మీ కాళ్లలో సిరలను ఎలా దాచాలి

వీడియో: మీ కాళ్ళపై స్పైడర్ సిరలను ఎలా దాచాలి

విషయము

దశలు
పద్ధతి 1 ఆఫ్ 3: ఫౌండేషన్ ఉపయోగించడం
పద్ధతి 2 లో 3: మాస్క్ సిరలకు సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడం
పద్ధతి 3 లో 3: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం
హెచ్చరికలు

పేలవమైన ప్రసరణ లేదా వారసత్వ ధోరణుల కారణంగా కాళ్లలో సిరలు ఉబ్బుతాయి. మీరు మీ కాళ్ళ రూపాన్ని చూసి ఇబ్బందిపడుతుంటే, అప్పుడు మీరు లఘు చిత్రాలు మరియు ఈత దుస్తులను వదులుకోవలసి ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సిరలు తాత్కాలికంగా ఫౌండేషన్‌తో దాచబడవచ్చు లేదా ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహజ నివారణలు మరియు వ్యాయామాలను ఉపయోగించడం ద్వారా తక్కువ కనిపించవచ్చు.

దశలు

పద్ధతి 1 ఆఫ్ 3: ఫౌండేషన్ ఉపయోగించడం

1 మీ పాదాలను కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మురికి, నూనె మరియు చుండ్రు లేని చర్మంపై క్రీమ్ రాయడం సులభం, మరియు ఇది ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. స్నానం చేయండి, మీ పాదాలను ఆరబెట్టండి, ఆపై వృత్తాకార కదలికను ఉపయోగించి స్పాంజ్ లేదా బ్రిస్టల్ బ్రష్‌తో నెమ్మదిగా స్క్రబ్ చేయండి. తర్వాత షవర్‌లో మీ పాదాలను మళ్లీ శుభ్రం చేసుకోండి.
2 సిర కన్సీలర్ కొనండి. చర్మ సంరక్షణ మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులను విక్రయించే అనేక కంపెనీలు సిరల మాస్కింగ్ ఉత్పత్తులను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. మీ స్థానిక drugషధ దుకాణం లేదా బ్యూటీ సప్లై స్టోర్‌లో వాటిని చూడండి.
- సిరల నీలిరంగు రంగును దాచడానికి కన్సీలర్‌లు సాధారణంగా పసుపు లేదా నారింజ రంగులో ఉంటాయి.
- మీరు బీచ్‌కు వెళుతుంటే, వాటర్‌ప్రూఫ్ కన్సీలర్‌ని పొందండి.
3 సిరలు ప్రముఖంగా ఉన్న చోట మాత్రమే కన్సీలర్‌ని వర్తించండి. ఇది మీ కాళ్ల మీద చర్మం టోన్‌ను బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా కన్సీలర్లు ద్రవ రూపంలో వస్తాయి మరియు మృదువైన మేకప్ బ్రష్‌తో వర్తించబడతాయి.
- దానిని నేరుగా సిరలకు అప్లై చేయండి, తర్వాత దానిని బ్రష్‌తో తేలికగా తడిపి, కన్సీలర్ ఎక్కడ ముగుస్తుందో దాచండి.
- కన్సీలర్‌ను మీ వేళ్ళతో కూడా అప్లై చేయవచ్చు, కానీ తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా కష్టం అవుతుంది.
4 కన్సీలర్ మరియు బేర్ ఫుట్‌లకు ఫౌండేషన్ అప్లై చేయండి. కన్సీలర్‌ను దాచడానికి, మీ పాదాలకు ఫౌండేషన్ పొరను వర్తించండి. ఇది కన్సీలర్‌ని బాగా ముసుగు చేయడానికి, అలాగే కాళ్లపై చర్మాన్ని మృదువుగా, మరింత ఏకరీతిగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది.
- ముదురు రంగులో ఉండే మీ ముఖం కాకుండా మీ కాళ్ల రంగుకు సరిపోయే ఫౌండేషన్‌ని ఎంచుకోండి.
5 రోజు చివరిలో, మేకప్ రిమూవర్‌తో మీ పాదాలను తుడవండి. మేకప్, మేకప్ వంటివి, రాత్రంతా మీ కాళ్లపై ఉంచకూడదు. కాలక్రమేణా, ఇది రంధ్రాలు మూసుకుపోయి చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
- మందపాటి మేకప్‌ని తొలగించడానికి క్లెన్సింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ అన్ని అలంకరణలను తొలగించడానికి సబ్బు మరియు నీరు మాత్రమే సరిపోవు.
6 సుదీర్ఘ ప్రభావం కోసం, సన్‌స్క్రీన్ అప్లై చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మేకప్ సహాయం లేకుండా మీ సిరలను మాస్క్ చేయాలనుకుంటే, సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. ముదురు రంగు చర్మం సిరలు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజింగ్ సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి.

పద్ధతి 2 లో 3: మాస్క్ సిరలకు సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడం

1 మీ కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. వాకింగ్, సైక్లింగ్ మరియు లెగ్ రైజెస్ మీ కాళ్లలో రక్తం నిలిచిపోకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వ్యాయామం మీ మొత్తం పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ కాళ్లలోని సిరలు తక్కువగా కనిపిస్తాయి.
2 విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు మీ కాళ్లను పైకి లేపండి. నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లను కొద్దిగా పైకి లేపండి. ఇది చేయుటకు, రాత్రిపూట ఒకటి లేదా రెండు దిండులను మీ పాదాల క్రింద ఉంచండి, వీలైతే, ఫుట్‌రెస్ట్‌లను ఉపయోగించండి.
- ఆదర్శవంతంగా, కాళ్లు గుండె స్థాయి కంటే ఎక్కువగా ఉండాలి.
3 ఎక్కువసేపు నిలబడకుండా లేదా కూర్చోకుండా ప్రయత్నించండి. సుదీర్ఘమైన శారీరక నిష్క్రియాత్మకత కాళ్లలో రక్త ప్రసరణ తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. ఇది సిరల పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చి వాటిని మరింత కనిపించేలా చేస్తుంది. రక్తం వెదజల్లడానికి మరింతగా కదలడానికి ప్రయత్నించండి.
- మీకు నిశ్చలమైన ఉద్యోగం ఉంటే, కుర్చీకి బదులుగా జిమ్నాస్టిక్ బంతిపై కూర్చుని ప్రయత్నించండి. ఇది మీ పాదాలను ఎప్పటికప్పుడు కదిలించేలా చేస్తుంది.
4 రోజంతా కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించండి. మీరు ఎంతసేపు కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ధరించాలి, వాటి పరిమాణం మరియు కంప్రెషన్ క్లాస్ ఎలా ఉండాలి అనే దాని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. కనీసం 2 జతలను కొనండి మరియు మరొకటి వాష్‌లో ఉన్నప్పుడు ఒకటి ధరించండి.
- మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా ప్రతిరోజూ మేజోళ్ళు ధరించండి మరియు వాటిని రాత్రికి తీసివేయండి.

పద్ధతి 3 లో 3: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

1 ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మీ పాదాలకు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో చికిత్స చేయండి. మీ సిరల మీద పలుచన చేయని యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ని స్ప్రే చేయండి మరియు మీ చర్మంపై మెత్తగా రుద్దండి. అనేక నెలలు రోజుకు రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి. ఇది రక్తాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు సిరల దృశ్యమానతను తగ్గిస్తుంది.
2 కొబ్బరి నూనెను మీ పాదాలకు రుద్దండి. రెగ్యులర్ మసాజ్ మీ కాళ్లలో రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి గొప్ప మార్గం మరియు పుండ్లు పడకుండా కూడా సహాయపడుతుంది. ఆలివ్ నూనె యొక్క స్థిరత్వానికి కొబ్బరి నూనెను వేడి చేసి, మీ కాళ్ళలో తేలికపాటి, రేఖాంశ స్ట్రోక్‌లతో రుద్దండి.
- రోజుకు కనీసం ఒకసారి లేదా మీకు నొప్పి వచ్చినప్పుడు మీ పాదాలను రుద్దండి.
- ఉబ్బిన సిరలను నొక్కవద్దు.
3 మీ పాదాలకు అలోవెరా జెల్ రాయండి. మీకు ఇంట్లో కలబంద ఉంటే, కాండం పైభాగం విరిగి రసాన్ని బయటకు తీయండి. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి జెల్‌ను మీ పాదాలకు సున్నితంగా రుద్దండి.
- అలోవెరా జెల్ చాలా మందుల దుకాణాలు మరియు బ్యూటీ స్టోర్లలో లభిస్తుంది.