విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పద్ధతి 1: పగుళ్లు, దురద లేదా పొడి చర్మంతో వ్యవహరించడం
• 4 యొక్క పద్ధతి 2: రోయాక్యుటేన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మచ్చలను నివారించడం
• 4 యొక్క విధానం 3: ఫోటోసెన్సిటివిటీతో వ్యవహరించడం
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
• చిట్కాలు

మొటిమలు ఇబ్బందికరమైన సమస్య. మీరు మొటిమలను ఐసోట్రిటినోయిన్‌తో చికిత్స చేయడానికి ఎంచుకుంటే (సాధారణంగా అక్యూటేన్ బ్రాండ్ పేరుతో సూచిస్తారు), మీరు గణనీయమైన సవాలును ఎదుర్కోవచ్చు. ప్రయోజనాలు చాలా బాగున్నాయి, కాని దుష్ప్రభావాలు నిరుత్సాహపరుస్తాయి. ఐసోట్రిటినోయిన్ తీసుకునేటప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చర్మ మార్పులు మరియు సిఫారసుల గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పద్ధతి 1: పగుళ్లు, దురద లేదా పొడి చర్మంతో వ్యవహరించడం

1. చిన్న, చల్లటి జల్లులు తీసుకోండి. రోయాక్యుటేన్ చర్మాన్ని ఎండిపోయేలా చేస్తుంది. చల్లటి జల్లులు మీ ముఖాన్ని వేడి జల్లుల కన్నా తక్కువ ఎండిపోతాయి మరియు దుష్ప్రభావాలను అదుపులో ఉంచుతాయి. ఒక చిన్న షవర్ మీ చర్మం నుండి ముఖ్యమైన కొవ్వులు బయటకు పోకుండా మరియు మీ చర్మం ఎండిపోకుండా చూస్తుంది. పొడవైన జల్లులు మరియు స్నానాలు మీ చర్మం ఎండిపోయేలా చేస్తాయి, కాబట్టి దీన్ని 5-10 నిమిషాలకు పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అవసరమైతే, మీరు రోజుకు ఒక వెచ్చని (వేడి కాదు) షవర్ తీసుకోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఆ రోజు మీకు అదనపు స్నానం చేయడానికి అనుమతి లేదు.
   • మీ చర్మం పొడిగా ఉంచండి. మీ చర్మాన్ని పొడిగా రుద్దడానికి టవల్ ఉపయోగించవద్దు.
2. తేలికపాటి లేదా సున్నితమైన షాంపూని ఉపయోగించండి. షాంపూని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల మీ నెత్తి ఎండిపోతుంది మరియు దురద వస్తుంది. అక్యూటేన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు తమకు ఎటువంటి షాంపూ అవసరం లేదని చాలా మంది నివేదిస్తారు, కాబట్టి షాంపూ చేయడానికి ముందు మీ జుట్టు పరిస్థితిని అంచనా వేయండి మరియు అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే వాడండి.
3. తేలికపాటి సబ్బు వాడండి. ఆలివ్ ఆయిల్, లావెండర్, చమోమిలే, కొబ్బరి నూనె, పిప్పరమెంటు, తేనె వంటి సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన సబ్బుల కోసం చూడండి. తేలికపాటి సబ్బులు సాధారణంగా కృత్రిమ పరిమళాలు మరియు రసాయనాలను కలిగి ఉండవు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉండకూడదు. మీరు సున్నితమైన చర్మం కోసం రూపొందించిన ప్రక్షాళనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. లేబుళ్ళను చదవండి మరియు సబ్బు సున్నితమైన చర్మం కోసం ఉద్దేశించబడింది మరియు సుగంధాలను కలిగి లేదని నిర్ధారించుకోండి
   • నిర్దేశించిన విధంగా సబ్బును ఉపయోగించుకోండి. సబ్బును ఉపయోగించడానికి, మీరు మీ చేతుల్లో సబ్బు బార్ తీసుకొని నీటితో తడి చేయాలి. ఒక నురుగు ఏర్పడే వరకు సబ్బును ముందుకు వెనుకకు రుద్దండి. అప్పుడు దీన్ని వాష్‌క్లాత్ లేదా లూఫా స్పాంజితో శుభ్రం చేయు. సబ్బును మీ వాష్‌క్లాత్ లేదా లూఫా స్పాంజికి నేరుగా పూయడానికి కూడా ఎంచుకోవచ్చు మరియు నురుగు ఏర్పడే వరకు స్క్రబ్ చేయండి. అప్పుడు మీరు శుభ్రం చేయదలిచిన శరీర భాగాలపై ఫోమింగ్ వాష్‌క్లాత్ లేదా లూఫా స్పాంజిని వాడండి.
4. సబ్బు లేకుండా డిటర్జెంట్ వాడండి. సబ్బు లేని ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం చాలా తేలికపాటి సబ్బుకు ఆమోదయోగ్యమైన ప్రత్యామ్నాయం. తేలికపాటి సబ్బు మాదిరిగా, మీరు ఉపయోగించే ఏదైనా ప్రక్షాళన రసాయనాలు మరియు సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండకూడదు మరియు సహజ నూనెలు మరియు మూలికలు ప్రధాన పదార్ధాలలో భాగంగా ఉండాలి.
   • ఉపయోగం కోసం నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాలు మీరు ఉపయోగిస్తున్న సబ్బు కాని ప్రక్షాళనపై ఆధారపడి ఉంటాయి. చాలావరకు లోషన్లుగా లభిస్తాయి. Ion షదం ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడానికి, మీ చేతివేళ్లపై కొద్దిగా పిచికారీ చేసి, ఆపై మీ ముఖం, చేతులు మరియు చేతులపై చర్మంపై మెత్తగా రుద్దండి. ఇది కొన్ని సెకన్ల పాటు రంధ్రాలలోకి చొచ్చుకుపోయేలా చూసుకోండి. నీటితో మిగిలి ఉన్న వాటిని శుభ్రం చేసుకోండి లేదా కణజాలంతో తుడిచివేయండి.
   • మీ స్థానిక ఎస్తెటిషియన్ నుండి చాలా తేలికపాటి సబ్బులు మరియు ప్రక్షాళనలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీ కోసం పని చేసే ఉత్పత్తులను కనుగొనండి.
   • సబ్బు లేకుండా షాంపూ కూడా ఉంది.
5. స్నానం చేసిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. అమ్మకానికి అన్ని రకాల మాయిశ్చరైజర్లు ఉన్నాయి. సహజ పదార్ధాలు మరియు కనీసం రసాయనాలను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్ కోసం చూడండి. మీ మాయిశ్చరైజర్‌లోని సహజ పదార్ధాలలో బ్రౌన్ షుగర్, మకాడమియా ఆయిల్, షియా బటర్ మరియు వోట్మీల్ ఉంటాయి.
   • లేబుల్‌లను చదివి, పెర్ఫ్యూమ్ జోడించబడలేదని మరియు మాయిశ్చరైజర్‌లో ఆల్కహాల్ లేదని నిర్ధారించుకోండి.
   • అవసరమైతే, మీ చేతివేళ్లపై కొద్దిగా ఉంచి, సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలతో ప్రభావిత చర్మంలోకి రుద్దడం ద్వారా పొడి లేదా పగిలిన చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ వేయవచ్చు.
   • దీన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించడానికి మాయిశ్చరైజర్ వెనుక ఉన్న మార్గదర్శకాలను చదవండి.
   • మీరు ఎగురుతుంటే, విమానం ఎక్కే ముందు lot షదం యొక్క డబుల్ పొరను వర్తించేలా చూసుకోండి. విమానాలలో గాలి పునర్వినియోగపరచబడుతుంది, మీ చర్మం ఎండిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
6. పడకగది కిటికీని తెరిచి ఉంచండి. వాతావరణం అనుమతించినప్పుడు, మీ చర్మాన్ని తాజా గాలికి బహిర్గతం చేయడం వల్ల అది ఎండిపోకుండా మరియు పగుళ్లు రాకుండా చేస్తుంది. మీకు కీటకాల తెర ఉంటే తప్ప విండోను తెరవవద్దు, ముఖ్యంగా కీటకాలు మరియు ఇతర తెగుళ్ళు ప్రవేశించకూడదనుకుంటే.
7. హ్యూమిడిఫైయర్ కొనండి. ఒక తేమ మీ చర్మం యొక్క నాణ్యతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా చల్లని లేదా చల్లని వాతావరణంలో. వీలైతే, మీ ఇంటికి తేమను మరియు మీ కార్యాలయానికి చిన్నదాన్ని కనుగొనండి.
8. చాలా నీరు త్రాగాలి. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఎల్లప్పుడూ చేతిలో నీటి బాటిల్ ఉంచండి మరియు రోజుకు చాలాసార్లు రీఫిల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

4 యొక్క పద్ధతి 2: రోయాక్యుటేన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మచ్చలను నివారించడం

1. మీ చర్మాన్ని మైనపు చేయవద్దు. చికిత్స సమయంలో చర్మం సన్నగా మారుతుంది కాబట్టి, మీరు మచ్చల ప్రమాదాన్ని ఎక్కువగా నడుపుతారు. ఐసోట్రిటినోయిన్‌తో చికిత్సను ఆపివేసిన తరువాత కనీసం ఆరు నెలలు రెసిన్ (రెసిన్లు) తో డీపిలేషన్ నివారించాలి.
2. లేజర్ చికిత్స చేయవద్దు. అక్యూటేన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అబ్లేటివ్ మరియు నాన్-అబ్లేటివ్ లేజర్ చికిత్సలు రెండింటినీ నివారించాలి, అలాగే మొటిమల మచ్చ కణజాలానికి చికిత్స చేయడానికి డెర్మాబ్రేషన్ మరియు ఇతర పద్ధతులు ఉండాలి. చికిత్స కాలంలో, మీ చర్మం సాధారణం కంటే సన్నగా ఉంటుంది, ఇది మచ్చల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
3. అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మీ జుట్టును గొరుగుట. Roaccutane ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు షేవ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు మీ ముఖం లేదా కాళ్ళపై ఉన్న జుట్టును తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, భద్రతా రేజర్ మరియు తేలికపాటి షేవింగ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మం ముఖ్యంగా పొడిగా లేదా చెడుగా పగులగొట్టినట్లయితే, షేవింగ్ క్రీమ్‌కు బదులుగా తేలికపాటి సబ్బు లేదా సబ్బు కాని ప్రక్షాళనతో నురుగును వాడండి. మీరు షేవ్ చేయదలిచిన మీ చర్మం యొక్క భాగాన్ని తడి చేసి, ఆపై షేవింగ్ క్రీమ్ లేదా సోప్ క్రీమ్ ను అప్లై చేయండి. మీరు షేవ్ చేయదలిచిన చర్మం వెంట మీ రేజర్‌ను నెమ్మదిగా తరలించండి. మీ రేజర్ కడగండి మరియు మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత గుండు చర్మం శుభ్రం చేసుకోండి.
   • షేవింగ్ చేసేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి. సరళ అంచుగల రేజర్‌ను ఉపయోగించవద్దు.
   • మీ ముఖం మరియు కాళ్ళపై జుట్టును తొలగించినప్పుడు రేజర్ కనీసం నష్టం చేస్తుంది.

4 యొక్క విధానం 3: ఫోటోసెన్సిటివిటీతో వ్యవహరించడం

1. మీ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు ఎండకు బహిర్గతం చేయవద్దు. మీకు అవకాశం వస్తే ఇంట్లో ఉండండి. మీరు ఎండ రోజులలో బయటికి వెళితే, మీ చేతులను పొడవాటి స్లీవ్లతో కప్పండి. మీరు ఎంత సూర్యరశ్మికి గురవుతున్నారో పరిమితం చేయడానికి ప్యాంటు, షార్ట్స్ ధరించండి.
2. సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. బయటికి వెళ్లేముందు మీ ముఖం, మెడ మరియు చేతులకు కనీసం 30 సూర్యరశ్మి కారకంతో సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. మీరు నిజంగా పొడవైన ప్యాంటు లేదా పొడవాటి చేతుల చొక్కా ధరించలేకపోతే మీ శరీరంలో కూడా వాడండి. బీచ్‌లో లేదా గొడుగు కింద కొలను పక్కన ఉండండి.
3. చల్లటి నీటితో కుండపోత చికిత్స చేయండి. చల్లటి పంపు నీటితో ఒక రాగ్ లేదా వస్త్రాన్ని తడి చేసి, కాల్చిన చర్మానికి పది నిమిషాలు వర్తించండి. రోజుకు మూడు, నాలుగు సార్లు లేదా అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి. కలబంద ఆధారిత ion షదం కూడా నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. వడదెబ్బ తీవ్రంగా ఉంటే మరియు చర్మం మెత్తబడటం ప్రారంభిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.
4. మీ చర్మాన్ని ఎక్కువసేపు సూర్యుడికి బహిర్గతం చేయకండి మరియు సన్‌స్క్రీన్ వాడండి. మీరు బయటికి వెళ్ళినప్పుడు మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సూర్యుడికి గురికావడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.
   • ఫోటోసెన్సిటివిటీకి కారణమయ్యే ఇతర with షధాలతో కలిపి అక్యూటేన్ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుకోవచ్చని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు రోక్యుటేన్ కాకుండా వేరే మందులు తీసుకుంటుంటే దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మీ పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

1. పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించండి. రోయిక్యుటేన్ చికిత్స యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావం చెలిటిస్ (చాప్డ్ పెదవులు). పగిలిన పెదాలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి, మీరు పెదవి alm షధతైలం ఉపయోగించాలి. కొన్ని లావెండర్ లేదా వైల్డ్ చెర్రీ వంటి ఆహ్లాదకరమైన సువాసన కలిగి ఉంటాయి, కాని మరికొన్ని వాసన లేనివి.
   • చాలా పరిశుభ్రమైన లిప్ బామ్స్ చిన్న దీర్ఘచతురస్రాకార గొట్టాలలో వస్తాయి, కాబట్టి alm షధతైలం వర్తించటానికి మీరు మీ చేతులతో పెదాలను తాకవలసిన అవసరం లేదు.
   • ప్యాకేజీ నుండి మీ పెదవులకు కొద్దిగా పెదవి alm షధతైలం మానవీయంగా వర్తించాల్సిన బామ్స్ మీకు కావలసిన మొత్తాన్ని ప్యాకేజీ నుండి పొందగలిగే ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
2. పెట్రోలియం జెల్లీ లేదా ఆక్వాఫోర్ హీలింగ్ లేపనం ఉపయోగించండి. పెదవి alm షధతైలం పనిచేయకపోతే, మీ పగిలిన పెదాలకు చికిత్స చేయడానికి బలమైనదాన్ని ఉపయోగించండి. పెట్రోలియం జెల్లీ మరియు ఆక్వాఫోర్ మీ చిన్న వేలిని ప్యాకేజీలో ఉంచి, మీ పెదాలకు మరియు మీ నోటి చుట్టూ ఒక చిన్న కోటు వేయడం ద్వారా వర్తించాలి.
3. హైడ్రోకార్టిసోన్స్ ఆధారంగా ప్రిస్క్రిప్షన్ లేపనం ఉపయోగించండి. చాలా పొడి పెదవుల కోసం మీరు 1% లేపనం ఉపయోగించవచ్చు. లేపనం రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు వర్తించండి మరియు వాసెలిన్, ఆక్వాఫోర్ లేదా లిప్ బామ్ కూడా వాడండి. మీరు మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందగలిగితే బలహీనమైన కార్టికోస్టెరాయిడ్ లేపనం కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఆధారిత చికిత్సలు వరుసగా కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ వాడకూడదు, ఎందుకంటే ఇది మీ పెదవులపై చర్మం సన్నబడటానికి లేదా మీరు లేపనం వేసిన రక్త నాళాల విస్ఫోటనానికి దారితీస్తుంది.
   • లేపనాలు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ ations షధాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ సూచనలను అనుసరించండి.
4. మీ పెదాలను నొక్కకండి. ఇది కొంత తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని ఇస్తుండగా, లాలాజలంలోని ఎంజైమ్‌లు మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి. మీరు మీ పెదాలను ఎంత ఎక్కువగా నొక్కారో, పొడి మరియు మరింత బాధాకరమైనవి కాలక్రమేణా అవుతాయి. మీ నాలుకను మీ నోటిలో ఉంచి, అవసరమైన విధంగా పెదవి alm షధతైలం వేయండి.
   • మీ మణికట్టు చుట్టూ రబ్బరు బ్యాండ్ ధరించండి మరియు మీ పెదాలను నొక్కడం పట్టుకుంటే దాన్ని సున్నితంగా లాగండి. మీ మణికట్టుకు వ్యతిరేకంగా రబ్బరు బ్యాండ్ నుండి వచ్చే చిన్న చికాకు మీ పెదాలను నొక్కకుండా నిరోధిస్తుంది.

చిట్కాలు

• రోక్యుటేన్ చర్మాన్ని ఆరబెట్టినందున, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
• దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండండి. మీ చర్మ సంరక్షణ నియమావళి ఎంత క్రమంగా ఉందో, దానితో మీరు మరింత విజయవంతమవుతారు.
• టవల్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచండి. మీ చర్మాన్ని పొడిగా రుద్దడానికి టవల్ ఉపయోగించవద్దు.
• శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌లను ఉపయోగించండి. ఉపయోగం తరువాత, బ్యాక్టీరియా మరింత వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి వెచ్చని, సబ్బు నీటిలో కడగాలి.
• రోయాక్యుటేన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్సుల వాడకం అసౌకర్యంగా మారుతుంది. శ్లేష్మ పొర ఎండిపోవడమే దీనికి కారణం. మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ పరిష్కారం మంచి ఆలోచన.