రచయిత:
Florence Bailey
సృష్టి తేదీ:
26 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
- దశలు
- పద్ధతి 1 లో 3: ఆహార ఆధారిత స్క్రబ్ తయారు చేయడం
- విధానం 2 లో 3: బేకింగ్ సోడా స్క్రబ్ తయారు చేయడం
- విధానం 3 లో 3: స్క్రబ్ సబ్బును తయారు చేయడం
స్పా సందర్శన విశ్రాంతినిస్తుంది, కానీ ఇది చాలా ఖరీదైనది కావచ్చు. మీ ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలను ఉపయోగించి మీరు మీరే ఓదార్పునిచ్చే మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని తయారు చేసుకోవచ్చు. సరళమైన క్రీమ్ స్క్రబ్స్ నుండి తయారు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకునే స్క్రబ్ సబ్బు వరకు అనేక రకాల హోమ్మేడ్ స్క్రబ్‌లు ఉన్నాయి. వాటిని మీరే తయారు చేసుకోండి మరియు రెసిపీని మీ స్నేహితులతో పంచుకోండి.
దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: ఆహార ఆధారిత స్క్రబ్ తయారు చేయడం
1 కాఫీ స్క్రబ్ చేయండి. కాఫీ మైదానాలు సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా పనిచేస్తాయి, ఇది మీ చర్మాన్ని బాగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ ప్రయోజనాల కోసం, మీరు తాజాగా గ్రౌండ్ కాఫీని ఉపయోగించవచ్చు లేదా నిన్న ఉపయోగించిన కేక్ తీసుకోవచ్చు. స్క్రబ్ రెసిపీ కోసం, మీకు 1 కప్పు కొబ్బరి నూనె, ½ కప్పు చక్కెర, 1/3 కప్పు గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ నూనె అవసరం. - ఒక చిన్న గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి, ఆపై మిశ్రమాన్ని సీలు చేసిన గాజు పాత్రలో నిల్వ చేయండి.
2 అరటి స్క్రబ్ చేయండి. ఆహార వ్యర్థాలను ఉపయోగించడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఇది మరొక గొప్ప మార్గం. ఈ స్క్రబ్ చాలా చౌకగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనికి నూనెలు జోడించాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం కొన్ని పదార్థాలను కలపండి: - 1 పండిన అరటి
- 3 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
- 1/4 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం లేదా మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె (ఐచ్ఛికం)
3 టమోటాలు ఉపయోగించండి. టమోటాలు అద్భుతమైన శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది సుదీర్ఘ సూర్యరశ్మి తర్వాత చర్మానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ రెసిపీ కోసం, మీకు మానవ వినియోగానికి సరిపడని ఓవర్‌రైప్ టమోటాలు అవసరం. తీసుకోండి: 1 ½ కప్పు చక్కెర, 1 టమోటా, 3/4 కప్పు నూనె, సిట్రోనెల్లా (ఐచ్ఛికం) వంటి మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 3-5 చుక్కలు. - టమోటాను వీలైనంత సన్నగా కోసి, ఆపై అన్ని పదార్థాలను చిన్న గిన్నెలో కలపండి. గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
- ఈ స్క్రబ్‌ను పులియబెట్టవచ్చు కాబట్టి, ఒక వారానికి మించి నిల్వ చేయవద్దు. మీరు పెద్ద బ్యాచ్ స్క్రబ్‌ను తయారు చేసి ఉంటే, దానిని ఫ్రీజర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
4 ఓట్ స్క్రబ్ చేయండి. వోట్మీల్ అద్భుతమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. వోట్ పిండి, పంచదార మరియు కొబ్బరి నూనె మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చర్మం పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఈ రెసిపీ ఒక పెద్ద బ్యాచ్ స్క్రబ్‌ను తయారు చేస్తుంది, అది దాదాపు ఆరు నెలల పాటు ఉంటుంది. మీకు 1 కప్పు కొబ్బరి నూనె, 1/2 కప్పు గోధుమ చక్కెర మరియు 1/2 కప్పు వోట్మీల్ అవసరం. - చేతితో లేదా ఫుడ్ ప్రాసెసర్ ఉపయోగించి పదార్థాలను కలపండి.
- గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
- మీరు ఈ స్క్రబ్ చాలా ఎక్కువగా చేసినట్లయితే స్నేహితుడికి గొప్ప బహుమతిగా ఉంటుంది.
5 మామిడి స్క్రబ్ చేయండి. మామిడి సహజంగా మీ చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు రిలాక్స్ చేస్తుంది. షవర్‌ని అద్భుతమైన అనుభవంగా మార్చడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. మీకు ½ కప్పు చక్కెర, 2 టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె, ¼ కప్పు తరిగిన మామిడి మరియు మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె 2-4 చుక్కలు (ఐచ్ఛికం) అవసరం. - మందమైన స్థిరత్వం కోసం ఎక్కువ చక్కెరను ఉపయోగించండి.
విధానం 2 లో 3: బేకింగ్ సోడా స్క్రబ్ తయారు చేయడం
1 మీకు కావలసినవన్నీ సిద్ధం చేసుకోండి. బేకింగ్ సోడా అనేది బహుముఖ ఉత్పత్తి, ఇది మీ టాయిలెట్‌ని శుభ్రపరచడం నుండి మీ జుట్టును తీర్చిదిద్దడం వరకు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. ఇంట్లో సోడా కొనండి లేదా కనుగొనండి. 
2 పేస్ట్ లాగా చేసుకోండి. పేస్ట్రీ అనుగుణ్యతను ఏర్పరచడానికి, మీరు బేకింగ్ సోడాకు నీటిని జోడించాలి. మీ అరచేతిలో బేకింగ్ సోడాను తీసి ఒక గిన్నెలో పోయాలి. అప్పుడు నెమ్మదిగా ఒక టేబుల్ స్పూన్ నీటిని జోడించండి. - స్క్రబ్బింగ్ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి గ్రాన్యులేటెడ్ షుగర్ జోడించండి.
- సుగంధ ప్రభావం కోసం, మంత్రగత్తె హాజెల్ సారం యొక్క 3-5 చుక్కలను జోడించండి.
3 మీ చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి. ఈ ప్రక్రియ చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కాలి వేళ్ల వద్ద ప్రారంభించండి మరియు తల వరకు పని చేయండి. మీ చేతులతో మీ చర్మంపై మిశ్రమాన్ని రుద్దండి. స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా అంతకు ముందు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. - ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, స్క్రబ్ శుభ్రం చేయడానికి ముందు మీ చర్మంపై రెండు నిమిషాలు నానబెట్టండి.
4 మీ ప్రక్రియ తర్వాత స్నానం చేయండి. నీటిని ఆన్ చేయండి మరియు మిగిలిన స్క్రబ్‌ను శుభ్రం చేయండి. ఈ సందర్భంలో, సబ్బు, లూఫా లేదా లూఫా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీ చేతులతో శరీరాన్ని మసాజ్ చేయండి, స్క్రబ్ అవశేషాలను కడిగివేయండి. - ఇది సున్నితమైన పొట్టు తీసే వంటకం. మీకు లోతైన ప్రక్షాళన అవసరమైతే, చక్కెరను వాడండి, కానీ దానిని మీ చర్మంపై చాలా గట్టిగా రుద్దవద్దు.
విధానం 3 లో 3: స్క్రబ్ సబ్బును తయారు చేయడం
1 అవసరమైన పదార్థాలను సిద్ధం చేయండి. ఈ ప్రక్రియకు ఎక్కువ ప్రయత్నం మరియు ఎక్కువ పదార్థాలు అవసరం. నీకు అవసరం అవుతుంది: - 255 గ్రాముల షియా వెన్న (షియా వెన్న)
- 170 గ్రాముల కోకో వెన్న
- 43 గ్రాముల అజుకి బీన్స్
- పిండిచేసిన బియ్యం 85 గ్రాములు
- 43 గ్రాముల బాదం
- మీకు నచ్చిన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క 10-15 చుక్కలు.
2 పొడి పదార్థాలను రుబ్బు. మీరు ముందుగా గ్రౌండ్ రైస్, బీన్స్ మరియు బాదం కొనుగోలు చేయకపోతే, అలా చేయడానికి ఫుడ్ ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్ ఉపయోగించండి. పదార్థాలు బాగా తరిగినట్లు నిర్ధారించుకోండి. - కొన్ని కణాలు ఇతరులకన్నా పెద్దవి అయితే ఫర్వాలేదు.ఇది చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే మసాజ్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
3 నూనెలను కలపండి. ఒక చిన్న సాస్పాన్‌లో, షియా వెన్న మరియు కోకో వెన్న కలపండి. వేడిని కనిష్టంగా తగ్గించి, నూనెలు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు మరియు పాన్ మీద ఉంచండి. 
4 స్క్రబ్బింగ్ రేణువులను జోడించండి. గ్రౌండ్ రైస్, బాదం, బీన్స్ మరియు నూనె మిశ్రమాన్ని కలపండి. మృదువైన వరకు కదిలించు. 
5 ముఖ్యమైన నూనె జోడించండి. చమురు ఎంపిక మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు నిమ్మ లేదా సిట్రోనెల్లా వంటి సిట్రస్ నూనెలు లేదా యూకలిప్టస్ లేదా టీ ట్రీ వంటి మూలికా నూనెలను ఉపయోగించవచ్చు. - మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగిస్తుంటే మరియు మీకు మొత్తం సెట్ అందుబాటులో ఉంటే, మీరు ఒకేసారి అనేక రకాలను జోడించవచ్చు. ఉదాహరణకు, చిన్న మొత్తంలో లావెండర్ మరియు టీ చెట్లు.
6 పదార్థాలు గట్టిపడనివ్వండి. మిశ్రమాన్ని ఫ్రీజర్‌లో సుమారు 20 నిమిషాలు ఉంచండి. ఇది ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లు మాస్ అంతటా సమానంగా వ్యాప్తి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. మిశ్రమం పారదర్శకంగా ఉండకూడదు. - ఫ్రీజర్‌లో మిగిలిపోయిన స్క్రబ్ సబ్బు పూర్తిగా స్తంభింపజేస్తుంది, ఇది తదుపరి వినియోగ ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది.
7 మిశ్రమాన్ని అచ్చులలో పోయాలి. మీరు మీ ఇంటిలో ఉన్న ఏదైనా ఆకారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం మెటల్ కుకీ కట్టర్లు అనువైనవి. మీకు ఇలాంటివి ఏవీ లేకపోతే, మీరు కప్‌కేక్ అచ్చులను ఉపయోగించవచ్చు. 
8 అచ్చులను శీతలీకరించండి. అచ్చులను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి. కొన్ని గంటలు వేచి ఉండండి. సబ్బు సెట్ చేసిన తర్వాత, దానిని అచ్చుల నుండి సులభంగా తొలగించవచ్చు. స్తంభింపచేసిన స్క్రబ్ సబ్బుకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మరింత నిల్వ అవసరం లేదు. 
9 షవర్‌లో స్క్రబ్ సబ్బును ఉపయోగించండి. మీరు సబ్బు బార్‌ను ఉపయోగించే విధంగానే ఉపయోగించండి. మీ చర్మాన్ని నీటితో మాయిశ్చరైజ్ చేసిన తర్వాత, సబ్బు స్క్రబ్‌తో మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. తర్వాత అవశేషాలను నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. - స్క్రబ్ సబ్బును చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల దాని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఎఫెక్ట్ సక్రియం అవుతుంది.
