బహిరంగ వ్యక్తిగా ఎలా మారాలి

వీడియో: మాట ఎలా మాట్లాడాలి ఎలా మాట్లాడకూడదు | Inspirational Speech by Amarnath | Eagle Media Works

విషయము

దశలు
పద్ధతి 1 లో 3: స్నేహపూర్వక మరియు బహిరంగ శరీర భాష
పద్ధతి 2 లో 3: మంచి లుక్స్
3 యొక్క పద్ధతి 3: ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
అదనపు కథనాలు

పార్టీలు, సమావేశాలు లేదా ఈవెంట్‌లలో సాధారణం మరియు సౌకర్యవంతంగా కనిపించడం కష్టం. కొంత ప్రయత్నం మరియు కొద్ది సమయంతో, మీరు మీ చుట్టూ ఒక సౌకర్యవంతమైన, బహిరంగ మరియు స్వాగతించే వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు, అది ప్రజలను మీ వైపు ఆకర్షిస్తుంది మరియు పరిచయాలు మరియు పరిచయాలను ఏర్పరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఉపయోగించడం, ఇతరులపై ఆసక్తి చూపడం నేర్చుకోవడం మరియు మీ రూపాన్ని గమనించడం ద్వారా మీరు గొప్పగా మరియు ఓపెన్‌గా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: స్నేహపూర్వక మరియు బహిరంగ శరీర భాష

1 తరచుగా నవ్వండి. వెచ్చగా, నిజాయితీగా ఉండే చిరునవ్వు మీకు ఎవరికైనా ప్రియమైనది, మరియు మీరు గొప్ప సమయాన్ని గడుపుతున్నారని కూడా ఇది సూచిస్తుంది. ప్రజలు మీ చిరునవ్వును గమనిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని బహిరంగంగా, స్నేహపూర్వకంగా మరియు ఆహ్లాదకరంగా భావిస్తారు. పరిశోధన, నవ్వు కూడా ఆందోళన, రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందనల నుండి ఉపశమనం కలిగించగలదని పరిశోధనలో తేలింది, ఇది మీకు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది!
2 మీ భంగిమ తెరిచి ఉండాలి. ఒక పరిస్థితిలో ప్రజలు అసౌకర్యంగా భావించినప్పుడు, వారు భౌతికంగా ఇతరుల నుండి దూరం కావడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీ భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి. మీరు కోపంగా లేదా చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నట్లయితే, నిటారుగా కూర్చోండి, మీ చేతులను మీ వైపులా ఉంచండి మరియు మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తుల వైపు వంగి ఉండండి. సరైన భంగిమను నిర్వహించడం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు ప్రజలలో సరైన అభిప్రాయాన్ని కలిగించడానికి సహాయపడుతుందని గుర్తుంచుకోండి.
- ఎదుటి వ్యక్తిని చూసి అతని వైపు కొద్దిగా మొగ్గు చూపడం ద్వారా ఇతరులు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు ఆసక్తి ఉందని చూపించండి. మీ కాళ్లు, చేతులు మరియు ముఖం ఇతర వ్యక్తి వైపు మళ్ళించాలి. ఈ విధంగా, మీరు అతనిని చురుకుగా వినడానికి మరియు సంభాషణలో పాల్గొనడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు చూపిస్తారు.
- ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ చేతులను దాటవద్దు. మీ చేతులు మూసివేసిన స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీరు ఇతరులతో ఇలా అంటారని అనిపిస్తుంది: "నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను", "నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయండి." మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు తరచుగా బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు భంగిమపై శ్రద్ధ చూపుతారు, కాబట్టి మీ స్థానం ఇతరులకు ఏమి చెబుతుందో గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
3 కంటి సంబంధాన్ని సృష్టించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. వివిధ పరిస్థితులలో, ప్రజలు ఒకరినొకరు చూసుకుంటారు మరియు సాధారణంగా కంటి సంబంధాలు ఏర్పడిన వారితో సంభాషణను ప్రారంభిస్తారు. మీ బూట్లు లేదా నేలపై ఉన్న నమూనాను చూడవద్దు. మీ దృష్టిని కదిలించండి మరియు వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ఇతరులను చూడండి.
- ఎవరైనా మిమ్మల్ని సంప్రదించినప్పుడు, సంభాషణ అంతటా చిరునవ్వు మరియు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. మీరు ఏకాంతంగా మాట్లాడుతుంటే, 7-10 సెకన్ల పాటు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి, ఆపై మీ దృష్టిని కదిలించండి. మీరు సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, 3-5 సెకన్ల పాటు కంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. మీరు జాగ్రత్తగా వింటున్నారని మరియు నిజమైన ఆసక్తి ఉందని కంటి పరిచయం సూచిస్తుంది.
4 చుట్టూ తిరగవద్దు. కొంచెం ఆత్రుతగా, విసుగుగా లేదా అసౌకర్యంగా ఉన్నా సరే, కానీ మీరు మరింత బహిరంగంగా ఉండాలనుకుంటే, ఎలాంటి ప్రతికూల భావోద్వేగాలను ప్రదర్శించకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు స్థానంలో కదులుట మొదలుపెడితే, మీ గోళ్లు కొరకడం, మీ వేలి చుట్టూ వెంట్రుకలను లాగడం మరియు మొదలైనవి చేస్తే, మీరు ఇతరులతో విసుగు చెందుతున్నారని మరియు అసౌకర్యంగా ఉన్నారని మీరు ఇతరులకు చూపుతారు. అకస్మాత్తుగా పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఏదైనా చేయాలని మీకు అనిపిస్తే ఈ అలవాట్లను దృష్టిలో ఉంచుకుని మరియు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి.
- మీ చేతులతో మీ ముఖాన్ని తక్కువసార్లు తాకడానికి ప్రయత్నించండి. దీని అర్థం సాధారణంగా మీరు ఏదో గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారని అర్థం.
- మీ మోకాళ్ళను నిరంతరం తాకడం వలన మీరు విసుగు చెందుతున్నట్లు లేదా అసహనంతో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు సంభాషణలో పెద్దగా ఆసక్తి చూపడం లేదని అవతలి వ్యక్తి భావించవచ్చు.
5 సంభాషణకర్త యొక్క కదలికలను అద్దంలో "కాపీ" చేయండి. మీరు పార్టీ లేదా ఇతర ఈవెంట్‌లో ఎవరితోనైనా చాట్ చేస్తుంటే, ఆ వ్యక్తి యొక్క భంగిమ మరియు హావభావాలపై శ్రద్ధ వహించి, వాటిని కాపీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ సంభాషణకర్తకు "ఓపెన్" స్థానం ఉంటే, బహిరంగ స్థానం కూడా తీసుకోండి. మీకు కథ చెప్పమని అవతలి వ్యక్తి చురుకుగా సైగ చేస్తుంటే, అదే చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అవతలి వ్యక్తి యొక్క చర్యలను ప్రతిబింబించడం ఆ వ్యక్తితో విశ్వాసం మరియు పరిచయాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ దాన్ని అతిగా చేయవద్దు. ఈ టెక్నిక్ యొక్క సరైన ఉపయోగంతో, మీరు సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు మరియు మీరు అతని కంపెనీలో ఉండటం సంతోషంగా ఉందని సంభాషణకర్తకు స్పష్టం చేయవచ్చు.
- వారి చర్యలను "కాపీ" చేయడానికి ముందు ఆ వ్యక్తితో మీ సంబంధం గురించి ఆలోచించండి. మీరు మీ యజమానితో మాట్లాడుతుంటే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు. వ్యాపార సమావేశం లేదా ఇంటర్వ్యూలో మీరు మీ బాస్ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని "కాపీ చేయడం" ప్రారంభిస్తే, అతను దానిని అగౌరవానికి సంకేతంగా తీసుకోవచ్చు.

పద్ధతి 2 లో 3: మంచి లుక్స్

1 ముందుగా, మీ వార్డ్రోబ్‌ని వైవిధ్యపరచండి. బట్టలు మీకు స్నేహపూర్వకంగా మరియు మరింత బహిరంగంగా కనిపించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మంచి ప్రదర్శించదగిన ప్రదర్శన మీకు మరింత నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మీకు మరియు మీ శరీర రకానికి సరిపోయే దుస్తులను కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి దుకాణ సహాయకుడిని అడగండి. ధనవంతుడైన, నమ్మకంగా ఉండే వ్యక్తి యొక్క ఇమేజ్‌ను సృష్టించడానికి మీకు సహాయపడే అధిక-నాణ్యత, బహుముఖ వస్తువులను ఎంచుకోండి.
- బట్టలు శుభ్రంగా మరియు ఇస్త్రీ చేయాలి.
2 మీరు వెళ్తున్న ఈవెంట్ ప్రకారం డ్రెస్ చేసుకోండి. మీరు మిమ్మల్ని గౌరవిస్తారని మరియు ఈవెంట్‌లో సంతోషంగా ఉన్నారని సరైన దుస్తులను ఇతరులకు చూపుతుంది. మీ బట్టలు రుచిగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీ ప్రదర్శన ప్రతికూలంగా మరియు వికర్షకంగా ఉంటే, ప్రజలు మిమ్మల్ని కలవడానికి మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడరు.
- ఉదాహరణకు, టీ-షర్టు, లఘు చిత్రాలు మరియు చెప్పులు వివాహ కార్యక్రమానికి సరిపోవు. ఈవెంట్ ఫార్మాట్ గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, డ్రెస్ కోడ్ ఉందా అని నిర్వాహకుడిని మర్యాదగా అడగండి.
3 జుట్టు కత్తిరించు కో. హ్యారీకట్ మరియు కేశాలంకరణ మీకు ఏది సరిపోతుందో మీ కేశాలంకరణను అడగండి. మీ కేశాలంకరణ మీ ముఖం ఆకారం మరియు జుట్టు ఆకృతికి సరిపోయే హ్యారీకట్‌ను నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చక్కటి ఆహార్యం కలిగిన ప్రదర్శన ఇతరుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీరు సేకరించబడ్డారని మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారనే సంకేతం అవుతుంది.
4 రంగు పథకాన్ని ఎంచుకోండి. వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఎలా గ్రహిస్తారో కూడా రంగులు ప్రభావితం చేయవచ్చు. మణి, ఆకుపచ్చ మరియు వెచ్చని మట్టి రంగులు (లేత పసుపు, లేత గోధుమరంగు వంటివి) మరింత బహిరంగ, నమ్మకమైన మరియు నమ్మకమైన వ్యక్తి యొక్క చిత్రాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఎరుపు రంగు దుస్తులు ధరించే వ్యక్తులు సాధారణంగా మరింత దృఢంగా, తక్కువ చేరువగా మరియు తక్కువ స్నేహపూర్వకంగా భావిస్తారు. మీ వార్డ్రోబ్ కోసం ఒక రంగు స్కీమ్‌ను ఎంచుకోండి మరియు మిమ్మల్ని మరింత బహిరంగంగా మరియు స్వాగతించేలా చూడండి.
- మీరు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ లేదా సామాజిక కార్యక్రమానికి వెళుతుంటే, ప్రజలు సుఖంగా ఉండటానికి ముదురు నీలం లేదా ఆకుపచ్చ రంగును ఎంచుకోండి.
- రూపాన్ని పూర్తి చేయడానికి ప్రశాంతమైన, తటస్థ ఉపకరణాలతో దుస్తులను సరిపోల్చండి. ఉదాహరణకు, స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లినప్పుడు ఆకుపచ్చ స్కార్ఫ్ లేదా స్వెటర్ ధరించండి, మరింత రిలాక్స్డ్ మరియు ఓపెన్ మైండెడ్‌గా కనిపించండి.
5 మీ పేరు ట్యాగ్ ఉపయోగించండి. మీరు పనిలో లేదా బిజినెస్ కాన్ఫరెన్స్‌లో ఉంటే, పేరు మరియు ఇంటిపేరు బ్యాడ్జ్ ధరించాలని నిర్ధారించుకోండి. సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మరియు ఆహ్వానించడానికి ప్రజలు దీనిని ఆహ్వానంగా తీసుకుంటారు, కాబట్టి మీకు కొత్త పరిచయాన్ని ఏర్పరుచుకోవడానికి మీకు మంచి అవకాశం ఉంటుంది. అదనంగా, బ్యాడ్జ్ అనేది మీరు తెరిచి ఉన్నారని మరియు మాట్లాడటానికి మరియు కమ్యూనికేట్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లు సూచిక.

3 యొక్క పద్ధతి 3: ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడం

1 సంభాషణ సమయంలో, పరధ్యానం చెందకండి లేదా మీ ఆలోచనకు అంతరాయం కలిగించవద్దు. కొత్త వ్యక్తిని మొదటిసారి కలిసినప్పుడు వినడం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు మీరు స్నేహపూర్వక మరియు బహిరంగ వ్యక్తి అని చూపిస్తుంది. ఒకరితో మాట్లాడేటప్పుడు, అవతలి వ్యక్తిని వారి ఆలోచన లేదా కథను అంతరాయం కలిగించకుండా ముగించడానికి అనుమతించండి. కంటిచూపు, చిరునవ్వు, తలవంచడం వంటివి నిర్వహించండి, మీరు అతడిని జాగ్రత్తగా వింటున్నారని నిరూపించండి. మీకు కమ్యూనికేషన్‌పై ఆసక్తి ఉందని మరియు నిజంగా వారి మాట వినాలని ప్రజలు భావిస్తే మీతో కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటారు.
- మీరు ఎవరితోనైనా చాట్ చేస్తున్నప్పుడు మీ ఫోన్‌ని తనిఖీ చేయవద్దు. మర్యాదగా ఉండండి మరియు మీరు శ్రద్ధగా వింటున్నారని మరియు సంభాషణను పరిశీలిస్తున్నట్లు చూపించండి.
- వ్యక్తి ఏమి చెబుతున్నాడో దానిపై దృష్టి పెట్టండి. మేఘాలలో చదవవద్దు మరియు ఇతర సంభాషణల ద్వారా పరధ్యానం చెందవద్దు.
2 మీ భావాలను చూపించండి. అవతలి వ్యక్తి విచారకరమైన కథ చెప్పినప్పుడు, సానుభూతితో ఉండండి మరియు తగిన విధంగా స్పందించండి. సంభాషణకర్త యొక్క భావోద్వేగాలను అనుమానించడానికి ప్రయత్నించవద్దు, అలా చేయమని మిమ్మల్ని అడగకపోతే సలహా మరియు సలహా ఇవ్వవద్దు. కొన్నిసార్లు అవతలి వ్యక్తి సలహా ఇవ్వడానికి బదులుగా మీ భావోద్వేగాలను మరియు మద్దతును వ్యక్తం చేయాలి. మద్దతు మరియు అవగాహన ప్రజలు మీతో సుఖంగా ఉంటారు. అదనంగా, ఇతరులు గమనిస్తారు మరియు మీతో సంభాషణను ప్రారంభించాలనుకోవచ్చు.
- ఎవరైనా తమ కుక్క అనారోగ్యం గురించి మీతో తమ భావాలను పంచుకుంటే, వారికి మద్దతు ఇవ్వండి. చెప్పండి, "ఓహ్, నన్ను క్షమించండి. మీరు తప్పనిసరిగా కష్టమైన సమయాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. పెంపుడు జంతువు ఆరోగ్యం గురించి ఎంత ఆందోళన చెందుతున్నారో నాకు అర్థమైంది. " మీరు అతనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని, మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారని మరియు అవతలి వ్యక్తి భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకున్నారని వ్యక్తికి చూపించండి.
3 ప్రశ్నలు అడుగు. ఒకవేళ మీరు ఆ వ్యక్తి దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోలేకపోతే లేదా ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిపై వారి అభిప్రాయాన్ని మరింతగా వినాలనుకుంటే, వివరణ లేదా వివరణ కోసం అడగండి. అవతలి వ్యక్తి మీకు చెప్పేదానిపై మీ దృష్టిని మరియు ఆసక్తిని చూపించండి.ఈ విధంగా మీరు సంభాషణను మరింత ఆనందదాయకంగా చేయవచ్చు. సంభాషణకర్త మరియు ఇతరులు మీ శ్రద్ధను పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు మరియు మీతో గొప్ప ఆసక్తితో కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్నారు.
- ఇతర వ్యక్తితో మీకు సాధారణ ఆసక్తులు ఉన్నాయని మీకు తెలిసినప్పుడు ప్రశ్నలు అడగడం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు: “మీరు ఇటీవల బెర్లిన్ సందర్శించినట్లు జెన్యా నాకు చెప్పింది. నేను కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం కూడా అక్కడే ఉన్నాను! మీకు ఏది ఎక్కువగా నచ్చింది? " సాధారణ ఆసక్తులు సంభాషణను కొనసాగించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడే అంశం.

చిట్కాలు

మీరు హౌస్‌వార్మింగ్ పార్టీకి లేదా ఏదైనా కుటుంబ సెలవులకు ఆహ్వానించబడితే, హోస్ట్‌కు మీ సహాయాన్ని అందించండి. కొన్నిసార్లు ఒక నిర్దిష్ట అసైన్‌మెంట్ మీకు మరింత సుఖంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఆహ్వానానికి మీరు కృతజ్ఞతలు మరియు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిరూపించడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
మీరు చాలా ఆత్రుతగా మరియు ఆత్రుతగా ఉన్నట్లయితే, ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ గురించి గుర్తుంచుకోండి, మీరు దానిని ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, సులభంగా మరియు మరింత రిలాక్స్‌గా మీరు దానిని ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిలో ఉపయోగించగలుగుతారు. అంతిమంగా, ఇది మిమ్మల్ని మరింత నమ్మకంగా చేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

మీకు ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్ ఉన్నట్లయితే, మీ ఆందోళనకు గల కారణాలను చర్చించడానికి మరియు చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి థెరపిస్ట్‌ని కలవండి. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ మరియు మీ డాక్టర్ సూచించే మందులు మీ ఆందోళన లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు సమయానికి నిపుణుడి సహాయం తీసుకోండి.