విషయము

• దశలు

నేను ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నేను చేసిన విధంగా నేను నమ్మడానికి ప్రయత్నిస్తాను ... మీ హృదయం మీకు తెలుసుకోవలసినవన్నీ చెప్పినప్పుడు. ~ లూసీ లియు

మీ తలలోని స్వరం, ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్యవహరించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించింది, ఆపై మీ ఎంపిక కోసం మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఆధునిక సమాజంలో, మనం తరచుగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాము (మన హృదయం) మరియు మనం ప్రాక్టికల్‌గా (మన మనస్సు) భావించే వాటి మధ్య సంఘర్షణతో వ్యవహరిస్తాము. తత్ఫలితంగా, "సౌలభ్యం" కొరకు మన జీవితంలో మూడవ వంతు ఇరుకైన సెల్‌లో గడుపుతాము. మేము ఇష్టపడే వ్యక్తులతో మేము స్నేహితులు. సమాజానికి "సరిపోయేలా" మరియు చల్లగా అనిపించేలా, లోతుగా, మనకు విరక్తి కలిగించే విషయాలు మేము చేస్తాము మరియు చెబుతాము. హృదయాన్ని నిందించాలా? మన భావాలు పూర్తిగా తెలివితక్కువ మరియు పనికిమాలినవిగా ఉన్నాయా? లేక నిందించడానికి కారణం ఇదేనా? మనలో వైరుధ్యాలు నిరంతరం పోరాడుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు, మరియు దీనికి అంతం లేదు, మరియు మనల్ని మనం ఏ విధంగానూ అర్థం చేసుకోలేము. సామాజిక కండిషనింగ్ కూడా అనేక విషయాలను అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు మరుగుపరుస్తుంది. మీరు సరైన ఎంపిక చేస్తున్నట్లు మీకు నిజంగా అనిపించినప్పటికీ, మీకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసు? మీ ఎంపిక మీ ఆలోచనల ప్రతిబింబం మాత్రమే కాదని మీకు ఎలా తెలుసు ఉండాలి చేస్తారా?

ఇవన్నీ కొంచెం పైకి అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది జీవితాన్ని నాశనం చేసే నిజమైన సమస్య, ఎందుకంటే ప్రజలు హృదయ ఆదేశాలను పాటించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోలేరు. తత్ఫలితంగా, వారు తమకు అందించబడిన అవకాశాలలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే ఉపయోగించుకుంటారు మరియు అన్నింటినీ వారు నిర్ణయించుకోలేరు. ఈ సమస్యకు ఒక సాధారణ పరిష్కారం ఉంది. ఇది చాలా సరళంగా అనిపించవచ్చు. కానీ చాలా విషయాలు చాలా సులభం. బ్రూస్ లీ ఒకసారి ఇలా అన్నాడు, "హస్తకళ యొక్క ఎత్తు ఎల్లప్పుడూ సరళతతో వస్తుంది." ముందుగా, ఈ సమస్య యొక్క మూలాలను చూద్దాం.

దశలు

1. 1 హృదయం మరియు మనస్సు యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని కలవరపెట్టవద్దు. పైన పేర్కొన్న అనాలోచిత అనారోగ్యంతో మనం బాధపడటానికి ప్రధాన కారణం ఏమిటంటే, మనము హృదయం మరియు మనస్సు యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని గందరగోళానికి గురిచేసాము. హృదయం దిక్సూచి లాంటిది - దాని ఉద్దేశ్యం మన జీవితం ఏ దిశలో కదులుతుందో చూపించడమే. హృదయం మన జీవితాన్ని పక్షి దృష్టిలోంచి చూస్తూ ఇలా అంటోంది: "మీరు ఇక్కడే ఉన్నారు, మరియు ఈ దిశలో మీరు కదలాలి." మరోవైపు, మన మనస్సు లక్ష్యం నిర్దేశించే నిర్ణయాలు తీసుకునేలా రూపొందించబడలేదు. మనస్సు సమాచారాన్ని గ్రహించడం, నిర్వహించడం మరియు పోల్చడం సహజం. అతను దానిని తన సామర్థ్యాలలో శ్రద్ధగా చేస్తాడు మరియు ఇలా అన్నాడు: "ఇక్కడ వాస్తవాలు ఉన్నాయి, ఇక్కడ కథకు రెండు వైపులా ఉన్నాయి." మేము కోర్టు గదికి సమాంతరంగా గీస్తే, మన మనస్సు ప్రతివాది మరియు వాది అవుతుంది (రెండు కథలు), మరియు మన హృదయం న్యాయం లేదా న్యాయమూర్తి (సరైన దిశ).తల మరియు హృదయ సంఘర్షణతో మనం కలత చెందడానికి కారణం మనస్సు ప్రాసిక్యూటర్ మరియు డిఫెన్స్ పాత్రను పోషించడమే కాకుండా, న్యాయమూర్తి పాత్రను కూడా పోషిస్తుంది. మనస్సు న్యాయమూర్తిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. అతని పని సరిపోల్చడం మరియు విరుద్ధంగా, అర్థం చేసుకోవడం మరియు "నా దగ్గర ఉన్నది ఇదే, దానితో మీకు కావలసినది చేయండి" అని చెప్పడం. కానీ చాలా తరచుగా, మన మనసులు అలా చేయవు. మన మనస్సు మన కోసం ఎంపిక చేస్తుంది. విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, మాకు అతని అవసరం లేనప్పటికీ, అతను ఇంకా పనిలో ఉన్నాడు. అతను ప్రతిదీ పోల్చి మరియు విరుద్ధంగా, మరియు చాలా భాగం ఆలోచనలో ఉంది. ఏదైనా గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేనప్పుడు కూడా, మీ మెదడు ఇంకా చురుకుగా ఉందని మీరు గమనించారా? ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆనందించకుండా మీ మనస్సు నిరోధిస్తుందని మీరు గమనించారా? ముందుగా గుర్తుకు వచ్చే కొన్ని ఉదాహరణలు: మనం ప్రేమ చేస్తున్నప్పుడు, సూర్యాస్తమయం చూస్తున్నప్పుడు లేదా స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, మనం దేని గురించి ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది సమంజసం కాదు. ఖచ్చితంగా.
2. 2 మీ మనస్సును మచ్చిక చేసుకోండి. మన మనస్సు విశ్రాంతి పొందడానికి మరియు నిరంతరం ఆలోచించడం మానేయడానికి ముందు, మనం మొదట దానితో స్నేహం చేయాలి. మనం విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం వచ్చిందని లేదా ఇప్పుడు మాకు అవసరం లేదని మన మనసుకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తే, మేము దానిని ప్రేరేపిస్తాము. వెనక్కి తగ్గడానికి బదులుగా, మేము ఒక తిరుగుబాటును పొందుతాము. మాకు అది వద్దు. అందువల్ల, మనస్సు మరియు హృదయం మధ్య సంఘర్షణను అంతం చేయాలంటే, ఈ మోట్లీ జంటను వివాహం చేసుకోవడానికి మేము ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. ప్రారంభంలో గుర్తుంచుకోండి, ఈ సమస్యకు పరిష్కారం చాలా సులభం అని? బాగా, ఇది నిజంగా ఉంది. కానీ మొదట ఇది అంత సులభం కాదు, ఎందుకంటే మేము చాలా కాలం పాటు తప్పు చేస్తున్నాము. మనం చేయవలసింది మన మనస్సును మనతో మనం సామరస్యంగా ఉండటానికి మాత్రమే ఉపయోగించుకోవాలి. లాటిన్ నుండి అనువదించబడిన, "పాపానికి" అంటే "వ్యతిరేకంగా వెళ్ళడం" అని అర్థం. అందువలన, మనం పాపము లేకుండా ఉండటం నేర్చుకోవాలి. "మనము" గా ఉండటానికి మన నిర్ణయాలపై నిరంతరం ఆధారపడటం నేర్చుకోవాలి.
3. 3 మీ ప్రతి నిర్ణయాన్ని పరిగణించండి. ఏ ఫోన్ కొనాలి, ఎవరిని పెళ్లి చేసుకోవాలి, లేదా డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద ఎంతసేపు ఉండాలనేది నిర్ణయించేటప్పుడు, ఈ క్రింది విషయాల గురించి ఆలోచించండి:
   • సమాచారాన్ని సేకరించండి: పరిష్కారం యొక్క సూచించిన ప్రయోజనం ఏమిటి? ఇది మీరు ఎల్లప్పుడూ చింతిస్తున్న విషయం అవుతుందా? చెడు నిర్ణయం నుండి తాత్కాలికంగా లాభపడాలని మీ మనస్సు మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు, మీ హృదయంలో లోతుగా ఇది ఉత్తమ పరిష్కారం కాదని మీరు ఇప్పటికీ తెలుసుకోవచ్చు. సమాచారం కోసం చూడండి మరియు మీ మనస్సులో మూల్యాంకనం చేయండి.
   • సమస్యలను గుర్తించండి: ఏది తప్పు కావచ్చు? నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుందా?
   • మీ ఎంపికలను పరిగణించండి: మీకు ఏది ఉత్తమమో పరిగణించండి; చాలా సార్లు, మీ హృదయం మీకు చెప్పినట్లు చేయడం ఉత్తమ ఎంపిక.
   • ఒక ప్రణాళిక తయారు చేసుకోండి మరియు ఎంపిక చేసుకోండి. మీ తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి మరియు ప్రయత్నించండి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
   • మీ హృదయాన్ని వినడం ద్వారా, మీరు మీ మనస్సును హృదయం నుండి నేర్చుకోవడానికి శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు మరియు చివరికి వాటిని సామరస్యంగా పని చేసేలా చేయవచ్చు.
4. 4 ఈ కొత్త అలవాటును ఆచరించండి. సరైన నిర్ణయం నుండి తప్పు నుండి ఎలా చెప్పాలో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది, కాదా? కానీ, "ఈ ఎంపిక నాతో సామరస్యంగా ఉందా లేదా?" అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది. సరైన ఎంపిక వెంటనే స్పష్టమవుతుందని మీరు చూస్తారు. మీరు ఎంపిక చేసుకోవలసిన ప్రతిసారీ దీన్ని ఆచరణలో పెట్టడం నేర్చుకుంటే, మీరు మీ వ్యక్తిగత బలాన్ని తిరిగి పొందడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు మీ హృదయం మరియు మనస్సు మధ్య ఐక్యతను సృష్టిస్తారు. బహుశా వారి బిడ్డ (మీరు) తల్లిదండ్రుల విడాకుల నుండి నిరంతరం భావోద్వేగ నష్టాన్ని అనుభవించడం మానేయవచ్చు, దాని నుండి అతను చాలాకాలం బాధపడ్డాడు. ఈ రోజు మీ ఎంపిక చేసుకోండి. దీనిని ప్రయత్నించండి. మీతో ట్యూన్‌లో ఉండండి.