విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

నాసికా పాలిప్స్ మృదువైన, క్యాన్సర్ లేని కణితులు, ఇవి సైనస్ కావిటీస్ మరియు ముక్కులో ఏర్పడతాయి. ఇది నొప్పిలేకుండా ఉన్నప్పటికీ, అది పెద్దదిగా పెరిగితే, పాలిప్స్ మీ వాయుమార్గాలను నిరోధించగలవు, శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు మీ వాసనను ప్రభావితం చేస్తుంది. పూర్తి నివారణ లేదు, ఎందుకంటే మీరు పాలిప్స్ బారిన పడినట్లయితే పాలిప్స్ తరచుగా తిరిగి వస్తాయి. అయినప్పటికీ, పాలిప్స్ కుదించడానికి లేదా తొలగించడానికి మరియు మరింత పాలిప్స్ ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక వైద్య మరియు జీవనశైలి చర్యలు ఉన్నాయి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: వైద్య చర్యలతో నాసికా పాలిప్స్ చికిత్స

1. 

   మీకు నాసికా పాలిప్స్ లక్షణాలు ఉంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి. సాధారణంగా, నాసికా పాలిప్స్ లక్షణాలు లేవు మరియు అవి ఉన్నాయని మీకు కూడా తెలియకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, పాలిప్స్ అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీరు సమస్యలను అనుభవించవచ్చు మరియు వైద్య సహాయం అవసరం. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే నాసికా పాలిప్స్ ఉన్నాయా అని మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీకు నాసికా పాలిప్స్ ఉన్నాయని పరీక్షించి, ధృవీకరిస్తే, మీ డాక్టర్ అనేక వైద్య చికిత్సలను సిఫారసు చేస్తారు.
   • ముక్కు కారటం లేదా ఉబ్బిన ముక్కు.
   • వాసన మరియు రుచి తగ్గింది.
   • నుదిటి లేదా ముఖంలో ఒత్తిడి.
   • శ్లేష్మం లేనప్పటికీ ముక్కుతో కూడిన అనుభూతి.
   • తలనొప్పి.
   • ఎగువ దంతాల నొప్పి.

2. 

   
   
   స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలను ఉపయోగించండి. నాసికా పాలిప్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు సహాయపడతాయి. పాలిప్స్ తగినంతగా ఉంటే, అవి స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలతో పూర్తిగా అదృశ్యమవుతాయి. కొన్ని స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలు ఫార్మసీలలో కౌంటర్లో అమ్ముతారు. బలమైన మందులకు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. స్టెరాయిడ్ స్ప్రేల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి మరియు అవి పని చేస్తున్నాయో లేదో చూడండి.
   • కొన్ని ప్రసిద్ధ స్టెరాయిడ్ స్ప్రేలలో బెక్లోమెథాసోన్, బుడెసోనైడ్, ఫ్లూటికాసోన్, మోమెటాసోన్ మరియు ట్రయామ్సినోలోన్ ఉన్నాయి. నాసోనెక్స్ స్టెరాయిడ్ స్ప్రేల యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన బ్రాండ్.

3. 

   
   
   స్టెరాయిడ్ నాసికా చుక్కలను ప్రయత్నించండి. స్ప్రేల మాదిరిగా, స్టెరాయిడ్ నాసికా చుక్కలు పాలిప్స్ కుదించడానికి సహాయపడతాయి. నాసికా చుక్కలు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా పాలిప్స్ తగ్గిపోతున్నప్పుడు మీరు సులభంగా he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. చాలా నాసికా చుక్కలు పాలిప్స్ కుదించడం ప్రారంభించడానికి 7-14 రోజులు పడుతుంది మరియు అదనపు 4-6 వారాల పాటు ఉపయోగించడం కొనసాగించమని తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.
   • చొప్పించేటప్పుడు, మీరు మీ తలను పూర్తిగా వెనుకకు వంచాలి. మీ తల భూమికి ఎదురుగా ఉన్నట్లుగా మీ తలని వెనుకకు తిప్పండి. తల క్రిందికి ఎదురుగా ఉన్నప్పుడు ముక్కులో medicine షధం ఉంచండి. Ins షధం నాసికా మార్గాలకు ప్రవహించే విధంగా 3 నుండి 4 నిమిషాలు పట్టుకోండి.

4. 

   
   
   ప్రెడ్నిసోన్ తీసుకోండి. ప్రెడ్నిసోన్ నోటి కార్టికోస్టెరాయిడ్, ఇది వాపు మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ముక్కులో మంట చికిత్సకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా నాసికా పాలిప్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది. ప్రెడ్నిసోన్ మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఒక వైద్యుడు 7-10 రోజులు మాత్రలు సూచిస్తాడు.

5. 

   యాంటీబయాటిక్ తీసుకోండి. పాలిప్స్ తగ్గించడానికి అవి సహాయపడకపోగా, యాంటీబయాటిక్స్ పాలిప్స్ వల్ల కలిగే సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. సైనసెస్ యొక్క కుహరాలను నిరోధించే పాలిప్స్ బ్యాక్టీరియాతో సైనస్ సంక్రమణకు కారణమవుతాయి. మీకు పాలిప్ నుండి సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీ డాక్టర్ ఇన్ఫెక్షన్తో పోరాడటానికి యాంటీబయాటిక్స్ను సూచిస్తారు.

6. 

   శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. పై చికిత్సలు పాలిప్స్ కుదించడానికి మాత్రమే సహాయపడతాయి. పాలిప్స్‌ను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి ఏకైక మార్గం శస్త్రచికిత్స. పాలిప్స్ నిరంతరాయంగా ఉంటే మరియు మీకు చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటే, మీ వైద్యుడు శస్త్రచికిత్స ఎంపికను సూచించవచ్చు. పాలిప్స్‌ను శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడానికి, మీరు లాపరోస్కోపిక్ సైనస్ సర్జరీ చేయవలసి ఉంటుంది.చిట్కా వద్ద పొడవైన, వెలిగించిన ఎండోస్కోప్ మరియు వీడియో కెమెరా ఒక నాసికా రంధ్రంలోకి చొప్పించబడతాయి మరియు నాసికా పాలిప్స్ తొలగించడానికి అనేక ఇతర ఉపకరణాలు ఉపయోగించబడతాయి. శస్త్రచికిత్స సమయంలో మీకు అనస్థీషియా వస్తుంది. సాధారణంగా, మీరు శస్త్రచికిత్స తర్వాత ఇంటికి వెళ్ళవచ్చు.
   • గుర్తుంచుకోండి, కొన్ని సందర్భాల్లో, నాసికా పాలిప్స్ 2-3 సంవత్సరాల తరువాత తిరిగి రావచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఇంటి నివారణలతో పాలిప్స్ పెరగకుండా నిరోధించండి

1. 

   మీ ముక్కు మరియు సైనసెస్ శుభ్రం చేయడానికి సాధారణ సెలైన్ ఉపయోగించండి. ఉప్పు నీరు ముక్కులో మంటను తగ్గించడానికి మరియు రద్దీని కలిగించే శ్లేష్మం ఎండిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో అడిపోనెక్టిన్ (ఇన్ఫ్లమేటరీ కెమికల్స్) ఉత్పత్తిని మందగించడానికి ఉప్పు సహాయపడుతుంది.
   • మీరు ఒక కప్పు వేడినీటిలో అర టీస్పూన్ (లేదా అంతకంటే తక్కువ) టేబుల్ ఉప్పును కలపవచ్చు మరియు అది చల్లబరుస్తుంది. మీ ముక్కు మరియు సైనసెస్ శుభ్రం చేయడానికి ఉప్పు నీటి మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన బాటిల్ లేదా నేటి పాట్ (మీ ముక్కు కడగడానికి ప్రత్యేకంగా ఉపయోగిస్తారు) లోకి పోయాలి.

2. 

   ఆవిరి స్నానం ప్రయత్నించండి. ముక్కు ద్వారా ఆవిరిని పీల్చడం వల్ల నాసికా రద్దీ వల్ల ఏర్పడే వాయుమార్గాలు మరియు సన్నని మందపాటి శ్లేష్మం క్లియర్ అవుతుంది. ఆవిరి స్నానం ఉపయోగించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి.
   • బాత్రూమ్ యొక్క కిటికీలు మరియు తలుపులు మూసివేసి, మీ స్వంత ఆవిరిని సృష్టించడానికి వేడి నీటిని ఆన్ చేయండి.
   • ఒక కుండ నీటిని ఉడకబెట్టండి. వేడినీటితో పెద్ద గిన్నె నింపండి. మీ తల మరియు మెడను తువ్వాలతో కప్పి, ఆపై మీ ముఖాన్ని వేడి నీటి గిన్నె మీద ఉంచండి. టవల్ తల మరియు మొత్తం గిన్నెను కప్పి ఉంచేలా చూసుకోండి, తద్వారా నీరు ప్రవహించదు. మీ ముక్కులోని ఆవిరిని మీరు అనుభూతి చెందడానికి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. నీరు చల్లబడే వరకు ఆవిరిని కొనసాగించండి.
   • మరింత ప్రభావవంతమైన నాసికా ప్రక్షాళన ప్రభావం కోసం మీరు పిప్పరమింట్ మరియు యూకలిప్టస్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన చుక్కలను నీటిలో చేర్చవచ్చు.

3. 

   మీ సైనసెస్ క్లియర్ చేయడానికి గుర్రపుముల్లంగి మరియు తేనె తినండి. గుర్రపుముల్లంగి తినడం మీ సైనస్‌లను క్లియర్ చేయడానికి సహజమైన మార్గం. గుర్రపు ముల్లంగిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రుచిగల లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి వాయుమార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడతాయి, అదే సమయంలో పాలిప్స్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తాయి. కొన్ని గుర్రపుముల్లంగిని ప్రయత్నించండి. మీకు తీవ్రమైన వాసన నచ్చకపోతే, మీరు గుర్రపుముల్లంగిని తేనెతో కలపవచ్చు.
   • మీరు 2 కప్పుల తేనెతో 200 మి.గ్రా గుర్రపుముల్లంగి (సుమారు 2 కప్పులు) కలపవచ్చు. మిశ్రమాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. ప్రతి రోజు, మీ సైనసెస్ క్లియర్ అయ్యే వరకు మరియు పాలిప్స్ కుంచించుకుపోయే వరకు ఉదయం ఒక టీస్పూన్ మిశ్రమం, మరియు సాయంత్రం ఒక టీస్పూన్ తినండి.

4. 

   మీ వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల తీసుకోవడం పెంచండి. వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు రెండూ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నాసికా గ్రంథులను విడదీయడానికి మరియు పాలిప్స్ కుదించడానికి సహాయపడతాయి. వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలలో క్వెర్సెటిన్ ఉంటుంది, ఇది మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • వారానికి రెండుసార్లు 2 తాజా వెల్లుల్లి లవంగాలు లేదా ఉల్లిపాయ ముక్కలు రెండుసార్లు తినండి. తాజా వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయల రుచి మీకు నచ్చకపోతే, మీరు సప్లిమెంట్ తీసుకోవచ్చు.

5. 

   మూలికా సప్లిమెంట్ జాన్తియం. ఇది సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్లో "ఫ్రక్టస్ శాంతి" అని కూడా పిలువబడే తూర్పు ఆసియాకు చెందిన ఒక హెర్బ్. నాసికా పాలిప్స్ చికిత్సకు మూలికలను శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నాసికా పాలిప్స్కు వ్యతిరేకంగా శాంతియం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇన్ఫ్లమేటరీ వ్యవస్థను పాక్షికంగా అణచివేయడం ద్వారా ఫ్రక్టోస్ శాంతి పని చేస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

6. 

   పసుపు గులాబీ పూల సప్లిమెంట్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ హెర్బ్‌ను హైడ్రాస్టిస్ కెనాడెన్సిస్ అని కూడా అంటారు. పసుపు లిల్లీ ఉత్తర అమెరికా మొక్క, ఇది శోథ నిరోధక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మూలికలలో బెర్బరిన్ మరియు హైడ్రాస్టిన్ వంటి రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు కేశనాళికలను ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే ఇది గర్భాశయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

7. 

   పలుచన కాప్సియం యాన్యుమ్ చిల్లి స్ప్రే ఉపయోగించండి. ఈ మిరియాలు సాంప్రదాయ వైద్యంలో కేశనాళిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి అలాగే పాలిప్స్ తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. నాసికా నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు పాలిప్స్ కుదించడానికి సహాయపడే పలుచన కాప్సియం మిరప ఉత్పత్తులను మీరు కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • మీ ముక్కును చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి స్ప్రే కరిగించబడిందని నిర్ధారించుకోండి. అదనంగా, కాప్సియం కళ్ళు లేదా బహిరంగ గాయాలతో సంబంధం కలిగి ఉండనివ్వవద్దు.

8. 

   మాగ్నోలియాతో శ్లేష్మం విచ్ఛిన్నం. మాగ్నోలియా బెరడు మరియు పువ్వులతో కూడిన ఆకురాల్చే చెట్టు, ఇది పాలిప్స్ కుదించడానికి సహాయపడుతుంది. బార్క్ శ్లేష్మం-కరిగే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అనగా ఇది ముక్కుకు కారణమయ్యే శ్లేష్మాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మాగ్నోలియాకు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలు ఉన్నాయి, అంటే ఇది రక్తస్రావం నాసికా శ్లేష్మానికి సహాయపడుతుంది, పాలిప్స్ తగ్గిస్తుంది.
   • మలబద్ధకం లేదా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు మాగ్నోలియాను ఉపయోగించకూడదు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: పాలిప్స్ పెరగకుండా ఆపడానికి మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి

1. 

   తగినంత నిద్ర పొందండి. శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలు అధిక పని మరియు అలసట విషయానికి వస్తే వ్యాధి మరియు సంక్రమణతో మరింత సమర్థవంతంగా పోరాడగలవు. మీ పరిమితుల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు పనిని పూర్తి చేయడానికి రాత్రంతా ఉండగలరని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాస్తవానికి పరిణామాలను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, రాత్రికి 7-9 గంటల నిద్ర రావడం మంచిది. మీరు అలసిపోయినప్పుడు కొద్దిసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కూడా మీ రోగనిరోధక శక్తి మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. 

   సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి, మీరు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందాలి. అవసరమైన పోషకాల పరిమాణం మీ బరువు, వయస్సు మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. భోజనాన్ని ఎలా ప్లాన్ చేయాలనే దాని గురించి మీరు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడవచ్చు లేదా ఏమి తినాలో ఇతర కథనాలను సంప్రదించవచ్చు.
   • లీన్ ప్రోటీన్, మొత్తం గోధుమ కార్బోహైడ్రేట్లు, అసంతృప్త కొవ్వులు, కొవ్వు లేని పాల ఉత్పత్తులు మరియు వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.
   • రోజుకు 500-1000 మి.గ్రా విటమిన్ సి పొందండి. విటమిన్ సి రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మెరుగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు తగినంత విటమిన్ సి లభించనప్పుడు, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బాధపడుతుంది, ఇది వ్యాధి లేదా సంక్రమణకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో నారింజ, నిమ్మకాయలు, గువా, కివి, స్ట్రాబెర్రీ మరియు బొప్పాయి ఉన్నాయి.

3. 

   ప్రతి రోజు వ్యాయామం చేయండి. మీ రోగనిరోధక శక్తితో సహా మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీరు వారానికి కనీసం 30 నిమిషాలు, 3-4 సార్లు వ్యాయామం చేయాలి. వ్యాయామం జీవక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు గుండె కండరాలకు, వ్యాయామ బరువులు ఎత్తడానికి మరియు ఓర్పును పెంచే వ్యాయామాలు చేయాలి.
   • గుండె కండరాలకు మంచి వ్యాయామాలు రన్నింగ్, హైకింగ్, బైకింగ్, ఈత మరియు నడక.
   • బలం మరియు ఓర్పు వ్యాయామాలలో యోగా, వెయిట్ లిఫ్టింగ్ మరియు సాగతీత ఉన్నాయి.
   ప్రకటన

సలహా

• శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించిన తర్వాత కూడా పాలిప్స్ తిరిగి రాగలవని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, పాలిప్ తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవాలి మరియు ఇంటి నివారణలు తీసుకోవాలి.

హెచ్చరిక

• నాసికా పాలిప్స్ కారణంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• క్రొత్త హెర్బ్ ప్రయత్నించడానికి లేదా మీ జీవనశైలిని మార్చడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.