రచయిత:
Sara Rhodes
సృష్టి తేదీ:
14 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఎలా లేవాలో నేర్చుకోవడం
- 2 వ భాగం 2: సాధారణ సమస్యలను గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం
- చిట్కాలు
- హెచ్చరికలు
- మీకు ఏమి కావాలి
లైట్ ట్రోట్ (ఫ్రంట్ ట్రోట్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది రైడింగ్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది ప్రధానంగా ఆంగ్ల శైలిలో ఉపయోగించబడుతుంది, దీనిలో రైడర్ గుర్రం నడకతో సకాలంలో జీను నుండి పైకి లేస్తాడు. ఇది రైడర్‌ను ట్రోట్ చేస్తున్నప్పుడు నిరంతరం కుదుపుకు గురికాకుండా మరియు గుర్రం వీపుపై ఒత్తిడి పెట్టకుండా కాపాడుతుంది. మొదట్లో ఇది అసహజంగా అనిపించినప్పటికీ, సాధనతో ట్రోట్ చాలా సులభం. మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఎత్తుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి దిగువ దశ 1 తో ప్రారంభించండి.
దశలు
పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: ఎలా లేవాలో నేర్చుకోవడం
1 ఇది ఎందుకు చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోండి. రైడింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నిలబడటానికి ప్రధాన కారణం ముఖ్యంగా ఎగుడుదిగుడుగా ఉండే నడకలు - ట్రోట్ సమయంలో సీటులో స్థిరమైన ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం. ఇది రైడర్‌కు రైడ్‌ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది మరియు గుర్రం వెనుకభాగంలో సులభంగా ఉంటుంది. - మీరు ట్రోట్‌తో మరింత అనుభవం పొందిన తర్వాత, మీరు కొంచెం వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా లేవడం ద్వారా గుర్రం యొక్క లయను కూడా మార్చవచ్చు.
- గుర్రం మీ లయను మీ వేగానికి సరిపోయేలా మారుస్తుంది, తద్వారా చేతి మరియు పాదాల సంకేతాల అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది.
2 వికర్ణాలను అర్థం చేసుకోండి. గుర్రాన్ని గట్టి, స్థిరమైన ట్రోట్‌లోకి బలవంతం చేయండి. ఇప్పుడు గుర్రం పురోగతిపై శ్రద్ధ వహించండి - ట్రోట్‌లో రెండు బార్‌లు ఉన్నాయా అని చూడండి? మంచిది. లైట్ ట్రోట్ ఎలా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. - ట్రౌటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, గుర్రం యొక్క ఎడమ వెనుక కాలు మరియు కుడి ఫోర్‌లెగ్ (అవి ఒకదానికొకటి వికర్ణంగా ఉంటాయి) ఒకే సమయంలో కదులుతాయి మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. రైడర్లు ప్రస్తావించినప్పుడు దీని గురించి మాట్లాడతారు "వికర్ణాలు" - వికర్ణ ముందు మరియు వెనుక కాళ్ల ఏకకాల కదలిక.
- ఈ వికర్ణాలు మీ గ్రౌండ్ ట్రోట్ మీద గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. సరిగ్గా పూర్తయింది, లోపలి వెనుక కాలు మరియు బయటి ముందు కాలు ముందుకు కదిలేటప్పుడు రైడర్ తన జీనుని ఎత్తివేస్తాడు మరియు బయట వెనుక కాలు మరియు లోపలి ముందు కాలు ముందుకు కదిలినప్పుడు కూర్చుంటాడు.
- దీనికి కారణం గుర్రం లోపలి వెనుక కాలు గుర్రాన్ని ముందుకు నడిపించేది. ఆ కాలు కదలికలో ఉన్నప్పుడు, జీను నుండి లిఫ్ట్ గుర్రాన్ని తన మొండెం క్రింద కాలును మరింతగా పొడిగించడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, మరింత సమర్థవంతమైన స్ట్రైడ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
- మొదట మీ గుర్రం ఏ వికర్ణంగా ఉందో చెప్పడం కష్టం. గుర్రం భుజాన్ని చూడటం ఒక మంచి మార్గం. ఆమె భుజం ముందుకు లాగినప్పుడు మీరు జీను నుండి నిలబడాలి మరియు ఆమె భుజం వెనక్కి లాగినప్పుడు తిరిగి కూర్చోవాలి.
- కదలిక కష్టంగా ఉంటే, గుర్రం భుజం చుట్టూ కట్టు లేదా రంగు రిబ్బన్ ముక్క కట్టుకోండి. ఇది కదలికను సులభంగా గుర్తించగలదు.
3 పైకి క్రిందికి కాకుండా ముందుకు వెనుకకు కదలండి. సరే, లిఫ్ట్ ఎప్పుడు చేయాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు, కాబట్టి దీన్ని ఎలా చేయాలో మీరు గుర్తించాలి. చాలా మంది కొత్త రైడర్లు ఈజీ ట్రోట్‌లో జీను మరియు వెనుక నుండి నేరుగా పైకి ఎత్తడం ఉంటుందని అనుకుంటారు, కానీ ఇది తప్పు: - మొదట, నేరుగా పైకి క్రిందికి కూర్చోవడం చాలా సమయం పడుతుంది మరియు లయ కోల్పోయేలా చేస్తుంది. రెండవది, స్టిరరప్‌లలో నిటారుగా నిలబడటం వలన మీ కాళ్లు ఆకస్మికంగా ముందుకు దూకుతాయి, తద్వారా మీరు సమతుల్యతను కోల్పోతారు. మరియు మూడవది, నేరుగా పైకి వెళ్లడం వలన మీరు జీనులోకి తిరిగి రావడం కష్టమవుతుంది, ఇది గుర్రం వెనుకభాగంలో ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు మొదటి స్థానంలో, సులభమైన ట్రోట్ యొక్క లక్ష్యాన్ని విఫలమవుతుంది.
- బదులుగా, మీరు జీనులో ముందుకు వెనుకకు కదలాలి, ఎందుకంటే ఇది చాలా సహజమైన కదలిక. మీ గుర్రం బయటి ముంజేయి ముందుకు వెళుతున్నప్పుడు, మీ కటిని జీను విల్లు పైభాగానికి ముందుకు కదలండి. మీరు జీను నుండి ఒక అంగుళం లేదా రెండు ఎత్తాలి మరియు అది సరిపోతుంది.
- మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించడానికి మీ కాళ్లను ఉపయోగించవద్దు - వాస్తవానికి, మీ షిన్‌లు సమీకరణంలో భాగం కావు! మీ మోకాళ్ళను నేల వైపు చూపించండి, ఆపై మీ కటిని జీను నుండి పైకి లేపడానికి మీ లోపలి తొడలను పిండండి.
- మీరు జీను నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, 30-డిగ్రీల కోణంలో ముందుకు వంగండి. ఇది గుర్రంతో మరింత సహజంగా కదలడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది మెరుగైన ట్రోట్ రైడ్‌ని ఇస్తుంది. భుజాలు నిటారుగా నిటారుగా ఉన్నప్పుడు డ్రెస్సేజ్ మాత్రమే దీనికి మినహాయింపు.
- గుర్రం భుజం వెనుకకు కదిలినప్పుడు, మెల్లగా సీటుకి తిరిగి వెళ్ళు.
4 మీరు వేగాన్ని తగ్గించినప్పుడు మీ వికర్ణాన్ని మార్చండి. మీరు మీ వేగాన్ని తగ్గించినప్పుడు (అనగా అరేనాలో ప్రయాణించేటప్పుడు దిశను మార్చుకోండి), గుర్రం లోపలి వెనుక కాలు మరియు బయటి ముందరి పాదాలు వికర్ణంగా మారతాయి, అంటే మీరు మీ సులభమైన ట్రోట్ యొక్క లయను మార్చాలి. - వికర్ణాన్ని మార్చడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా ఒక అదనపు అడుగు కోసం మీ జీనులో ఉండడం, కాబట్టి మీరు తదుపరిసారి మీ జీను నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు, ఈ లిఫ్ట్ మీ గుర్రం (కొత్త) వెనుక కాలు లోపల ముందుకు కదలికతో సమకాలీకరించబడుతుంది మరియు ముందు కాలు బయట.
- మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చేసే బదులు పైకి - క్రిందికి - పైకి - క్రిందికి మీరు చేస్తూ ఉంటారు పైకి - క్రిందికి - క్రిందికి - పైకి... ఇది నిరుత్సాహకరంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు దాన్ని పట్టుకున్న తర్వాత ఇది సులభం అవుతుంది.
- మీరు బయట నాగ్‌లో ఉన్నప్పుడు వికర్ణాలను మార్చడం గురించి చింతించకండి, ఎందుకంటే అరేనా వెలుపల గుర్రానికి "లోపల" లేదా "బయట" కాళ్లు లేవు. ఏదేమైనా, లైట్ ట్రోట్ వద్ద దూకడం మరియు వికర్ణాలను మార్చడం సాధన చేయడానికి ఇది మంచి అవకాశాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే మీకు నచ్చినంత తరచుగా మీరు వైపులా మారవచ్చు.
2 వ భాగం 2: సాధారణ సమస్యలను గుర్తించడం మరియు పరిష్కరించడం
1 చాలా గట్టిగా కూర్చోవద్దు. అనుభవం లేని ట్రాట్ రైడర్‌లకు చాలా కష్టంగా కూర్చోవడం ఒక ప్రధాన సమస్య. ఇది గుర్రం వీపుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దాని నడకను తగ్గించి, బ్యాలెన్స్‌ని విసిరివేస్తుంది. - మీరు పైకి క్రిందికి కాకుండా పైకి వెనుకకు లేచినప్పుడు, మీరు భారీ ల్యాండింగ్‌లను నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి.
- అయితే, దృఢత్వం కూడా ఒక సమస్య కావచ్చు, కాబట్టి మీరు మీ మోకాళ్లను మృదువుగా చేసి, మీ గుర్రంతో సహజంగా కదలడానికి ప్రయత్నించండి.
- 2 మీ కాళ్లు సరిగ్గా ఉంచబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి. మీ కాళ్లు చాలా ముందుకు ఉంటే, మీరు వెనుకకు వంగిపోతారు మరియు మీ కాళ్లు చాలా వెనుకకు ఉంటే, మీరు ముందుకు ఊగుతారు - వీటిలో ఏదీ ఆదర్శవంతమైన లైట్ ట్రోట్‌కు తగినది కాదు.
- మీ కాళ్లను చుట్టుకొలతలో ఉంచండి (గుర్రం మధ్యలో) ఇది మీ వెనుకభాగం సరైన స్థితిలో ఉండేలా చేస్తుంది.
- మీరు అసంకల్పిత లెగ్ కదలికలను నివారించడానికి కూడా ప్రయత్నించాలి (లైట్ ట్రోట్‌లో ఇది సాధారణం) ఎందుకంటే ఇవి గుర్రానికి మిశ్రమ సంకేతాలను ఇవ్వగలవు ఎందుకంటే మీరు దానిని వైపులా తన్నడం, ముందుకు నెట్టడం అని అనుకుంటారు.
- ఈ అసంకల్పిత కదలికలు సాధారణంగా మీ షిన్‌లు చాలా రిలాక్స్‌డ్‌గా మరియు మీ మోకాలు మరియు తుంటిని చాలా గట్టిగా నొక్కినప్పుడు జరుగుతాయి. మోకాలికి పైన మీ కాళ్లను సడలించడం మరియు మీ షిన్‌లను పిండడం ద్వారా, మీ దూడలను గుర్రపు బొడ్డు నుండి కొద్దిగా దూరంగా ఉంచడం ద్వారా మీరు దీనిని ఎదుర్కోవచ్చు.
- 3 మీ దృష్టిని కొనసాగించండి. చాలా మంది రైడర్స్ గుర్రపు నడకతో వారి పైకి కదలికను సరిపోల్చడంలో మునిగిపోయారు, వారు తమ గుర్రపు భుజాలను నిరంతరం చూస్తూ, తమ పరిసరాలను ట్రాక్ చేయడం మర్చిపోతున్నారు.
- అలవాటు చేసుకోవడం సులభం, కానీ తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు విడగొట్టుకోవడం కష్టం. మీ చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలియకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీరు నిదానంగా ఉంటారు, ఇది మీ భంగిమను మరియు మీ లిఫ్ట్ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మీరు ఎక్కేటప్పుడు చూడడానికి పాయింట్‌ను ఎంచుకోవడం ద్వారా అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయండి, అది చెట్ల పైభాగాలు లేదా సమీపంలోని పైకప్పులు. మీరు ఒంటరిగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు మీరు సరిగ్గా ట్రోట్ చేస్తున్నప్పుడు పర్యవేక్షించకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
- 4 మీ చేతులు మరియు చేతులను గట్టిగా పట్టుకోండి. చాలా మంది రైడర్లు పైకి లేచినప్పుడు చేతులు పైకి క్రిందికి కుట్టడం అలవాటు చేసుకుంటారు.ఇది తప్పు, ఎందుకంటే ఇది గుర్రంతో మీ సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు మీరు లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న వ్యవస్థను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.
- మీ శరీరం మొత్తం ముందుకు వెనుకకు కదులుతున్నప్పటికీ, మీ చేతులను అదే స్థితిలో నిటారుగా ఉంచండి.
- అది సహాయపడుతుంటే, మీరు పైకి ఎత్తినప్పుడు మీ మోచేతుల మధ్య కదులుతున్నప్పుడు మీ తుంటిని ఊహించండి.
చిట్కాలు
- మీరు ట్రౌట్ చేస్తున్నప్పుడు బ్యాలెన్స్ కోసం పగ్గాలు లాగడం ఒక సాధారణ తప్పు. గుర్రాలు దీన్ని ఇష్టపడవు, కాబట్టి పగ్గాలను తగ్గించడానికి బదులుగా, మీ చేతులను గుర్రం యొక్క విథర్‌లకు దగ్గరగా ఉంచండి. మీ చేతులను ప్రశాంతంగా ఉంచండి మరియు మీరు పైకి లేచినప్పుడు - వాటిని పైకి క్రిందికి దూకనివ్వవద్దు!
- స్టైరప్ నుండి దూకవద్దు, మీకు సహాయం చేయడానికి మీ షిన్స్ మరియు దిగువ తొడలను ఉపయోగించండి. మీకు దీనితో సహాయం కావాలంటే, స్టైరప్‌లు లేకుండా లైట్ ట్రోట్ ప్రయత్నించండి. మంచి రైడర్‌లకు ఇది అవసరం లేదు!
- క్రమానుగతంగా, గుర్రం నెమ్మదిగా లేదా వేగవంతం చేస్తుంది, నడవడానికి లేదా దూకడానికి ఇష్టపడుతుంది. ఆమె నడవడానికి చేసిన ప్రయత్నాలను అడ్డుకోవడానికి, మీరు లిఫ్ట్ నుండి జీనుకి తిరిగి వచ్చి మీ నాలుకను విదిలించేటప్పుడు మీ మడమలు మరియు దూడలను తేలికగా పిండండి. ఆమె వేగవంతమైన ప్రయత్నాలను నిరోధించడానికి, వారు గుర్రపు నడకను క్యాంటర్‌లోకి సున్నితంగా చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా లాక్ చేయబడిన ట్రోట్ నుండి ఆమె అడుగును పొడిగించినప్పుడు తెలుసుకోండి. మీరు దీనిని గుర్తించిన వెంటనే, పగ్గాలను గట్టిగా పట్టుకోవడం ద్వారా ఆమెకు తెలియజేయండి (గట్టిగా కాదు, వాటిని లాగవద్దు) మరియు నిటారుగా కూర్చొని, పైకి లేవడానికి సిద్ధమవుతారు. ఆమె మీ భంగిమలో మార్పును అనుభవిస్తుంది మరియు వేగాన్ని తగ్గిస్తుంది.
- ఎత్తేటప్పుడు మీ తుంటిని పైకి మరియు ముందుకు కదిలించండి, కానీ అతిగా చేయవద్దు.
- శ్వాస తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి! కొంతమంది రైడర్లు లైట్ ట్రోట్ వద్ద సరిగ్గా దూకడంపై దృష్టి పెట్టారు, వారు శ్వాస తీసుకోవడం మర్చిపోతారు, ఇది వారి శరీరాలను టెన్షన్‌లో ఉంచుతుంది. మీ శరీరాన్ని రిలాక్స్‌గా ఉంచడానికి సమానంగా మరియు లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి.
- మీరు జీను నుండి చాలా దూరం దూకాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు మళ్లీ గుర్రం వెనుకకు వచ్చినప్పుడు మీరు చలించకుండా ఉండటానికి తగినంతగా లేవండి. ఎక్కువ దూకడం వలన మీరు సమతుల్యతను కోల్పోతారు. * మీరు తప్పు పథంలో ఎక్కడం మీకే అనిపిస్తే, మారడానికి అదనపు కిక్‌తో కూర్చోండి (లేచి కూర్చోండి-సిట్-రైజ్).
హెచ్చరికలు
- చాలా ఎక్కువ మరియు చాలా వేగంగా ఎక్కడం వల్ల గుర్రం వేగం పుంజుకుంటుంది. కానీ గుర్రం బద్ధకంగా ఉన్నప్పుడు, దాన్ని కదిలించడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు. ఇది సోమరితనం సాధారణమని ఆమెను ఒప్పిస్తుంది.
మీకు ఏమి కావాలి
- హెల్మెట్
- రైడింగ్ బూట్లు
- గుర్రం
- బోధకుడు
- చేతి తొడుగులు, మీరు వాటిని పొందగలిగితే (మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే మీ చేతులు పగ్గాలతో సంబంధాన్ని కోల్పోకుండా నిరోధించడానికి)
