విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 5 యొక్క పద్ధతి 1: వాల్ట్జ్ గురించి ఆలోచించండి
• 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సరిగ్గా నిలబడండి
• 5 యొక్క విధానం 3: సాధారణ దశలు: సీసం
• 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సాధారణ దశలు: అనుసరించండి
• 5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఎక్కువ పంచేని జోడించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

వాల్ట్జ్ ఒక సరళమైన మరియు సొగసైన బాల్రూమ్ నృత్యం, ఇది కొన్నిసార్లు అధికారిక పార్టీలలో (వివాహాలు వంటివి) లేదా సరదా కోసం నృత్యం చేయబడుతుంది. ఈ దశల వారీ వివరణ వాల్ట్జ్ ఎలా నృత్యం చేయాలో మీకు చూపుతుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

5 యొక్క పద్ధతి 1: వాల్ట్జ్ గురించి ఆలోచించండి

1. ఒక చతురస్రాన్ని g హించుకోండి. ప్రాథమిక వాల్ట్జ్ పాస్లు నేలపై ఒక inary హాత్మక చతురస్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. అందుకే ఆధారాన్ని లెఫ్ట్ బాక్స్ అని కూడా అంటారు. మీ అడుగులు చదరపు మూలల వద్ద ఆగి అంచులు మరియు వికర్ణాల వెంట కదులుతాయి. మీరు వాల్ట్జ్ నేర్చుకున్నప్పుడు ఈ ఆకారాన్ని g హించుకోవడం మీకు సహాయపడుతుంది.
2. మూడింట రెండులో లెక్కించండి. వాల్ట్జ్ మూడు-త్రైమాసిక సమయానికి ప్రసిద్ది చెందింది. మీరు అడుగులు వేస్తున్నప్పుడు మీరు 1-2-3, 1-2-3, మొదలైనవి లెక్కించగలుగుతారు. 3 కి రెండుసార్లు లెక్కించడం ఒక చదరపు పూర్తి చేయాలి.
3. ప్రాథమిక దశలను నృత్యం చేయండి లేదా మలుపులను జోడించండి. మీరు ప్రాథమిక చదరపు కదలికను నృత్యం చేయవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు వాల్ట్జ్ నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తే. కానీ, వాల్ట్జ్ తో మీరు స్పిన్ చేస్తున్నప్పుడు నేలపై అందంగా ing పుకోగలుగుతారు. మీరు రోలర్‌కు ఎక్కువ అలవాటుపడితే మీరు సులభంగా ఈ మలుపును జోడించవచ్చు.
4. ఒంటరిగా లేదా ఇతరులతో కలిసి నృత్యం చేయండి. సహజంగానే, ఈ నృత్యం మీరిద్దరికీ నృత్యం చేయటానికి ఉద్దేశించబడింది, కాబట్టి మీరు కొంచెం ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీరు నిజంగా భాగస్వామితో కలిసి నృత్యం చేయాలి. మీరు ఒంటరిగా లేదా అనేక జంటలతో నృత్యం చేయవచ్చు. ఇతరులు డ్యాన్స్ చూడటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మీరు మీ నృత్య కచేరీలకు స్పిన్‌లను జోడిస్తే, మీరు కూడా ఇతరులతో దూసుకుపోని విధంగా నృత్యం నేర్చుకోవాలి.

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సరిగ్గా నిలబడండి

1. నాయకుడు తన ఎడమ చేతిలో అనుచరుడి కుడి చేతిని తీసుకుంటాడు. వాటిని భుజం ఎత్తులో ఉంచండి.
2. డిక్లరర్ తన కుడి చేతిని అనుచరుడి భుజం చుట్టూ ఉంచుతాడు.
3. అనుచరుడు ఆమె ఎడమ చేతిని భుజం బ్లేడ్ క్రింద నాయకుడి వెనుక భాగంలో ఉంచుతాడు.
4. మీ మోచేతులను భుజం ఎత్తులో ఉంచండి.
5. మీ వెనుకభాగంతో నిటారుగా, నిటారుగా మరియు మీ మోకాళ్ళతో కొద్దిగా వంగి నిలబడండి.

5 యొక్క విధానం 3: సాధారణ దశలు: సీసం

1. ఒకదానికొకటి పక్కన మీ ఎడమ మరియు కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి.
2. మీ ఎడమ పాదం తో ముందుకు సాగండి.
3. మీ కుడి పాదంతో వికర్ణంగా ముందుకు సాగండి. ఇప్పుడు నా అడుగులు భుజం వెడల్పు కాకుండా ఉండాలి.
4. కలవండి. మీ ఎడమ పాదాన్ని మీ కుడి పాదం పక్కన ఉంచండి, తద్వారా మీ పాదాలు ఒకదానికొకటి పక్కన ఉంటాయి.
5. మీ కుడి పాదంతో వెనుకకు అడుగు.
6. మీ ఎడమ పాదంతో వికర్ణంగా ముందుకు సాగండి. ఇప్పుడు మీ పాదాలు భుజం వెడల్పు తిరిగి ఉండాలి.
7. మీ పాదాలను మళ్ళీ కలిసి ఉంచండి. మీ కుడి పాదాన్ని మీ ఎడమ పాదం పక్కన ఉంచండి. మీరు ఇప్పుడు మీ ప్రారంభ స్థానం వద్దకు తిరిగి వచ్చారు మరియు క్రొత్త చతురస్రాన్ని నృత్యం చేయవచ్చు.

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సాధారణ దశలు: అనుసరించండి

1. ఒకదానికొకటి పక్కన మీ ఎడమ మరియు కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి.
2. మీ కుడి పాదంతో వెనుకకు అడుగు.
3. మీ ఎడమ పాదం తో వికర్ణంగా ముందుకు సాగండి. ఇప్పుడు మీ పాదాలు భుజం వెడల్పు కాకుండా ఉండాలి.
4. మీ పాదాలను కలిపి ఉంచండి. మీ కుడి పాదాన్ని మీ ఎడమ పాదం పక్కన ఉంచండి.
5. మీ ఎడమ పాదం తో ముందుకు సాగండి.
6. మీ కుడి పాదంతో వికర్ణంగా ముందుకు సాగండి. మీ అడుగులు ఇప్పుడు మళ్ళీ భుజం వెడల్పు గురించి ఉన్నాయి.
7. మీ పాదాలను మళ్ళీ కలిసి ఉంచండి. మీ ఎడమ పాదాన్ని మీ కుడి పాదం పక్కన ఉంచండి. మీరు ఇప్పుడు మీ ప్రారంభ స్థానం వద్దకు తిరిగి వచ్చారు మరియు క్రొత్త చతురస్రాన్ని నృత్యం చేయవచ్చు.

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఎక్కువ పంచేని జోడించండి

1. క్వార్టర్ టర్న్ జోడించండి. వికర్ణ అడుగు వేసిన తరువాత, మీ నిలబడి ఉన్న కాలు మీద ఒక వృత్తం యొక్క పావు వంతు తిరగండి మరియు మరొక పాదాన్ని మీ నిలబడి ఉన్న కాలు వెనుక ఒక అడుగు ఉంచండి. మీ శరీరం మీ ప్రారంభ స్థానం నుండి ఎడమ వైపుకు పావు మలుపు మీ కాళ్ళతో నిలుస్తుంది.
2. ట్విస్ట్ జోడించండి. ఇది అదే విధంగా జరుగుతుంది, కానీ మరింత డ్రామాతో. మీరు ⅛ మరియు between మధ్య పెద్ద మలుపు చేయవచ్చు.
3. కలయిక దశలను ఉపయోగించుకోండి. నృత్యం మరింత క్లిష్టంగా కనిపించేలా చేయడానికి మీరు ప్రాథమిక మలుపుల యొక్క వివిధ దశల కలయికలను ఉపయోగించవచ్చు.
4. చదరపు సవ్యదిశలో నృత్యం చేయడం ద్వారా ప్రత్యామ్నాయం. మీరు ప్రాథమిక దశను ఒక సారి ఎడమ వైపుకు మరియు మరొక సారి కుడి వైపుకు నృత్యం చేయడం ద్వారా ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.
5. మరింత క్లిష్టమైన దశలను ఉపయోగించండి. మీరు వాల్ట్జ్ వద్ద మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరింత క్లిష్టమైన పాస్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు. వాల్ట్జ్ సుదీర్ఘ చరిత్ర కలిగిన నృత్యం మరియు దశలు మరియు మలుపుల యొక్క విభిన్న కలయికలు ఉన్నాయి. మీసాలు, సంకోచాలు, స్పిన్లు మరియు మార్పుల గురించి తెలుసుకోండి.

చిట్కాలు

• వీలైనంత సరసముగా నృత్యం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఇతరులు వాల్ట్జ్ నృత్యం చూడటానికి ఆన్‌లైన్ వీడియోలను చూడండి. ఇది డ్యాన్స్ ఎలా ఉంటుందో మీకు ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది.
• మీరు ముందుకు సాగకపోతే మీ కాలి మీద ఉంచండి. అప్పుడు మీరు కొద్దిగా వెనుకకు వంగి మీ మడమను ముందుకు ఉంచండి.
• మీరు నిజంగా వాల్ట్జ్ ఎలా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, మీకు సమీపంలో ఉన్న డ్యాన్స్ స్టూడియో, ఫిట్‌నెస్ క్లబ్ లేదా కమ్యూనిటీ సెంటర్‌లో బాల్రూమ్ నృత్య పాఠాలు తీసుకోవడాన్ని పరిశీలించండి. మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తాతామామలలో ఒకరు మీకు కూడా నేర్పించగలరు.
• వాల్ట్జ్ మూడ్‌లోకి రావడానికి కాస్ట్యూమ్ డ్రామాలు చూడండి!

హెచ్చరికలు

• భాగస్వామితో కాకుండా మీ స్వంతంగా చేయడం చాలా కష్టం. రెండు విధాలుగా ప్రయత్నించండి.
• ఒకరి కాలి మీద నిలబడటానికి ప్రయత్నించవద్దు. Uch చ్!