విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: మీకు నార్మాలిటీ అంటే ఏమిటో నిర్ణయించండి
• 2 వ భాగం 2: సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఆర్డర్‌ను నిర్వహించండి
• చిట్కాలు

సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించడం ఒక సాధారణ లక్ష్యంగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది చాలా క్లిష్టమైన భావన. ఒక వ్యక్తికి సాధారణమైనది మరొకరికి సాధారణంగా ఉండకపోవచ్చు, ముఖ్యంగా విభిన్న సంస్కృతులు లేదా సామాజిక వర్గాలలో. అదే సమయంలో, సాధారణ స్థితి అనే ఆలోచన నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణ జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభించడానికి, మీకు సాధారణమైనది అంటే ఏమిటో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. కొంతమంది వ్యక్తులు తమ ప్రత్యేకత మరియు వాస్తవికతను ఇష్టపడతారు, మరికొందరు ఆర్డర్ మరియు స్పష్టమైన సంస్థ లేకుండా చేయలేరు. మీ స్వంత నార్మాలిటీ సరిహద్దులను నిర్వచించండి, ఆపై మీకు సరిపోయే జీవనశైలిని అభివృద్ధి చేసుకోండి.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: మీకు నార్మాలిటీ అంటే ఏమిటో నిర్ణయించండి

1. 1 మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి. దీనికి చాలా పని పడుతుంది మార్పు మీరే, కాబట్టి మొదట మీరు అవసరం అర్థం చేసుకోండి నేనే. ఏదైనా సమాజంలో విభిన్న రకాల వ్యక్తిత్వం మరియు స్వభావం ఉన్న ప్రత్యేక వ్యక్తులు ఉంటారు. మీకు ఏది సాధారణమో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. కఠినమైన సమాజం యొక్క నియమాలకు ఆవిష్కరణ లేదా కట్టుబడి ఉందా? మీ స్వంత నార్మాలిటీ వెర్షన్‌ను గుర్తించడానికి మీరు మీరే ఈ క్రింది ప్రశ్నలను అడగవచ్చు:
   • నియమాలను పాటించడం మరియు దృఢమైన సామాజిక క్రమానికి కట్టుబడి ఉండటం మీకు అత్యంత సౌకర్యవంతంగా ఉందా?
   • మీ స్వంతంగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఎంత ఆనందిస్తారు?
   • మీ చర్యలను ఇతరులు ఆమోదించినప్పుడు మీకు నచ్చిందా?
   • మెజారిటీని అనుసరించని వ్యక్తులతో మీరు సంతోషంగా కొత్త జీవన విధానాన్ని ప్రయత్నిస్తారా?
2. 2 మీ సమాజంలో ప్రమాణంగా పరిగణించబడే వాటి గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఒక సమాజంలో నివసించే వ్యక్తి - ఇది సిటీ బ్లాక్, కమ్యూనిటీ లేదా ప్రాంతం కావచ్చు. ప్రతి సమాజంలో దాని స్వంత ప్రత్యేకమైన నియమాలు మరియు విలువలు ఉన్నాయి, అవి సాధారణమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. మీ సమాజంలో ఏ సామాజిక పద్ధతులు మరియు సంస్థలు సాధారణత అనే ఆలోచనపై సూచిస్తాయో ఆలోచించండి. ఇతరులతో పరస్పర చర్యల ద్వారా మీ స్వంత వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తపరచడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీ ప్రాంతంలో, త్వరగా మరియు కొద్దిగా చట్టవిరుద్ధంగా మాట్లాడటం సాధారణం కావచ్చు. అదే సమయంలో, మరొక ప్రాంతంలో, అలాంటి ప్రవర్తన సామాజిక బహిష్కరణల లక్షణం కావచ్చు. వివరాలను తెలుసుకుంటే మీరు ప్రజల దృష్టిలో ఎలా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవచ్చు.
3. 3 ఆధ్యాత్మిక మరియు భావోద్వేగ సమతుల్యతను కనుగొనండి. మనమందరం భావోద్వేగ హెచ్చు తగ్గులు ఎదుర్కొంటున్నాము. వారి కోసం సిద్ధం మరియు కష్ట సమయాల్లో మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం నేర్చుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ వ్యక్తిగత అభిప్రాయాల గురించి వేరొక వ్యక్తితో చర్చించబోతున్నట్లయితే, ఈ వాతావరణంలో ఏ ప్రతిచర్య సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుందో మీరు తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, దూకుడు ప్రతిస్పందన పరిష్కరించాల్సిన లోతైన సమస్యలను సూచిస్తుంది.
   • మీకు ఏది సాధారణమో నిర్దేశించడానికి ఇతరులను అనుమతించకుండా, మీ స్వంత భావాలు మరియు నమ్మకాలతో మీరు సామరస్యంగా జీవించడం ప్రారంభిస్తే మీకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది.
4. 4 మిమ్మల్ని వెనక్కి నెట్టే బాధాకరమైన సంఘటనలతో వ్యవహరించండి. మీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మీరు బాధాకరమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, అప్పుడు భిన్నంగా లేదా ఒంటరిగా అనిపించడం చాలా సాధారణం. గాయం మీ భావోద్వేగ స్థితిపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది మరియు ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని మారుస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని సాధారణమైనదిగా భావించకపోతే, గాయం అనుభవించిన వ్యక్తులతో మాట్లాడటం వలన మీరు మళ్లీ సాధారణ మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపగలరని అర్థం చేసుకోవచ్చు. మద్దతు సమూహాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ అనుభవాన్ని మీ రోజువారీ జీవితంలో వర్తింపజేసి, బాధాకరమైన అంశాన్ని నివారించకపోతే ఇతర సమూహ సభ్యులతో కనెక్ట్ అవ్వడం మీకు ధైర్యం మరియు బలం అవుతుంది.
   • మీకు సౌకర్యవంతమైన క్రమం లేదా జీవిత లయ ఉన్నప్పుడు, మీరు సాధారణ భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు మీ లోతైన మరియు అత్యంత స్పష్టమైన భావోద్వేగాలను వ్యక్తం చేయవచ్చు.

2 వ భాగం 2: సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి ఆర్డర్‌ను నిర్వహించండి

1. 1 రోజువారీ దినచర్యను సృష్టించండి. చిన్నగా ప్రారంభించండి - మీ ప్రస్తుత దినచర్యను ప్రాతిపదికగా తీసుకోండి. స్థిరమైన దినచర్య సాధారణత్వం మరియు స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ స్వంత బలంపై మీకు నమ్మకాన్ని ఇస్తుంది మరియు సమస్యలను పరిష్కరించగలదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒకే సమయంలో లేవడం లేదా ప్రతిరోజూ ఉదయం అల్పాహారం చేయడం అలవాటు చేసుకోవచ్చు. ఈ చిన్న విషయాలు వ్యక్తిగత లయ లేదా సాధారణ భావనను ఏర్పరుస్తాయి.
   • మార్పులేని ప్రవర్తనా విధానాలు మీ వ్యక్తిగత ఎదుగుదలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి కాబట్టి మీ జీవితమంతా కచ్చితంగా ఆర్డర్ చేయడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి.
   • రోజువారీ దినచర్య లేదా ప్రభావవంతమైన ప్రవర్తనలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తీకరించే మార్గాలను ప్రయోగించడానికి మీకు విశ్వాసాన్ని ఇస్తాయి.
2. 2 నేర్చుకో మీ చదువు సమయంలో, మీరు కొత్త వ్యక్తులు, ఆలోచనలు మరియు అవకాశాలను కలుసుకోగలుగుతారు. కళాశాలలు మరియు విశ్వవిద్యాలయాలు అనేక రకాల డిగ్రీలను అందిస్తున్నాయి. సాధారణ స్థితిపై మీ అవగాహనకు ఏ విద్యా సంస్థలు సరిపోలాయో తెలుసుకోండి. ఏదీ లేనట్లయితే, మీరు కట్టుబాటును కొద్దిగా మార్చవచ్చు మరియు మీ కోసం ఆసక్తికరమైన వ్యాపారానికి సంబంధించిన శిక్షణా కోర్సులు లేదా శిక్షణలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మీరు మీ స్వంత భావనను ఇతరుల అభిప్రాయాలకు పరిమితం చేయకూడదు.
   • నేడు చాలా మంది ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రులై ఉన్నత విద్యలో ప్రవేశించినప్పటికీ, విశ్వవిద్యాలయ గ్రాడ్యుయేట్లు తరచుగా తాము చదివిన వృత్తికి సిద్ధపడరు.
3. 3 మీకు నచ్చిన ఉద్యోగాన్ని కనుగొనండి. అవకాశాలు ఉన్నాయి, మిమ్మల్ని మీరు ఆదుకోవడానికి మీరు పని చేయాలి. ఎల్లప్పుడూ మీ చర్యలను ప్లాన్ చేయండి ఎందుకంటే మీరు మీ కంటే ఎక్కువ అందించాల్సి ఉంటుంది. మీరు దాని ప్రతిష్ట కోసం ఉద్యోగాన్ని ఎంచుకోవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే అది మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉండే వ్యక్తిగా చేయదు. బదులుగా, మీరు ప్రతిరోజూ ఎలాంటి వ్యక్తులు లేదా పర్యావరణంతో ఉండాలనుకుంటున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉద్యోగం మీ వ్యక్తిత్వ రకానికి సరిపోకపోతే మరియు సరదాగా లేకపోతే, మెరుగైన ఎంపికను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • వారి పనిని ఆస్వాదించే వ్యక్తులు వారి సహోద్యోగులతో రోజువారీ పరస్పర చర్యలో ఆనందాన్ని పొందుతారు.
4. 4 అర్థవంతమైన సంబంధాలను నిర్మించుకోండి. కొందరికి, వివాహం సాధారణమైనది, కానీ ఇతరులకు అది కాదు. బదులుగా, మీరు వివిధ సామాజిక నేపథ్యాల వ్యక్తులతో అర్థవంతమైన సంబంధాలను పెంచుకోవచ్చు. విభిన్న వ్యక్తులతో విస్తృతమైన కమ్యూనికేషన్ మీకు నిజమైన బంధుత్వం అనిపించే వ్యక్తిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
   • సామాజిక వృత్తంతో సంబంధం లేకుండా, ఒక వ్యక్తికి ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల మద్దతు అవసరం. మీ జీవితంలో సాధారణ అనుభూతికి ఇది ఒక అవసరం.
5. 5 పెంపుడు జంతువును పొందండి. మీ ప్రేమ మరియు సంరక్షణ అవసరమయ్యే జంతువును చూసుకోవడం మీకు సాధారణ స్థితిని ఇస్తుంది. మీ పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీకు క్రమం ఉంచడానికి మరియు రోజువారీ చింతల నుండి ఆనందాన్ని కలిగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. పెంపుడు జంతువుల యజమానులు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని పరిశోధనలో తేలింది. మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలు లేదా పిల్లల కోసం ఇంకా సిద్ధంగా లేకుంటే, పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం వలన వ్యక్తులతో బలమైన సంబంధాలను పెంచుకోవడం నేర్చుకోవచ్చు.
   • సరైన పెంపుడు జంతువును ఎంచుకోవడం మీ ఇల్లు మరియు రోజువారీ ఆక్యుపెన్సీపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. పెంపుడు జంతువు కోసం మీకు సరైన సమయం లేదా స్థలం లేకపోతే, పెంపుడు జంతువు కలిగి ఉండటం అనవసరమైన ఒత్తిడి మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
6. 6 ప్రయాణం. ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు, కానీ విభిన్న వ్యక్తులు, సంప్రదాయాలు మరియు సంస్కృతులను తెలుసుకోవడం వలన మీ స్వగ్రామంలోని నివాసులపై దృష్టి పెట్టడం కంటే మీ స్వంత సాధారణ స్థితిని అనుభవించవచ్చు. మన ప్రపంచం ఎంత పెద్దది మరియు వైవిధ్యమైనది అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయాణం మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయాణం చేస్తుంటే, ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వ్యక్తులలో మీరు ఎక్కువగా గమనించవచ్చు. ఏ సంస్కృతిలోనైనా విభేదాలు అంతర్భాగమని కూడా మీరు గ్రహిస్తారు.
   • ప్రయాణాన్ని ఎస్కేప్‌గా మార్చవద్దు. మిమ్మల్ని, ఇతరులను మరియు మీ స్వంత ప్రాధాన్యతలను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయాణం చేయండి.

చిట్కాలు

• మీకు వీలైనంత వరకు ఇతరులకు సహాయం చేయండి. ప్రజలకు సహాయం చేయడం జీవితానికి అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని ఇస్తుంది.
• ఆడ్స్‌బాల్స్ లేదా గొప్ప వ్యక్తులు కూడా వారి లక్ష్యాలను సాధించడానికి తరచుగా ఒక దినచర్య అవసరం.
• సాధారణంగా ఉండటం అంటే సంతోషంగా ఉండడం కాదు.