విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: చికిత్సకు కళంకం కలిగించే వారిని ప్రోత్సహించండి
• 3 యొక్క విధానం 2: చికిత్సకు భయపడే వారిని ప్రోత్సహించండి
• 3 యొక్క విధానం 3: చికిత్స సమయంలో హాని కలిగిస్తుందనే భయంతో ఉన్నవారిని ప్రోత్సహించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

చికిత్స అన్ని వయసుల వారికి వివిధ రకాల సమస్యలతో సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఈ సమస్యలు నిరాశ మరియు ఆందోళన నుండి భయాలు మరియు మాదక ద్రవ్యాల వాడకం వరకు ఉంటాయి. చాలా మంది ప్రజలు వివిధ కారణాల వల్ల చికిత్స పొందటానికి ఇష్టపడరు లేదా ఇష్టపడరు. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా, సన్నిహితుడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి మీ దృష్టిలో చికిత్స అవసరం ఉంటే, వ్యక్తిలో సిగ్గు లేదా ఇబ్బంది యొక్క అవాంఛిత భావాలను రేకెత్తించకుండా మీరు ఈ అంశాన్ని వివరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. సామాన్యమైన రీతిలో దీన్ని ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం, తద్వారా మీ ప్రియమైన వారికి అవసరమైన సహాయం ఇవ్వవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: చికిత్సకు కళంకం కలిగించే వారిని ప్రోత్సహించండి

1. మీ దగ్గరి స్నేహితుడికి లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి అతను లేదా ఆమె అనుభూతి సాధారణమని చెప్పండి. మీరు చికిత్సకుడిని చూడటానికి ప్రోత్సహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తి మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతతో బాధపడుతున్నాడా, వ్యసనంతో పోరాడుతున్నాడా లేదా కష్టతరమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నాడా - మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి అతను లేదా ఆమె అనుభూతి చెందుతున్నది సాధారణమని తెలియజేయడం చికిత్స యొక్క ప్రతికూల అవగాహనను మార్చడానికి మీరు తీసుకోవలసిన మొదటి దశ. ఒకే వయస్సు, జాతి, జాతీయత, ఒకే లింగం, మరియు అదే విధంగా పోరాడుతున్న వ్యక్తులు కళంకం లేదా సిగ్గు లేకుండా చికిత్సను యాక్సెస్ చేయవచ్చు మరియు ఉపయోగించవచ్చని వ్యక్తికి గుర్తు చేయండి.
2. అతని లేదా ఆమె సమస్యలు వైద్య పరిస్థితి ఫలితంగా ఉన్నాయని వ్యక్తికి గుర్తు చేయండి. డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు భయాలు వైద్య సమస్యలుగా భావిస్తారు. వ్యసనం కూడా వైద్య సమస్యగా పరిగణించబడుతుంది.
   • మరొక వైద్య పరిస్థితి కోసం వైద్యుడిని చూడటం తో చికిత్సను పోల్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈ క్రింది ప్రశ్నలకు సహాయం చేయాలనుకునే వ్యక్తిని అడగండి: “మీకు మీ గుండె లేదా వాయుమార్గాలతో సమస్యలు ఉంటే మీరు వైద్యుడి వద్దకు వెళతారు, సరియైనదా? అందువల్ల చికిత్సకుడిని సందర్శించడం ఎందుకు భిన్నంగా ఉంటుంది? ”
3. ప్రతి ఒక్కరికి ఎప్పటికప్పుడు సహాయం అవసరమని నొక్కి చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటీవలి పరిశోధనల ఆధారంగా, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో పెద్దలలో 27% మంది మానసిక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు సహాయం కోరింది మరియు కనుగొన్నారు. అంటే సగటున నలుగురిలో ఒకరు లేదా 80 మిలియన్ల మంది ఉన్నారు.
   • “నేను మీ కోసం అక్కడే ఉంటాను. మీకు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం అయినప్పటికీ మీరు నాకు భిన్నమైన వ్యక్తి కాదు. ”
4. మీరు వారికి మద్దతు ఇస్తున్నారని వ్యక్తికి తెలియజేయండి. వృత్తిపరమైన సహాయం కోరిన తర్వాత మీరు వారిని భిన్నంగా చూడలేరని వ్యక్తి విన్నప్పుడు, మీరు వారికి భరోసా ఇస్తారు మరియు చికిత్సతో సంబంధం ఉన్న కళంకాలు లేవని మీరు చూస్తారు.

3 యొక్క విధానం 2: చికిత్సకు భయపడే వారిని ప్రోత్సహించండి

1. అతను లేదా ఆమె భయపడేదాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి వ్యక్తిని పొందడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తికి వారి నిర్దిష్ట భయాలు మరియు ఆందోళనలను మీతో తెరిచేందుకు మరియు పంచుకునేందుకు అవకాశం ఇవ్వడం అనేది చికిత్స కోసం వ్యక్తిని ప్రోత్సహించడంలో మంచి మొదటి అడుగు.
   • మీ స్వంత భయాలు మరియు ఆందోళనలను వ్యక్తపరచడం ద్వారా సంభాషణను తెరవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సంభాషణను ఆందోళన మరియు చికిత్స గురించి సంభాషణగా భావిస్తుంది, మీరు సహాయం కోసం ఇతర వ్యక్తిని బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు అనిపించడం కంటే.
   • చికిత్స నుండి ఎంతో ప్రయోజనం పొందిన ఇతర స్నేహితులు మీకు ఉంటే, చికిత్స ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో చూపించడానికి మీరు వీటిలో ఒకదాన్ని ఉదాహరణగా ఉపయోగించుకోవచ్చు.
   • చికిత్సలో ఉన్న స్నేహితుడిని భయాలను తగ్గించడానికి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి అతని లేదా ఆమె అనుభవాలను వ్యక్తితో పంచుకోవాలని మీరు అడగవచ్చు.
2. ఏదైనా భయాన్ని తర్కంతో సంప్రదించండి. భయం మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను విజయవంతంగా తొలగించడానికి మీరు ఉపయోగించగల ఏకైక అంశాలు తర్కం మరియు కారణం.
   • చికిత్స ఎప్పటికీ అంతం కాని చక్రంగా మారుతుందని వ్యక్తి ఆందోళన చెందుతుంటే, అది జరగదని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ సాధారణంగా పది నుండి ఇరవై సెషన్లను కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొన్ని చికిత్సలు ఎక్కువ లేదా తక్కువగా ఉంటాయి. కొన్ని మానసిక చికిత్స సెషన్లు ఒకటి నుండి రెండు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు, అయితే ఇది చికిత్స చేయవలసిన సమస్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ కొంతమంది రోగులు కేవలం ఒక సెషన్ తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మరియు గుర్తుంచుకోండి, సందేహాస్పద వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ అతను లేదా ఆమె తగినంత సెషన్లను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించవచ్చు. సెషన్ల సంఖ్య ముందుగానే ఖచ్చితంగా నిర్ణయించబడదు.
   • చికిత్సలో ఉన్న ఖర్చుల గురించి సందేహాస్పద వ్యక్తి భయపడితే, అప్పుడు అతనితో లేదా ఆమెతో కలిసి చికిత్స చేయండి, దీని చికిత్స (పాక్షికంగా) ఆరోగ్య భీమా లేదా తక్కువ రేటుతో పనిచేసే చికిత్సకుడి ద్వారా తిరిగి చెల్లించబడుతుంది.
   • వ్యక్తి యొక్క ఆందోళనకు కారణంతో సంబంధం లేకుండా, "ఇది సమస్య కాదు" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు ఏదైనా ఆందోళనను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అప్పుడు మీరు ఒక పరిష్కారం లేదా తదుపరి దశను అందించాలి.
   • కొంతమంది చికిత్సకులు వాస్తవానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చే ముందు ఫోన్ ద్వారా ఉచిత సంప్రదింపులు చేస్తారు. ఇది వ్యక్తి తన ఆందోళన గురించి ప్రశ్నలు అడగడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు చికిత్సకుడికి పరిచయం యొక్క ప్రారంభం కూడా.
3. మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తికి చికిత్సకుడిని కనుగొనడంలో సహాయపడండి. సందేహాస్పద వ్యక్తికి మంచి చికిత్సకుడిని కనుగొనడం ఆన్‌లైన్‌లో చాలా సులభంగా చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ క్రింది వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించి తగిన చికిత్సకుడిని కనుగొనవచ్చు: https://www.zorgkaartnederland.nl/.
4. చికిత్సకుడి మొదటి సందర్శనలో వ్యక్తితో పాటు వెళ్లడానికి ఆఫర్ చేయండి. మీరు బహుశా ప్రతి సెషన్‌కు హాజరు కాలేరు, కానీ వ్యక్తికి ఎవరైనా మద్దతు ఇస్తే, అది చికిత్సకు పరివర్తనను కొద్దిగా సులభం చేస్తుంది. కొంతమంది చికిత్సకులు మిమ్మల్ని సెషన్‌లో పాల్గొనడానికి అనుమతించవచ్చు. మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తి మొదట దీనికి అంగీకరించాలి.

3 యొక్క విధానం 3: చికిత్స సమయంలో హాని కలిగిస్తుందనే భయంతో ఉన్నవారిని ప్రోత్సహించండి

1. వైద్య గోప్యత గురించి మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తికి తెలియజేయండి. చికిత్సకుడు క్లయింట్ పట్ల వృత్తిపరమైన గోప్యతతో కట్టుబడి ఉంటాడు, కాబట్టి చికిత్సకుడు చికిత్సను మరెవరితోనూ చర్చించలేడని మరియు చెప్పినవన్నీ రక్షించబడినవి మరియు ప్రైవేట్‌గా ఉన్నాయని వ్యక్తి నమ్మకంగా ఉండగలడు.
   • వృత్తిపరమైన గోప్యతకు సంబంధించిన నిబంధనలు దేశానికి దేశానికి మారవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, అయితే అన్ని చికిత్సకులు గోప్యత వివరాలను మౌఖికంగా మరియు వ్రాతపూర్వకంగా వెల్లడించాల్సిన అవసరం ఉంది. అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చే ముందు చికిత్సకుడు సంతకం చేసిన గోప్యత ఒప్పందం కాపీని మీరు అభ్యర్థించాలి.
2. దుర్బలత్వం గురించి అతన్ని లేదా ఆమెను భయపెట్టే వ్యక్తిని అడగండి. సమస్య గురించి మరొక వ్యక్తితో ఏడుపు లేదా మాట్లాడటం చాలా ఉపశమనం కలిగిస్తుందని వ్యక్తికి గుర్తు చేయండి. ఇటీవలి అధ్యయనాల ఆధారంగా, దాదాపు 89% మంది ప్రజలు తమ భావోద్వేగాలను ఏడుపు వంటి అడవిని నడపడానికి అనుమతించిన తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని కనుగొనబడింది. ప్రతి ఒక్కరూ సమస్యల గురించి మాట్లాడాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఎందుకంటే ఇది చాలా మందికి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • మీ సన్నిహితుడితో ఏదైనా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, లేదా ప్రియమైన వ్యక్తిని “మీ కథను వేరొకరితో పంచుకోవడం మంచిది. మేము సాధారణంగా స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో చేసేది ఇదే. మీరు చికిత్సకుడితో ఒక రకమైన సంబంధాన్ని పెంచుకోవాలి మరియు మీరు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉంటేనే ఇది సాధ్యమవుతుంది. ”
   • వారు కొన్ని భావాలను ఎదుర్కోవలసి వచ్చినప్పుడు భయానకంగా ఉండవచ్చని వ్యక్తికి గుర్తు చేయండి, ప్రత్యేకించి వారు భావాలను అణచివేసినట్లయితే, కానీ ఖాతాదారులకు ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు బలమైన భావాలను సురక్షితంగా మరియు అదే విధంగా ఎదుర్కోవటానికి ఒక చికిత్సకుడు శిక్షణ పొందుతాడు. సమయం అధికంగా లేదు.
3. సాధ్యమైన ఫలితం యొక్క చిత్రాన్ని చిత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. వ్యక్తి చికిత్సకు వెళ్ళినప్పుడు జరిగే చెత్త ఏమిటంటే అది చివరికి పనిచేయదు. ఉత్తమ ఫలితం మీ ప్రియమైన వ్యక్తి సౌకర్యం, ఉపశమనం మరియు జీవితంపై కొత్త దృక్పథాన్ని కనుగొంటారని అర్థం.
   • మీరు వారి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు మీరు వారి కోసం అక్కడే ఉంటారని వ్యక్తికి మళ్ళీ స్పష్టం చేయండి.
   • చికిత్సకుడితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి వ్యక్తిని ప్రోత్సహించండి మరియు పని చేయని వాటిని చికిత్సకుడికి వివరించండి. చికిత్సకుడు అతను లేదా ఆమె ప్రయత్నించే వేరే విధానాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా అవసరమైతే, చికిత్సకుడు క్లయింట్‌ను మరొక చికిత్సకు మరింత సముచితంగా సూచిస్తాడు.

చిట్కాలు

• వ్యక్తి మొదట వారి వైద్యుడితో పరిస్థితిని చర్చించవచ్చనే ఆలోచనను తీసుకురండి. సాధారణ అభ్యాసకుడితో సంప్రదించి, చికిత్స అవసరమా అని నిర్ణయించవచ్చు మరియు ప్రశ్న ఉన్న వ్యక్తి ఈ ఛానెల్ ద్వారా సిఫార్సులు మరియు మద్దతు కోసం చూడవచ్చు. చికిత్సకుడు అతను లేదా ఆమె వైద్యపరంగా అర్హత కలిగి ఉంటే తప్ప మందులను సిఫారసు చేయకూడదు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ లేదా ఇతర ations షధాలను మొత్తం చికిత్సకు అవసరమైన అదనంగా సూచించడం వ్యక్తి యొక్క వైద్యుడు పరిగణించవచ్చు.
• మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి చికిత్సకుడిని కనుగొనడంలో సహాయపడండి. అతను లేదా ఆమె ఒంటరిగా వెళ్ళడానికి చాలా భయపడితే అతనికి లేదా ఆమె అపాయింట్‌మెంట్ పుస్తకానికి సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి.
• మీకు సమీపంలో తగిన చికిత్సకుడిని కనుగొనడానికి సహాయక వెబ్‌సైట్‌లను ఉపయోగించండి. అటువంటి వెబ్‌సైట్‌కు ఇది ఒక ఉదాహరణ: https://www.zorgkaartnederland.nl/.

హెచ్చరికలు

• వ్యక్తి ఆత్మహత్య చేసుకుంటే, వృధా చేయడానికి సమయం లేదు; మీరు వెంటనే వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి.
• చికిత్సకుడి అర్హతలను ఎప్పుడైనా తనిఖీ చేయండి. ప్రతి వైద్యుడికి ప్రొఫెషనల్ ఆధారాలు ఉంటాయి, అవి ఆన్‌లైన్‌లో మరియు ఫోన్ ద్వారా ధృవీకరించబడతాయి. సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌లు అనుబంధంగా ఉన్న సంబంధిత ప్రొఫెషనల్ అసోసియేషన్లను మీరు సంప్రదించవచ్చు.మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క వైద్యుడు కూడా ఏదైనా ధృవీకరణలకు సహాయం చేయగలగాలి.