ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ఒప్పించాలి

వీడియో: కాలానికి వ్యతిరేకంగా రేస్ | థ్రిల్లర్ | పూర్తి చలనచిత్రం

విషయము

దశలు
3 వ పద్ధతి 1: మీ ఆలోచనను మార్చుకోండి
పద్ధతి 2 లో 3: మీ అంతర్గత సంభావ్యతను విప్పు
3 లో 3 వ పద్ధతి: మీరే ప్రోత్సాహకాలు ఇవ్వండి
ఇలాంటి కథనాలు

కొన్నిసార్లు ప్రారంభించడం కష్టం - మీ హోంవర్క్ పూర్తి చేయడం, పాత స్నేహితుడిని పిలవడం, యూనివర్సిటీకి వెళ్లడం లేదా పాత కలను నిజం చేసుకోవడం. వాయిదా వేయడం భయం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, ప్రోత్సాహం లేకపోవడం మరియు ఒకరి సామర్ధ్యాలు మరియు విలువ గురించి పెరుగుతున్న సందేహాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. వాయిదా వేయడం మరియు అధిగమించడానికి మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడానికి, మీకు కొన్ని వ్యూహాలు అవసరం. మీలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి, మీ అంతర్గత సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించే సమయం వచ్చింది.

దశలు

3 వ పద్ధతి 1: మీ ఆలోచనను మార్చుకోండి

1 ప్రతికూల ఆలోచనలను పరిమితం చేయండి. ప్రతికూల ఆలోచనలు ప్రతికూల ఫలితాల కోసం మిమ్మల్ని ప్రోగ్రామ్ చేస్తాయి. మీరు ఏదైనా చేయడానికి ప్రయత్నించే ముందు కూడా మీ ప్రయత్నాలన్నీ వైఫల్యానికి గురయ్యే స్థాయికి మీ నైపుణ్యాలను లేదా సహజమైన ప్రతిభను తక్కువగా అంచనా వేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు తక్కువగా అంచనా వేయవచ్చు, ఇది వైఫల్యం యొక్క విష వలయాన్ని సృష్టిస్తుంది. భరోసా ఇచ్చే ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రక్రియలో కొంత భాగం "వీడండి" మరియు ప్రతికూల ఆలోచనను సానుకూలంగా మార్చడానికి మీ ప్రతికూలత వెనుక ఉన్నదాన్ని గుర్తించడం నేర్చుకోవడం. ఒక పనిని పూర్తి చేయడం గురించి చింతించే బదులు, మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసేది ఏమిటో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఓటమి భయం? నియంత్రణ కోల్పోతున్నారా? మీరు మీ భయానికి మూలాన్ని గుర్తించిన తర్వాత, మీరు మీ ప్రతిచర్యలను బాగా నియంత్రించవచ్చు.
2 ఓటమికి భయపడవద్దు. మనమంతా తప్పు. అంతేకాక, మేము నిరంతరం తప్పులు చేస్తాము. వాస్తవానికి, అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఎక్కువగా విఫలమవుతారు ఎందుకంటే వారు తీవ్రమైన నష్టాలను తీసుకుంటారు మరియు మునుపటి వైఫల్యాల నుండి నేర్చుకుంటారు. వ్యాపారవేత్తగా విఫలమైన అబ్రహం లింకన్ గురించి ఆలోచించండి, అతను రెండుసార్లు దివాలా తీశాడు మరియు రాజకీయాలలో తన పిలుపుకు ముందు 26 ప్రచారాలను కోల్పోయాడు. థామస్ ఎడిసన్ గురించి ఆలోచించండి, అతని ఉపాధ్యాయులు అతను "నేర్చుకోవడం చాలా తెలివితక్కువవాడు" అని చెప్పాడు మరియు "ఉత్పాదకత" కారణంగా తన మొదటి రెండు ఉద్యోగాల నుండి తొలగించబడ్డారు. వైఫల్యం భయం "విసర్జించకుండా" జీవితంలో ప్రధాన లక్ష్యాలను సాధించడం అసాధ్యం. దీన్ని చేయడానికి ఒక మార్గం కొత్త కార్యకలాపాల ద్వారా - యోగా, పెయింటింగ్, సంగీతాన్ని ప్రయత్నించండి - మరియు దాన్ని అధిగమించడంలో వైఫల్యంతో ఆడటం ద్వారా మీ మెదడును మళ్లీ శిక్షణ పొందండి.
3 మీ పదజాలం నుండి "వదులుకోండి" అనే పదాన్ని తొలగించండి. తప్పులను అంగీకరించే సామర్ధ్యంతో పాటు, మీ లక్ష్యాల పట్ల నిరంతర వైఖరిని మీ కోసం ధృవీకరించండి. థియోడర్ రూజ్‌వెల్ట్ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు: "ప్రయత్నం, నొప్పి మరియు కష్టాలను అధిగమించడం మాత్రమే ప్రపంచంలో స్వాధీనానికి అర్హమైనది." విజయాలు కష్టంతో రావాలని మరియు సులభంగా విజయం సాధించే హక్కు మీకు లేదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి మీరు కష్టపడుతున్నా లేదా విఫలమైనా నిరుత్సాహపడకండి.
4 మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చుకోకండి. ప్రపంచంలో ఎల్లప్పుడూ మీ కంటే తెలివైన, విద్యావంతులైన, విజయవంతమైన మరియు జనాదరణ పొందిన ఎవరైనా ఉంటారు. ఇతరుల ప్రమాణాల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు అంచనా వేయడం నిరాశాజనకమైనది; ఇది మీ ప్రేరణను తగ్గిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని తక్కువస్థాయిలో చేస్తుంది. ఈ భావాలు మీ లోపల నుండి వచ్చినవని గ్రహించండి - మీరే పోలిక మరియు న్యూనతా భావాలను సృష్టిస్తారు; అవి మీకు అలా అనిపించవు. ఇలా ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. అదేవిధంగా, మీరు వ్యూహాత్మకంగా ప్లాన్ చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు మిమ్మల్ని పోలికలలో పాల్గొనడానికి అనుమతించరు. ఉదాహరణకు, మీరు యోగా క్లాసులో ముందు కూర్చుంటే, మీ శరీరం గురించి మీకు అభద్రత అనిపించవచ్చు. ఇతర విద్యార్థుల వైపు చూడవద్దు.
5 ఇతరులు మీ గురించి ఏమనుకుంటున్నారో అని చింతించకండి. విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఇతరులు ఏమనుకున్నా, రిస్క్ తీసుకోవడానికి భయపడరు. మీకు సరిపోవడం లేదా మీ తోటివారు మిమ్మల్ని అనుమానించడం, వారు మిమ్మల్ని చూస్తారని లేదా మీరు విజయం సాధించలేరని మీకు భయపడి ఉండవచ్చు. బహుశా వారు చెప్పింది నిజమే. కాకపోతే ఏమిటి? అటువంటి ఆలోచనలను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం సోపానక్రమం సృష్టించడం. మీ అభిప్రాయాలు మీకు నిజంగా ముఖ్యమైన వ్యక్తుల జాబితాను రూపొందించండి: మీ కుటుంబం, మీ తల్లిదండ్రులు, మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి. అప్పుడు ప్రాధాన్యత యొక్క అవరోహణ క్రమంలో జాబితాలో మీ మార్గం పని చేయండి. మీ బాస్ మరియు స్నేహితులు మీ కుటుంబం కంటే మీకు కొంచెం తక్కువ, మరియు మీ సహోద్యోగులకు కూడా తక్కువ అని అర్ధం. మీరు సాధారణ పరిచయాలు మరియు అపరిచితుల వరకు సమయం వరకు, వారి అభిప్రాయం మీకు ఏమాత్రం అర్ధం కాదని మీరు చూస్తారు.

పద్ధతి 2 లో 3: మీ అంతర్గత సంభావ్యతను విప్పు

1 మీ ఉద్దేశాలను పరిశీలించండి. మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు? మీరు యూనివర్సిటీకి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా? ఒక పెద్ద నగరానికి వెళ్లడానికి లేదా ఆవిష్కరణకు పేటెంట్ పొందడానికి మీకు ఆశయాలు ఉన్నాయా? మీ లక్ష్యాలను పరిశీలించండి. మీకు ఏమి కావాలో మరియు దానిని ఎలా సాధించాలో తెలుసుకోండి. మీ ఆలోచనలను కాగితంపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు ఏమిటి? మీరు వారిని ఎప్పుడు చేరుకోవాలనుకుంటున్నారు? మీరు వాటిని ఎలా సాధించాలనుకుంటున్నారు? అమలు కోసం సహేతుకమైన కాలక్రమం మరియు క్రమాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేయండి. ఇది మీ ప్రణాళికలకు నిర్దిష్టతను ఇస్తుంది మరియు మీకు అవసరమైన స్టామినాను ఇస్తుంది.
2 పెద్దది కాని అదే సమయంలో వాస్తవికంగా ఆలోచించండి. మీరు తక్కువ అంచనాలను సెట్ చేస్తే, మీరు సాధారణంగా మీ బక్ కోసం తక్కువ బ్యాంగ్ పొందాలని ఆశిస్తారు. అధిక ఫలితాలు అధిక అంచనాలు మరియు అధిక ప్రమాదంతో వస్తాయి. మిడ్-లెవల్ యూనివర్సిటీకి వెళ్లడం పట్ల మీరు సంతృప్తి చెందవచ్చు, కానీ ఎందుకు ఉన్నత స్థాయికి చేరుకోకూడదు? మీరు ప్రతిష్టాత్మక విద్యాసంస్థలో మిమ్మల్ని కనుగొనగలరా లేదా అక్కడ చదువుకోవడానికి స్కాలర్‌షిప్ కూడా పొందగలరా? యత్నము చేయు. సంభావ్య ఫలితాలతో పోలిస్తే ప్రమాదాలు చిన్నవి. అదే సమయంలో, మీ అంచనాలను సహేతుకంగా ఉంచండి. ప్రెసిడెంట్, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్ లేదా ప్రసిద్ధ నటి కావాలనే చిన్ననాటి కల నెరవేరే అవకాశం లేదు, ఎందుకంటే చాలా తక్కువ మంది దీనిని సాధిస్తారు.
3 మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడండి. జడత్వం మిమ్మల్ని గొప్ప పనులు చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. మీరు సుఖంగా, సురక్షితంగా మరియు ప్రశాంతంగా అనిపించే ఒక సాధారణ, మానసిక ప్రదేశంలో చిక్కుకోవడం సులభం. కానీ అది మీ అభివృద్ధికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ప్రమాదం మరియు ఒత్తిడి మన ఎదుగుదలకు సహాయపడే రెండు విషయాలు. సౌకర్యవంతమైన జోన్‌లో ఉండటం మీకు స్థిరమైన మరియు స్థిరమైన కార్యాచరణను వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, మీరు దాన్ని వదిలేస్తే, కొత్త సృజనాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మరియు కొత్త ఎత్తులకు చేరుకోవడానికి మీకు అవకాశం ఉంటుంది. "అసౌకర్యంతో" మీ సంబంధాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. నివారించాల్సినదిగా చూడడానికి బదులుగా, అసౌకర్యం వృద్ధికి అవసరమైన పరిస్థితి అని మీరే చెప్పండి. మీ సౌకర్యం, బాగా తొక్కబడిన దినచర్యకు సంకేతం కావచ్చు.
4 ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని మీరు అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. మీ మానసిక సామర్థ్యాలను అధ్యయనం చేయడానికి లేదా మెరుగుపరచడానికి మీరు ఎంత సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు? ఇది విజయవంతమైన వ్యక్తుల అలవాటు అని మీరు గ్రహించారా? జ్ఞానం శక్తి అని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీ జీవితంలో రిలాక్స్డ్ మరియు సంతృప్తి చెందకుండా ఉండటానికి కొత్త ఆలోచనలు లేదా నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు సుసంపన్నం చేసుకోవడానికి ప్రతిరోజూ సమయాన్ని కేటాయించండి, అది ఒక గంట మాత్రమే అయినా - దీనిని ఆధ్యాత్మిక మరియు మేధో ఆహారంగా పరిగణించండి. మంచి పుస్తకాలు చదవండి, వార్తాపత్రికలు చదవండి, ప్రేరణాత్మక టేపులను వినండి, విభిన్న ఆలోచనలపై ఆసక్తి కలిగి ఉండండి మరియు ప్రపంచం గురించి ఆసక్తిగా ఉండండి.
5 గత విజయాలను గుర్తుంచుకోండి. గత విజయాలను గుర్తు చేసుకోండి, మీకు జరిగిన వైఫల్యాల గురించి కాదు. డైరీలో, ఏమి జరిగిందో స్పష్టమైన రికార్డు సృష్టించడానికి మీ ప్రణాళిక ప్రకారం జరిగిన ఈవెంట్‌లను మీరు గుర్తించి, గౌరవించవచ్చు. మీరు గతంలో కాకుండా వర్తమానంలో జీవించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, ఎప్పటికప్పుడు, మీ విజయ క్షణాలను అదనపు ప్రేరణగా గుర్తుంచుకోండి.

3 లో 3 వ పద్ధతి: మీరే ప్రోత్సాహకాలు ఇవ్వండి

1 మీ లక్ష్యాలను వ్రాయండి. కాగితంపై వాటి వైపు వెళ్లడానికి మీ లక్ష్యాలు మరియు కారణాలను ఉంచండి. జీవశాస్త్ర విద్యార్థి సులభంగా అలసిపోవచ్చు మరియు వారి చదువుపై ఆసక్తిని కోల్పోవచ్చు. కానీ అతను ఎందుకు నేర్చుకుంటాడు అనే జ్ఞాపకం - ఎందుకంటే అతను ప్రాణాలను కాపాడే developషధాలను అభివృద్ధి చేయాలనుకుంటున్నాడు లేదా అతనికి స్ఫూర్తినిచ్చిన ఉపాధ్యాయుడిగా మారాలని కోరుకుంటాడు - ఇది శక్తివంతమైన ప్రేరణ. మీ లక్ష్యాలను ముద్రించండి మరియు వాటిని మీ కార్యాలయ గోడపై, మీ కంప్యూటర్‌లో లేదా మీ పడకగది లేదా బాత్రూమ్ అద్దంలో వేలాడదీయండి. మీరు వాటిని తరచుగా ఎదుర్కొనే చోట ఉంచండి. ఇది మీరు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు కోర్సులో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
2 లక్ష్యాలను తరలించండి. ఒక పెద్ద మరియు నిర్దిష్ట లక్ష్యం సాధారణంగా చిన్న లక్ష్యాల కంటే ఎక్కువ ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, అదే సమయంలో, మీ ప్రధాన ఆకాంక్ష చాలా దూరం లేదా అసాధ్యమైనదిగా అనిపిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు నిరుత్సాహపరచవద్దు. ఈ రకమైన ఆలోచన సాధారణంగా ప్రేరణను చంపుతుంది, మరియు ప్రజలు తమ ప్రాజెక్టులను వదిలివేస్తారు. మీకు అలా అనిపిస్తే, "మీ లక్ష్యాలను కదిలించండి." ఉదాహరణకు, మీరు ఒక నవల వ్రాస్తుంటే, పెద్ద చిత్రాన్ని కాసేపు పక్కన పెట్టి, ప్రస్తుత అధ్యాయంలో లేదా రోజుకు ఇరవై పేజీలను తనిఖీ చేసే పని చేయండి. చిన్న, నిర్దిష్టమైన పనులపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మీరు క్రమంగా ముందుకు సాగుతారు, ఇది మీరు ప్రారంభించిన వాటిని పూర్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
3 మీతో అంగీకరించండి. దీర్ఘకాలిక పైపర్‌లకు తరచుగా మరింత నిర్దిష్ట ఉద్దీపనలు అవసరం. పనితీరు ప్రమాణాలను సెట్ చేయండి మరియు మీరే రివార్డ్ చేయండి. రివార్డులు చిన్నవి లేదా పెద్దవి కావచ్చు. మీరు కొంత పని పూర్తి చేసిన వెంటనే స్వల్ప విరామంతో మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి. మీరు సంవత్సరం చివరిలో అద్భుతమైన మార్కులతో పరీక్షలలో ఉత్తీర్ణులయ్యారా? ఇది పెద్ద రివార్డుకు అర్హమైనది: మీ స్నేహితులతో జరుపుకోవడానికి మొత్తం వారాంతాన్ని మీరే ఇవ్వండి. ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే రివార్డ్‌లను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
4 ఉత్తమ మరియు చెత్త సందర్భాలను పరిగణించండి. ఆగి ఆలోచించండి: మీ ప్రణాళికలను సాకారం చేయడంలో మీరు విజయం సాధిస్తే జరిగే గొప్పదనం ఏమిటి? చెత్త భాగం ఏమిటి? మీరు నిజంగా ఒక లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉన్నట్లయితే, దాని వైపు కొనసాగడం ద్వారా మీరు ఏమి సాధించవచ్చో లేదా మీరు విఫలమైతే మీరు ఎంత నష్టపోతారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఈ రెండు ఎంపికలను తూకం వేయండి. మీరు మీ డ్రీమ్ ఏరియా - ఆర్కిటెక్చర్‌లో ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసుకుంటే మీరు ఏమి ఆశించవచ్చు? మీరు విఫలమైతే జరిగే చెత్త విషయం ఏమిటి? చాలా సందర్భాలలో, ఈ చెత్త కేసు భయానికి దారితీస్తుంది - వైఫల్యం భయం, తిరస్కరణ భయం, పశ్చాత్తాప భయం - సానుకూల ఫలితం చాలా స్పష్టమైన ప్రయోజనాలను వాగ్దానం చేస్తాయి.