విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 1 యొక్క పద్ధతి 1: జీవనశైలి మార్పులు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

బలమైన ఎత్తైన గానం స్వరాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి చాలా సమయం మరియు కృషి అవసరం. క్రమం తప్పకుండా ఈ దశలను అనుసరించండి మరియు మీరు మీ స్వరంలో మార్పును గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు దీన్ని నిజంగా ప్రయత్నిస్తేనే ఇది పనిచేస్తుంది! గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీకు వీలైనప్పుడు he పిరి పీల్చుకోవడం. మీ lung పిరితిత్తులలో చాలా తక్కువ గాలి ఉన్నందున మీరు అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

అడుగు పెట్టడానికి

1. మీ కండరాలు సడలించడంతో కూర్చోండి లేదా నిటారుగా నిలబడండి. మీ డయాఫ్రాగమ్ మరియు s పిరితిత్తులు సరిగ్గా విస్తరించడానికి మరియు వాయు ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరిచే విధంగా మీ వెనుకభాగాన్ని నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీ భంగిమ తటస్థంగా ఉంచండి. మీ గానం శక్తి మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి వచ్చినందున, మీ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలను సడలించడం శరీరంలోని ఆ భాగాలపై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.
   • అన్నింటికంటే, మీ కడుపు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శ్వాసను అసహజంగా చేస్తుంది కాబట్టి మీ కడుపుని పట్టుకోవడం లేదా ఉపసంహరించుకోవాలనే కోరికను నిరోధించండి.
   • మీ స్వరపేటికను ప్రక్క నుండి ప్రక్కకు శాంతముగా తరలించడానికి, మీ స్వర తంతువులను విప్పుటకు మరియు మీరు పాడేటప్పుడు వాటిపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించడానికి మీ బొటనవేలును ఉపయోగించండి.
2. మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి reat పిరి. డయాఫ్రాగమ్ అనేది lung పిరితిత్తుల క్రింద ఉన్న కండరం, ఇది మీరు పీల్చేటప్పుడు సంకోచిస్తుంది, ఆ ప్రదేశంలో మీ lung పిరితిత్తులు విస్తరించడానికి అనుమతిస్తుంది. డయాఫ్రాగమ్ విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి అనుమతించే విషయం. మీరు మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి he పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు ఎలా అనిపిస్తుందో పరీక్షించడానికి, మీ నడుము గుండా వంగి పాడటం ప్రారంభించండి. మీ కడుపులో ఉన్న భావనను గమనించండి మరియు మీరు చేసే శబ్దం.
   • మీ ముక్కు ద్వారా ఎప్పుడూ he పిరి పీల్చుకోకండి; అధిక నోట్లను చేరుకోవడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
3. మీరు పాడటం ప్రారంభించడానికి ముందు మీ గొంతును వేడెక్కించండి. అర్ధంలేని శబ్దాలు చేయండి (ఉదా. మీ పెదాలు ఫ్లాప్ అయ్యేలా గాలిని పీల్చుకోవడం మరియు బిబిబిబి లేదా పిపిపిపి శబ్దం చేయడం, స్థిరమైన 'షహ్హ్హ్' ధ్వనిని సృష్టించడం మొదలైనవి), మాట్లాడటానికి వివిధ ముఖ కండరాల చుట్టూ వేర్వేరు అచ్చులు మరియు హల్లులను పాడండి. ఇది ధనిక, తక్కువ కాలం ధ్వనిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. (మీరు బెలూన్‌ను పెంచినప్పుడు, బెలూన్‌ను మొదట సాగదీస్తే దాన్ని పెంచడం చాలా సులభం; మీ స్వర తంతువులు అదే విధంగా పనిచేస్తాయి.)
4. మీ స్వర పరిధిలో ఉన్న పాటలతో ప్రారంభించండి. మీరు ఇప్పటికే సౌకర్యవంతంగా ఉన్న సంగీతాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల క్రొత్తదాన్ని అభ్యసించడానికి ప్రయత్నించే ముందు మీ గొంతు వెచ్చగా ఉంటుంది. మీ సాధారణ పరిధికి కొంచెం పైన కొన్ని గమనికలతో పాటను ఎంచుకోండి మరియు దీన్ని మీ లక్ష్యంగా చేసుకోండి.
5. ప్రమాణాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి, ప్రతిసారీ పిచ్‌ను క్రమంగా పెంచుతుంది. మీ స్వర తంతువులు సున్నితమైన పొరలు అని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు ఏదైనా కొత్త గానం పద్ధతులను సున్నితంగా అలవాటు చేసుకోవాలి.
6. అధిక నోట్లను కొట్టడానికి మీ శరీరానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. గమనికను పాడుతున్నప్పుడు, మీ పొత్తికడుపును పిండి వేయండి, కానీ మీ ఉదరం యొక్క పై భాగం సంకోచించకుండా చూసుకోండి. దీనిని "తక్కువ బొడ్డు బూస్ట్" అంటారు. మీ దిగువ దవడను తీవ్రంగా తగ్గించండి, కానీ మీ నోరు తెరిచి ఉంచండి. మీరు ఎక్కువ పాడటం ప్రారంభించిన వెంటనే మీరు దిగిపోతున్నట్లు అనిపించేలా మీ మోకాళ్ళను కొద్దిగా వంచు. మీరు ఎక్కువగా పాడేటప్పుడు మీ స్వరపేటిక ఎంతవరకు పెరుగుతుందో పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి; ప్రజలు ఎక్కువగా పాడటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది సహజంగానే చేస్తుంది, ఇది మీ గొంతుపై ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది మరియు మీ గొంతును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. మీరు పాడేటప్పుడు మీ వేళ్ళను మీ స్వరపేటిక పైన ఉంచడం ద్వారా తనిఖీ చేయండి మరియు మీ స్వరపేటికను తక్కువగా ఉంచడానికి మీ సాంకేతికతను సర్దుబాటు చేయండి.
   • అధిక నోట్లను పాడుతున్నప్పుడు పైకి చూడవద్దు; మీ చూపులు ముందుకు సాగండి, తద్వారా మీ గొంతు వంగదు మరియు మీరు ధ్వనిని పిండాలి.
   • మీ నాలుకను ముందుకు నెట్టడం సహాయపడుతుంది, అధిక నోట్లను ధనిక ధ్వనిని ఇస్తుంది.
7. మీ ఓటును బలవంతం చేయవద్దని గుర్తుంచుకోండి. చాలా ఎక్కువ రిజిస్టర్‌లో పాడటానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు; మీరు అలా చేసినప్పుడు తరచుగా తీవ్రమైన పరిణామాలు ఉన్నాయి. మీ వాయిస్ స్థిరంగా ఉండటానికి పనితీరు లేదా ప్రాక్టీస్ సెషన్‌కు ముందు ఎల్లప్పుడూ నీరు త్రాగాలని గుర్తుంచుకోండి. అత్యవసర పరిస్థితులకు సమీపంలో కొంత నీటిని కూడా ఉంచండి.

1 యొక్క పద్ధతి 1: జీవనశైలి మార్పులు

1. మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి. మంచి భంగిమ మీ గానం స్వరాన్ని బలోపేతం చేసే అలవాటుగా ఉండాలి, పరివర్తన మోడ్ కాదు.
2. మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచండి. మీ lung పిరితిత్తులను బలోపేతం చేయడానికి మరియు దాని సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి పరుగు కోసం వెళ్లండి లేదా విరామం శిక్షణ ఇవ్వండి.
3. మీ ముఖం యొక్క వశ్యతను అభివృద్ధి చేయండి. ఫన్నీ ముఖాలను తయారు చేసుకోండి, మీ నోరు మరియు నాలుకను అన్ని దిశలలో విస్తరించండి, మీ గొంతు వెనుక భాగాన్ని తెరిచి, మీ దవడను మీ చేతితో నెట్టడం లేదా లాగడం సాధ్యమయ్యే వరకు విప్పు. ఈ వ్యాయామాలు మీ నోటి నుండి వచ్చే శబ్దాన్ని ఆకృతి చేయడానికి మరియు పరిపూర్ణంగా చేయడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

చిట్కాలు

• అందులో తేనెతో నీరు త్రాగాలి. ఇది మీ గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది. ప్రదర్శనకు ముందు దీన్ని త్రాగాలి. ఇది సహాయపడుతుంది.
• మీ గొంతు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొంత సమయం ఇవ్వడానికి ప్రతి గంటకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• ఈత కోసం వెళ్ళండి. మీ శ్వాసను నీటి అడుగున పట్టుకోవడం వల్ల మీ lung పిరితిత్తులు బలంగా ఉంటాయి.
• పాడే ముందు పాడి తినవద్దు.
• అరుస్తూ ఉండకండి, ఎందుకంటే ఇది మీ గొంతును పాడు చేస్తుంది.
• పాడే ముందు "భారీ" భోజనం తినవద్దు.
• సంగీత పాఠాలు తీసుకోండి
• వెచ్చని నీరు త్రాగండి, ఇది గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది.
• మీ గొంతును ఎప్పుడూ గట్టిగా గీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది స్వర తంతువులను దెబ్బతీస్తుంది.
• తేనెతో వెచ్చని నీరు త్రాగాలి; ఇది ఎల్లప్పుడూ పనిచేస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• మీరు చిన్నతనంలో మీ వయస్సును బట్టి మీ వాయిస్ మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
• మీ వాయిస్ తక్కువగా ఉంటే, దేనినీ బలవంతం చేయవద్దు. మీరు చివరికి అధిక పిచ్‌ను సాధించవచ్చు, కానీ మీ సహజమైన బేస్‌లైన్‌లో ప్రారంభించడం మంచిది.
• నొప్పి కలిగించే ఏదైనా చేయవద్దు.

అవసరాలు

• గమనిక (పియానో, ఆడియో సిడి లేదా ఇలాంటిది నుండి).
• నీటి.
• అద్దం.
• రికార్డింగ్ పరికరం (ఐచ్ఛికం).
• కంప్యూటర్ (ఐచ్ఛికం).
• కొన్నిసార్లు మైక్రోఫోన్ మీకు మరింత నియంత్రణ (ఐచ్ఛికం) ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
• గిటార్ (ఐచ్ఛికం).