విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• అవసరాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఈ రోజుల్లో, సమయం విలువైనదిగా అనిపిస్తుంది. పనితో, స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మరియు కొన్నిసార్లు పూర్తి అపరిచితులతో కూడా నిరంతరం కనెక్ట్ అయ్యే పరికరాలు మన వద్ద ఉన్నాయి. తత్ఫలితంగా, పరధ్యానం పొందడం సులభం. మీరు మనలో చాలా మందిలా ఉంటే మీరు చాలా సాధించాలి. దీన్ని చేయడానికి మేము మీకు గొప్ప మార్గాన్ని చూపుతాము!

అడుగు పెట్టడానికి

1. మొదట, తినడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి 30 నిమిషాల విరామం తీసుకొని మీరే సిద్ధం చేసుకోండి. అప్పుడు మీరు చేయవలసిన అన్ని పనుల జాబితాను తయారు చేయండి. మీరు మీ సమయాన్ని నిర్వహించడానికి ముందు, "మేనేజింగ్" అంటే ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. లౌకిక నుండి క్లిష్టమైన వరకు పనుల జాబితా, చేయవలసిన దానిపై హ్యాండిల్ పొందడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
   • ప్రతి పనికి వాస్తవిక ప్రాధాన్యతలను కేటాయించండి:
     • ప్రాధాన్యత 1: ఈ రోజు సాయంత్రం 6:00 గంటలకు
     • ప్రాధాన్యత 2: 6 PM TOMORROW ద్వారా
     • ప్రాధాన్యత 3: వారం చివరి నాటికి
     • ప్రాధాన్యత 4: వచ్చే వారం సమయంలో
   • దశాంశాన్ని జోడించడం ద్వారా మీరు ఈ గుంపులోని పనులకు మరింత ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు. ఉదాహరణకు, ప్రియారిటీ 1.0 తో ఒక పని వెంటనే చేయాలి, అయితే ప్రియారిటీ 1.5 తో టాస్క్ రోజు చివరిలో చేయాలి.
2. రాత్రి 6 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోండి. సరైన మొత్తంలో నిద్ర పొందడం మీకు అప్రమత్తంగా మరియు శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, స్పష్టంగా ఆలోచించండి మరియు వేగంగా పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

అవసరాలు

• మీ సమయాన్ని నిర్వహించడం రోజువారీ పనులను కాగితంపై ఉంచడం అంత సులభం.
• పెన్సిల్
• పెన్
• పేపర్
• గమ్
• హైలైటర్
• ల్యాప్‌టాప్ లేదా కంప్యూటర్
• స్మార్ట్ ఫోన్
• చేయవలసిన జాబితా, క్యాలెండర్ లేదా సమయ నిర్వహణ సాఫ్ట్‌వేర్

చిట్కాలు

• పగటిపూట వృధా అయ్యే సమయం యొక్క అన్ని చిన్న ఓపెనింగ్ల ప్రయోజనాన్ని పొందండి. తరగతి మరియు భోజనం మధ్య 15 నిమిషాలు అయినా, లేదా మీరు ఉదయం లేచినప్పుడు నుండి మీ పిల్లలు మేల్కొనే వరకు 20 నిమిషాలు అయినా, ఆ అదనపు నిమిషాలను ఏదో పూర్తి చేయడానికి ఉపయోగించుకోండి, ఎందుకంటే చిన్న బిట్స్ పెద్దవిగా ఉంటాయి.
• వాస్తవిక ప్రాధాన్యతలను సృష్టించడానికి "ప్రతిదీ నిన్న చేయాలి" అనే భావనను పక్కన పెట్టండి.
• యాదృచ్చికంగా పనుల మధ్య స్వల్ప విరామం ఇవ్వండి - ఒక ఫోన్ కాల్, మారియన్‌బెర్రీ పెరుగు కోసం ఆకస్మిక కోరిక, లేదా మీ కోసం టెలివర్కర్లు, ఆ కాల్చును ఓవెన్‌లో ఉంచండి.
• ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు ఒక పనిని పూర్తి చేయండి. "నేను కుకీకి అర్హుడిని!" క్షణాలు? వాళ్ళు మంచివారు. చెక్‌పాయింట్‌లను ఏర్పాటు చేయండి మరియు ప్రతిసారీ మీరు ఒకదాన్ని కొట్టినప్పుడు, ప్రాజెక్ట్ సమయంలో చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే, తక్కువ సమయం మరియు ఏకాగ్రత తీసుకునే ఏదో ఒకదానితో మీకు బహుమతి ఇవ్వండి.
• అవాస్తవ ప్రణాళికతో మీ రోజును ముంచెత్తడం ద్వారా దాన్ని అతిగా చేయవద్దు.
• క్రియలను కాకుండా విషయాలను ఎంచుకోండి. ఆలోచనలను జాబితా చేయండి మరియు అంశం ద్వారా సమయాన్ని కేటాయించండి.
• చెస్ గడియారంతో మీ ఉత్పాదక సమయాన్ని ట్రాక్ చేయండి. ఒక పనిని పూర్తి చేయడానికి అసలు సమయం మీకు తెలిస్తే మరింత వాస్తవిక షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయండి. ఒక నిర్దిష్ట పని అరగంట కన్నా ఎక్కువ సమయం తీసుకోదని తెలుసుకోవడం, దాన్ని పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
• సమయ వ్యవధిలో మీ పనితీరును కొలవడానికి మీ స్వంత నియమాలను సెట్ చేయండి.

హెచ్చరికలు

• సౌకర్యవంతంగా మరియు రిలాక్స్ గా ఉండండి. మీ జీవితంలోకి unexpected హించని విధంగా అనుమతించండి. ఇతర విషయాలు కఠినమైన మరియు పద్దతి దినచర్యకు ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. చాలా అసాధారణమైన పరిస్థితులతో, మీ సాధారణ షెడ్యూల్‌కు తిరిగి రావడానికి గంట లేదా కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోకూడదు.