విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గడ్డం రంగు వేయండి
• 3 యొక్క విధానం 2: పూర్తి గడ్డం పెంచుకోండి
• 3 యొక్క విధానం 3: ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రయత్నించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

గడ్డాలు పురుషులలో ప్రసిద్ధ ధోరణి. అయినప్పటికీ, కొందరు గడ్డం పెరగనివ్వటానికి ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే వారి గడ్డం చాలా సక్రమంగా లేదా బూడిద రంగులో ఉందని భావిస్తారు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీ గడ్డం కొంచెం నల్లబడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు రంగు వేయడం ద్వారా, పూర్తి గడ్డం పెంచడం ద్వారా లేదా ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతుల ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గడ్డం రంగు వేయండి

1. మీ సహజ జుట్టు రంగు కంటే కొంచెం తేలికైన రంగును ఎంచుకోండి. మీ గడ్డం కోసం రంగును ఎంచుకునేటప్పుడు, మీ సహజ జుట్టు రంగు కంటే కొద్దిగా తేలికైన రంగును ఎంచుకోండి. ముదురు రంగు చాలా సొగసైన మరియు అసహజంగా కనిపిస్తుంది. బదులుగా, కొన్ని షేడ్స్ తేలికైన రంగును ప్రయత్నించండి. మీరు కోరుకుంటే మీరు ఎప్పుడైనా గడ్డం తరువాత చీకటి చేయవచ్చు.
   • మీరు మీ గడ్డం చాలా చీకటిగా వేసుకుంటే, మార్పు చాలా తీవ్రంగా కనిపిస్తుంది మరియు మీ కొత్త గడ్డం రంగు అగ్లీగా కనిపిస్తుంది.
2. మీ చర్మంపై రంగును పరీక్షించండి. మీ గడ్డం రంగు వేయడానికి ముందు, మీ చర్మంపై ఉత్పత్తి అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందో లేదో పరీక్షించండి. కొద్దిగా రంగు కలపండి మరియు మీ చెవి వెనుక లేదా మీ ముంజేయిపై క్లుప్తంగా చుక్క వేయండి. రంగు మీ చర్మంపై సుమారు 24 గంటలు కూర్చుని, ఆపై కడిగేయండి.
   • మీరు ఈ ప్రాంతంలో ఎరుపు, దురద లేదా చికాకును అనుభవిస్తే, మీరు రంగుకు సున్నితంగా ఉంటారు.
3. మీ గడ్డం కోసం సహజ రంగును పరిగణించండి. మీరు రంగుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే, మీరు గోరింట వంటి సహజ రంగును ఉపయోగించాలి. హెన్నా ఒక కూరగాయల రంగు, ఇది వివిధ రంగులలో లభిస్తుంది.
4. సూచనలను చదవండి. మీ గడ్డం జుట్టు కోసం పెయింట్ బాక్స్ కొన్ని వ్రాతపూర్వక సూచనలతో వస్తుంది. మీ గడ్డం నుండి రంగును సరిగ్గా కలపడానికి, వర్తించడానికి మరియు శుభ్రం చేయడానికి అన్ని సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు అనుసరించండి.
5. మీ గడ్డం చుట్టూ పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి. మీ గడ్డం చుట్టూ చర్మంపై రంగు రాకుండా ఉండటానికి, పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ బుగ్గలపై మరియు మీ గడ్డం క్రింద మీ మెడపై పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించవచ్చు. మీరు మీ చెవులు మరియు సైడ్‌బర్న్‌ల చుట్టూ పెట్రోలియం జెల్లీని కూడా దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
6. రంగు సిద్ధం. మీరు కొనుగోలు చేసిన రంగు రకాన్ని బట్టి, రంగును వర్తించే ముందు మీరు రంగును నీటితో కలపాలి. సూచనలను జాగ్రత్తగా పాటించండి. మీ గడ్డం కవర్ చేయడానికి అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ రంగును ఉపయోగించవద్దు. సాధారణంగా ఒక ప్యాక్ గడ్డం పెయింట్ చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.
7. రంగును బ్రష్‌తో వర్తించండి. చాలా గడ్డం పెయింట్ సెట్లు అప్లికేషన్ బ్రష్ తో వస్తాయి. మీ గడ్డానికి రంగును పూయడానికి బ్రష్ ఉపయోగించండి. మీరు రంగుతో నల్లగా ఉండాలనుకునే ఏదైనా జుట్టును కప్పండి. మీ జుట్టు పెరుగుతున్న అదే దిశలో మీ గడ్డం వెంట బ్రష్ చేయండి. మీ జుట్టు పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా బ్రష్ చేయవద్దు.
   • మీ గడ్డానికి రంగు మాత్రమే వర్తించేలా చూసుకోండి మరియు మీ గడ్డం చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని తాకకుండా ఉండండి.
   • కిట్ బ్రష్‌తో రాకపోతే, మీరు టూత్ బ్రష్‌తో మీ గడ్డానికి రంగును కూడా వర్తించవచ్చు.
8. రంగును తనిఖీ చేయండి. మీరు మీ గడ్డానికి రంగును వర్తింపజేసిన తర్వాత, గడ్డం కడిగే ముందు రంగు సెట్ అయ్యే వరకు వేచి ఉండాలి. సూచించిన కనీస సమయం (సుమారు ఐదు నిమిషాలు) వేచి ఉండి, ఆపై మీకు రంగు నచ్చిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి గడ్డం యొక్క కొంత భాగాన్ని పరీక్షించండి. కొన్ని ఆహార రంగులను తుడిచిపెట్టడానికి కొన్ని వంటగది కాగితాన్ని ఉపయోగించండి.
   • మీరు రంగును ఇష్టపడితే, మీరు రంగును శుభ్రం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. గడ్డం కొద్దిగా ముదురు రంగులో ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు పరీక్షించిన ప్రాంతానికి రంగును మళ్లీ వర్తించండి మరియు రంగు మరికొన్ని నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
   • మీ గడ్డం కావలసిన రంగుకు చేరుకునే వరకు పరీక్షను కొనసాగించండి.
9. రంగును కడిగివేయండి. మీరు రంగుతో సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, నీరు స్పష్టంగా పరుగెత్తే వరకు మీ గడ్డంను నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చాలా రంగులు తాత్కాలికమైనవి, కాబట్టి కొన్ని కడిగిన తర్వాత రంగు మసకబారుతుంది.
10. వారానికి రంగును నవీకరించండి. మీ గడ్డం యొక్క మందం మరియు మీ గడ్డం పెరిగే వేగాన్ని బట్టి, మీరు మీ మూలాలను తాకాలి. అదే రంగు మీ గడ్డం పెరిగేకొద్దీ మూలాలకు వర్తించండి. సాధారణంగా ఇది వారానికి ఒకసారి చేయాలి.

3 యొక్క విధానం 2: పూర్తి గడ్డం పెంచుకోండి

1. మీ గడ్డం నాలుగు వారాలు వదిలివేయండి. పూర్తి గడ్డం పెంచడం ద్వారా మీరు మీ గడ్డం ముదురు రంగులో కనిపించేలా చేయవచ్చు. మీ గడ్డం కనీసం నాలుగు వారాల పాటు పెరగనివ్వండి. చాలా మంది తమ గడ్డం అసమానంగా ఉందని భావిస్తారు, కానీ చాలా సందర్భాల్లో మీ గడ్డం దాని పూర్తి సామర్థ్యానికి ఎదగనివ్వకపోతే మీ పూర్తి ఎంత ఉంటుందో మీకు తెలియదు.
2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది మీ జుట్టు మందంగా మరియు సంపూర్ణంగా పెరుగుతుంది. ప్రతిరోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. టెస్టోస్టెరాన్ పెంచడానికి వెయిట్ లిఫ్టింగ్ వంటి శక్తి శిక్షణ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
3. ఒత్తిడిని తగ్గించండి. రక్త నాళాలను తగ్గించడం ద్వారా ఒత్తిడి జుట్టు పెరుగుదల మరియు నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, పోషకాలు జుట్టు కుదుళ్లను చేరుకోవడం కష్టమవుతుంది. మీ ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడానికి, రోజుకు కనీసం 10 నిమిషాలు ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిశ్శబ్ద గదిలో కూర్చుని మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. ఇది మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
4. ప్రతి రాత్రి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోండి. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి నిద్ర సహాయపడుతుంది, ఇది మీ గడ్డం పూర్తిగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ప్రతి రాత్రి మీరు కనీసం ఎనిమిది గంటల నిద్ర పొందగలిగితే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
   • ఐదు గంటల కన్నా తక్కువ నిద్ర మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను 15% వరకు తగ్గిస్తుంది మరియు క్రమరహిత గడ్డం అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
5. ఆరోగ్యమైనవి తినండి. ఆరోగ్యకరమైన విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్ ఆహారాలు మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని పెంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకు, వివిధ రకాల కూరగాయలు మరియు మాంసకృత్తులు తినాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ గడ్డం బొద్దుగా ఉండటానికి మీ ఆహారంలో కాలే, బ్రెజిల్ కాయలు మరియు గుడ్లు జోడించండి.

3 యొక్క విధానం 3: ప్రత్యామ్నాయాలను ప్రయత్నించండి

1. ముఖ జుట్టు మార్పిడి పొందండి. మీరు గడ్డం పెంచుకోలేకపోతే, లేదా మీరు చాలా గడ్డం గడ్డం మాత్రమే పెంచుకోగలిగితే, మీరు ముఖ జుట్టు మార్పిడిని పరిగణించాలనుకోవచ్చు. ఈ విధానంలో, మీ తల వెనుక లేదా వైపు నుండి వెంట్రుకలు తొలగించి, ఆపై మీ ముఖంలోకి మార్పిడి చేయబడతాయి. ఇది ఖరీదైన విధానం, ఇది సుమారు 7,000 యూరోలు ఖర్చు అవుతుంది మరియు రెండు నుండి ఐదు గంటలు పడుతుంది.
   • సుమారు రెండు వారాల తరువాత, నాటిన జుట్టు రాలిపోయి మూడు నెలల తరువాత మళ్ళీ పెరుగుతుంది.
2. మీ గడ్డం నల్ల వాల్‌నట్స్‌తో ముదురు. నల్ల వాల్నట్ వంటి సహజ నివారణతో మీరు మీ జుట్టును నల్లగా చేసుకోవచ్చు. 7-8 ముదురు అక్రోట్లను తీసుకొని, వాటిని చూర్ణం చేసి, ఆపై 7-8 కప్పుల నీటితో కలపండి. అక్రోట్లను నీటిలో సుమారు గంటన్నర పాటు ఉడకబెట్టండి. అక్రోట్లను బయటకు తీసే ముందు మిశ్రమాన్ని చల్లబరచండి. మీ గడ్డం వాల్‌నట్స్‌లో ముంచి 5-20 నిమిషాలు ఉంచండి, మీరు సాధించాలనుకుంటున్న రంగును బట్టి.
   • అక్రోట్లను మీ చర్మం మరియు దుస్తులకు కూడా రంగు వేయవచ్చు, కాబట్టి ఈ మిశ్రమంతో పనిచేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు మరకలు పట్టించుకోని చేతి తొడుగులు మరియు పాత దుస్తులను ధరించండి.
3. కోకో పేస్ట్‌తో మీ గడ్డం నల్లబడటానికి ప్రయత్నించండి. మీ గడ్డం కోకో పేస్ట్‌తో నల్లబడటానికి, మీరు మందపాటి పేస్ట్ వచ్చేవరకు కోకో పౌడర్ మరియు నీటిని కలపండి. పేస్ట్‌ను మీ గడ్డం మీద వేసి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీ జుట్టు మీద పేస్ట్ ను ఎక్కువసేపు వదిలేస్తే, మీ జుట్టు ముదురు అవుతుంది. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మీ గడ్డం జుట్టును నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. గడ్డం నల్లబడటానికి పెన్సిల్ ఉపయోగించండి. డార్క్ ఐ పెన్సిల్ లేదా ఐలైనర్ ఉపయోగించి, మీ గడ్డం యొక్క క్రమరహిత ప్రాంతాలను పూర్తిగా కనిపించేలా రంగు వేయవచ్చు. మీ గడ్డం ముదురు మరియు సంపూర్ణంగా కనిపించేలా చేసే ఏవైనా మచ్చలను దాచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• మీ గడ్డం రంగు వేయడానికి మీరు క్షౌరశాల వద్దకు కూడా వెళ్ళవచ్చు. అయితే, దీనికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
• గడ్డం రంగుతో పనిచేసేటప్పుడు రబ్బరు చేతి తొడుగులు ధరించండి, తద్వారా మీ చేతులు మరియు చర్మంపై రంగు రాదు. కొన్ని హెయిర్ డై సెట్లు దీన్ని అందిస్తాయి.
• మీ చర్మంపై కొన్ని పెయింట్ వస్తే, మీరు దానిని ఆల్కహాల్‌లో ముంచిన కాటన్ ప్యాడ్‌తో తొలగించవచ్చు.

హెచ్చరికలు

• మీ గడ్డానికి పెయింట్ వేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. రంగు మీ చర్మం లేదా దుస్తులతో సంబంధం లేకుండా మరియు దానిని మరక చేయకుండా నిరోధించండి.