విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

కొంతమందికి ఒక పని మీద ఎక్కువసేపు దృష్టి పెట్టడం కష్టం కనుక నేర్చుకోవడం కష్టమవుతుంది. పరధ్యానాన్ని తొలగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు మీ అధ్యయనాలపై పూర్తిగా దృష్టి పెట్టవచ్చు.

దశలు

1. 1 తగిన అభ్యాస వాతావరణాన్ని ఎంచుకోండి. అభ్యాస ప్రక్రియలో అన్ని ఆటంకాలను తొలగించడానికి ప్రశాంతమైన వాతావరణం సహాయపడుతుంది.
   • ఒక ప్రైవేట్ గది వంటి ప్రశాంత వాతావరణాన్ని ఎంచుకోండి.
   • అన్ని అనవసరమైన గాడ్జెట్‌లను ఆపివేయండి. మీ మొబైల్ ఫోన్‌లు మరియు కంప్యూటర్‌లను ఆఫ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు (మీకు ఇంటర్నెట్ అవసరం లేకపోతే). ప్లేయర్‌ని ఆఫ్ చేయండి లేదా పదాలు లేకుండా సంగీతం వినండి.
   • అనవసరమైన అంశాలను తీసివేయండి మరియు ఒత్తిడిని తొలగించడానికి మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి నిర్వహించండి.
   • మీరు ధ్వనించే వ్యక్తులతో చుట్టుముట్టబడి, వారి కబుర్లు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంటే, నిశ్శబ్ద సంగీతాన్ని ఆన్ చేయండి. ఇంటర్నెట్‌లో టన్నుల కొద్దీ ఉపయోగకరమైన మరియు ఉచిత వెబ్‌సైట్‌లు ఉన్నాయి.
2. 2 గమనికలు, పాఠ్యపుస్తకాలు మరియు కాగితాలతో సహా అభ్యాస సామగ్రిని సేకరించండి. మీరు కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే, ఇమెయిల్ మరియు తక్షణ మెసెంజర్‌లను ఉపయోగించే ఎంపికను ఆపివేయండి.
3. 3 విసుగును నివారించడానికి విరామాలు తీసుకోండి. ఒక సబ్జెక్ట్ నుండి మరొక సబ్జెక్ట్‌కు వెళ్లండి, కానీ మీ తలలో సమాచారం కలగకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
4. 4 సమర్థవంతమైన బోధనా పద్ధతిని కనుగొనండి. కొంతమంది గుర్తు పెట్టుకోవడానికి ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లను ఉపయోగిస్తారు, కానీ ఫ్లాష్‌కార్డ్‌లతో పాటు ఇతర బోధనా పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. మీకు ఏదీ సరైనది కాదని మీకు అనిపిస్తే, మీ స్వంత బోధనా పద్ధతిని కనుగొనండి!
5. 5 SQ3R అనే టెక్స్ట్ అసిమిలేషన్ టెక్నిక్ ఉపయోగించండి.
   • శీర్షికలు, ఉపశీర్షికలు, క్యాప్షన్‌లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పారామితులను చూడటం ద్వారా పుస్తకాన్ని "రేట్ చేయండి".
   • అన్ని శీర్షికలు మరియు ఉపశీర్షికలను బోధనా ప్రశ్నలుగా మార్చడం ద్వారా "ప్రశ్నలు అడగండి". అధ్యాయం లేదా విభాగాన్ని చదివిన తర్వాత టెక్స్ట్ యొక్క అవగాహనను గుర్తించడానికి ఇది అవసరం.
   • అడిగిన ప్రశ్నలకు సమాధానాలు తెలుసుకోవడానికి చదవండి. మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన సమాచారం మీ వద్ద ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి అధ్యాయం ప్రారంభంలో మరియు చివరిలో ప్రశ్నలు అడగండి.
   • మీ ప్రశ్నల గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటికి సమాధానం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి. కోట్‌లను ఉపయోగించండి, కానీ మీ ఆలోచనలను మీ స్వంత మాటలలో వ్యక్తపరచడం గుర్తుంచుకోండి.
   • మీ హోమ్‌వర్క్‌కు సమాధానం ఇవ్వడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీ తలలో ఉండేలా టెక్స్ట్‌ను మళ్లీ "రివైజ్" చేయండి.
   • మీకు అర్థం కాని అంశాన్ని మీరు కనుగొంటే, మీ పరిశోధన చేయండి. మెరుగైన అవగాహన కోసం ట్యుటోరియల్ లేదా ఇంటర్నెట్‌లో సమాచారాన్ని చదవండి.
6. 6 మెటీరియల్‌ని ముందుగానే నేర్చుకోండి. పరీక్షకు ముందు రోజు రాత్రి మెటీరియల్‌ని క్రామ్ చేసే బదులు, సమాచారం మొత్తం మిమ్మల్ని కలవరపెట్టకుండా సమాచారాన్ని ముందుగా గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
7. 7 ఉద్దేశపూర్వకతను చూపించు. మీ స్వార్థ / తెలివితక్కువ ప్రవర్తన మీ ఏకాగ్రతకు ఆటంకం కలిగించవద్దు. మీరు ప్రారంభించిన దాన్ని అనుసరించండి.

చిట్కాలు

• నిర్ణయాత్మకతను చూపించు. మీరు కష్టాలను ఎదుర్కొంటుంటే, జీవితంలో మీ కోసం మీరు పెట్టుకున్న లక్ష్యాలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ ప్రేరణ ఆకాశాన్ని అంటుతుంది.
• బాగా దృష్టి పెట్టడానికి, ఇతర సంభాషణలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు నేర్చుకుంటున్న వాటిని దృశ్యమానం చేయండి. మీ తలపై ఉన్న చిత్రం పాఠం యొక్క అంశాన్ని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
• శిక్షణ సామగ్రిని బిగ్గరగా చదవండి. ముఖ్యమైన గమనికలు చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ మీతో పెన్ను తీసుకెళ్లండి.
• మీ తల నుండి అనవసరమైనవన్నీ విసిరేయండి. ఉల్లాసంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉండండి. ఇది స్కూల్ మెటీరియల్‌ని అధ్యయనం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ తల ఇతర ఆలోచనలతో నిండి ఉంటే, మీరు ఒక్క వాస్తవాన్ని కూడా గుర్తుంచుకోలేరు.
• మీరు నేర్చుకున్న ప్రతిదాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. తరువాత, మీరు కోరుకున్న అంశాన్ని త్వరగా గుర్తుకు తెచ్చుకోగలుగుతారు.
• ఉపాధ్యాయుల వివరణలను జాగ్రత్తగా వినండి. పాఠంలో శ్రద్ధగా ఉండండి.
• మీకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి కాకపోయినా, ఇచ్చిన అంశాన్ని అధ్యయనం చేయడానికి మీకు ఆసక్తి ఉందని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించుకోండి.
• మీకు విశ్రాంతి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి సమయం ఇవ్వడానికి ప్రతి రెండు గంటలకు 20 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి.శాండ్‌విచ్ తినండి లేదా కొంత నీరు త్రాగండి. స్వచ్ఛమైన గాలిని పొందడానికి మీరు కొద్దిసేపు బయటకు వెళ్లవచ్చు.
• సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి అన్ని ఇంద్రియాలను చేర్చండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఆడిటర్ అయితే, బిగ్గరగా చదవండి.
• ప్రయత్నిస్తూ ఉండు. మనలో ప్రతి ఒక్కరికి విభిన్న అభ్యాస శైలి ఉంటుంది.
• ప్రస్తుత నియామకం గురించి ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు మేఘాలలో ఉండనివ్వకండి మరియు మరొక విషయంపై మీ హోమ్‌వర్క్ గురించి ఆలోచించండి లేదా పాఠశాలలో ఒక మంచి వ్యక్తి / అమ్మాయి కలలు కండి.

హెచ్చరికలు

• మీరు ఈ లేదా ఆ విషయాన్ని ఎందుకు చదువుతున్నారో మర్చిపోవద్దు.
• సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి, మీరు సారాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి. ప్రతిదీ యాంత్రికంగా క్రామ్ చేయడం కంటే ఇది మంచిది.
• మిషన్ అంతటా ప్రశాంతంగా మరియు చల్లగా ఉండండి. అవాస్తవ కంఠస్థాన్ని వదులుకోండి.
• అతిగా చేయవద్దు. క్రామింగ్ మానుకోండి - ఈ అభ్యాస పద్ధతి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు మీరు నేర్చుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.