విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: తెలుసుకోండి
• పద్ధతి 2 లో 3: బాధపడుతున్న స్నేహితుడికి ఏమి చెప్పాలి
• పద్ధతి 3 లో 3: ఒక వెనుకబడిన స్నేహితుడికి సహాయం చేయడం
• చిట్కాలు

స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుడి మరణం వల్ల కలిగే స్నేహితుడి బాధను లేదా బాధను ఎవరూ తీసివేయలేరు. దుriఖం అనేది తీవ్రమైన మరియు శక్తివంతమైన భావోద్వేగం, ఇది కుటుంబం మరియు స్నేహితులలో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. మీ స్నేహితుడికి ఏమి చెప్పాలో మీకు తెలియక ఇబ్బందిగా లేదా ఆందోళనగా అనిపించవచ్చు. అయితే, మీరు మీ కరుణ, అవగాహన మరియు దయతో దు friendఖించే ప్రక్రియ ద్వారా మీ స్నేహితుడికి సహాయం చేయవచ్చు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: తెలుసుకోండి

1. 1 ఓపిక కలిగి ఉండు. దుrieఖించడానికి సరైన లేదా తప్పు మార్గం లేదు, మరియు దు overఖాన్ని అధిగమించడానికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు.
2. 2 మీ స్నేహితుడికి కోపం, అపరాధం, భయం, నిరాశ మరియు పశ్చాత్తాపం అనిపించగలదని అతనికి భరోసా ఇవ్వండి. దుvingఖించే ప్రక్రియ చాలా ఉద్వేగభరితమైనది మరియు రోలర్ కోస్టర్ లాగా ఉంటుంది - ఒక రోజు మీ స్నేహితుడు మంచం నుండి లేవడానికి సంకల్ప శక్తిని కలిగి ఉండకపోవచ్చు, మరియు మరుసటి రోజు, అతను అరుస్తూ, అరుస్తూ లేదా నవ్వవచ్చు.
3. 3 బాధపడుతున్న మీ స్నేహితుడితో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు, మరణించిన ప్రజలు ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటారు. మీరు అన్ని సమాధానాలను కలిగి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నిజమే, కొన్నిసార్లు దు listenఖంలో స్నేహితుడికి మద్దతు ఇవ్వడానికి వినడం లేదా కౌగిలించుకోవడం సరిపోతుంది.

పద్ధతి 2 లో 3: బాధపడుతున్న స్నేహితుడికి ఏమి చెప్పాలి

1. 1 మరణాన్ని అంగీకరించండి. మరణం అనే పదాన్ని ఉపయోగించడానికి భయపడకుండా మీరు దుrieఖిస్తున్న స్నేహితుడికి సహాయం చేయవచ్చు. "మీరు మీ భర్తను కోల్పోయారని నేను విన్నాను" అని చెప్పడం ద్వారా పరిస్థితిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించడం ఆమెకు కోపం తెప్పిస్తుంది. భర్త పోలేదు. అతను మరణించాడు.
2. 2 మీరు అతని గురించి శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయండి. బాధపడే స్నేహితుడితో వ్యవహరించేటప్పుడు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి. క్షమించండి ఈ పరిస్థితిలో మంచి మాట.
3. 3 సహాయం అందించండి. మీరు అతని గురించి క్షమించండి, ఏమి చేయాలో మీకు తెలియదు, కానీ ఏ విధంగానైనా సహాయం చేయాలనుకుంటే మీరు సరే. ఫోటోలను క్రమబద్ధీకరించడానికి, కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లడానికి లేదా పచ్చికను కత్తిరించడానికి సహాయపడమని అతను మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

పద్ధతి 3 లో 3: ఒక వెనుకబడిన స్నేహితుడికి సహాయం చేయడం

1. 1 చొరవ తీసుకొని అనాథ స్నేహితుడికి సహాయం అందించండి లేదా పని చేయడానికి సుముఖత చూపండి.
   • చనిపోయిన మీ స్నేహితుడి ఇంటికి ఆహారాన్ని అందించండి. తరచుగా, ప్రియమైనవారు తినడం మర్చిపోతారు, మరియు రెస్టారెంట్ నుండి ఇష్టమైన చిరుతిండి లేదా భోజనం వారికి తగినంత పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది.
   • అంత్యక్రియలకు సహాయం చేయండి. మీ స్నేహితుడు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవలసి వస్తే, అంత్యక్రియలను ఎలా సిద్ధం చేయాలో అతనికి తెలియదు. మీరు ఒక అనాథ స్నేహితుడికి మరణవార్త వ్రాయడానికి, చర్చి లేదా మెమోరియల్ హాల్‌ని కనుగొనడంలో సహాయపడటానికి మరియు సేవ చేయడానికి ఒకరిని కనుగొనడంలో అతనికి సహాయపడవచ్చు.
   • మీ దుrieఖిస్తున్న స్నేహితుని ఇంటిని శుభ్రం చేయండి. అతను షాక్ స్థితిలో ఉండవచ్చు మరియు అతని సాధారణ ఇంటి పనులు చేయలేకపోవచ్చు. తరచుగా పట్టణం వెలుపల ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు అంత్యక్రియలకు వచ్చి ఉంటారు, మరియు ఇంటిని శుభ్రం చేయడం కూడా వారి బాధ్యత కావచ్చు.
2. 2 అంత్యక్రియల తర్వాత మద్దతు అందించడం కొనసాగించండి. దుriఖం చాలా సమయం పడుతుంది, మరియు స్మారక తర్వాత మీరు అనాథ స్నేహితుడితో సన్నిహితంగా ఉండటం ద్వారా వారికి సహాయం చేయవచ్చు. అతనికి ఫోన్ చేయండి, మధ్యాహ్న భోజనానికి కాల్ చేయండి మరియు చనిపోయిన వ్యక్తి గురించి మాట్లాడండి.
3. 3 తీవ్రమైన డిప్రెషన్ సంకేతాల కోసం చూడండి. దుvingఖిస్తున్న స్నేహితుడికి విపరీతమైన అనుభూతి కలగడం సహజం, కానీ వారు పాఠశాలకు లేదా పనికి రాలేకపోతే, నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంటే, అన్ని సమయాలలో తినడానికి లేదా తినడానికి వీలులేకపోతే, వారికి అదనపు సహాయం అవసరం కావచ్చు.
   • దుrieఖించే ప్రక్రియ వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. మీ దుrieఖిస్తున్న స్నేహితుడు కాలక్రమేణా బాగుపడటం లేదా ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడినట్లు అనిపిస్తే, జోక్యం అవసరం కావచ్చు.
   • అతను మరణం మీద మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లయితే, భ్రాంతులు కలిగి ఉంటే లేదా అతని సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను పూర్తి చేయలేకపోతే, థెరపీ గ్రూపులో చేరడానికి ఆఫర్ చేయండి లేదా కుటుంబ వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం గురించి వారితో మాట్లాడండి.

చిట్కాలు

• మీరు ఇలాంటి పరిస్థితిని అనుభవించకపోతే వారు ఎలా భావిస్తారో మీకు తెలిసిన అనాథ వ్యక్తిని అడగవద్దు.
• చనిపోయిన వ్యక్తి ఇప్పుడు మంచి స్థానంలో ఉన్నాడని చెప్పకండి. మీ దుrieఖిస్తున్న స్నేహితుడు దానిని నమ్మలేడు మరియు ఒక వ్యక్తికి జీవితం మాత్రమే ఉత్తమమైనదిగా భావించవచ్చు.
• కోలుకోవడానికి పరుగెత్తమని అనాథ స్నేహితుడికి ఎప్పుడూ చెప్పవద్దు. ఇది స్నేహితుడికి దు griefఖం కంటే ఎక్కువగా ఉండాలని అనిపిస్తుంది మరియు అతనికి కోపం తెప్పిస్తుంది. దుriఖానికి దాని స్వంత షెడ్యూల్ ఉంది.
• ప్రియమైన వ్యక్తి మరణానికి వేర్వేరు వ్యక్తులు భిన్నంగా స్పందిస్తారని గుర్తుంచుకోండి. మరణించిన వ్యక్తి గురించి ఎప్పుడూ మాట్లాడకపోవడం మామూలు విషయం కాదు, కానీ అతని గురించి ఎప్పుడూ మాట్లాడటం మంచిది కాదు.
• మీ స్నేహితుడిని కౌగిలించుకుని, వారి నష్టానికి చింతిస్తున్నామని అతనికి చెప్పండి.
• మీ స్నేహితుడిని ఒంటరిగా వదిలేయకండి, కానీ అతనితో ఎల్లప్పుడూ ఉండకండి. అతనికి కొంత స్థలం కావాలి.