విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

అలసిపోయిన, నొప్పులు, అగ్లీ కాళ్లు అలసిపోయాయా? ఈ దశలను అనుసరించండి!

దశలు

1. 1 పాత లేదా కొత్త నెయిల్ పాలిష్ తొలగించండి.
2. 2 చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించండి, ఇది మీరు చాలా నడవడానికి సంకేతం. కొంతకాలం తర్వాత, అది కాల్‌సస్‌గా మారుతుంది.
3. 3 ఒక బేసిన్‌ను గోరువెచ్చని నీరు మరియు మీకు ఇష్టమైన బబుల్ బాత్‌తో నింపండి. మీ పాదాలను ముంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు మీ పాదాలు మృదువుగా మరియు మృదువుగా మారతాయి.
4. 4 మీ పాదాలను టబ్ నుండి బయటకు తీసి టవల్ తో ఆరబెట్టండి.
5. 5 మాయిశ్చరైజర్ లేదా లోషన్‌తో మీ పాదాలకు మసాజ్ చేయండి.
6. 6 అవసరమైతే మీ గోళ్లను కత్తిరించండి. మీ బొటనవేలుపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మీ గోళ్లను మృదువుగా ఉంచడానికి ఫైల్ చేయండి.
7. 7 స్పష్టమైన లేదా రంగు (మీరు సీజన్ లేదా నెలలో కూడా సరిపోలవచ్చు) గోరు పాలిష్‌ని పూయండి.
8. 8 ఉదారంగా మాయిశ్చరైజర్ లేదా లోషన్ రాయండి, తర్వాత కాటన్ సాక్స్ ధరించండి. మీ పాదాలు ఇంత మంచిగా అనిపించలేదు! మీరు 100% కాటన్ సాక్స్ వేసుకునే ముందు మీ పాదాలకు కొంత పెట్రోలియం జెల్లీని కూడా వేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీ గోళ్లను ఫైల్ చేసేటప్పుడు, ఫైల్‌ను ఒక దిశలో మాత్రమే తరలించండి. మీరు దానిని ముందుకు వెనుకకు కదిలిస్తే, చికిత్స అసమానంగా మారుతుంది మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స చాలా అందంగా కనిపించదు.
• మీ పాదాలను అందంగా ఉంచడానికి, ప్రతి వారం ఇలా చేయండి.
• మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రీమ్ మీ సాక్స్‌ని తడిపివేసి, నేలపై జిగటగా, జిడ్డుగా ఉన్న మరకలను ఆరబెట్టి ఉంటే, మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేసి, మీ బ్యాలెట్ స్లిప్పర్‌లను మీ పాదాలపై ధరించండి. అవి తేమను నిలుపుకుంటాయి మరియు మాయిశ్చరైజర్ ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి. పూర్తయినప్పుడు, అవసరమైతే మీరు వాటిని సబ్బు మరియు నీటితో కడగవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• వాసెలిన్ అంటుకుంటుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వాసనను ఇష్టపడరు.