విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: అవాంఛిత గర్భంతో వ్యవహరించడం
• 3 యొక్క విధానం 2: అవాంఛిత గర్భిణీ స్త్రీకి సహాయం చేయడం
• 3 యొక్క విధానం 3: అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడం
• చిట్కాలు

మీరు unexpected హించని విధంగా గర్భవతిగా ఉంటే లేదా ఇది మీకు సంభవిస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మీ ఎంపికలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నెదర్లాండ్స్‌లోని మహిళలు తరచూ గర్భస్రావం గురించి ఆలోచిస్తారు, కాని మరిన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి. క్లిష్ట కాలంలో మీకు అన్ని ఎంపికల గురించి మంచి అవలోకనం ఉండటం ముఖ్యం. గర్భస్రావం చేయడంతో పాటు, మీరు మీ బిడ్డను దత్తత తీసుకోవటానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు, కానీ మీ బిడ్డను మీరే పెంచుకోండి. మీరు అనుకోకుండా గర్భవతిగా ఉంటే, మీరు భయపడతారు, కాని చాలా మంది మహిళలు తరువాత తమ బిడ్డతో సంతోషంగా ఉన్నారు. గర్భస్రావం చేయకుండా ఉండటానికి గర్భస్రావం నివారించడానికి గొప్పదనం. మీరు మంచి మరియు నమ్మదగిన గర్భనిరోధక శక్తిని ఉపయోగించడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: అవాంఛిత గర్భంతో వ్యవహరించడం

1. మీ హక్కులను తెలుసుకోండి. మీరు మైనర్ అయినప్పటికీ, నెదర్లాండ్స్‌లో గర్భస్రావం చేయమని మీ తల్లిదండ్రులు కూడా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయలేరు. ఇది పూర్తిగా మీ స్వంత ఎంపిక, కాబట్టి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి లేదా మార్చటానికి ఎవరినీ అనుమతించవద్దు.
   • మైనర్‌ను గర్భస్రావం చేయమని బలవంతం చేయడం పిల్లల శారీరక సమగ్రతను ఉల్లంఘించడం. ఇది పిల్లల దుర్వినియోగం మరియు అందువల్ల శిక్షార్హమైనది.
   • ఎవరైనా మిమ్మల్ని అబార్షన్ చేయమని బలవంతం చేయాలనుకుంటే పోలీసులకు కాల్ చేయండి.
   • గర్భస్రావం కావాలనుకోవడం మీ హక్కు. మీ తల్లిదండ్రులకు ఈ విషయం తెలియజేయాలా అని మీ డాక్టర్ లేదా క్లినిక్‌తో సంప్రదించండి.
2. తల్లి కావడం పరిగణించండి. మీ గర్భం ప్రణాళిక లేనిది అయినప్పటికీ, తగినంత సహాయం మరియు సహాయంతో, పిల్లవాడిని పెంచడం గొప్ప అనుభవంగా ఉంటుంది.
   • సంతానంతో మీకు ఎవరు సహాయం చేస్తారో తెలుసుకోవడానికి మీ కుటుంబం మరియు శిశువు తండ్రితో మాట్లాడండి. మీ వాతావరణం మీకు మద్దతు ఇచ్చినప్పుడు, ఇది చాలా సులభం అవుతుంది.
   • మిమ్మల్ని మరియు మీ బిడ్డను మీరు ఎలా ఆదరిస్తారో ఆలోచించండి. ఒంటరి తల్లిగా మీరు నెదర్లాండ్స్‌లో సామాజిక సహాయానికి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ అర్హులు. మీరు పిల్లల ప్రయోజనం మరియు బహుశా అద్దె మరియు సంరక్షణ భత్యం కూడా అందుకుంటారు. లేదా మీరు ఒక కోర్సు పని చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా అనుసరించాలనుకుంటున్నారా? అప్పుడు మీకు పిల్లల సంరక్షణ అవసరం.
   • మీ లక్ష్యాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు అదే సమయంలో పిల్లవాడిని పెంచుకోవలసి వస్తే మీరు వాటిని ఇంకా సాధించగలరా అని ఆలోచించండి. పిల్లల సంరక్షణ నెదర్లాండ్స్‌లో ఖరీదైనది, కానీ మీరు దీనికి అనుబంధాన్ని కూడా పొందవచ్చు లేదా మీరు ఇతర తల్లిదండ్రులతో మీరే ఏదైనా నిర్వహించవచ్చు.
3. దత్తత పరిగణించండి. ప్రస్తుతానికి మీరు మీరే పిల్లవాడిని పెంచుకోవడం సాధ్యం కాదని మీరు అనుకుంటే, మీరు గర్భస్రావం చేయకూడదనుకుంటే మీరు దత్తత తీసుకోవచ్చు. మీ బిడ్డతో ఆశ్చర్యపోయే కుటుంబాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు అతనికి లేదా ఆమెకు అద్భుతమైన పెంపకాన్ని ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు.
   • మీరు మీ పిల్లలతో విడిపోవాలని నిర్ణయించుకుంటే వెంటనే FIOM ని సంప్రదించండి. మీరు వాటి ద్వారా నమ్మదగిన దత్తత చిరునామాను కనుగొంటారు.
   • దత్తత మీరే ఏర్పాటు చేసుకోవద్దు మరియు విదేశాల నుండి వచ్చిన ప్రకటనలకు స్పందించకండి, అందులో మీ పిల్లల కోసం మీకు డబ్బు ఇవ్వబడుతుంది. ఇది పిల్లల అక్రమ రవాణా కిందకు వస్తుంది మరియు నెదర్లాండ్స్‌లో శిక్షార్హమైనది. అంతేకాక, మీ బిడ్డ సురక్షితమైన వాతావరణంలో ముగుస్తుందని మీకు హామీ లేదు.
   • నెదర్లాండ్స్‌లో క్లోజ్డ్ మరియు ఓపెన్ డిస్టెన్స్ అడాప్షన్‌లు ఉన్నాయి. తేడా ఏమిటంటే - మీరు - రిమోట్ తల్లి - మీ పిల్లలతో సంబంధాన్ని కొనసాగించగలరు. క్లోజ్డ్ దత్తతలో, గతంలో ప్రమాణం వలె, దూర తల్లిగా మీరు పిల్లల నుండి మరలా వినలేదు. బహిరంగ దత్తతతో, ఉదాహరణకు, మీ పిల్లవాడు ఎలా చేస్తున్నాడో మీకు ఏటా తెలియజేయబడుతుంది మరియు మీ పిల్లవాడు మిమ్మల్ని తరువాత సంప్రదించవచ్చు. దత్తత మీకు చాలా దూరం అవుతుందా? పెంపుడు కుటుంబంలో ప్లేస్‌మెంట్ సాధ్యమేనా అని FIOM తో సంప్రదించండి.
4. సహాయం పొందు. మీ నిర్ణయంతో సంబంధం లేకుండా, మీరు మీ స్వంతంగా ఉన్నారని మీకు అనిపించకపోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు కఠినమైన పాచ్ ద్వారా వెళుతున్నారు, కాబట్టి సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మీరు ఎక్కడ సహాయం పొందవచ్చో చూడండి.
   • మీ తల్లిదండ్రులతో మరియు పిల్లల తండ్రితో మాట్లాడి వారి నుండి ఏమి ఆశించాలో తెలుసుకోండి. మీకు ఈ వైపు నుండి మద్దతు లభించనప్పుడు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులతో మాట్లాడండి.
   • మీ ఎంపికల గురించి ఆబ్జెక్టివ్ సలహా కావాలంటే FIOM కి కాల్ చేయండి లేదా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • మీరు కొన్ని స్త్రీ జననేంద్రియ క్లినిక్లకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. ఈ క్లినిక్‌లు ముఖ్యంగా సంతానోత్పత్తి సమస్యల కోసం, కానీ కొన్నిసార్లు అవి కూడా గర్భస్రావం చేస్తాయి. సంకోచించకండి మరియు సహాయం కోసం రిసెప్షనిస్ట్‌ను అడగండి.
   • ఒక నిర్దిష్ట మతం ఆధారంగా అవాంఛిత గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయపడే క్లబ్‌లు ఉన్నాయి. దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు, అయితే, వారు మీకు గర్భస్రావం చేయడాన్ని చాలా అరుదుగా లేదా ఎప్పటికీ సిఫారసు చేయరని తెలుసుకోండి. గర్భస్రావం గురించి మీకు తెలిసి తప్పుడు సమాచారం ఇచ్చే ఏజెన్సీలు కూడా ఉన్నాయి.
   • మీకు అవాంఛిత గర్భం ఉంటే FIOM వద్ద మీకు ఉన్న అన్ని ఎంపికల గురించి నిష్పాక్షికమైన సమాచారం అందుతుంది. వారు మిమ్మల్ని అబార్షన్ క్లినిక్‌కు సూచించగలరు, కానీ అవి మీకు పెంపుడు లేదా పెంపుడు కుటుంబాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాయి.
   • చాలా చర్చిలు అవాంఛిత గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయం అందిస్తాయి, మీరు మీరే నమ్మకపోయినా. చాలా చర్చిలు ప్రాథమికంగా గర్భస్రావం వ్యతిరేకంగా ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
5. ప్రతి దేశంలో గర్భస్రావం చట్టబద్ధం కాదని గుర్తుంచుకోండి. కొన్ని దేశాలలో మీరు దాని కోసం జైలు శిక్ష అనుభవించవచ్చు. మీరు విదేశాలలో ఉన్నప్పుడు దీని గురించి బాగా తెలుసుకోండి మరియు అవసరమైతే నెదర్లాండ్స్కు తిరిగి వెళ్లండి. మీరు కోరుకుంటే గర్భస్రావం చేసే హక్కు మీకు ఉంది.

3 యొక్క విధానం 2: అవాంఛిత గర్భిణీ స్త్రీకి సహాయం చేయడం

1. ఆమెపై నిఘా ఉంచండి. మీ స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడు అవాంఛిత గర్భవతి అయినప్పుడు, ఆమె కఠినమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తుందని మీకు తెలుసు. ఆమె ఎలా చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి మరియు ఆమెకు మీ సహాయం అవసరమైతే ఆమెను క్రమం తప్పకుండా సందర్శించండి లేదా సంప్రదించండి.
   • ఆమె తనను తాను వేరుచేసుకున్నప్పుడు వెతుకులాటలో ఉండండి. మీతో మరియు ఇతర స్నేహితులతో గడపడానికి ఆమెను ప్రోత్సహించండి. ఒక ఆహ్లాదకరమైన కార్యాచరణకు ఆమెను ఆహ్వానించండి, తద్వారా ఆమె తన సమస్యలను కొంతకాలం మనస్సు నుండి బయట పెట్టవచ్చు.
2. మీరు ఎలా సహాయపడతారో మాకు చెప్పండి. ఆమె మీ మంచి స్నేహితురాలు అయితే, ఆమె బిడ్డను కలిగి ఉండాలని నిర్ణయించుకుంటే మీరు ఆమెకు ఎలా సహాయపడతారో ఆమెకు చెబితే అది ఆమెకు సహాయపడుతుంది. పిల్లవాడిని చూసుకోవడంలో మీరు ఆమెను ఎలా ఉపశమనం పొందవచ్చో ఆమెతో చర్చించండి.
   • మీరు పిల్లల తండ్రి అయితే, భవిష్యత్తు కోసం మీ ప్రణాళికలను పంచుకోండి మరియు ఆమె గురించి అడగండి. గర్భం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఆమెకు చెప్పండి మరియు ఆమె కథను పంచుకోనివ్వండి.
   • మీరు కలిసి నివసిస్తుంటే, మీరు నిద్రిస్తున్న ప్రదేశాలు మరియు పిల్లల సంరక్షణ గురించి మాట్లాడవచ్చు.
   • నిర్ణయం తీసుకోవటానికి ఆమెను ఒత్తిడి చేయవద్దు. ఆమెకు అవసరమైన మొత్తం సమాచారం ఆమెకు లభిస్తుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని ఆమెకు చెప్పండి.
3. వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని సిఫార్సు చేయండి. గర్భం గురించి చాలా సందేహాస్పదంగా ఉంటే సహాయం కోరేందుకు స్త్రీని ప్రోత్సహించండి. నిష్పాక్షిక నిపుణుడు సరైన ఎంపిక చేసుకోవడానికి ఆమెకు శిక్షణ ఇవ్వగలడు.
   • సరైన సహాయం కనుగొనడంలో ఆమెకు సహాయపడండి. భావోద్వేగ మద్దతు కోసం మీరు ఆమెతో చేరవచ్చు.
   • గర్భం గురించి మీ స్వంత ఆలోచనలు మిమ్మల్ని మెరుగుపరుచుకోవద్దు. ఇది ఆమె గురించే మరియు ఆమె ఎంపికలన్నింటినీ పరిగణనలోకి తీసుకోవడానికి మరియు పరిశీలించడానికి ఆమెకు స్వతంత్ర సలహా అవసరం.
4. ఆమెకు కావాల్సినవి వినండి. మీరు ఆమెకు ఏ విధంగానైనా సహాయం చేయాలనుకోవచ్చు. మీకు అన్ని రకాల మంచి ఉద్దేశాలు ఉన్నాయనడంలో సందేహం లేదు, కానీ మీరు ఆమెకు ఎలా ఉత్తమంగా సహాయపడతారని ఆమెను అడగడం ఇంకా మంచిది. ఈ విధంగా, మీరు ఆమెను మీ ద్వారా ఒత్తిడికి గురిచేయకుండా ఉండండి.
   • ఆమె ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఆసక్తి చూపకపోవచ్చు. దానిని గౌరవించండి మరియు ఆమె తన ఎంపిక చేసుకుందాం. ఆమె అడిగినప్పుడు మీ సలహా ఇవ్వండి, కానీ ఆమె అంగీకరించలేదని అంగీకరించండి.
   • ఆమెకు అది అవసరమైతే మాట్లాడనివ్వండి. ఆమెను జాగ్రత్తగా వినడం ద్వారా మీరు ఆమెకు ఎంతో సహాయం చేస్తారు.
5. తీర్పు చెప్పవద్దు. ఆమె ఈ స్థితిలో ఉందని మీరు కోపంగా, విచారంగా లేదా నిరాశ చెందవచ్చు. ఈ తీర్పుతో ఆమెను ఇబ్బంది పెట్టవద్దు, కానీ ఇప్పుడే ఆమెను అన్ని ప్రేమతో మరియు మీకు ఇవ్వగల సహాయంతో మద్దతు ఇవ్వండి.
   • గుర్తుంచుకోండి, ఆమె ఇప్పటికే తగినంత కష్టపడుతోంది. ప్రస్తుతానికి ఆమె తన ప్రియమైనవారిపై కోపం మరియు విమర్శలను నిలబెట్టుకోలేదు.
   • మీరు ఆమె గర్భం గురించి ప్రతికూల భావాలను వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, దాని కోసం మీరు మరొకరిని కనుగొంటారు. గర్భిణీ స్త్రీని ఇంత కష్ట సమయంలో భరించడం మంచి ఆలోచన కాదు.

3 యొక్క విధానం 3: అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడం

1. మీ జ్ఞానాన్ని పెంచుకోండి. సెక్స్ గురించి మీకు ఎంత ఎక్కువ తెలిస్తే, అవాంఛిత గర్భధారణను మీరు నిరోధించవచ్చు. సెక్స్, సంబంధాలు మరియు గర్భనిరోధక మందుల గురించి చదవడానికి జిజిడి మరియు రట్జర్స్ హుయిస్ వెబ్‌సైట్‌లకు వెళ్లండి, కానీ గర్భం మరియు వెనిరియల్ వ్యాధుల గురించి కూడా చదవండి. మీ శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో మీరు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీకు తెలుసు, ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామిపై కండోమ్ ఎలా ఉంచాలో, కానీ మీలో మరియు ఇతరులలో దుర్వినియోగాన్ని ఎలా గుర్తించాలో మరియు ఆరోగ్యకరమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం, సమాన సంబంధం.
   • శృంగారానికి సమ్మతి ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. సమ్మతి ఇవ్వని వ్యక్తులతో సెక్స్ చేయడం చాలా సందర్భాలలో శిక్షార్హమైనది. మీరు ఎవరితోనైనా సెక్స్ చేయకూడదనుకుంటే, లేదా మీరు మనసు మార్చుకున్నా, నో చెప్పండి. మీ భాగస్వామికి దీనిపై కోపం లేదా దూకుడు వస్తే అది పెద్ద ఎర్రజెండా.
2. ఒక ప్రణాళిక చేయండి. మీరు గర్భధారణను ఎలా నివారించాలనుకుంటున్నారో అది పట్టింపు లేదు. మీకు స్పష్టమైన ప్రణాళిక ఉండటం ముఖ్యం. ఏ పద్ధతి సులభమైనది మరియు మీకు ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోండి. చాలా గర్భనిరోధకం సరిగ్గా మరియు స్థిరంగా ఉపయోగించబడాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • గర్భనిరోధకం గురించి మీ సెక్స్ భాగస్వామితో మాట్లాడండి మరియు అతను సహకరించాలని మీరు ఆశిస్తున్నట్లు అతనికి తెలియజేయండి.
   • మీ భాగస్వామి సహకరించకూడదనుకుంటే అది ఆమోదయోగ్యం కాదు. ఉదాహరణకు, కండోమ్ లేదా ఇతర గర్భనిరోధక మందులను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే అతనితో లైంగిక సంబంధం నిరాకరించండి.
3. సంయమనం పాటించండి. మీరు గర్భవతి కాదని 100 శాతం ఖచ్చితంగా చెప్పడానికి సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండాలి. ఇది క్రమశిక్షణ మరియు స్వీయ నియంత్రణను తీసుకుంటుంది, అందుకే ఈ పద్ధతి అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు. మీ పరిస్థితిని చూడండి మరియు మీరు దాని బాధ్యత తీసుకునే వరకు లైంగికంగా చురుకుగా మారకండి.
   • మీరు కూడా చొచ్చుకుపోకుండా గర్భవతిని పొందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. మీ యోని దగ్గరకు వచ్చే ఏదైనా స్పెర్మ్ మిమ్మల్ని ఫలదీకరణం చేస్తుంది.
   • ఓరల్ సెక్స్ గర్భధారణను నిరోధిస్తుండగా, ఇది ఎస్టీడీలను (లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లు) నిరోధించదు.
   • మీరు సంయమనం పాటించాలనుకుంటే బ్యాకప్ ప్లాన్ చేసుకోండి. సెక్స్ చేయకూడదని భావించిన జంటలలో గర్భం సాధారణం, కానీ దానిని కొనసాగించలేరు మరియు తరువాత రక్షణ లేకుండా సెక్స్ చేస్తారు. అలాంటప్పుడు మాత్ర తీసుకోవడం మంచిది, లేదా చేతిలో కండోమ్‌లు ఉండటం మంచిది.
4. హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులను స్థిరంగా వాడండి. హార్మోన్ల ఏజెంట్లు హార్మోన్లను విడుదల చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. ఈ నివారణల కోసం మీకు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. మీ ఆరోగ్య భీమా ఈ ఖర్చులను భరిస్తుందో లేదో తెలుసుకోండి లేదా మీరు మీరే చెల్లించాలి.
   • గర్భనిరోధక మాత్ర - లేదా కేవలం "పిల్" - నెదర్లాండ్స్‌లో చాలా విస్తృతంగా ఉపయోగించే గర్భనిరోధకం. కొన్ని మాత్రలలో ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉంటాయి, మరికొన్ని ప్రొజెస్టెరాన్ మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి. మీరు ప్రతిరోజూ మాత్ర తీసుకోవడం ముఖ్యం లేదా అది పనిచేయదు.
   • మీరు యోనిలో గర్భనిరోధక ఉంగరాన్ని వరుసగా మూడు వారాలు ధరిస్తారు. అప్పుడు మీరు దాన్ని బయటకు తీయండి. గ్యాప్ వారం తరువాత, దీనిలో మీరు కొద్దిగా రక్తస్రావం కావచ్చు, క్రొత్త ఉంగరాన్ని చొప్పించండి.ఈ రింగ్ గర్భధారణను నివారించడానికి మీ శరీరంలోని హార్మోన్లను స్రవిస్తుంది, అయితే మీరు ప్రతి మూడు వారాలకు ఒకసారి దాన్ని తీసివేసి, గ్యాప్ వారం తర్వాత కొత్త రింగ్‌తో భర్తీ చేయాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
   • గర్భనిరోధక ప్యాచ్ అనేది మీ చర్మానికి అంటుకునే హార్మోన్ ప్యాచ్. పాచ్ మీ చర్మం ద్వారా హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. మీరు ఈ ప్యాచ్‌ను వారం తర్వాత కొత్తదానితో భర్తీ చేయాలి. మూడు వారాల తరువాత మీరు స్టాప్ వీక్ ఇన్సర్ట్ చేయవచ్చు. ప్యాచ్‌ను సమయానికి మార్చాలని గుర్తుంచుకోండి, లేకపోతే ఆపరేషన్ నమ్మదగనిది.
5. దీర్ఘకాలిక పరిష్కారాన్ని పరిగణించండి. మీరు సక్రమంగా జీవించకపోతే లేదా మీ గర్భనిరోధక మందులను మరచిపోతారని మీరు భయపడితే, ఎక్కువసేపు పనిచేసే హార్మోన్ల ఏజెంట్ తీసుకోవడం మంచిది. వైద్యుడిని ఒక్కసారి సందర్శించడం వల్ల నెలలు లేదా సంవత్సరాలు అవాంఛిత గర్భం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది.
   • మీరు డాక్టర్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ నుండి గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ అందుకుంటారు. గర్భనిరోధక ఇంజెక్షన్ మూడు నెలలు పనిచేస్తుంది. వాస్తవానికి మీరు ప్రతిసారీ మీ కొత్త ఇంజెక్షన్ పొందాలి.
   • గర్భనిరోధక కర్ర గర్భనిరోధకం యొక్క చాలా ప్రభావవంతమైన పద్ధతి ఎందుకంటే ఇది మూడు సంవత్సరాల వరకు ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక చిన్న రాడ్, ఇది మీ పై చేయిపై చర్మం కింద డాక్టర్ లేదా గైనకాలజిస్ట్ చేత ఉంచబడుతుంది. ఇది పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే ఇది గర్భధారణను నివారించడానికి హార్మోన్లను నెమ్మదిగా మీ రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేస్తుంది.
   • లోపలి గర్భాశయ పరికరాలు (IUD లు) కూడా గర్భనిరోధకం యొక్క చాలా నమ్మకమైన మరియు దీర్ఘకాలం పనిచేసే పద్ధతి. మీ డాక్టర్ మీ గర్భాశయంలో అమలు చేసే చిన్న విషయాలు ఇవి. ఫలదీకరణ గుడ్డు మీ గర్భాశయ గోడలో గూడు కట్టుకోకుండా మరియు మరింత అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండటానికి ఈ IUD లు రాగి లేదా హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి. IUD రకాన్ని బట్టి దీని ప్రభావం ఐదు నుండి పది సంవత్సరాలు ఉంటుంది.
6. కండోమ్‌లను వాడండి. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు కండోమ్‌లు ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు చాలా నమ్మదగినవి. కండోమ్ వాడకం కూడా వెనిరియల్ వ్యాధులను (ఎస్టీఐ) నివారించడానికి ఏకైక మార్గం. మీరు లైంగికంగా చురుకుగా ఉంటే మరియు మీరు STI సంక్రమించే లేదా ప్రసారం చేసే ప్రమాదం ఉందని భావిస్తే ఎల్లప్పుడూ కండోమ్ వాడండి. అలాంటప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే మరొక రకమైన గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే కండోమ్ కూడా వాడండి.
   • మగ కండోమ్‌లు సాధారణంగా రబ్బరు పాలుతో తయారవుతాయి. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో శారీరక ద్రవాలు మారకుండా ఉండటానికి మీరు వాటిని పురుషాంగం మీదకి జారండి.
   • ఆడ కండోమ్‌లు కూడా ఉన్నాయి. అవి మగ కండోమ్ మాదిరిగానే పనిచేస్తాయి, మీరు వాటిని మీ యోనిలోకి చొప్పించండి తప్ప. అవి మగ కండోమ్‌ల కంటే చాలా తక్కువ సౌకర్యవంతంగా మరియు నమ్మదగినవి.
   • మీరు గర్భనిరోధక రూపంతో కలిపి కండోమ్‌లను ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు గర్భవతి అయ్యే అవకాశాన్ని దాదాపు సున్నాకి తగ్గిస్తారు.
7. స్పెర్మిసైడ్లను వాడండి. స్పెర్మిసైడ్తో మీరు స్పెర్మ్ కణాలను చంపుతారు. మీరు st షధ దుకాణంలో చాలా తేలికగా కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ ప్రభావం నమ్మదగనిది, ఎందుకంటే మిమ్మల్ని గర్భవతిగా మార్చడానికి ఒక స్పెర్మ్ సెల్ మాత్రమే మనుగడ సాగించాలి. అందువల్ల, మరొక గర్భనిరోధక మందుతో కలిపి మాత్రమే వాడండి.
   • కొన్ని కండోమ్‌లలో అదనపు రక్షణ కోసం స్పెర్మిసైడ్‌లు ఉంటాయి.
8. ఇతర గర్భనిరోధకాలను పరిశోధించండి. లైంగిక సంపర్కానికి ముందు మీరు మీ యోనిలో డయాఫ్రాగమ్ ఉంచండి.
   • డయాఫ్రాగమ్‌ను అమర్చడానికి వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లండి, ఎందుకంటే ఇది సరిగ్గా సరిపోతుంది మరియు ప్రతి స్త్రీకి ప్రత్యేకమైన శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం ఉంటుంది.
   • నమ్మదగినదిగా ఉండటానికి స్పెర్మిసైడ్‌తో కలిపి డయాఫ్రాగమ్‌ను ఉపయోగించాలి.
9. స్టెరిలైజేషన్ పరిగణించండి. మీరు గర్భవతిని పొందకూడదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు స్టెరిలైజేషన్ను పరిగణించవచ్చు. ఈ పద్ధతి మీ జీవితాంతం శుభ్రమైనదిగా చేస్తుంది, కాబట్టి దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. మీరు భవిష్యత్తులో ఒక బిడ్డను కోరుకుంటారు.
   • మహిళలపై స్టెరిలైజేషన్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఫెలోపియన్ గొట్టాలను మూసివేయవచ్చు, తద్వారా స్పెర్మ్ కణాలు ఇకపై గుడ్డుతో సంబంధంలోకి రావు. మరొక రకమైన శస్త్రచికిత్స ఫెలోపియన్ గొట్టాలను పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. స్టెరిలైజేషన్ తక్షణ ప్రభావాన్ని చూపదు. మీరు పూర్తిగా వంధ్యత్వానికి ముందు కొన్ని నెలలు పట్టవచ్చు. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి!
   • మీకు ఒక సెక్స్ భాగస్వామి మాత్రమే ఉంటే, మీ భాగస్వామికి వ్యాసెటమీ క్రిమిరహితం చేయవచ్చు. ఈ ఆపరేషన్, దీనిలో వాస్ డిఫెరెన్స్ కత్తిరించబడుతుంది, సాధారణంగా అరగంట మాత్రమే పడుతుంది. సుమారు మూడు నెలల తరువాత వీర్యం లో స్పెర్మ్ కణాలు లేవు మరియు మీ భాగస్వామి ఇకపై ఎవరికీ ఫలదీకరణం చేయలేరు. గర్భనిరోధక పద్ధతి చాలా నమ్మదగినది, కానీ వంద శాతం నమ్మదగిన పద్ధతి లేదని గుర్తుంచుకోండి.
10. సహాయం తర్వాత ఉదయం గురించి కూడా ఆలోచించండి. మీరు అసురక్షిత లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, తరువాత గర్భం రాకుండా నిరోధించడానికి ఇంకా మార్గాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు ఐదు రోజుల తరువాత మాత్ర తర్వాత ఉదయం తీసుకోవచ్చు, కాని మీరు ఎంత త్వరగా చేస్తే అంత మంచిది.
    • మాత్రలు అందుబాటులో ఉన్న తరువాత చాలా ఉదయం ఉన్నాయి. మీరు వాటిని మందుల దుకాణంలో కూడా కనుగొనవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే గర్భవతిగా ఉంటే ఈ మాత్రలు గర్భస్రావం జరగవు. ఫలదీకరణ గుడ్డు మీ గర్భాశయంలో గూడు కట్టుకోకుండా మరియు అక్కడ మరింత అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండటమే వారు చేసేది.
    • క్రుత్వాట్ మరియు ఎటోస్ వద్ద మాత్రల తర్వాత మీరు ఉదయం కొనుగోలు చేయవచ్చు. దీని కోసం మీకు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు. రట్జర్స్ హుయిస్ లేదా జిజిడి వద్ద కూడా వారు మీకు సహాయపడగలరు.
    • రాగితో ఉదయం తర్వాత స్పైరల్స్ కూడా ఉన్నాయి. వీటిని తప్పనిసరిగా డాక్టర్ ఉంచాలి.
    • నివారణల తర్వాత ఉదయం గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ స్థానిక జిజిడిని సంప్రదించండి.
    • ఉత్పత్తుల తరువాత ఉదయం గర్భనిరోధకాలుగా ఉద్దేశించబడవు, ఎందుకంటే అవి ఇతర గర్భనిరోధకాల కంటే చాలా తక్కువ నమ్మదగినవి. మీ సాధారణ గర్భనిరోధక పద్ధతి విఫలమైతే, మీరు మాత్రను కోల్పోయినట్లయితే లేదా కండోమ్ చీలిపోయి ఉంటే మాత్రమే వాటిని వాడండి.

చిట్కాలు

• గర్భస్రావం చేయాలా వద్దా అనే నిర్ణయం మీరే తీసుకుంటారని గుర్తుంచుకోండి. మీ కోసం మరెవరూ ఈ నిర్ణయం తీసుకోలేరు. మీకు ఉత్తమంగా అనిపించేదాన్ని చేయండి.