మీ వ్యవధి ఆలస్యం

వీడియో: మీ ఇంట్లో ప్రతి రోజు ఇలా పూజ చేస్తే మీరు పట్టిందెల్లా బంగారమే || How to do pooja for money

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పద్ధతి 1: గర్భనిరోధక మాత్ర మరియు హార్మోన్లతో
2 యొక్క 2 విధానం: జాగ్రత్తలు తీసుకోండి
హెచ్చరికలు

కొన్నిసార్లు మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయాలనుకోవటానికి ఒక కారణం ఉంది. ఒక ప్రత్యేక కార్యక్రమం రావచ్చు, లేదా మీరు క్రీడా పోటీలో ఉన్నారు, అది మీ కాలం గురించి ఆందోళన చెందాలని అనుకోదు. చాలా మంది మహిళలు తమ కాలాన్ని ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా ఆలస్యం చేయవచ్చు, కాని ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని ముందుగా తనిఖీ చేయండి, ప్రత్యేకించి మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి సులభమైన మరియు ఉత్తమమైన మార్గం గర్భనిరోధక మాత్ర లేదా ఇతర మందులు తీసుకోవడం.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: గర్భనిరోధక మాత్ర మరియు హార్మోన్లతో

మీరు మీ కాలాన్ని కలిగి ఉండకూడదనుకున్నప్పుడు క్యాలెండర్‌లో సూచించండి మరియు మీరు మీ కాలాన్ని ఆశిస్తున్నారో లేదో చూడండి. సాధారణ చక్రంలో ఉన్న మహిళలు, లేదా అప్పటికే మాత్రలో ఉన్నవారు, వారి కాలాన్ని ఎప్పుడు కలిగి ఉంటారో చాలా ఖచ్చితంగా తెలుసు.
- ఆ రోజుల్లో మీ వ్యవధి ఉంటుందో లేదో మీరు నిర్ణయించవచ్చు. ఇది పని చేయకపోతే, ఫర్వాలేదు, ఎందుకంటే మీరు మీ కాలాన్ని ముందుగానే ప్లాన్ చేసినంత కాలం ఆలస్యం చేయవచ్చు!
- క్రమరహిత చక్రం ఉన్న మహిళలు తమ కాలాన్ని ఎప్పుడు కలిగి ఉంటారో ఖచ్చితంగా తెలియదు.
మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి గర్భనిరోధక మాత్రను ఉపయోగించండి. చాలా మాత్రలు 21 క్రియాశీల మాత్రలు (వాటిలో హార్మోన్లతో), మరియు క్రియాశీల పదార్థాలు లేకుండా మరో ఏడు ప్లేసిబోలను కలిగి ఉంటాయి. గత ఏడు రోజులలో ఉపసంహరణ రక్తస్రావం ఆశించేటప్పుడు ప్లేస్‌బోస్‌తో ఉన్న మాత్రలు మీ దినచర్యను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీ స్ట్రిప్‌లో 21 మాత్రలు మాత్రమే ఉంటే, గ్యాప్ వీక్ ముగిసినప్పుడు మీరు నిఘా ఉంచాలి. ఇది ప్రతి నెలా ఈ చక్రాన్ని పునరావృతం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది; 21 రోజులు క్రియాశీల మాత్ర, తరువాత ఏడు రోజులు ఏమీ లేదా క్రియారహిత మాత్రలు. అయితే, ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన వస్తున్నట్లయితే, మీరు పిల్ సహాయంతో మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి ఎంచుకోవచ్చు. దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
- మీరు తప్పనిసరిగా ఏడు రోజులు క్రియాశీల మాత్రలు తీసుకోవడం మానేయవలసిన అవసరం లేదు. అసలైన, 21 సంఖ్య నీలం రంగులో లేదు. ఇది స్త్రీ యొక్క సహజ చక్రాన్ని అనుకరించటానికి ఉద్దేశించబడింది, ఇది సుమారు 28 రోజులు, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితంగా అనుసరించాలని దీని అర్థం కాదు.
"క్రియాశీల మాత్రలు" 21 రోజుల కంటే ఎక్కువసేపు తీసుకోండి. మీరు క్రియాశీల మాత్రలు తీసుకున్నంత కాలం, మీకు కాలం లభించదు. చాలా మంది మహిళలకు ఇది మంచిది. కానీ ఇది 100% ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని లెక్కించవద్దు, ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు మీ శరీరం అటువంటి ఆకస్మిక మార్పును బాగా నిర్వహించదు.
- మీరు మీ వ్యవధిని ఆలస్యం చేయాలనుకుంటున్న చివరి నిమిషంలో మాత్రమే నిర్ణయించుకుంటే, ఈవెంట్ ముగిసే వరకు మీరు క్రియాశీల మాత్రలు తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు. అప్పుడు క్రియాశీల మాత్రలు తీసుకోవడం ఏడు రోజులు ఆపివేయండి లేదా ప్లేస్‌బోస్‌తో కొనసాగండి, తద్వారా మీకు ఉపసంహరణ రక్తస్రావం ఉంటుంది.
- మీరు ఇలా చేస్తే, చాలా మంది వైద్యులు మీరు తెరిచిన మాత్రల మిగిలిన ప్యాక్‌లను విసిరేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు ఏడు రోజుల తర్వాత కొనసాగితే మీరు లెక్క కోల్పోరు. చాలా మంది మహిళలు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మరియు చురుకైన మాత్రలు తీసుకోవడం ఆపివేయడం గురించి మాత్రలు ప్యాక్ చేయబడిన విధానం చాలా ముఖ్యం.
మీ కాలాన్ని ముందే మార్చడం ప్రారంభించండి. మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి "సురేర్" మార్గం మీ దినచర్యను ముందే మార్చడం - మీ వ్యవధిని కలిగి ఉన్నట్లు మీకు అనిపించనప్పుడు ఈవెంట్‌కు కొన్ని నెలల ముందు. మీరు ఇంతకు మునుపు బదిలీ చేయడం ప్రారంభిస్తే (మునుపటి నెలల్లో మరింత చురుకైన మాత్రలు తీసుకొని, 28 రోజుల చక్రం తిరిగి ప్రారంభించడం ద్వారా), మీ శరీరం సర్దుబాటుకు బాగా అలవాటుపడుతుంది.
- దీన్ని చేయడానికి మీరు ముందుగానే క్యాలెండర్‌ను తనిఖీ చేయాలి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ వ్యవధిని 10 రోజుల తరువాత నాలుగు నెలల్లో కోరుకుంటున్నారని మీకు తెలిస్తే, మీరు మీ కాలాన్ని దాటవేయాలనుకునే నెలకు బదులుగా 10 రోజుల పాటు మీ ప్రస్తుత చక్రం నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు.
- అప్పుడు ఒక వారం ఆగి లేదా ఏడు క్రియారహిత మాత్రలు తీసుకోండి.
- ఈ సర్దుబాటును కొన్ని నెలల ముందుగానే చేయడం (అథ్లెట్లు ఒక ముఖ్యమైన పోటీకి ముందు దీన్ని చేస్తారు, ఉదాహరణకు) మీ శరీరానికి సర్దుబాటు చేయడానికి అవకాశం ఇస్తుంది కాబట్టి మీరు ముఖ్యమైన రోజున ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
సుదీర్ఘ చక్రం కోసం అనుమతించే జనన నియంత్రణ మాత్రను ప్రయత్నించండి. మీరు మీ కాలాన్ని ఒక వారం లేదా నెల కన్నా ఎక్కువ ఆలస్యం చేయాలనుకుంటే, ఎక్కువ జనన నియంత్రణ మాత్రలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎక్కువ చక్రం కోసం అనుమతిస్తాయి. చాలా మంది ప్రజలు తమ వ్యవధిని ప్రతి నెలకు బదులుగా ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి మాత్రమే పొందుతారు. ఈ పద్ధతిని మాత్రను మింగడం లేదా పొడిగించిన చక్రం అంటారు.
- పొడిగించిన చక్రంతో మీరు వరుసగా అనేక వారాలు మాత్రను ఉపయోగించవచ్చు. చాలా బ్రాండ్లతో మీరు వరుసగా 12 వారాలు మింగవచ్చు.
- ఎందుకంటే ఇది మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతను మారుస్తుంది (ఎందుకంటే మీరు మీ వ్యవధిని ప్రతి నెలకు బదులుగా ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి మాత్రమే కలిగి ఉంటారు), ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక కాదా అని మీరు మీ వైద్యుడిని అడగాలి. సాధారణంగా, మీరు ఇప్పటికే మాత్ర తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తే అది బాధపడదు.
నోర్తిస్టెరాన్ సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. మీరు మాత్ర తీసుకోలేకపోతే లేదా ఇష్టపడకపోతే, మీ కోసం నోరెథిస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మాత్రను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. మీ తదుపరి కాలానికి ముందు రోజుల్లో మీరు రోజుకు మూడు సార్లు నోర్తిస్టెరాన్ తీసుకుంటారు.
- నోరెథిస్టెరాన్ ప్రొజెస్టెరాన్ కలిగి ఉంటుంది. మీ కాలానికి ముందే ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పడిపోతాయి, దీనివల్ల ఎండోమెట్రియం వేరుచేయబడి, మీ కాలానికి కారణమవుతుంది. మీ కాలానికి ముందే ఈ స్థాయిలను పెంచడం ఆలస్యం లేదా ఆగిపోతుంది.
- దుష్ప్రభావాలు ఉబ్బరం, కడుపులో అసౌకర్యం, గొంతు రొమ్ములు మరియు తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ కలిగి ఉండవచ్చు.
ప్రొజెస్టిన్ IUD పొందడం పరిగణించండి. మీరు మీ కాలాన్ని ఏదో ఒక సమయంలో ఆలస్యం చేయాలనుకుంటున్నారని మీకు చాలా ముందుగానే తెలిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని IUD కోసం అడగవచ్చు. వైద్యుడు IUD - "T" ఆకారంలో ఉన్న ఒక చిన్న ప్లాస్టిక్ వస్తువును గర్భాశయంలోకి చొప్పించాడు. IUD ఒక ప్రొజెస్టోజెన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, దీనివల్ల మీ కాలాలు తేలికవుతాయి లేదా పూర్తిగా ఆగిపోతాయి.
- ఒక IUD ఐదు నుండి ఏడు సంవత్సరాలు పనిచేస్తుంది.

2 యొక్క 2 విధానం: జాగ్రత్తలు తీసుకోండి

జీవనశైలి మార్పులను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. మీరు మీ జనన నియంత్రణ ప్రణాళిక లేదా వ్యాయామ షెడ్యూల్‌ను మార్చబోతున్నట్లయితే, మీ వైద్యుడితో దీని గురించి చర్చించడం మంచిది. మాత్రలో మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడం సాధారణంగా బాధించదు. మీ వైద్య చరిత్రను బట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా అని మొదట మీ వైద్యుడిని అడగండి.
మీరు గర్భం నుండి రక్షించబడ్డారని నిర్ధారించుకోండి. మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేయడం వల్ల మీరు గర్భం నుండి రక్షించబడ్డారని స్వయంచాలకంగా అర్థం కాదు. మీరు మాత్రలో లేదా IUD లో ఉంటే తప్ప, మీరు మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేస్తే గర్భం నుండి రక్షించబడరు. కండోమ్లను వాడండి మరియు గర్భం యొక్క మొదటి సంకేతాలను తెలుసుకోండి.
- మీరు మీ కాలాన్ని ఆలస్యం చేసినట్లయితే లేదా తప్పిపోయినట్లయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే కాలాలు లేకపోవడం సాధారణంగా మొదటి సంకేతం. గర్భధారణను గొంతు రొమ్ములు, వికారం మరియు అలసట కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఈ సంకేతాల కోసం చూడండి మరియు మీరు వాటిని గమనించినట్లయితే గర్భ పరీక్షను తీసుకోండి.
ఎస్టీడీలకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీరు నిష్క్రియాత్మక మాత్రలను వదిలివేసి, తదుపరి ప్యాక్‌కు వెళితే, మీ జనన నియంత్రణ మాత్ర తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండదు. కానీ మాత్ర మిమ్మల్ని STI ల నుండి రక్షించదు, కాబట్టి మీరు మరియు / లేదా మీ భాగస్వామి ఇద్దరూ పరీక్షించబడకపోతే, మీరు ఇంకా కండోమ్‌లను ఉపయోగించాలి.