క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు గుర్తించిన వారికి వ్రాయండి

విషయము

అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క 1 వ భాగం: మీ ఆందోళన మరియు మద్దతును తెలియజేయండి
2 యొక్క 2 వ భాగం: తిమ్మిరి మరియు అవమానాలను నివారించడం
చిట్కాలు

మీకు తెలిసిన ఎవరైనా క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, ఏమి చెప్పాలో తెలుసుకోవడం లేదా మీరే వ్యక్తపరచడం చాలా కష్టం. మీరు మీ ఆందోళనను చూపించాలనుకుంటున్నారు, అయినప్పటికీ మీరు మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని కూడా తెలియజేయాలనుకుంటున్నారు. ఒక లేఖ రాయడం దీని గురించి తెలుసుకోవడానికి మంచి మార్గం, ఎందుకంటే ఇది మీ పదాలను జాగ్రత్తగా బరువుగా ఉంచడానికి మీకు సమయం ఇస్తుంది. లేఖ యొక్క స్వరం వ్యక్తితో మీ సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీ భావాలను స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా చేసే ఒక లేఖ రాయడానికి ప్రయత్నించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క 1 వ భాగం: మీ ఆందోళన మరియు మద్దతును తెలియజేయండి

ఏదైనా చెప్పు. ఎవరైనా క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు, మీరు మూగబోయినట్లు మరియు పరిస్థితిని ప్రాసెస్ చేయలేకపోతున్నారని అనిపించవచ్చు. విచారంగా ఉండటం చాలా సాధారణం, కానీ మీరు మీ స్నేహితుడి నుండి దూరంగా వెళ్లడం ముఖ్యం. మీకు ఖచ్చితంగా ఏమి చెప్పాలో లేదా ఎలా స్పందించాలో తెలియకపోయినా, ఆ వ్యక్తిని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నం చేయండి మరియు మీరు అక్కడ స్నేహితుడిగా ఉన్నారని చూపించండి.
- మీరు చెడ్డ వార్తలను విన్నట్లు మొదట ఒక చిన్న సందేశం లేదా ఇమెయిల్ పంపడం ద్వారా, మీరు మీ స్నేహితుడికి కొంచెం తక్కువ ఒంటరిగా ఉండటానికి సహాయపడవచ్చు.
- మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, "క్షమించండి, ఇది మీకు జరిగింది. నేను నీ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను.'
- మీకు ఏమి చెప్పాలో తెలియదని అంగీకరించడం సరైందే. "ఏమి చెప్పాలో నాకు తెలియదు, కానీ నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నానని తెలుసు."
భావోద్వేగ మద్దతు ఇవ్వండి. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, కానీ ఇప్పుడే క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన ఎవరైనా చాలా ఒంటరిగా అనుభూతి చెందుతారు. మీకు ఏ విధంగానైనా ఆ వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని చూపించడం చాలా ముఖ్యం. "దయచేసి నేను ఎలా సహాయం చేయవచ్చో నాకు తెలియజేయండి" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు మీ మద్దతును తెలియజేయవచ్చు.
- జాగ్రత్తగా వినడం ద్వారా మీరు ఎవరితోనైనా తేడా చేయవచ్చు. "మీరు మాట్లాడవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను" అని ఏదో చెప్పింది.
- వినడానికి ఆఫర్ చేయండి, కానీ రోగ నిర్ధారణ గురించి మరింత సమాచారం మాట్లాడటానికి లేదా బహిర్గతం చేయమని వ్యక్తిని బలవంతం చేయవద్దు.
ఆచరణాత్మక మద్దతు ఇవ్వండి. మీ లేఖలో మీరు సాధ్యమైన ప్రతి విధంగా సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నారు. ఈ మద్దతు ఆచరణాత్మకంగా మరియు భావోద్వేగంగా ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, క్యాన్సర్ ఉన్న స్నేహితుడికి ఆచరణాత్మక సహాయం ఎంతో విలువైనది. పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులను చూసుకోవడం లేదా లాండ్రీ మరియు వంట చేయడం వంటి రోజువారీ పనులు అలసిపోయిన మరియు బలహీనంగా ఉన్నవారికి చాలా కష్టం.
- ఏదైనా సహాయం చేయమని మీ స్నేహితుడు మిమ్మల్ని అడగడం కష్టమని తెలుసుకోండి.
- అది అనిపించకపోయినా, సాధారణ మార్గంలో సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఉదాహరణకు, మీరు పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకెళ్లమని సూచించినట్లయితే, "వారు పాఠశాల పూర్తిచేసేటప్పుడు నేను ఎల్లప్పుడూ ఉంటాను, అందువల్ల నేను ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు వారిని సులభంగా తీసుకువెళ్ళగలను" అని మీరు అనవచ్చు.
- "నేను పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకెళ్లాలని మీరు అనుకుంటున్నారా?" అని చెప్పకండి, కానీ "ఈ రోజు పిల్లలను పాఠశాల నుండి తీసుకుందాం" వంటి ప్రత్యక్ష ప్రతిపాదన ఉంది.
ప్రోత్సహించండి. ప్రోత్సాహక పదాలు చెప్పడం చాలా ముఖ్యం మరియు నిరాశావాదం లేదా దిగులుగా ఉండకూడదు. సరైన సమతుల్యతను కనుగొనడం కష్టం, కానీ మీరు తప్పుడు ఆశావాదాన్ని ప్రదర్శించకపోవడం లేదా పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను అణగదొక్కడం కూడా అంతే ముఖ్యం. పరిస్థితిని గుర్తించండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ మీ మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని తెలియజేయండి.
- మీరు "ఇది మీ కోసం చాలా కష్టతరమైన ప్రయాణం అని నాకు తెలుసు, కాని నేను మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి నేను ఇక్కడ ఉన్నాను."
తగినప్పుడు హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి. మీ స్నేహితుడు మరియు మీ సంబంధాన్ని బట్టి, హాస్యం మద్దతు మరియు ప్రోత్సాహాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి గొప్ప మార్గం, మరియు ఇది మీ స్నేహితుడి ముఖంలో కూడా చిరునవ్వును కలిగిస్తుంది. ఒక లేఖలో ఇది చాలా సవాలుగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్ నుండి ప్రతిచర్యను చెప్పలేరు.
- ఉదాహరణకు, జుట్టు రాలడం గురించి చమత్కరించడం కొంత ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి గొప్ప మార్గం.
- మీ కోసం తీర్పు చెప్పండి, కానీ సందేహం వచ్చినప్పుడు, మీ లేఖలోని జోకులను నివారించడం మంచిది.
- వ్యక్తి ప్రస్తుతం చికిత్స పొందుతుంటే, అతడు లేదా ఆమెకు కొంత తేలికపాటి వినోదం అవసరం కావచ్చు. కామెడీని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించండి. ఫన్నీ సినిమా చూడండి, స్టాండ్-అప్ కామెడీ షోకి వెళ్లండి లేదా కమెడియన్ షోను కలిసి ఇంటర్నెట్‌లో చూడండి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: తిమ్మిరి మరియు అవమానాలను నివారించడం

ప్రతి క్యాన్సర్ అనుభవం భిన్నంగా ఉంటుందని తెలుసుకోండి. క్యాన్సర్ అనుభవించిన వ్యక్తిని మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఆ అనుభవాన్ని మీ స్నేహితుడి నిర్ధారణలో చేర్చకూడదు. క్యాన్సర్ ఉన్న పరిచయస్తులు లేదా స్నేహితుల గురించి కథలు చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ప్రతి కేసు భిన్నంగా ఉంటుందని ఎప్పటికీ మర్చిపోకండి.
- బదులుగా, క్యాన్సర్ మీకు ఒక దశ వరకు సుపరిచితమని మీరు మీ స్నేహితుడికి స్పష్టం చేయవచ్చు మరియు మీరు మరింత లోతుగా వెళ్లాలని అతను లేదా ఆమె కోరుకుంటున్నారా అని మీ స్నేహితుడు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
- "నా పొరుగువారికి క్యాన్సర్ ఉంది, కానీ అతను దానిని నయం చేసాడు" అని చెప్పడం మీ స్నేహితుడికి ఓదార్పునివ్వదు.
- మీరు మీ మద్దతు మరియు సంఘీభావాన్ని వ్యక్తపరచటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరు వ్యక్తి నుండి దృష్టిని మళ్ళించటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారనే అభిప్రాయాన్ని మీరు ఇవ్వవచ్చు.
- మీరు మీ స్నేహితుడికి సరైన విషయాలు చెప్పాలనుకుంటే, అవతలి వ్యక్తికి జాగ్రత్తగా వినడం మరింత ముఖ్యం. అతను లేదా ఆమె మీకు ఎలాంటి మద్దతు అవసరమో ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.
మీ స్నేహితుడు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు అర్థమైందని చెప్పకండి. మీరు మద్దతు మరియు సంఘీభావాన్ని ఈ విధంగా చూపిస్తారని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు మీరే క్యాన్సర్‌ను అనుభవించకపోతే, మీ స్నేహితుడు ఎలా భావిస్తున్నారో మీకు తెలియదు, కాబట్టి అలా అనకండి. "మీరు ఏమి చేస్తున్నారో నాకు బాగా తెలుసు" లేదా "మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో నేను can హించగలను" వంటి పదబంధాలను మానుకోండి, ఎందుకంటే మీరు దానిని తీవ్రంగా పరిగణించనట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.
- మీరు మీ స్నేహితుడి నిర్ధారణను మీ స్వంత జీవితంలో లేదా వేరొకరి జీవితంలో ఒక చెడ్డ కాలంతో పోల్చడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది చాలా చెడ్డది మరియు మొద్దుబారిపోతుంది.
- క్యాన్సర్ అనుభవించిన వ్యక్తిని మీకు తెలిస్తే, మీరు ఆ వ్యక్తిని పరిచయం చేయమని సూచించవచ్చు లేదా సూచించవచ్చు, కాని నొక్కకండి.
- మీరు "నాకు కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం క్యాన్సర్ ఉన్న ఒక స్నేహితుడు ఉన్నారు, మీకు కావాలంటే నేను మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
- "ఇది మీ కోసం ఎలా ఉండాలో నేను imagine హించను" లేదా "మీకు నాకు అవసరమైనప్పుడు నేను అక్కడే ఉంటాను" వంటి మద్దతు యొక్క కారుణ్య ప్రకటనలను కూడా మీరు వ్యక్తపరచవచ్చు.
తీర్పు ఇవ్వడానికి లేదా సలహా ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించవద్దు. క్యాన్సర్‌ను ఎలా ఎదుర్కోవాలో లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స ద్వారా ఎలా సహాయపడ్డారనే దానిపై మీరు సలహా ఇస్తే అది సహాయపడుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ స్నేహితుడు అతనికి లేదా ఆమెకు అసలు సంబంధం లేని దాని గురించి సుదీర్ఘ కథను కోరుకోడు. మీకు నిర్దిష్ట అనుభవం లేనిదానిపై సలహాలు ఇవ్వండి, లేకపోతే మీరు ఎంత బాగా అర్థం చేసుకున్నా అది తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు. వైద్యులకు సలహా ఇవ్వండి.
- మీ స్నేహితుడి జీవనశైలి లేదా అలవాట్ల గురించి అడగడానికి ఇది సమయం కాదు.
- మీ స్నేహితుడు జీవితకాల ధూమపానం, అతను lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ గురించి లెక్కలేనన్ని సార్లు హెచ్చరించాడు. అది ఇప్పుడు పట్టింపు లేదు. మద్దతు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీరు నమ్ముతున్నదానితో సంబంధం లేకుండా, ఒక రకమైన చికిత్స గురించి వ్యక్తిని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించవద్దు. సాంప్రదాయ లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా అనేది పూర్తిగా వారి ఎంపిక.
గుడ్డిగా ఆశాజనకంగా ఉండకండి. సానుకూలంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం అయితే, `` మీరు నయం అవుతారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను '' లేదా `` సమస్య లేదు, మీరు దాన్ని పొందుతారు. '' మీరు మద్దతు చూపించడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు, కానీ అది మీరు పరిస్థితిని నిజంగా తీవ్రంగా పరిగణించనట్లుగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. రోగ నిర్ధారణ మరియు రోగ నిరూపణ గురించి మీకు అన్ని వివరాలు తెలియకపోవచ్చు.
- మీ స్నేహితుడు అతను లేదా ఆమె ఇప్పటికే చేసినదానికంటే రోగ నిర్ధారణ గురించి మరింత సమాచారం వెల్లడించమని బలవంతం చేయవద్దు.
- బదులుగా, స్వతంత్రంగా మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా అవగాహన కల్పించడానికి ప్రయత్నించండి.
- మరింత సమాచారం తెలుసుకోవడానికి మీరు స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడవచ్చు, కానీ మీ స్నేహితుడి గోప్యతను ఎల్లప్పుడూ గౌరవించండి.

చిట్కాలు

లేఖ రాసిన తర్వాత ఆగవద్దు. నిజమైన మద్దతు నిరంతర చర్యల నుండి వస్తుంది మరియు కొన్ని పదాలు మాత్రమే కాదు.
వ్యక్తికి ఇప్పుడు క్యాన్సర్ ఉన్నందున భిన్నంగా వ్యవహరించవద్దు. మీ స్నేహితుడికి మీరు ఉపయోగించిన విధంగానే వ్యవహరించడానికి గుర్తుంచుకోండి.