విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ శరీరాన్ని వేడెక్కించండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: స్వర సన్నాహక వ్యాయామాలు చేయడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: అధునాతన గానం పద్ధతులు సాధన

మీ కండరాలు మరియు స్నాయువులను ఉంచడానికి ముందు మీరు వాటిని ఎల్లప్పుడూ వేడెక్కాలి, మరియు మీ స్వర తంతువులు దీనికి మినహాయింపు కాదు. పాడటానికి లేదా ప్రదర్శించడానికి ముందు, మీ స్వర తంతువుల దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి మీ గొంతును వేడెక్కడం మంచిది, దీని కోసం మీరు అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.మీరు ప్రదర్శన చేయబోతున్నప్పుడు, అలసట మరియు గాయాన్ని నివారించడానికి 10 నిమిషాల వ్యవధిలో రోజుకు కొన్ని సార్లు మీ గొంతును వేడెక్కించండి. చాలా స్వర సన్నాహక కార్యక్రమాలు మీ స్వరంతో విభిన్న శబ్దాలు చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ మీ lung పిరితిత్తులు, పెదవులు, నాలుక మరియు శరీరాన్ని వేడెక్కించే వ్యాయామాలు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు రిలాక్స్‌గా మరియు పాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని భావిస్తారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ శరీరాన్ని వేడెక్కించండి

1. మీ గొంతు తెరవండి. పాడటానికి ముందు మీ శరీరం మరియు గొంతు వేడెక్కడానికి మొదటి మరియు సులభమైన దశలలో ఒకటి, గొంతు మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను ఆవలింత ద్వారా తెరవడం. మీరు నోరు విప్పబోతున్నట్లుగా నోరు తెరవడం ద్వారా సున్నితంగా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి. ఇలా చేస్తున్నప్పుడు, ఆవలింత గురించి ఆలోచించండి లేదా మీ స్వంత ఆవలింతను ప్రేరేపించడానికి ఎవరైనా ఆడుకునే వీడియో చూడండి.
   • మీ గొంతు మరియు డయాఫ్రాగమ్‌ను పూర్తిగా తెరవడానికి ఈ రెండు లేదా మూడు సార్లు చేయండి.
   • మీరు కొంత తేలికపాటి శారీరక శ్రమతో మీ గొంతును కూడా తెరవవచ్చు. స్థలంలో దూకడం లేదా చిన్న నడక లేదా జాగ్ తీసుకోవడం వంటి కొన్ని శీఘ్ర వ్యాయామాలు చేయండి - ఆపై చిన్న విరామం తీసుకొని మీ గొంతును వేడెక్కించండి.
2. మీ కోర్ నిమగ్నం చేయండి. మీరు పాడేటప్పుడు మీ అబ్స్ ఉపయోగించడం మరియు మీ శరీరంలో సరైన స్థలం నుండి పాడటం చాలా ముఖ్యం. కండరాలను సక్రియం చేయడానికి మీరు ఒక చిన్న దగ్గును విడిచిపెట్టడానికి చాలా సున్నితంగా మిమ్మల్ని బలవంతం చేయాలి. మీరు పాడటానికి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించాల్సిన కండరాలు కాబట్టి ఆ చర్యలో ఏ కండరాలు పాల్గొంటాయో శ్రద్ధ వహించండి.
   • ప్రధాన కండరాలలో హిప్ కండరాలు, కటి ఫ్లోర్ మరియు డయాఫ్రాగమ్ ఉన్నాయి. పాడేటప్పుడు ఈ కండరాలను నిమగ్నం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ పూర్తి స్వర పరిధిని చేరుకోవచ్చు.
3. మీ మెడ మరియు భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు పాడేటప్పుడు మీ శరీరం మొత్తం రిలాక్స్ గా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు, ఎందుకంటే మీరు అధిక నోట్స్ పాడేటప్పుడు మీ శరీరం లేదా మీ కండరాలను వడకట్టడం ఇష్టం లేదు. మీ ఎగువ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, మీ భుజాలను కత్తిరించండి, వాటిని ఐదు సెకన్ల పాటు కుదించండి, ఆపై విశ్రాంతి తీసుకోండి. దీన్ని నాలుగు లేదా ఐదు సార్లు చేయండి.
   • మీ వాయిస్ ఎల్లప్పుడూ మీ డయాఫ్రాగమ్ నుండి రావాలి, కానీ కొన్నిసార్లు ప్రజలు బొడ్డుకి బదులుగా వారి శరీరంపై ఉన్న ఉన్నత ప్రదేశం నుండి అధిక నోట్లను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
   • దీన్ని నివారించడానికి, మీ సన్నాహక సమయంలో, ముఖ్యంగా అధిక నోట్లకు వెళ్ళేటప్పుడు మీ మెడ మరియు భుజాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడం కొనసాగించండి.
4. శ్వాస వ్యాయామం చేయండి. శ్వాస అనేది మీ స్వరాన్ని సృష్టించే విధానం కాబట్టి, పాడే ముందు కొన్ని శ్వాస వ్యాయామాలు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు ఈ క్రింది రెండు వ్యాయామాలు చేయవచ్చు:
   • మీరు మీ భుజాలు మరియు ఛాతీని సడలించినట్లయితే, మీ డయాఫ్రాగమ్ ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, తద్వారా మీ కడుపు కొద్దిగా పెరుగుతుంది. అప్పుడు నెమ్మదిగా అదే ప్రదేశం నుండి hale పిరి పీల్చుకోండి, మీ కడుపు చదును అవుతుంది. ఈ పద్ధతిలో రెండు నిమిషాలు శ్వాసించడం కొనసాగించండి.
   • మునుపటిలా hale పిరి పీల్చుకోండి, కానీ మీరు hale పిరి పీల్చుకున్నప్పుడు, మీ నోటితో శబ్దం చేసేటప్పుడు నెమ్మదిగా మీ శ్వాసను విడుదల చేయడం సాధన చేయండి. దీన్ని ఒక నిమిషం రిపీట్ చేయండి.
5. మీ దవడలో ఉద్రిక్తతను విడుదల చేయండి. మీ దవడ మరియు నోటిలో ఉద్రిక్తత మీరు పాడే విధానాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి పాడే ముందు ఈ ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ ప్రాంతాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
   • మీ అరచేతులను మీ బుగ్గలపై ఉంచి, మీ దవడను సహజ స్థితిలో తెరవడానికి అనుమతించండి.
   • ఒకటి నుండి రెండు నిమిషాలు దవడ మరియు ముఖ కండరాలను మసాజ్ చేయడానికి మీ చేతులను కదిలించండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: స్వర సన్నాహక వ్యాయామాలు చేయడం

1. హమ్. మీరు .పిరి పీల్చుకునేటప్పుడు మీ తక్కువ పరిధిలో మీ గొంతులో ప్రాథమిక "hm" శబ్దం చేయడం ప్రారంభించండి. ఈ ఐదు నుండి పది సార్లు రిపీట్ చేయండి, ఆపై అదే శబ్దాన్ని మీ నోటితో ఐదు నుండి పది ఉచ్ఛ్వాసాల కోసం పునరావృతం చేయండి. మీ నోరు తెరిచి మీరు "ఆహ్" శబ్దం చేయాలి.
   • మీ గొంతు, ముఖం, మెడ మరియు భుజాల కండరాలను వేడెక్కడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి హమ్మింగ్ ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది మీ శ్వాసను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
2. హమ్ డో-రీ-మి. మీ వాయిస్ సరళమైన హమ్మింగ్‌తో వేడెక్కిన తర్వాత, డో-రీ-మిని స్కేల్‌పై హమ్మింగ్ చేయడం ద్వారా పిచ్ మార్పుల కోసం వేడెక్కడం ప్రారంభించండి మరియు తరువాత క్రిందికి కదలండి. మీ పిచ్ పరిధి దిగువన ప్రారంభించండి మరియు మీరు ఒకసారి స్కేల్ పైకి క్రిందికి కదిలిన తర్వాత, అధిక పిచ్‌కు వెళ్లి ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి.
   • నాలుగు లేదా ఐదు ఆరోహణ పిచ్‌ల కోసం దీన్ని పునరావృతం చేసి, ఆపై అదే పిచ్‌లను తిరిగి ఇవ్వండి.
3. కొన్ని లిప్ షేక్స్ చేయండి. పెదవి మెలికలు మీ పెదాలు మరియు మీ వాయిస్ రెండింటినీ కంపించే మరియు వేడెక్కే వ్యాయామం. మీ పెదవులు వైబ్రేట్ అయ్యేలా చేయడానికి, మీ పెదాలను వదులుగా మూసివేసి, వాటిని కొద్దిగా ఉంచి, వాటి ద్వారా గాలిని వీచుకోండి (మోటారు శబ్దం చేయడం గురించి ఆలోచించండి). ఈ రెండు పొడవైన ఉచ్ఛ్వాసాలను చేయండి, ఆపై మూడు లేదా నాలుగు పెదవుల వైబ్రేషన్లు చేసేటప్పుడు నెమ్మదిగా మీ తలని పక్కనుండి కదిలించండి.
   • పెదవి వైబ్రేషన్స్ మరియు మీ తల వణుకు పునరావృతం చేయండి, మీరు ఎత్తైన నుండి తక్కువ మరియు మళ్ళీ పైకి పాడేటప్పుడు మీ నోటితో "బి" శబ్దం చేయండి.
4. సైరన్ ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు పదం యొక్క చివరి భాగాన్ని "పాడటం" అని చెప్పినట్లుగా మీ ముక్కులో "ng" శబ్దం చేయండి. మూడు నుండి ఐదు పిచ్‌లను వంతెన చేస్తూ ఈ శబ్దాన్ని కొనసాగించండి. మీరు పైకి క్రిందికి కదిలే ప్రతిసారీ, మీరు మీ గొంతును కొంచెం ఎక్కువ మరియు తక్కువ పిచ్ పరిధిలోకి నెట్టివేస్తారు.
   • ఈ వ్యాయామం మీ స్వరాన్ని క్రమంగా వేడెక్కడానికి, వాయిస్ ఓవర్‌లోడ్‌ను నిరోధించడానికి మరియు గాయకులకు వారి తల మరియు ఛాతీ స్వరాల మధ్య పరివర్తనకు సహాయపడుతుంది, వివిధ శబ్దాలు మరియు శబ్దాలను సృష్టించడానికి శరీరంలో గాలి ప్రతిధ్వనించే వివిధ ప్రదేశాలను సూచిస్తుంది. పిచ్‌లు.
5. వివిధ పిచ్లలో నాలుక ట్విస్టర్లను ప్రాక్టీస్ చేయండి. నాలుక ట్విస్టర్లు ఉచ్చరించడానికి గొప్పవి, మరియు వాటిని వేర్వేరు పిచ్‌లు మరియు వాల్యూమ్‌లలో చెప్పడం పాడటానికి ముందు వేడెక్కడానికి గొప్ప మార్గం. ప్రయత్నించడానికి కొన్ని మంచి నాలుక ట్విస్టర్లు:
   • పిల్లి మెట్ల కర్ల్స్ గోకడం
   • తల్లి ఏడు వంకర ముక్కలను కట్ చేసింది
   • సేవకుడు నేరుగా కత్తిరించాడు మరియు పనిమనిషి వంకరగా కత్తిరించాడు
   • కోచ్‌మెన్ స్టేజ్‌కోచ్‌ను శుభ్రపరుస్తాడు
   • స్పానిష్ యువరాజు అద్భుతమైన స్పానిష్ మాట్లాడతాడు
   • బ్రౌన్ బ్రెడ్ బేకర్ బెన్ బ్రూక్‌మాన్ బేకింగ్ బ్రౌన్ బ్రెడ్‌తో విసుగు చెందుతాడు
   • ఒక ఛాంబర్ కుండలో స్పెర్మ్ తిమింగలం విసిరితే, మీకు స్పెర్మ్ వేల్ పిస్ నిండిన చాంబర్ పాట్ ఉంటుంది
   • రూడ్ గొంగళి పురుగు త్వరగా ఎరుపు రౌండ్ ముల్లంగిని తురుముకుంటుంది

3 యొక్క 3 వ భాగం: అధునాతన గానం పద్ధతులు సాధన

1. గమనిక పట్టుకోండి. కొన్నిసార్లు ఒక గాయకుడు ఎక్కువసేపు గమనికను పట్టుకోవలసి ఉంటుంది, మరియు మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా లేకుంటే లేదా సరైన టెక్నిక్ లేకపోతే, మీరు గమనికను పూర్తిగా పట్టుకోలేకపోవచ్చు. గమనికను పట్టుకోవడం సాధన చేయడానికి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:
   • మీ పక్కటెముకను విస్తరించండి, మీ పొత్తికడుపును కుదించండి మరియు మీ భుజాలు మరియు మెడను విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • మీ గొంతు, చేతులు మరియు ఛాతీని తెరిచినప్పుడు నెమ్మదిగా he పిరి పీల్చుకోండి, ఏదో మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యానికి గురిచేస్తున్నట్లుగా. మీరు రిలాక్స్‌గా ఉన్నప్పుడు దాన్ని తెరిచి ఉంచండి. గమనికను పట్టుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే అదే టెక్నిక్ ఇది.
   • ఇప్పుడు మీ పరిధి మధ్యలో ఒక గమనికను ఎంచుకోండి, పై దశలను పునరావృతం చేయండి, కానీ ఈసారి ఆ గమనికను పాడండి మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ఉంచండి, మీ గొంతు తెరిచి, రిలాక్స్ గా ఉంచండి.
2. అధిక నోట్లను కొట్టే పని. మీరు కొన్ని అధిక నోట్లను కొట్టాల్సిన పాటను పాడబోతున్నట్లయితే, దానిని అభ్యసించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అధిక నోట్లతో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, మీరు నోట్లను కొట్టడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తే మీ స్వర తంతువులను దెబ్బతీస్తుంది. మీ స్వరానికి హాని కలిగించకుండా అధిక గమనికలను సాధించడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:
   • మీరు పాడేటప్పుడు స్థిరమైన వాయు ప్రవాహాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • మీ కండరాలన్నీ రిలాక్స్ గా ఉంచండి.
   • మీరు పాడేటప్పుడు మీ ప్రతిధ్వని గదులన్నీ (గొంతు, నోరు, ముక్కు, ఛాతీ మొదలైనవి) తెరిచి ఉంచండి.
   • అధిక గమనికలతో ఒక పాటను ఎంచుకోండి మరియు మీరు ప్రతి భాగాన్ని సులభంగా పాడే వరకు భాగాలుగా ప్రాక్టీస్ చేయండి.
   • పదాలను పాడకుండా పాటను పూర్తిగా ప్రాక్టీస్ చేయండి: బదులుగా, అన్ని పిచ్‌లను చేరుకోవడానికి ఒకే శబ్దాన్ని వినిపించండి. మీకు సౌకర్యంగా ఉంటే, పాటను అన్ని విధాలుగా, పదాలు మరియు అన్నీ పాడండి.
3. బాస్ వద్దకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి. తక్కువ నోట్స్‌తో కూడిన పాట కూడా ప్రావీణ్యం పొందడం కష్టం ఎందుకంటే పిచ్ పడిపోయినప్పుడు మీ స్వర తంతువులు సడలించడం వల్ల తక్కువ నోట్స్‌తో మీ వాయిస్ నియంత్రణను సులభంగా కోల్పోతారు.
   • మీ తక్కువ నోట్ల నియంత్రణను కొనసాగించడానికి, మీ గొంతు సడలించడం మరియు మీ ముఖంలో ప్రతిధ్వని ఉంచడం చాలా ముఖ్యం.
   • దిగువ నోట్ల కోసం మీ ముఖంలో ప్రతిధ్వని అనుభూతి చెందకపోతే, మీ గొంతును తెరవడానికి మీ తలని పక్క నుండి పక్కకు కదిలించి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
   • తక్కువ నోట్స్‌తో మీ వాల్యూమ్ పడిపోతుంటే చింతించకండి, ఎందుకంటే తక్కువ నోట్లను బిగ్గరగా పాడలేరు. బదులుగా, మీ వాయిస్ యొక్క వాల్యూమ్ కంటే, నోట్ యొక్క స్వరం మరియు స్పష్టతను కాపాడటంపై దృష్టి పెట్టండి.