విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ కారణాలు
• పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ లక్షణాలు
• 3 వ భాగం 3: మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్‌ను నివారించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

రెండు మూత్రపిండ ధమనులు మీ మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేస్తాయి, ఇవి మీ శరీరం నుండి అదనపు వ్యర్థాలు మరియు ద్రవాలను తొలగించడానికి మరియు ముఖ్యమైన హార్మోన్లను స్రవించడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి.మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ (SPA) అనేది ఒకటి లేదా రెండు ధమనుల సంకుచిత లక్షణం. ఈ సంకుచితం మూత్రపిండాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు మూత్రపిండ వైఫల్యం, రక్తపోటు మరియు అనేక ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 3: రీనల్ ఆర్టరీ స్టెనోసిస్ కారణాలు

1. 1 అథెరోస్క్లెరోసిస్ పాత్రను అర్థం చేసుకోండి. అథెరోస్క్లెరోసిస్ - ఒకటి లేదా రెండు మూత్రపిండ ధమనులపై ఫలకం ఏర్పడటం మరియు ధమనులను తగ్గించడం మరియు గట్టిపడటం - మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్‌కు అత్యంత సాధారణ కారణం. ఇది కొవ్వులు, కొలెస్ట్రాల్ లేదా కాల్షియం నిక్షేపాల నుండి ఫలకం కావచ్చు.
   • అథెరోస్క్లెరోసిస్ అన్ని తెలిసిన స్పా కేసులలో 80% బాధ్యత వహిస్తుంది.
2. 2 ఫైబ్రోమస్కులర్ డైస్ప్లాసియాతో సంబంధం ఉన్న ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి. మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ యొక్క చాలా సందర్భాలు అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఫైబ్రోమస్కులర్ డైస్ప్లాసియా (FMD) కారణంగా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. FMD అనేది మూత్రపిండ ధమనులలో అసాధారణ కణాల పెరుగుదలకు దారితీసే వ్యాధి. ఈ అసాధారణ పెరుగుదల ధమనులను తగ్గించగలదు.
3. 3 జనాభా ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ వయస్సు మరియు లింగం మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ ప్రమాదాన్ని నిర్ణయించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి.
   • అథెరోస్క్లెరోసిస్ కారణంగా 50 ఏళ్లు పైబడిన పురుషులు మరియు వ్యక్తులు SPA వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
   • ఫైబ్రోమస్కులర్ డైస్ప్లాసియా కారణంగా 24 మరియు 55 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు ఉన్న మహిళలు మరియు ప్రజలు SPA వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
4. 4 మీ ఆరోగ్య చరిత్రపై శ్రద్ధ వహించండి. అథెరోస్క్లెరోసిస్ వల్ల కలిగే మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ కోసం (ఇది గుర్తుంచుకోండి, అన్ని కేసులలో 90% జరుగుతుంది), మీ ఆరోగ్య చరిత్ర ముఖ్యమైన ప్రమాద కారకాలను వెల్లడించవచ్చు. మీకు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు, మధుమేహం లేదా ఊబకాయం ఉన్నట్లయితే, మీకు SPA వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • ప్రారంభ గుండె జబ్బు యొక్క కుటుంబ చరిత్ర మిమ్మల్ని SPA ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి.
5. 5 మీ జీవనశైలిని పునర్నిర్వచించండి. అథెరోస్క్లెరోసిస్‌తో సంబంధం ఉన్న మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ కూడా ధూమపానం, త్రాగడం, పేలవంగా తినడం మరియు వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులలో అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.
   • ముఖ్యంగా, కొవ్వు, సోడియం, చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు స్పా వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని తేలింది.

పార్ట్ 2 ఆఫ్ 3: మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ లక్షణాలు

1. 1 మీ రక్తపోటును పర్యవేక్షించండి. చాలా మంది రోగులకు, SPA యొక్క మొదటి సంకేతం అధిక రక్తపోటు (రక్తపోటు). అధిక రక్తపోటుకు అనేక కారణాలలో SPA ఒకటి, కానీ మీకు హైపర్‌టెన్షన్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర లేనట్లయితే మరియు ప్రామాణిక అధిక రక్తపోటు మందులకు ప్రతిస్పందించకపోతే మీకు ఏదైనా ప్రమాద కారకాలు ఉంటే ప్రత్యేకంగా పరిగణించాలి. SPA అధిక రక్తపోటుకు దారితీసినప్పుడు, ఈ పరిస్థితిని మూత్రపిండ వాస్కులర్ హైపర్‌టెన్షన్ (PSH) అంటారు.
   • రక్తపోటు ఒక స్లాష్ ద్వారా వేరు చేయబడిన రెండు సంఖ్యల ద్వారా సూచించబడుతుంది (ఉదాహరణకు, 120/80 mmHg). మొదటి సంఖ్య సిస్టోలిక్ ఒత్తిడి మరియు రెండవది డయాస్టొలిక్ ఒత్తిడి. సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ 140 మిమీ హెచ్‌జి కంటే ఎక్కువగా ఉంటే టెక్నికల్ హైపర్‌టెన్షన్ నిర్వచించబడుతుంది. కళ., మరియు 90 mm Hg పైన డయాస్టొలిక్.
2. 2 మీ మూత్రపిండాల పనితీరును తనిఖీ చేయండి. రక్తపోటుతో పాటు, మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ యొక్క మరొక ప్రధాన లక్షణం మీ మూత్రపిండాల పనితీరులో క్షీణత. పేలవమైన మూత్రపిండాల పనితీరు సాధారణంగా డాక్టర్ ఆఫీసులో నిర్ధారణ చేయబడుతుంది, కానీ మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని మీకు తెలుసు. వీటితొ పాటు:
   • మూత్రవిసర్జనలో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల
   • తలనొప్పి
   • చీలమండలలో వాపు
   • ద్రవ నిలుపుదల
   • మగత, అలసట లేదా ఏకాగ్రత సమస్య
   • వికారం మరియు వాంతులు
   • పొడి లేదా దురద చర్మం
3. 3 స్పా తరచుగా లక్షణరహితంగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు స్పా చాలా తీవ్రంగా మారే వరకు ఎటువంటి లక్షణాలను గమనించరు. రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్ ద్వారా స్పా నిర్ధారణకు ఉత్తమ మార్గం.

3 వ భాగం 3: మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్‌ను నివారించడం

1. 1 క్రమం తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీ రక్తపోటు మరియు మూత్రపిండాల పనితీరు సాధారణంగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి సంవత్సరానికి ఒకసారి శారీరక పరీక్షను పొందండి. చాలా సందర్భాలలో స్పాలు సంకేతాలను చూపించవు కాబట్టి, ఈ సాధారణ నివారణ కొలత కీలకం.
2. 2 బాగా తిను. పోషకమైన ఆహారం మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, సన్నని మాంసాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు పుష్కలంగా తినండి. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను (ఆలివ్ నూనె, మొక్కజొన్న నూనె, కుసుమ నూనె మరియు కనోలా నూనె వంటివి) మితంగా తినండి. అలాగే, మీరు ఈ క్రింది వస్తువుల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి:
   • ఉప్పు మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు (తయారుగా ఉన్న ఆహారం, రుచికరమైన స్నాక్స్ మరియు స్తంభింపచేసిన భోజనం వంటివి)
   • తీపి ఆహారాలు (డెజర్ట్‌లు మరియు అనేక కాల్చిన వస్తువులు వంటివి)
   • సంతృప్త కొవ్వులు (ఎర్ర మాంసం, మొత్తం పాలు, వెన్న లేదా పందికొవ్వు వంటివి)
   • ట్రాన్స్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (ప్యాక్ చేసిన కాల్చిన వస్తువులు, వేయించిన చిప్స్ లేదా డోనట్స్ వంటివి)
   • హైడ్రోజనేటెడ్ కూరగాయల నూనెలు (వనస్పతి వంటివి)
3. 3 క్రీడల కోసం వెళ్లండి. మీరు చాలా ఒత్తిడితో కూడినది ఏమీ చేయనవసరం లేదు; ప్రారంభించడానికి ఒక మంచి ప్రదేశం వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు 30 నిమిషాల నడక. కానీ మితమైన వ్యాయామం మీకు SPA అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి, ప్రత్యేకించి మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా ఊబకాయం ఉంటే.
   • మీ షెడ్యూల్ చాలా బిజీగా ఉంటే, మీరు చిన్న చిన్న సమయాల్లో వ్యాయామం చేర్చవచ్చు: విరామ సమయంలో పది నిమిషాల నడక, రోజుకు అనేక సార్లు ఐదు నిమిషాల జాగింగ్ మొదలైనవి.
4. 4 ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి. ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) కలిగి ఉండటం మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. పైన ఉన్న ఆహారం మరియు వ్యాయామ సమాచారం మీ బరువు తగ్గడానికి లేదా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి, అయితే మీ ప్రత్యేక సందర్భంలో ఉత్తమమైన బరువు తగ్గించే ఎంపికల గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
5. 5 పొగ త్రాగుట అపు. ధూమపానం SPA అభివృద్ధి చెందే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు ధూమపానం చేస్తే, మానేయండి.
   • టాసింగ్ ప్రక్రియ గమ్మత్తైనది, కాబట్టి మీకు సహాయపడే వివిధ రకాల ఆహారాలు మరియు considerషధాలను పరిగణించండి. మీ ప్రత్యేక కేసు కోసం ఉత్తమ ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి మరియు మీ ప్రాంతంలో సహాయక బృందాల కోసం చూడండి.
6. 6 మద్యం వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి. అధిక మద్యపానం మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, కాబట్టి మీ తీసుకోవడం రోజుకు ఒక పానీయానికి పరిమితం చేయండి, ఇకపై.
7. 7 ఒత్తిడిని తగ్గించండి. ప్రతిఒక్కరికీ ఎప్పటికప్పుడు ఒత్తిడి ఉంటుంది, కానీ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, యోగా లేదా తాయ్ చి సాధన చేయడం, ఓదార్పు సంగీతం వినడం మరియు ప్రార్థన చేయడానికి మరియు క్రమం తప్పకుండా ధ్యానం చేయడానికి సమయాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటం ద్వారా ప్రభావాన్ని తగ్గించవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీ డాక్టర్ మీకు మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని రక్తం మరియు మూత్ర పరీక్షలు, మూత్రపిండాల అల్ట్రాసౌండ్ మరియు / లేదా మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఆర్టెరియోగ్రామ్ కోసం సూచించవచ్చు. ఈ పరీక్షలు స్పా ఉనికిని గుర్తించగలవు.

హెచ్చరికలు

• మీరు మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్‌తో బాధపడుతుంటే (లేదా మీకు మూత్రపిండ ధమని స్టెనోసిస్ ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే), మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. చికిత్స చేయకపోతే, మీరు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (సికెడి), కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (సిఎడి), పరిధీయ ఉమ్మడి వ్యాధి (సిఆర్‌డి), ఎండ్-స్టేజ్ మూత్రపిండ వ్యాధి (ఇఎస్‌ఆర్‌డి), స్ట్రోకులు మరియు ఇతర ప్రాణాంతక వైద్య సమస్యలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు.