విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: శారీరక మార్గంలో ఎక్కువ ఆప్యాయతను చూపండి
• 3 యొక్క విధానం 2: శబ్ద పద్ధతిలో ఎక్కువ ఆప్యాయతను చూపించు
• 3 యొక్క 3 విధానం: మీ అభిమానాన్ని మరింత చూపించడానికి అలవాట్లను పెంచుకోండి

ప్రేమ అనేది భావాల వ్యక్తీకరణ. ఇది సాధారణంగా ప్రేమ మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలతో ముడిపడి ఉంటుంది, ఎందుకంటే స్థిరమైన ఆప్యాయత ప్రజలు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. కౌగిలింతల రూపంలో తరచుగా ఆప్యాయత పొందే పిల్లలు లేని పిల్లల కంటే తక్కువ ఒత్తిడి స్థాయిని కలిగి ఉన్నారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. శారీరక ఆప్యాయతను పంచుకునే జంటలు వారి సంబంధంలో ఎక్కువ సంతృప్తిని అనుభవిస్తారని ఇతర అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: శారీరక మార్గంలో ఎక్కువ ఆప్యాయతను చూపండి

1. మీరు కొన్నిసార్లు ఇతరులను అసౌకర్యంగా, పట్టుకోవడం, పట్టుకోవడం లేదా కౌగిలించుకోవడం అనిపిస్తుందని గుర్తించండి. వారి వ్యక్తిత్వం లేదా బాల్యం కారణంగా చాలా మందికి ఇతరులను తాకడం కష్టం. ఇతరులతో మీ ప్రేమను శారీరకంగా వ్యక్తీకరించడం మీకు అలవాటు అయ్యేవరకు దాని గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి, దాని గురించి రాయండి లేదా దాని గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
   • మీ భాగస్వామితో దీని గురించి మాట్లాడండి. కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడం మరింత ప్రభావవంతమైన మరియు సన్నిహిత సంబంధానికి దారితీస్తుంది.
2. మీ పిల్లలు లేదా జీవిత భాగస్వామితో గట్టిగా కౌగిలించుకునే సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీ ఆప్యాయతను చూపించకపోవడం సమయ పరిమితుల వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి దాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామితో కలిసి బయటకు వెళ్ళే రాత్రి, మీ పిల్లలకు కథ చెప్పడానికి సమయం, మరియు టీవీ చూడటం కూడా కడ్లింగ్‌తో కలపవచ్చు.
3. చేతులు పట్టుకో. ఇది మీ భాగస్వామి అయినా, పిల్లలు అయినా, చేతులు పట్టుకోవడం సులభం మరియు బంధానికి సిమెంటుగా పనిచేస్తుంది. శారీరకంగా మరొకరి పట్ల మీ అభిమానాన్ని చూపించడానికి ఇది సులభమైన మార్గం.
4. మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాల జాబితాలో శారీరక సంబంధాన్ని ఉంచండి. మీ పిల్లలతో మరియు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటం వలన మీ రక్తపోటును తగ్గించే హగ్గింగ్ హార్మోన్ అయిన ఆక్సిటోసిన్ ను విడుదల చేయవచ్చు. ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసాల్ ను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
5. ఆలోచనలలో లేదా కాగితంపై - మీ అభిమానాన్ని శారీరకంగా చూపించగల మార్గాలను జాబితా చేయండి. వారంలో వేర్వేరు సమయాల్లో, అవన్నీ చేయడం లక్ష్యంగా చేసుకోండి.
   • కొన్ని వ్యాసాల ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి ఒక అలవాటును నేర్చుకోవటానికి 21 రోజులు పడుతుంది, ఇది తరచూ వ్యక్తి మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. జాబితాలోని అంశాలను చాలా నెలలు పునరావృతం చేయడం కొనసాగించండి, తద్వారా ఇతరులపై మీ అభిమానాన్ని ఎక్కువగా చూపించడం నేర్చుకుంటారు.
6. మసాజ్ ప్రయత్నించండి. మీ ప్రేమను ఎవరికైనా చూపించడానికి బ్యాక్ లేదా మెడ మసాజ్ గొప్ప మార్గం. మీ భాగస్వామి దాన్ని ఆనందించి మీకు తిరిగి ఇస్తారు.

3 యొక్క విధానం 2: శబ్ద పద్ధతిలో ఎక్కువ ఆప్యాయతను చూపించు

1. మీ అభిమాన పదాలను భర్తీ చేయడానికి వచన సందేశాలు లేదా ఇమెయిల్‌లు అనుమతించవద్దు. పరిచయం ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నా, అది మరింత వ్యక్తిగతమైనందున మాకు పరిచయం చేయడానికి కాల్ చేయండి.
   • మీరు ఈ కమ్యూనికేషన్ మార్గాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించాల్సి వస్తే, వంటి వాక్యంతో ముగించండి, నేను నీ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను లేదా నేను నిన్ను మిస్ అవుతున్నాను సాధారణ ఏదో బదులుగా.
2. సుదూర సంబంధాలకు ఎక్కువ శబ్ద ప్రేమ అవసరమని తెలుసుకోండి. వీలైతే, స్కైప్‌ను వాడండి, తద్వారా మీరు ఒకరితో ఒకరు కంటికి కనబడవచ్చు మరియు ఒకదానికొకటి భౌతిక సంకేతాలను తీసుకోవచ్చు.
3. ప్రతిరోజూ అవతలి వ్యక్తిని అభినందించండి. పిల్లలు మరియు భర్తలకు అభినందనలు మరింత నెరవేరినట్లు అనిపిస్తాయి.
4. మీరు పని తర్వాత ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ జీవిత భాగస్వామి లేదా పిల్లలను పలకరించండి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో ఆపి కనెక్ట్ చేయండి, తద్వారా మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారని వారికి తెలుసు.
5. మీ భాగస్వామి మరియు పిల్లల కోసం పెంపుడు జంతువుల పేర్ల గురించి ఆలోచించండి. సానుకూల పెంపుడు పేరు మీకు వారితో ప్రత్యేక బంధం ఉందని చూపిస్తుంది.
6. సమయం పడుతుంది ధన్యవాదాలు చెప్పటానికి. అవతలి వ్యక్తి మీ కోసం చేసే అన్ని పనుల గురించి లేదా మరొకరు మీ జీవితాన్ని మరింత అందంగా మార్చే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. కంటిలోని అవతలి వ్యక్తిని చూడండి మరియు మీ ప్రశంసలను కొన్ని వాక్యాలలో వ్యక్తపరచండి.
7. అలా అనుకోకండి నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను ఆప్యాయత చూపించడానికి ఏకైక మార్గం. మీరు ఎప్పటికీ చెప్పకపోతే, మీ రోజువారీ పదజాలంలో భాగం చేయడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేయడం ప్రారంభించాలి. వంటి పదబంధాలు మీరు అద్భుతంగా ఉన్నారు, మరియు నేను మీతో ఉండటం చాలా అదృష్టంగా ఉన్నానుమీ ఆప్యాయతను చూపించడానికి మంచి మార్గాలు కూడా.

3 యొక్క 3 విధానం: మీ అభిమానాన్ని మరింత చూపించడానికి అలవాట్లను పెంచుకోండి

1. అవతలి వ్యక్తి చూపించే ఏదైనా ఆప్యాయతకు వెంటనే సమాధానం ఇవ్వండి. వెనుకకు గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం, పొగడ్తలు ఇవ్వడం ద్వారా సిగ్నల్స్‌కు ప్రతిస్పందించండి నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, ఎవరైనా తన చెంపను ముద్దాడటానికి, లేదా హై ఫైవ్‌కి. మీకు ఏవైనా సందేహాలను విస్మరించడం ఇక్కడ ముఖ్యం.
2. తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండనివ్వవద్దు ప్రియమైన తల్లిదండ్రులు మరియు మరొకటి కఠినమైన తల్లిదండ్రులు. అనేక దశాబ్దాల క్రితం, తండ్రులు తమ పిల్లలపై ఆప్యాయత చూపడం సాంస్కృతికంగా అంత ముఖ్యమైనది కాదు; కానీ ఇప్పుడు కాలం మారిపోయింది. ఎవరైనా ప్రభావితం చేసే స్థాయి కూడా అలవాటు మరియు వ్యక్తిత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
3. గట్టిగా కౌగిలించుకునేటప్పుడు, చేతులు పట్టుకున్నప్పుడు లేదా పొగడ్త ఇచ్చేటప్పుడు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి (పెంపుడు జంతువు కూడా) కళ్ళలోకి చూస్తే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
4. మీ అభిమానాన్ని చూపించాల్సిన అవసరం మీకు అనిపించకపోతే, కోచ్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటానికి బయపడకండి. సంబంధంలో ఉండటం కూడా కష్టమే; ఒక జంట జంటల కౌన్సెలింగ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు అది బలహీనత అని అనుకోకండి. మీకు ఆప్యాయత అనిపించినా, దానిని వ్యక్తపరచలేకపోతే, వన్-వన్ థెరపీ మరింత సముచితం.
5. మీరే పెద్ద లక్ష్యాలను మరియు చిన్న లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మరింత ప్రేమతో కూడిన తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం వంటి మీ జీవితం ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి పెద్ద కలలు కనడం ద్వారా మీరు మంచి అలవాట్లను ఏర్పరుచుకోవచ్చని నిపుణులు నమ్ముతారు. అప్పుడు మీరు మీరే చిన్న లక్ష్యాలను ఇస్తారు నేను ప్రతిరోజూ 20 నిమిషాలు నా పిల్లలతో తీవ్రంగా మాట్లాడతాను.