విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: లోదుస్తులు మరియు దుస్తులను ఉపయోగించడం
• పద్ధతి 2 లో 3: సహజ మార్గాలను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించడం

చాలామంది మహిళలు తమ పెద్ద ఛాతీ కారణంగా స్వీయ సందేహం మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. కొంతమందికి, పెద్ద రొమ్ము పరిమాణం అసౌకర్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, తీవ్రమైన అసౌకర్యాన్ని కూడా కలిగిస్తుంది. ప్రయత్నం మరియు మార్పుపై ఆధారపడి మీరు ఉంచడానికి మరియు చేయించుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు, మీ ఛాతీని చూడటానికి లేదా నిజంగా చిన్నదిగా చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. దశ 1 నుండి ఎలా ప్రారంభించాలో తెలుసుకోండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: లోదుస్తులు మరియు దుస్తులను ఉపయోగించడం

1. 1 స్లిమ్మింగ్ లేదా స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించండి. స్లిమ్మింగ్ బ్రా అనేది ప్రత్యేక లోదుస్తులు, ఇది మీకు ఉద్దేశపూర్వకంగా అదనపు వాల్యూమ్‌ను జోడించదు. ఇది కొద్దిగా సహాయపడుతుంది, మరియు ఇది మీకు సరిపోతుంది, ప్రత్యేకించి మీ లక్ష్యం కొన్ని బట్టలకు సరిపోయేలా ఉంటే. స్పోర్ట్స్ బ్రాలు మీ ఛాతీకి మద్దతు ఇవ్వడమే కాకుండా, వాటిని చదును చేస్తాయి. ప్రారంభంలో, అటువంటి లోదుస్తుల ఉద్దేశ్యం క్రీడల సమయంలో ఛాతీని సరిచేయడం, తద్వారా కదిలేటప్పుడు ఛాతీ నొప్పిని కలిగించదు. మీ ఛాతీ పెద్దగా ఉంటే, అప్పుడు క్రియాశీల కదలిక అసౌకర్యంగా ఉంటుంది (శారీరక మరియు మానసిక రెండూ), కాబట్టి క్రీడా దుస్తులు మీకు సహాయపడతాయి.
2. 2 షేపర్ లేదా బ్రెస్ట్ ర్యాప్ ప్రయత్నించండి. మీరు బహుశా Spanx లేదా ఇతర షేపర్‌ల గురించి విన్నారు. ఇవి సాధారణ దుస్తుల కింద ధరించే ప్రత్యేక వస్తువులు, మరియు అన్ని ఉబ్బెత్తులను లోపలికి లాగండి. మీరు మీ శరీరంలోని ఏ భాగానికైనా దీన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరు మీ పెద్ద ఛాతీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు కాబట్టి, ప్రధానంగా పక్కటెముకను కప్పేది మీకు సరిపోతుంది. శోధన ప్రశ్నల కోసం అలాంటి వాటిని ఇంటర్నెట్‌లో కొనుగోలు చేయవచ్చు: షేపర్ లేదా బ్రెస్ట్ డ్రెస్సింగ్, కానీ సారాంశంలో అదే విషయం ఉంటుంది.
3. 3 మీ ఛాతీని బిగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇప్పటికే నిరాశకు గురైతే మరియు పైన పేర్కొన్నవి ఏవీ మీకు సరిపోకపోతే, మీరు ఛాతీ టగ్‌ను చివరి ప్రయత్నంగా మరియు చివరి తీరని ప్రయత్నంగా ఉపయోగించవచ్చు. రొమ్ము పరిమాణం C-DD పరిమాణాలకు సరిపోయే వారికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉండకపోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీకు అవసరమైతే మంచిది, ఉదాహరణకు, ఫోటో షూట్ కోసం మంచిగా కనిపించడం లేదా కొన్ని ప్రత్యేక దుస్తులు ధరించడం.
4. 4 మీరు ఛాతీని లాగడానికి ఉద్దేశించిన పదార్థాన్ని ఎంచుకోవడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇంటర్నెట్‌లో, మీరు అనేక సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ఛాతీ బిగించే పరికరాలను కనుగొనవచ్చు. మీ ఉత్పత్తి పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉందని మరియు ఎలాంటి శారీరక సమస్యలు రాకుండా చూసుకోండి. ఛాతీని బిగించడానికి ప్రత్యేక పట్టీలను మాత్రమే ఉపయోగించండి, దీని కోసం సాగే పట్టీలు లేదా ఇలాంటి వాటిని ఉపయోగించవద్దు.సాగే పట్టీలు చాలా బిగుతుగా మారవచ్చు మరియు మీరు వాటిని తరచుగా మరియు ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే శ్వాస సమస్యలు, గాయాలవడం, పక్కటెముకలు పగిలిపోవడం లేదా మీ ఛాతీ దెబ్బతినడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
5. 5 మీ స్వంత సైజు లోదుస్తులు మరియు దుస్తులు ధరించండి. బ్యాగీ బట్టలు ధరించడం వలన మీరు పెద్దగా కనిపిస్తారు మరియు మీ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. కానీ చాలా గట్టిగా ఉండే దుస్తులు ధరించవద్దు. ఇతరుల బాధించే దృష్టిని ఆకర్షించకుండా ఉండటానికి సైజు ప్రకారం బట్టలు ఎంచుకోండి మరియు మీ ఛాతీని పూర్తిగా కప్పుకోండి. మీ బ్రాకు కూడా అదే జరుగుతుంది. సరియైన సైజు బ్రా మీ ఛాతీ యొక్క శ్రేయస్సు మరియు రూపాన్ని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
6. 6 మీ ఛాతీని దృశ్యమానంగా విస్తరించే దుస్తులను నివారించండి. కౌల్-నెక్ స్వెట్టర్లు మరియు బ్లౌజ్‌లు, టర్ట్‌నెక్‌లు, రఫ్‌ల్డ్ ఫ్రంట్ బ్లౌజ్‌లు మరియు మీ పైభాగానికి వాల్యూమ్‌ని జోడించే ఏదైనా దేనినైనా నివారించండి. ఈ రకమైన విషయం మీ ఛాతీని మరింత పెద్దదిగా చేస్తుంది. ఛాతీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వని దుస్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
7. 7 డార్క్ టాప్ మరియు ముదురు రంగు స్కర్ట్స్ లేదా ప్యాంటు ధరించండి. ఇలాంటి దుస్తులు సహజంగా కంటిని మీ శరీరానికి దిగువకు ఆకర్షిస్తాయి, దానిని మీ ఛాతీకి దూరంగా తీసుకువెళతాయి. ఉదాహరణకు, బిగుతుగా ఉండే నల్లటి టీ షర్టు మరియు టర్కోయిస్ స్కర్ట్ ధరించండి. లేదా నేవీ బ్లౌజ్ మరియు ప్రకాశవంతమైన తెల్లని ప్యాంటును ఎంచుకోండి.
8. 8 మీ తుంటి మీద దృష్టి పెట్టండి. మీ ఫిగర్ సన్నగా మరియు మరింత అనుపాతంలో కనిపించాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు మీ ఛాతీకి దూరంగా చూసేవారి దృష్టిని తీసుకొని మీ తుంటికి ఆకర్షించాలి. మీ ఛాతీకి ఏ విధంగానూ బరువు లేని సాధారణ బల్లలను ఎంచుకుంటూ, మీ తొడలకు ఆప్టికల్‌గా వాల్యూమ్‌ను జోడించడానికి క్షితిజ సమాంతర చారలతో ప్యాంటును ఎంచుకోండి. ఇది మీ ఛాతీ చిన్నదిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: సహజ మార్గాలను ఉపయోగించడం

1. 1 మీ ఛాతీని విస్తరించే పనులు చేయడం మానేయండి. ప్రారంభించడానికి, మీరు సహజంగా ఛాతీని విస్తరించేదాన్ని వదులుకోవాలి. అత్యంత సాధారణమైనది జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకోవడం, ఇది మీ ఛాతీకి రెండు పరిమాణాలను జోడించగలదు. మీరు మీ డాక్టర్‌తో హార్మోన్ కాని ప్రత్యామ్నాయాలను చర్చించాల్సి ఉంటుంది.
   • గర్భనిరోధక మాత్రలకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం గర్భాశయ పరికరం.
   • గర్భధారణ మరియు చనుబాలివ్వడం కూడా రొమ్ము బలోపేతానికి సహజ కారణాలు, కానీ ఈ సందర్భాలలో మీరు ఏమీ చేయకూడదు, ఎందుకంటే ఇవి సహజ పరిస్థితులు మరియు అవి స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి.
2. 2 మీరే కేలరీల లోటును సృష్టించుకోండి. కేలరీలు మన శరీరం కొవ్వును కాల్చడానికి ఉపయోగించే ఇంధనం (ఇది మీ బస్ట్‌లో ప్రధానంగా నిల్వ చేయబడుతుంది), కాబట్టి మీ శరీరానికి అవసరమైన దానికంటే తక్కువ కేలరీలు ఇవ్వడం మీ పని. మీరు ఆకలితో ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. మీరు మీ రోజువారీ కార్యాచరణ స్థాయి మరియు మీ కేలరీల తీసుకోవడం సమతుల్యం చేసుకోవాలి. మీరు తినే ఆహారంలో చిన్న తగ్గుదల మరియు మీ రోజువారీ కార్యాచరణ స్థాయిలో స్వల్ప పెరుగుదల బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి.
   • మీరు మీ ఆహారాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలో లెక్కించడానికి ఆన్‌లైన్ కేలరీ కాలిక్యులేటర్‌ని ఉపయోగించండి.
   • ఈ కేలరీల లోటు తాత్కాలికంగా ఉండాలి. మీరు సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన బరువును చేరుకున్న తర్వాత, మీ కార్యాచరణ స్థాయిలు మరియు కేలరీల తీసుకోవడం సమతుల్యం చేసుకోండి.
3. 3 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించండి. మీ కేలరీలు మీ కోసం పని చేయడానికి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి. చాలా తక్కువ జంక్ ఫుడ్ తినడం మరియు మీరు తినే ఆహారం యొక్క పోషక విలువలను పెంచడం ద్వారా, మీరు తక్కువ ఆహారంతో సంపూర్ణంగా అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీ రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం సులభంగా తగ్గించవచ్చు.
   • మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని జోడించండి. కాలే, పాలకూర, బ్రోకలీ, ధాన్యపు వోట్మీల్, బంగాళాదుంపలు, కాయధాన్యాలు, పచ్చి సోయాబీన్స్, వైట్ బీన్స్, చేపలు, గుడ్లు, కాటేజ్ చీజ్ మరియు మరిన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినండి.చాలా చక్కెరలను కలిగి ఉన్న పండ్లను ఎక్కువగా తినకూడదని ప్రయత్నించండి, వాటికి బదులుగా, మీరు కూరగాయలు మరియు చిక్కుళ్ళు తీసుకోవడం రెట్టింపు చేయవచ్చు, ఎందుకంటే పైన పేర్కొన్న అన్ని ఆహారాలలో పండ్ల మాదిరిగానే పోషకాలు ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు చాలా పెద్ద పరిమాణంలో ఉంటాయి. .
   • మీ ఆహారం నుండి అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను తొలగించండి. మీ ఆహారం నుండి సంతృప్త మరియు ట్రాన్స్ కొవ్వులను తొలగించండి మరియు ఉప్పు మరియు చక్కెర అధికంగా వాడటం మానేయండి. పైన పేర్కొన్నవన్నీ శరీరానికి అధిక బరువు పెరగడానికి మరియు శరీరంలో కొవ్వు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. ఈ పదార్థాలు సోడాలు, స్టార్‌బక్స్ కాఫీ, బేకన్, ఫ్యాటీ పంది మాంసం, చిప్స్, వెన్న, ఐస్ క్రీమ్ మరియు వంటి వాటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.
4. 4 చిన్న భోజనం తినండి. చాలా మంది ప్రజలు ఒక భోజనంలో ఎక్కువ ఆహారాన్ని తింటారు. మీ భాగం రెస్టారెంట్ పోర్షన్‌తో సమానంగా ఉంటే, అప్పుడు చాలా ఎక్కువ ఆహారం ఉంటుంది. మీ డిన్నర్ ప్లేట్‌కు బదులుగా మీ సైడ్ డిష్‌ని తినే అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది, మరియు మీ భోజనం తర్వాత 15 నిమిషాల తర్వాత మీకు ఇంకా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఎక్కువ వెళ్ళండి. రెండోసారి ప్లేట్‌లో సగం మాత్రమే నింపండి.
   • తక్కువ వ్యవధిలో చిన్న భోజనం చేయడం కూడా చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది రోజంతా ఆకలిని మరచిపోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.
5. 5 మీ జీవితాన్ని మరింత చురుకుగా చేయండి. ప్రతిరోజూ మరింత చురుకుగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో ఏవీ మీకు ఎక్కువ సమయం పట్టవు.
   • మరింత చురుకుగా ఉండటానికి మరియు కేలరీలను బర్న్ చేయడం ప్రారంభించడానికి సులభమైన మార్గం మరింత నడవడం. లిఫ్ట్ తీసుకునే బదులు మెట్లు ఎక్కండి, మీరు వెళ్లవలసిన చోట నుండి మీ కారును పార్క్ చేయండి, తద్వారా మీరు ఖచ్చితంగా చాలా దూరం నడవవచ్చు.
   • అదనంగా, మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చోకుండా ప్రయత్నించండి, కానీ నిలబడటానికి, ఫిట్‌బాల్ మీద కూర్చోండి లేదా ట్రెడ్‌మిల్ మీద నడవండి. మీ దినచర్యలో వ్యాయామాన్ని చేర్చడానికి ఇవన్నీ గొప్ప మార్గాలు.
6. 6 తెలివిగా వ్యాయామం చేయండి. పుష్-అప్‌లు లేదా పుల్-అప్‌లు వంటి సాధారణ వ్యాయామాలపై చిక్కుకోవడం మరియు ఉత్సాహాన్ని కోల్పోవడం చాలా సులభం, కానీ మీ రోజువారీ దినచర్యకు సరిపోయేలా సర్దుబాటు చేయడానికి మరింత సులభమైన ఇతర ఆసక్తికరమైన వ్యాయామాలు చాలా ఉన్నాయి. కుంగిపోవడం, పడుకోవడం, వంగి ఉన్న స్థానం నుండి దూకడం మంచి ఉదాహరణ. ఈ వ్యాయామాలన్నీ సంబంధిత వికీహౌ వ్యాసాల నుండి సులభంగా నేర్చుకోవచ్చు. మీ కోసం పని చేసే ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలను ఎంచుకోండి మరియు వాటిని రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు కనీసం 15 నిమిషాలు చేయండి.
   • స్క్వాట్స్ మరియు ప్రోన్ పొజిషన్‌లు స్టాటిక్ వ్యాయామాలు. మీరు వాటిని మాత్రమే చేస్తే, మీరు మా సలహాను పాటించాలి మరియు మరింత నడవాలి. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు నడవడానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీకు మెట్లు మరియు కొండలు ఎంత ఎక్కువ ఉంటే అంత మంచిది.
7. 7 అధిక స్థాయి ప్రేరణను నిర్వహించండి. వ్యాయామం ప్రభావం చూపాలంటే, అది స్థిరంగా మరియు సుదీర్ఘంగా ఉండాలి. మీరు ఆకారంలో ఉండాలని మరియు కోల్పోయిన బరువును తిరిగి పొందకూడదనుకుంటే, మీరు మీ జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. అందుకే మీరు అధిక స్థాయి ప్రేరణను కొనసాగించాలి. మీరు స్నేహితుడితో, కోచ్‌తో లేదా మీరు బాధ్యత వహించే వారితో శారీరక విద్య చేస్తే, సెషన్ సమయంలో మీరు ప్రేరణగా ఉండడం చాలా సులభం అవుతుంది.
   • మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు సంగీతం వినడం గొప్ప ఆలోచన! మీరు ఆడియోబుక్స్ లేదా పాడ్‌కాస్ట్‌లను వినడానికి కూడా ఈ సమయాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

3 యొక్క పద్ధతి 3: శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించడం

1. 1 మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. దయచేసి, రొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించి, ప్లాస్టిక్ సర్జన్ కోసం చూసే ముందు (ఆర్థికంగా మీ ఆపరేషన్‌పై ఆసక్తి ఉన్నవారు), ముందుగా మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీ పెద్ద రొమ్ము పరిమాణానికి ఇతర కారణాలు ఉండవచ్చు లేదా మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రత్యేక అంశాలు ప్లాస్టిక్ సర్జరీని ప్రమాదకరంగా మారుస్తాయి. మీ డాక్టర్ సమస్యకు చాలా సరళమైన మరియు తక్కువ ప్రమాదకరమైన పరిష్కారాన్ని మీకు అందించగలిగితే?
   • మీరు ఇంకా చిన్నవారైతే ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ముఖ్యంగా చెడ్డ ఆలోచన. మీరే సమయం ఇవ్వండి: కొన్ని సంవత్సరాలలో, మీ స్వంత శరీరం పట్ల మీ వైఖరి సమూలంగా మారవచ్చు.
   • ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఖచ్చితంగా ఒక లక్ష్యం కాదు, దాని లక్ష్యం స్వచ్ఛమైన సౌందర్యం అయితే, లేదా మీరు మీకు నచ్చిన వాటికి సరిపోయేలా చేయాలనుకుంటే, కానీ మీరు ఇంకా వాటిని ధరించలేరు. శస్త్రచికిత్స అనేది ప్రమాదకరమైనది, మరియు మీరు ధరించిన దుస్తులు మీ స్వంత జీవితం కంటే మీకు ముఖ్యమైనవి కావు.
2. 2 ఈ సమస్యపై మీ పరిశోధన చేయండి. మీరు నివసిస్తున్న ఉత్తమ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ క్లినిక్‌ను కనుగొనండి. సమీపంలో అలాంటివి లేనట్లయితే, మీరు మరింత దూరంలోని మంచి క్లినిక్‌లపై దృష్టి పెట్టాలి. ప్లాస్టిక్ సర్జరీ అనేది ప్రమాదకర వ్యాపారం అని మరోసారి మీకు గుర్తు చేస్తున్నాము, కాబట్టి మీరు సాధ్యమయ్యే అన్నింటి నుండి ఉత్తమమైన ఎంపికను ఎంచుకోవాలి.
3. 3 సంప్రదింపుల కోసం వెళ్ళండి. వేర్వేరు ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌లతో సంప్రదించండి. రొమ్ము తగ్గింపు శస్త్రచికిత్స యొక్క వివిధ పద్ధతుల గురించి మరియు మీరు సాధించగల ఫలితాల గురించి వారు మీకు చెప్తారు. కార్యకలాపాల ఖర్చు మరియు ఇతర సూక్ష్మ నైపుణ్యాల గురించి కూడా వారు మీకు చెప్తారు. మీరు విశ్వసనీయత లేని లేదా తక్కువ ఖర్చుతో అతని సేవలను అందించే సర్జన్‌ని ఎన్నుకోకూడదు. చెడ్డ సర్జన్ జీవితాంతం మీ ఛాతీని నాశనం చేయవచ్చు.
4. 4 అన్ని ప్రమాదాలను గ్రహించండి. రొమ్ము తగ్గింపు కోసం ప్లాస్టిక్ సర్జరీతో పాటు అనేక ప్రమాదాలు ఉన్నాయి, వీటిలో అనేక ఇతర రకాల ప్లాస్టిక్ సర్జరీలకు సార్వత్రికమైనవి: అనస్థీషియా మరియు అనస్థీషియాను ఉపయోగించినప్పుడు ప్రామాణిక ప్రమాదం, ఎందుకంటే శరీరానికి toషధాల గురించి ఎవరూ ఊహించలేని ప్రతిచర్య నుండి రోగనిరోధక శక్తి లేదు మరియు శస్త్రచికిత్స పట్టికలో మరణం ... శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీరు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఇతర ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి:
   • మీకు మచ్చలు లేదా కెలాయిడ్ మచ్చలు ఉండే ప్రమాదం ఉంది.
   • ఆపరేషన్ తర్వాత మీ ఉరుగుజ్జులు అసమానంగా లేదా అసహజ ఆకారాన్ని కలిగి ఉండే ప్రమాదం ఉంది.
   • మీరు మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వలేని ప్రమాదం ఉంది. మీరు పిల్లలను కలిగి ఉండాలనుకుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
5. 5 మార్పులేనిదాన్ని అంగీకరించండి. రొమ్ము ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఫలితాలను తిప్పికొట్టలేము. ఆపరేషన్ సరిగా చేయకపోతే ఈ సమస్య ముఖ్యంగా తీవ్రమవుతుంది, కానీ మీరు ఇప్పుడు ఫ్యాషన్‌గా ఉన్నది లేదా ఈరోజు మీకు కావలసినది భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టకపోవచ్చని కూడా మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. బహుశా మీరు మీ శరీరాన్ని అలాగే ఇష్టపడవచ్చు, కానీ ప్లాస్టిక్ సర్జరీ తర్వాత, ఏదీ తిరిగి ఇవ్వబడదు.
6. 6 మీరు భరించగలరని నిర్ధారించుకోండి. రొమ్ము తగ్గింపు ప్లాస్టిక్ సర్జరీ అత్యవసర శస్త్రచికిత్స కాదు మరియు చెల్లించబడుతుంది, కనుక ఇది చాలా ఖరీదైనది కావచ్చు. లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం వేయండి మరియు మీకు నిజంగా ఏమి అవసరమో ఆలోచించండి, ఎందుకంటే మీ శిక్షణ కోసం ఉపయోగించిన చాలా డబ్బు, ఉదాహరణకు, దీర్ఘకాలంలో మరింత సరిగ్గా ఖర్చు చేయబడవచ్చు.
7. 7 ఆపరేషన్ జరుపుము. మీరు అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను తూకం చేసి, చివరకు ఈ నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ ఆపరేషన్ చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ శస్త్రచికిత్సలు సాధారణంగా ఆసుపత్రులు లేదా శస్త్రచికిత్స కేంద్రాలలో జరుగుతాయి, సాధారణ అనస్థీషియా అవసరం, మరియు పూర్తి చేయడానికి చాలా గంటలు పడుతుంది. రోగులు సాధారణంగా అదే రోజు ఇంటికి పంపబడతారు, కాబట్టి మిమ్మల్ని ఎవరు తీసుకెళ్లగలరో మీరు ఆలోచించాలి.
8. 8 పునరావాస కోర్సు తీసుకోండి. శస్త్రచికిత్స అనంతర పునరావాస ప్రక్రియలో మీరు ముఖ్యంగా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మీ ఛాతీలో సేకరించే ద్రవాలు మరియు రక్తం ప్రవహించడానికి మీరు ఒక కాథెటర్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు. మీరు ఖచ్చితంగా కుట్లు మరియు కట్టులను కూడా కలిగి ఉంటారు. ఇవన్నీ పరిశుభ్రంగా ఉంచాలి మరియు మీరు ప్రశాంతంగా ఉండాలి, తద్వారా మీ శరీరం విజయవంతంగా నయం అవుతుంది మరియు ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధి చెందకుండా ఉంటుంది. మీకు ఛాతీ ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి మరియు వాపు లేదా గాయాలయ్యే అవకాశం ఉంది. కుట్లు సాధారణంగా 1-2 వారాల తర్వాత తొలగించబడతాయి.