెక్షన్ పూర్తిగా స్పష్టంగా లేదు, కానీ కొవ్వు కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఈస్ట్రోజెన్ కారణంగా ఇది కనీసం పాక్షికంగా ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈస్ట్రోజెన్ మరొక ప్రత్యేక ప్రమాద కారకం. కొవ్వు కణాలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహించే సైటోకిన్స్ అనే ప్రోటీన్లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అదనంగా, సాధారణ బరువు ఉన్న వ్యక్తుల కంటే స్థూలకాయులు తక్కువ చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించడం అసాధారణం కాదు (ఎల్లప్పుడూ కాకపోయినా).
   • మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) లెక్కించడానికి, ఆన్‌లైన్ కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించండి. అటువంటి సైట్లలో, మీరు మీ వయస్సు, బరువు, ఎత్తు మరియు లింగాన్ని నమోదు చేయాలి.
   • ఊబకాయం ఉన్న వ్యక్తికి BMI 30 పైన ఉంటుంది. BMI 25 మరియు 29.9 మధ్య ఉంటే, బరువు అధిక బరువుగా పరిగణించబడుతుంది. సాధారణ BMI 18.5 మరియు 24.9 మధ్య ఉంటుంది. 18.5 కంటే తక్కువ రీడింగ్‌లు బరువు లేకపోవడాన్ని సూచిస్తున్నాయి.
4. 4 హార్మోన్ స్థాయిలపై శ్రద్ధ వహించండి. హార్మోన్ల మార్పులు, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలలో, థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీలో భాగంగా ఈస్ట్రోజెన్ తీసుకునే రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో రక్తం గడ్డకట్టడం సాధారణం. నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకునే మహిళలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
   • మీరు హార్మోన్లు తీసుకోవడం ప్రారంభించడానికి ముందు, మీ డాక్టర్‌తో సంభావ్య ప్రమాదాలు మరియు ఇతర చికిత్సా ఎంపికలను చర్చించండి.
5. 5 హైపర్‌కోగ్యులబిలిటీ గురించి మరింత తెలుసుకోండి. గడ్డకట్టడం అంటే రక్తం గడ్డకట్టడం. ఇది రక్తం యొక్క సాధారణ ఆస్తి. అది లేకుండా, స్వల్పంగా కోసినప్పుడు ఒకరు రక్తం కోల్పోయి చనిపోతారు. రక్తం గడ్డకట్టడం అనేది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ, హైపర్‌కోగ్యులేషన్ ప్రమాదకరమైనది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం లోపల కూడా రక్తం గడ్డకడుతుంది. ఎక్కువసేపు కూర్చొని పడుకోవడం, క్యాన్సర్, డీహైడ్రేషన్, ధూమపానం మరియు హార్మోన్ థెరపీ వల్ల హైపరాగ్యులేషన్ ఏర్పడుతుంది. మీరు హైపర్‌కోగ్యులబిలిటీని అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది:
   • కుటుంబంలో థ్రోంబోసిస్ కేసులు ఉన్నాయి;
   • మీరు చిన్న వయస్సులోనే రక్తం గడ్డకట్టారు;
   • మీరు గర్భధారణ సమయంలో రక్తం గడ్డకట్టారు;
   • అస్పష్టమైన కారణాల వల్ల మీరు అనేకసార్లు గర్భస్రావాలను ఎదుర్కొన్నారు;
   • మీకు జన్యుపరమైన రుగ్మత ఉంది (ప్రత్యేకంగా, ఫ్యాక్టర్ V లైడెన్ మ్యుటేషన్ లేదా లూపస్ ప్రతిస్కందకం).
6. 6 రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని ఏ ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు పెంచుతాయో తెలుసుకోండి. కర్ణిక దడ (అరిథ్మియా) మరియు ధమనులలో కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ఏర్పడటం కూడా రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది.
   • మీరు కర్ణిక దడతో బాధపడుతుంటే, దీని అర్థం రక్తం నాళాల ద్వారా అసమానంగా ప్రవహిస్తుంది, అందుకే ఇది కొన్ని ప్రదేశాలలో పేరుకుపోయి రక్తం గడ్డలను ఏర్పరుస్తుంది.
   • కర్ణిక దడతో, ఏకైక లక్షణం అసమాన పల్స్ కావచ్చు. సాధారణంగా ఈ వ్యాధి సాధారణ పరీక్షలో నిర్ధారణ అవుతుంది. ఇది ప్రతిస్కందకాలు లేదా ఇతర మందులతో చికిత్స చేయబడుతుంది. తరచుగా, వైద్యులు జీవనశైలిని మార్చమని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, శస్త్రచికిత్స లేదా పేస్ మేకర్ యొక్క సంస్థాపన సూచించబడుతుంది.
   • కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు ధమనులలో ఏర్పడతాయి (కొన్నిసార్లు అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా). ఫలకం విరిగిపోతే, అది రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. చాలా గుండెపోటులు మరియు స్ట్రోకులు గుండె లేదా మెదడులో పగిలిన ఫలకం వల్ల కలుగుతాయి.

2 లో 2 వ పద్ధతి: థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడం

1. 1 క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. వారానికి 150 నిమిషాలు మితమైన నుండి తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. దీని అర్థం మీరు రోజుకు 20-30 నిమిషాలు ఏరోబిక్ వ్యాయామం (వాకింగ్, సైక్లింగ్, ఏరోబిక్స్) కోసం కేటాయించాలి. మీరు ఆనందించే కార్యాచరణను ఎంచుకోండి మరియు విడిచిపెట్టవద్దు. వ్యాయామం రక్త ప్రసరణ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
2. 2 రోజంతా మీ కాళ్లను పైకి లేపండి. ఇది విశ్రాంతి లేదా నిద్రలో చేయవచ్చు. మీ కాళ్ళను మీ పాదాల నుండి పైకి లేపండి, మీ మోకాళ్ల నుండి కాదు, అంటే మీ మోకాళ్ల కింద దిండ్లు పెట్టవద్దు. మీ హృదయ స్థాయి కంటే 10-15 సెంటీమీటర్లు మీ పాదాలను ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కాళ్లు దాటవద్దు.
3. 3 కొన్ని కార్యకలాపాలతో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం తగ్గించండి. ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం ముఖ్యం, కానీ రోజంతా కూర్చోవడం మరియు 20 నిమిషాలు పరిగెత్తడం సరిపోదు. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం (ఉదాహరణకు, ప్రయాణం చేయడం, కంప్యూటర్ వద్ద పని చేయడం లేదా అనారోగ్యం కారణంగా పడుకోవడం), మీరు ఎప్పటికప్పుడు లేచి వేడెక్కాలి. ప్రతి రెండు గంటలకు లేచి సాధారణ వ్యాయామాలు చేయండి: మీరు మీ దూడలను నడవవచ్చు లేదా సాగదీయవచ్చు (కాలి నుండి మడమల వరకు మరియు వెనుకకు వెళ్లండి).
   • మీ మోకాళ్లు వంచి (క్లాసిక్ పొజిషన్) కూర్చోవాల్సిన ఏ పరిస్థితి అయినా మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
4. 4 ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రజలందరూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, కానీ వృద్ధులకు మరియు రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం ఉన్న వ్యక్తులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. పురుషులు రోజుకు మూడు లీటర్ల ద్రవం తాగాలని, మహిళలు రెండు తాగాలని సూచించారు.
   • దాహం అనిపించడం మానుకోండి. నిర్జలీకరణానికి దాహం మొదటి స్పష్టమైన సంకేతం. మీకు దాహం అనిపిస్తే, మీరు నిర్జలీకరణానికి దగ్గరగా ఉంటారు.
   • మరొక ప్రారంభ సంకేతం పొడి నోరు లేదా చాలా పొడి చర్మం.
   • నీటి సమతుల్యతను త్వరగా పునరుద్ధరించడానికి, నీరు త్రాగడానికి సరిపోతుంది. మీకు అతిసారం, వాంతులు లేదా చెమట ఎక్కువగా ఉంటే, ఎలక్ట్రోలైట్ పానీయం తాగడం ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
5. 5 గర్భధారణ సమయంలో క్రమం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని చూడండి. అధిక ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిల గురించి ఏమీ చేయలేము. మీరు ఇతర ప్రమాద కారకాలను మాత్రమే నివారించవచ్చు (ఉదాహరణకు, ధూమపానం మరియు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం) మరియు సమయానికి వైద్యుడిని చూడండి.
   • మీరు గర్భధారణ సమయంలో రక్తం గడ్డకట్టడం ప్రారంభిస్తే, మీ వైద్యుడు మీ ఊపిరితిత్తులు లేదా మెదడుకు రక్తం గడ్డకట్టకుండా నిరోధించడానికి మీరు గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోవాల్సిన మందులను సూచించవచ్చు, ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
   • గర్భధారణ సమయంలో ప్రతిస్కందకాలు తీసుకోవడం ప్రమాదకరం ఎందుకంటే అవి మావి యొక్క యాంకరింగ్‌తో జోక్యం చేసుకోవచ్చు.
   • అయినప్పటికీ, సిరల త్రంబోఎంబోలిజం యొక్క చాలా ప్రమాదకరమైన సందర్భాలలో, ప్రత్యేక మందులు ప్రాణాలను కాపాడతాయి. జన్మనిచ్చిన తరువాత, మహిళలు తరచుగా తల్లిపాలకు అనుకూలంగా ఉండే ఇతర toషధాలకు మారతారు.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్ మరియు పశ్చిమ ఐరోపాలో తల్లి మరణానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలలో సిరల త్రంబోఎంబోలిజం ఒకటి.
6. 6 మీ డాక్టర్‌తో హార్మోన్ పున replacementస్థాపన చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయాలను చర్చించండి. హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ రుతువిరతి లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. సోయా ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు నాన్-హార్మోన్ల చికిత్స ఎంపిక కావచ్చు. ఈ పదార్థాలు థ్రోంబోసిస్‌ను కలిగించకుండా వేడి వెలుగులను ఉపశమనం చేస్తాయి. మీరు ఎక్కువగా సోయాబీన్స్ మరియు టోఫు తినవచ్చు మరియు సోయా పాలు తాగవచ్చు. అయితే, సోయా విషయంలో, ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని లెక్కించడం అసాధ్యం.
   • మీరు మీ రుతుక్రమం ఆగిపోయిన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందకుండా కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. అవి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి, కానీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం కాదు.
7. 7 మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మాత్రమే హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలను తీసుకోండి. చాలా జనన నియంత్రణ మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టిన్ కలయిక మీ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని మూడు నుండి నాలుగు సార్లు పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, ఇతర అవసరాలు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన మహిళల్లో థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదం చాలా తక్కువగా ఉంది - 3000 లో ఒక మహిళ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటుంది.
   • అధిక పీరియడ్స్ లేదా ఎండోమెట్రియల్ సమస్యలు ఉన్న మహిళలు వీలైతే హార్మోన్ కాని గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఎంచుకోవాలి. ఈస్ట్రోజెన్ (ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే) లేదా హార్మోన్ కాని ఏజెంట్లు (ఉదాహరణకు, గర్భాశయ పరికరాలు) లేకుండా నోటి గర్భనిరోధకాలను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
   • కానీ మీరు ఇప్పటికే రక్తం గడ్డకట్టినా, మీరు ఒకేసారి ప్రతిస్కందకాలు తీసుకుంటే నోటి గర్భనిరోధకాలు తీసుకోవడానికి అనుమతించవచ్చు. ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువగా లేదా లేకుండా గర్భనిరోధక ఎంపికను కూడా డాక్టర్ ఎంచుకోవచ్చు, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
8. 8 మీ బరువును పర్యవేక్షించండి. స్థూలకాయంలో అధిక కొవ్వు కణాలు సిరల త్రంబోఎంబోలిజం అభివృద్ధి చెందే అవకాశంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు ఊబకాయంతో ఉంటే (BMI 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) మీ బరువును సాధారణ స్థితికి తగ్గించడం విలువ. బరువు తగ్గడానికి సురక్షితమైన మార్గం వ్యాయామం మరియు సరైన పోషకాహారం. కేలరీల తీసుకోవడం పరిమితం అయినప్పటికీ, చాలామంది వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు రోజుకు 1200 కేలరీల కంటే తక్కువ తినడం ప్రమాదకరమని అంగీకరిస్తున్నారు. మీరు చాలా కదిలి మరియు వ్యాయామం చేస్తే, ఎక్కువ తినండి. వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార సలహా కోసం, మీ డైటీషియన్‌ను చూడండి.
   • హృదయ స్పందన మానిటర్‌తో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయండి.
   • మీకు కావలసిన హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించడానికి, ముందుగా మీ గరిష్టంగా అనుమతించదగిన హృదయ స్పందన రేటును నిర్ణయించండి: మీ వయస్సును 220 నుండి తీసివేయండి.
   • ఫలిత సంఖ్యను 0.6 ద్వారా గుణించండి - ఇది మీరు కష్టపడాల్సిన హృదయ స్పందన విలువ. వారానికి కనీసం 4 సార్లు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండేలా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, 50 ఏళ్ల మహిళ 102: (220-50) x 0.6 = 102 విలువ కోసం ప్రయత్నించాలి.
9. 9 కుదింపు సాక్స్ లేదా మేజోళ్ళు ధరించండి. కుదింపు మేజోళ్ళు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తాయి. వారి పాదాలపై ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తులు (నర్సులు మరియు వైద్యులు వంటివి) తరచుగా ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి వాటిని ధరిస్తారు. కాళ్ల నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీరు గతంలో రక్తం గడ్డకట్టి ఉంటే వాటిని కూడా ధరించవచ్చు. కొన్నిసార్లు వారు మంచం మీద ఎక్కువ సమయం గడిపే రోగులచే ధరిస్తారు.
   • మీరు అనేక ఫార్మసీలలో కంప్రెషన్ వస్త్రాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు. సాక్స్ లేదా మేజోళ్ళు మోకాలి వరకు చేరుకున్నట్లయితే, థ్రోంబోసిస్‌ను నివారించడానికి ఇది సరిపోతుంది.
10. 10 నివారణ మందుల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీ డాక్టర్ మీకు ప్రమాదం ఉందని భావిస్తే, అతను లేదా ఆమె మీ కోసం నివారణ చికిత్సను సూచించవచ్చు. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ బలమైన (వార్ఫరిన్, క్లెక్సేన్) లేదా బలహీనమైన ఓవర్ ది కౌంటర్ medicineషధం (ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్ వంటివి) రెండింటినీ సూచించవచ్చు.
    • వార్ఫరిన్ సాధారణంగా రోజుకు ఒకసారి తీసుకుంటారు. ఇది విటమిన్ K తో వివిధ మార్గాల్లో సంకర్షణ చెందుతుంది, మరియు ఇది రక్త ప్రసరణకు ముఖ్యం, కాబట్టి మోతాదులు వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించబడతాయి మరియు చాలా తేడా ఉండవచ్చు.
    • "క్లెక్సాన్" ఇంజెక్షన్ కోసం ఒక పరిష్కారం రూపంలో అందుబాటులో ఉంది. మీరు ఇంట్లో ఇంజెక్షన్లు ఇవ్వవచ్చు. మోతాదు బరువు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
    • ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్ (ఆస్పిరిన్) థ్రోంబోసిస్ ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులకు మంచి మందు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఆస్పిరిన్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని అలాగే గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ని నివారిస్తుందని నిరూపించబడింది.
11. 11 మీకు క్యాన్సర్ ఉంటే మందులు వెతకండి. ప్రాణాంతక కణితులు ఉన్న ప్రతి ఐదవ వ్యక్తి థ్రోంబోసిస్‌ను అభివృద్ధి చేస్తాడు. ఇది క్యాన్సర్ సంబంధిత మంట, కదలిక మరియు sideషధ దుష్ప్రభావాలతో సహా అనేక అంశాలకు ఆపాదించబడింది. క్యాన్సర్ రోగులకు సాధారణంగా "వార్ఫరిన్" లేదా "క్లెక్సేన్" సూచించబడతాయి. నాసిరకం వెనా కావాపై ఫిల్టర్‌ని ఇన్‌స్టాల్ చేయడాన్ని కూడా వారికి చూపించవచ్చు. ఈ ఫిల్టర్ లెగ్‌లోని సిర నుండి విచ్ఛిన్నమైతే గడ్డకట్టడం ఎక్కువగా ఉండటానికి అనుమతించదు. ఇది రక్తం గడ్డకట్టడం గుండెకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది.
12. 12 బేషరతుగా సహజ నివారణలను నమ్మవద్దు. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి క్యాన్సర్ రోగులకు సహజ నివారణలు ఎలా సహాయపడ్డాయో ఉదాహరణలు ఉన్నప్పటికీ, వీటిలో ఏవీ శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు. క్యాన్సర్ ఉన్న వ్యక్తులలో థ్రోంబోసిస్‌ను నిరోధించడానికి ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లు సహాయపడతాయని సహజ చికిత్సల వాదులు వాదిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, వాపు మరియు సైటోకిన్ ఉత్పత్తిపై ఇటువంటి పోషకాహార ప్రభావం యొక్క యంత్రాంగాన్ని శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించలేకపోయారు. ప్రత్యేక ఆహారం కింది ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్లను సూచిస్తుంది:
    • పండ్లు: ఆప్రికాట్లు, నారింజ, బ్లాక్బెర్రీస్, టమోటాలు, పైనాపిల్స్, రేగు పండ్లు, బ్లూబెర్రీస్;
    • సుగంధ ద్రవ్యాలు: కరివేపాకు, కారపు మిరియాలు, ఎర్ర మిరియాలు, థైమ్, పసుపు, అల్లం, జింగో, లికోరైస్;
    • విటమిన్లు: విటమిన్ ఇ (వాల్‌నట్స్, బాదం, కాయధాన్యాలు, వోట్ మరియు గోధుమ గ్రోట్స్), ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు (కొవ్వు చేప - ఉదాహరణకు, ఎర్ర చేప లేదా ట్రౌట్);
    • మొక్కలు: పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కనోలా మరియు కుసుమ నూనె;
    • సప్లిమెంట్స్: వెల్లుల్లి, జింగో బిలోబా, విటమిన్ సి, నాటోకినేస్;
    • వైన్ మరియు తేనె.

హెచ్చరికలు

• మీరు ఒకటి లేదా రెండు కాళ్లలో వాపు మరియు నొప్పిని అభివృద్ధి చేసి, మీ చర్మం ఎరుపు, నీలం లేదా చాలా వేడిగా కనిపిస్తే, మీకు లోతైన సిర త్రాంబోసిస్ ఉండవచ్చు. మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
• మీకు శ్వాసలోపం, తీవ్రమైన ఛాతీ నొప్పి ఉంటే; మీకు మైకము అనిపిస్తే, వేగంగా గుండె కొట్టుకోండి మరియు మూర్ఛపోవచ్చు; మీకు బ్లడీ మ్యూకస్‌తో వివరించలేని దగ్గు ఉంటే, మీకు పల్మనరీ ఎంబాలిజం ఉండవచ్చు. 103 (మొబైల్) లేదా 03 (ల్యాండ్‌లైన్) వద్ద అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి లేదా వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర గదికి వెళ్లండి. మీ ఊపిరితిత్తులలో రక్తం గడ్డ కట్టి ఉండవచ్చు, కాబట్టి డాక్టర్ మిమ్మల్ని అత్యవసరంగా చూడాలి.