రచయిత:
John Pratt
సృష్టి తేదీ:
11 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
26 జూన్ 2024
విషయము
కివీస్ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనవి. విజయవంతమైన పేరు మార్పు మరియు మార్కెటింగ్ ప్రచారం అన్యదేశ పండ్ల అమ్మకాలను బాగా పెంచే వరకు కివీస్‌ను “చైనీస్ గూస్‌బెర్రీస్” అని పిలుస్తారు. కివిఫ్రూట్ వ్యాపారం ఇప్పుడు 350 మిలియన్ డాలర్లు మరియు న్యూజిలాండ్‌లో అత్యధికంగా అమ్ముడైన పండు. కివి తినడానికి ఇవి కొన్ని మార్గాలు.
అడుగు పెట్టడానికి
మీరు ఆపిల్ వంటి కివి తినవచ్చు. కివి యొక్క చర్మంలో ఫైబర్ మరియు పెక్టిన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియకు మంచివి. - కివి యొక్క చర్మం విటమిన్ సి నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని బ్యాక్టీరియా చర్యలకు మరియు లింఫోసైట్ల విస్తరణకు వ్యతిరేకంగా రక్షించడం ద్వారా బలపరుస్తుంది.
- కివి యొక్క పై తొక్క మీ చర్మానికి కూడా మంచిది. కివిలో ఉండే విటమిన్లు సి మరియు ఇ మీ చర్మం సంకోచించటానికి కారణమవుతాయి. మీ రంధ్రాలను బిగించడం ద్వారా, మీ చర్మం కూడా కొద్దిగా తేలికగా మారుతుంది.
కివిని సగానికి కట్ చేసి, విషయాలను బయటకు తీయండి. గుజ్జు చర్మం నుండి తేలికగా వదులుతుంది, ఇది కివి తినడానికి సమర్థవంతమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన మార్గంగా మారుతుంది. - గర్భిణీ స్త్రీలకు కివీస్ మంచివి. కివి మలబద్దకం మరియు ఇతర అసమతుల్యతను తల్లులలో తగ్గించగలదు, అవి పుట్టబోయే బిడ్డకు విటమిన్ వనరులు కూడా.
- రోజుకు 2 లేదా 3 కివీస్ 28 రోజులు తినడం వల్ల రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ గా ration త గణనీయంగా తగ్గుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ముఖ్యమైన అంశం.
- శ్వాసకోశ సమస్య, దగ్గు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి శ్వాస సమస్యలకు కివి సహాయపడుతుంది అని మరొక అధ్యయనం సూచిస్తుంది.
పార్వింగ్ కత్తితో కివిని పీల్ చేసి, ముక్కలుగా కట్ చేసి, ముక్కలు కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ బొమ్మలో ఉంచండి. ఇది పావ్లోవా అనే అత్యంత ప్రసిద్ధ న్యూజిలాండ్ డెజర్ట్ యొక్క వైవిధ్యం. పావ్లోవాను మెరింగ్యూ నుండి తయారు చేసి కివీస్‌తో అలంకరిస్తారు. - ఈ డెజర్ట్ 1920 లలో రష్యన్ నృత్య కళాకారిణి అన్నా పావ్లోవా సందర్శన గౌరవార్థం అభివృద్ధి చేయబడింది. ఇది బయట క్రంచీ మరియు లోపల కాంతి.
కివిని జ్యూస్ చేయండి లేదా స్మూతీగా ప్రాసెస్ చేయండి. మీరు తినడానికి బదులుగా మీ కివిని తాగాలనుకుంటే, మీరు దానిని రసం చేయవచ్చు. ఆపిల్, కివి, బచ్చలికూర, పాలకూర, పైనాపిల్‌తో పచ్చి రసం తయారు చేసుకోండి.ఈ పదార్ధాలను కలపడం ద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీని కూడా చేయవచ్చు: - 1 కివి, పై తొక్కతో
- స్తంభింపచేసిన బ్లూబెర్రీస్ కప్పు
- స్తంభింపచేసిన స్ట్రాబెర్రీల కప్పు
- 1 అరటి, ఒలిచిన
- 1 కప్పు నారింజ రసం
- 1 కప్పు కొబ్బరి నీళ్ళు
- 1 స్పూన్ అవిసె గింజ (ఐచ్ఛికం)
కివి జామ్ లేదా పచ్చడి చేయండి. కివి జామ్ అన్యదేశ మరియు అధునాతనమైనది. ఇది న్యూజిలాండ్‌లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో పుంజుకుంటుంది. - జామ్ చేయడానికి మీకు కివీస్, జాడీలను సంరక్షించడం మరియు నిమ్మరసం, పైనాపిల్ జ్యూస్ మరియు ఆపిల్ల అవసరం. రెసిపీని కనుగొనండి లేదా మెరుగుపరచండి!
- పచ్చడి జామ్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. పచ్చడి తీపి మరియు రుచికరమైనది మరియు సాధారణంగా మూలికలు మరియు పండ్లు లేదా కూరగాయల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
చిట్కాలు
- మీరు కివిని పాల డెజర్ట్‌లో చేర్చుకుంటే, కొన్ని గంటల్లోనే సర్వ్ చేయండి, లేకపోతే కివిలోని ఎంజైమ్‌లు పాల ప్రోటీన్లను కరిగించడం ప్రారంభిస్తాయి. జెల్లీకి కూడా అదే జరుగుతుంది.
హెచ్చరికలు
- పదునైన కత్తులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి!
