విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 వ భాగం 1: మీ జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ
• 2 యొక్క 2 వ భాగం: ముందుకు చూడటం

ప్రతి రోజు ప్రతి ఒక్కరికీ కొత్త అధ్యాయం. మీరు మీ జీవితంలో చిక్కుకున్నట్లు భావిస్తున్నారా? మీరు ప్రారంభించి కొన్ని మార్పులు చేయాలనుకుంటున్నారా? సినిమాలో బిల్ ముర్రే లాగా మీకు అనిపిస్తుందా గ్రౌండ్‌హాగ్ డే, దీనిలో మీరు ఒకే రోజును పదే పదే రిలీవ్ చేస్తారు? ప్రారంభించడం భయానకంగా ఉంటుంది, కానీ మీకు కావలసిన జీవితానికి మీరు అర్హులు. మీ జీవితాన్ని పునరాలోచించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి, గతాన్ని వీడండి మరియు క్రొత్త ప్రారంభాన్ని ఇవ్వండి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 వ భాగం 1: మీ జీవితం గురించి ఆలోచిస్తూ

1. గతాన్ని అంగీకరించండి. మీరు ఇప్పటికీ గతాన్ని పట్టుకుంటే మీ జీవితంలో మీరు ప్రారంభించలేరు. ఇది సంబంధం, పని, కుటుంబం లేదా ఇతర పరిస్థితి అయినా, మీరు ఏమి జరిగిందో అంగీకరించాలి.
   • అంగీకారం అంటే క్షమాపణ లేదా అవగాహన అని అర్ధం కాదు. ఏదో జరిగిందని మీరు గ్రహించారని, మీరు దానిని అంగీకరించారని మరియు మీరు ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని దీని అర్థం.
   • నొప్పి మరియు బాధలు ఒకేలా ఉండవని గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవితం మీరు కోరుకున్న దిశలో వెళ్ళకపోతే మీరు నొప్పి మరియు బాధను అనుభవిస్తారు, కానీ మీరు బాధపడవలసిన అవసరం లేదు. బాధ ఒక ఎంపిక. ఏదీ శాశ్వతంగా ఉండదు, నొప్పి కూడా కాదు. కాబట్టి దాన్ని గుర్తించి, అనుభవించి ముందుకు సాగండి. మీ జీవితాన్ని నొప్పి మరియు వైఫల్యాలపై కేంద్రీకరించవద్దు - ఆ కథ నుండి బయటపడండి మరియు నాటకాన్ని నివారించండి (ఉదా., "నేను మరెవరినీ కనుగొనను" లేదా "నేను ఇంకొక ఉద్యోగం పొందలేను").
2. విషయాలు కేవలం జరగవని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఇది మీరు శక్తిలేనివారని మరియు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వెళ్ళడానికి విషయాలు "విచారకరంగా" ఉన్నాయని కాదు. మీరు ఇచ్చే అర్ధం తప్ప మరేదైనా అర్థం లేదు. మీ జీవితంలో ప్రతి సంఘటన, సంఘటన మరియు క్షణం నిర్మాణాత్మకంగా లేదా విధ్వంసకరంగా మార్చడం మీ ఇష్టం.
   • మీరు నేర్చుకోవలసిన పాఠాలు స్పష్టంగా కనిపించవు - బదులుగా మీ జీవితం మీకు ఏమి చెబుతుందో తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, మీ కెరీర్‌లో ఒక స్థానం నుండి వైదొలగాలని అడిగితే, మీ ఆలోచనలు కంపెనీకి చాలా పెద్దవి లేదా మీరు కంపెనీ నిర్వహణలో ఉన్నదానికంటే వేరే దిశలో వెళ్లాలనుకుంటే? దీన్ని వ్యక్తిగత వైఫల్యంగా భావించే బదులు, మీకు మరియు మీ యజమానికి ప్రాథమికంగా భిన్నమైన దర్శనాలు ఉన్నాయని మరియు వీడ్కోలు చెప్పే సమయం కావచ్చు కాబట్టి మీ దృష్టిని మరెక్కడా గ్రహించలేమని ధృవీకరించండి.
3. మీ వైఫల్యాలు మరియు విజయాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు "జీవితాన్ని విస్మరించలేరు", కాబట్టి విషయాలు అనుకున్నట్లుగా జరగనప్పుడు బాధపడే బదులు, "నా పరిస్థితి లేదా పరిస్థితులలో ఏమి పని చేస్తుంది, లేదా పని చేసింది?"
   • ఇవన్నీ రాయండి. మీ విజయాల గురించి, చిన్న విషయాల గురించి కూడా మీ కోసం గమనికలు ఉంచండి. ప్రతి రాత్రి, ఆ రోజు బాగా జరిగిన దాని గురించి రాయండి. సానుకూలతపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మీకు ఎక్కువ ఆకర్షించడానికి సహాయపడుతుంది!
   • మీ కోసం మీరు ఏమి చేస్తారు, లేదా పనిచేశారు అనేదానిని ఎలా ప్రోత్సహించవచ్చో ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీరు కస్టమర్ పరిచయంలో గొప్పవారని మీరు గ్రహించవచ్చు, కానీ మీ వ్యాపారం కోసం స్థానం సరైనది కాదు మరియు మీరు ఎక్కువ పాదచారుల రద్దీ ఉన్న ప్రాంతానికి స్థానాలను మార్చాలి. మీ కోసం ఏది పని చేస్తుంది లేదా పని చేసింది మరియు మీరు దాన్ని మరింత మెరుగుపరచడం గురించి ఆలోచించండి.
4. మీరు ప్రారంభించబోతున్నారని ప్రకటించవద్దు. ఇప్పుడే చేయండి. మీ జీవితంలో మార్పు చేయడానికి మీ ఎంపికలను మీరు ధృవీకరించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఏమి చేయాలో ఇతరులకు వారు చెప్పేది లేదా అడగవలసిన అవసరం లేదు - మేము అసురక్షితంగా భావించినప్పుడు ఇతరులను తరచుగా సంప్రదిస్తాము, తద్వారా మా ప్రణాళిక గురించి మాకు బాగా అనిపిస్తుంది లేదా పరివర్తన కోసం ఇతరులను సిద్ధం చేస్తుంది. కానీ ఇది మీ జీవితం. ముందుకు సాగండి మరియు ప్రజలు మీతో పెరుగుతారు. వెంట రావటానికి ఇష్టపడని వారు మీ జీవితంలో మొదటి స్థానంలో ఉండాలని అనుకోకపోవచ్చు.
   • జీవితంలో మీ తదుపరి దశలు మీరు తప్ప మరెవరో కాదు. మిగతావారు ఏమి చెబుతున్నారో విస్మరించండి. మీ మార్పుల వల్ల వారు తమ జీవితాలను ప్రశ్నించినందున వారి ప్రతిఘటన చాలావరకు వారి గురించే ఉంటుంది. గుర్తుంచుకోండి, మీరు మాత్రమే మీ ఎంపికలు మరియు నిర్ణయాలతో సుఖంగా ఉండాలి.

2 యొక్క 2 వ భాగం: ముందుకు చూడటం

1. మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనండి. మీ జీవితం యొక్క అర్ధం గురించి ఆలోచించడం పెద్ద మార్పు వైపు మొదటి ప్రధాన దశలలో ఒకటి.
   • మీరు దేనిలో గొప్ప? నువ్వు ఏమి చేయాలనీ కోరుకుంటున్నావు? మీరు మక్కువ చుపేవి ఏమిటి? మీకు ముఖ్యమైన అనుభూతి ఏమిటి? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానమివ్వడం మీకు ఏది ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు మీకు నెరవేర్చిన జీవితాన్ని ఇస్తుంది.
   • మీరు యోగాను ప్రేమిస్తున్నారని మరియు ఐదేళ్ళుగా వారానికి మూడుసార్లు యోగా క్లాసులు తీసుకుంటున్నారని చెప్పండి. బహుశా అది మీ అభిరుచి కాదు, కానీ మీ అభిరుచి! బహుశా మీరు ఒక విద్యార్థి నుండి ఉపాధ్యాయుడికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు. మీ జీవితంలో మీకు నిజంగా సంతృప్తి కలిగించే విషయాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీరు ఒక వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది మరియు మీ కొత్త జీవితానికి ప్రధానమైనదిగా చేయండి.
   • మీరు నిజంగా జీవించి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే జీవితం విలువైనది. మీరు ఎల్లప్పుడూ యోగా నేర్చుకోవాలనుకుంటే, దాని కోసం ఎందుకు వెళ్లకూడదు? మీరు ఒక జీవితాన్ని మాత్రమే పొందుతారు, కాబట్టి మీరు దానితో సరైన పనులు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు కోరుకున్న విధంగా మీ జీవితాన్ని ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం కోసం వేచి ఉండకండి.
2. లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోండి. మీరు మీ మొత్తం లక్ష్యాన్ని మరియు పెద్ద జీవిత లక్ష్యాలను నిర్దేశించిన తర్వాత, మీరు ఈ లక్ష్యాలను ఎలా సాధిస్తారో ప్రత్యేకంగా నిర్ణయించి, ఆపై అవసరమైన మార్పులు చేయండి. మీరు మీ ప్రస్తుత భాగస్వామితో విడిపోతారా? మీరు కొత్త నగరానికి వెళ్తున్నారా? మీరు తిరిగి పాఠశాలకు వెళ్తున్నారా?
   • స్వల్ప, మధ్య మరియు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. వాటిని వ్రాసి, ప్రతిరోజూ మీరు చూడగలిగే చోట ఉంచండి (ఉదా. రిఫ్రిజిరేటర్ తలుపు లేదా మీ పడకగది అద్దానికి టేప్ చేయబడింది).
   • మీ జీవితాన్ని క్రమంగా పొందండి. మీరు క్రమరహితంగా, అస్తవ్యస్తంగా జీవించినట్లయితే మీరు మీ జీవితాన్ని మార్చలేరు. మీరు ఏ మార్పు చేయాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు ఏ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలిస్తే, అవసరమైన మార్పులు చేయడానికి మీరు ప్రణాళికలు రూపొందించడం ప్రారంభించవచ్చు.
3. కొత్త మార్గంలో వెళ్ళండి. భిన్నంగా ఏదైనా చేయండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఆశ్చర్యపరుచుకోండి - మీరు ఎవరో మరియు మీరు ఏమి చేయగలరో మీకు తెలియనిదాన్ని మీరు నేర్చుకుంటారు.
   • మీరు సంతోషంగా లేని జీవితం నుండి మిమ్మల్ని మీరు బయటకు నెట్టడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి పూర్తిగా భిన్నమైన పనిని చేయడం. మీరు ఎన్నడూ లేని ప్రదేశానికి వెళ్లండి. క్రొత్త భాషను నేర్చుకోండి. జిమ్నాస్టిక్స్, కిక్‌బాక్సింగ్ లేదా సైక్లింగ్ అయినా కొత్త క్రీడతో ప్రారంభించండి.
   • మీరు దాని గురించి భయంకరంగా ఉండవచ్చని మీరు అనుకున్నా, ఏమైనప్పటికీ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం మనకు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా సవాలు చేస్తుంది మరియు మరుసటి రోజు యొక్క అంతులేని అవకాశాలను చూడగలిగేటప్పుడు జీవితానికి కొత్త ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
   • అవును, తెలియనిది భయానకంగా ఉంది, కానీ మీకు తెలిసినది చేయడం మరియు నిరాశపరిచే మరియు సంతృప్తికరంగా లేని మార్గంలో వెళ్ళడం కూడా భయానకంగా ఉంది. మీరు ప్రారంభించడం గురించి నాడీ లేదా అసురక్షితంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీరు అనుభవించిన నిరాశ కంటే దారుణంగా ఉందా లేదా ఇప్పుడు మీ జీవితంలో నెరవేర్చలేకపోతున్నారా అని మీరు ఆలోచించాలి.
4. మీ క్రొత్త నినాదాన్ని గుర్తుంచుకోండి. ఈ క్షణంలో జీవించండి మరియు అది నిజంగా ముఖ్యమైన క్షణం మాత్రమే అని తెలుసుకోండి. మీ పూర్తి శ్రద్ధ ఇవ్వండి. ఇది మీ రియాలిటీ. మరియు ఆ క్షణం ముగిసిన తర్వాత, తరువాతి క్షణానికి వెళ్లండి. మీరు ఇంకా breathing పిరి పీల్చుకుంటున్నారా? అవును. ఆ క్షణాన్ని విజయవంతంగా పరిగణించండి! మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ఒక అడుగు దగ్గరగా తీసుకునే తదుపరి క్షణానికి వెళ్ళండి.
   • ఒక రోజు ఒక సమయంలో వస్తువులను తీసుకోండి. ఇది క్లిచ్డ్ అనిపించవచ్చు, కానీ అది తక్కువ నిజం కాదు. ఏమి చేయండి ఈ రోజు తప్పక చేయాలి - రేపు లేదా వచ్చే వారం కాదు. ఇది ప్రారంభించడాన్ని ప్రారంభించగలిగేలా చేస్తుంది. రాబోయే 365 రోజులు ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించడం అసాధ్యం అనిపించవచ్చు, కాని ముందు రోజు గురించి ఆలోచించడం సాధ్యమే!
5. మీరే అంగీకరించండి. మీకు ప్రతిదీ తెలియదు. మీరు తప్పులు చేస్తారు. మీ కారు నూనెను ఎలా మార్చాలో తెలుసుకోవడం, ఫాన్సీ ఫ్రెంచ్ విందు ఉడికించాలి లేదా స్థూల ఆర్థికశాస్త్రం యొక్క అన్ని ఇన్-అవుట్ లను అర్థం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా చేయదు. ఇది మీకు కొన్ని విషయాల గురించి మరింత పరిజ్ఞానం కలిగిస్తుంది. ఇది మీకు కావలసిన జ్ఞానం లేదా ఇతరులకు ఏదైనా నిరూపించాలనుకుంటున్నారా? ఇది ఎందుకు ముఖ్యమో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది మీకు సంతోషాన్ని ఇస్తుందా? సమాధానం లేదు, అప్పుడు ఆపండి! మీరు ప్రతిదీ చేయలేరు మరియు మీరు చేయవలసిన అవసరం లేదు.
   • మీరు నిజంగా ఏదైనా ఎలా చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుంటే, దాని కోసం వెళ్ళు! మీరు దీన్ని చేయగలరని లేదా మీరు ఆల్ రౌండర్ అని ఇతరులకు నిరూపించడానికి మీరు ఏదైనా చేస్తుంటే, దాన్ని ఆపండి. మీరు ఉన్నంత మాత్రాన మీరు ఉన్నారు మరియు మీరు ఇక ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఎవరికీ ఏమీ నిరూపించాల్సిన అవసరం లేదు.
6. ఇతరులను నమ్మండి మరియు సహాయం కోసం అడగండి. మీరు ప్రతిదీ తెలుసుకోవలసిన అవసరం లేదు అనే ఆలోచనతో మీరు సుఖంగా ఉంటే, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో చూడండి, అది మీ నైపుణ్యం, మీ నైపుణ్యాలు లేదా మీకు ఆసక్తి లేనిది కాదు. దాన్ని అవుట్సోర్స్ చేయండి: మీ నూనె మార్చడానికి లేదా కిటికీలను కడగడానికి ఎవరికైనా చెల్లించండి. మీరు మీ సమయాన్ని ఎలా గడపాలనుకుంటున్నారు మరియు మీరు భరించగలిగే దాని గురించి నిర్ణయాలు తీసుకోండి.
   • మీకు అవసరమైనప్పుడు సహాయం కోసం అడగండి మరియు ఏదైనా ఎలా చేయాలో మీకు తెలియకపోతే ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో నైపుణ్యం ఉన్న వ్యక్తులపై ఆధారపడండి. సహాయం అవసరం, అడగడం మరియు నియామకం మిమ్మల్ని బలహీనపరచవు, కానీ స్మార్ట్ మరియు వనరు. ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి మరియు ఎవరూ ద్వీపం కాదు.
7. బలహీనత యొక్క క్షణాలు కోసం సిద్ధం. మీ క్రొత్త ప్రణాళిక పని చేయలేదని కొన్నిసార్లు మీరు భావిస్తారు మరియు మీరు మీ పాత జీవితానికి తిరిగి రావాలని కోరుకుంటారు. అలాంటి క్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి.
   • మాజీ ప్రియురాలు లేదా స్నేహితురాలు వంటి అటువంటి పరిస్థితులలో (మీరు దిగివచ్చినప్పుడు మరియు నిర్ధారణ అవసరం అయినప్పుడు) మీరు కాల్ చేసే వ్యక్తుల ఫోన్ నంబర్లను తొలగించడం దీని అర్థం. మీరు స్ట్రెస్ ఈటర్ అని తెలిస్తే జంక్ ఫుడ్ కొనకూడదని దీని అర్థం.
   • బలహీనత యొక్క క్షణాలు సాధారణం. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో మనకు ఏది ఉత్తమమైనది అనే దానిపై మనమందరం పొరపాట్లు చేస్తాము మరియు తరచూ సందేహాలు కలిగి ఉంటాము భవిష్యత్తు' ఇంకా ఏంటి ఇప్పుడు సులభం. మీ "ఇప్పుడే" సవాలు చేయండి మరియు మీ జీవితానికి మీ దీర్ఘకాలిక దృష్టితో దాన్ని భర్తీ చేయండి.
8. మీ పురోగతిని జరుపుకోండి. మీ క్రొత్త లక్ష్యం వైపు అన్ని పురోగతిని గుర్తించడం మర్చిపోవద్దు. మీ కొన్ని మైలురాళ్ళు చాలా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు మీరు ఎక్కడ పని చేస్తున్నారో ట్రాక్ కోల్పోవచ్చు. దీర్ఘకాలంలో అనేక చిన్న మార్గాలు మరియు విజయాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. ఆ క్రొత్త జీవితం వైపు మీరు వేసే ప్రతి అడుగు గురించి మంచి అనుభూతి చెందండి, అది మీకు చెడ్డ వ్యక్తితో సంబంధాన్ని ముగించడం, రెజ్యూమెలను పంపడం లేదా మీరు ఇంతకు ముందు ప్రయత్నించని వాటిలో కోర్సును ప్రారంభించడం. ఈ చిన్న ముక్కలన్నీ మీరు మీ కోసం స్థాపించిన కొత్త జీవితాన్ని సృష్టించడానికి మరియు గ్రహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
9. వెళ్ళుతూనే ఉండు. జీవితం ఎల్లప్పుడూ కదలికలో ఉంటుంది మరియు మీరు కూడా ఉండాలి. గులాబీలను పసిగట్టడం మరియు క్షణం ఆలింగనం చేసుకోవడం ఒక విషయం, కానీ ఆపటం మరియు నిలబడటం మరొక విషయం. మీ జీవితం మళ్లీ నిలిచిపోవాలని మీరు కోరుకోరు. ఎల్లప్పుడూ క్రొత్త వ్యక్తులు, క్రొత్త అవకాశాలు మరియు క్రొత్త అనుభవాలు మీ కోసం వేచి ఉన్నాయి మరియు మీరు వారిని వెతకాలి!