విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: కల్పితంగా సుఖంగా ఉంది
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: కల్పితంగా నేర్చుకోవడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: ఫాంటసైజింగ్ ఒక సమస్య అయినప్పుడు నిర్ణయించడం

ఫాంటసైజింగ్ అనేది మీ లైంగికతను కనుగొనటానికి మరియు నిజ జీవితంలో సాధ్యం కాని విషయాలను imagine హించుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సాధారణ మార్గం. కొంతమంది కల్పితంగా ఉన్నప్పుడు అపరాధం అనుభూతి చెందుతారు. మరికొందరు వారు గొప్ప ఫాంటసీ జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి సృజనాత్మకంగా లేరని, అందువల్ల నిస్తేజంగా లేదా రసహీనంగా భావిస్తారు. ఏదేమైనా, ప్రతి ఒక్కరూ అద్భుతంగా ఆలోచించగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు మరియు మీ ఇద్దరికీ కొంత సమయం ఉంటే మీరు మరియు ఆ అందమైన బారిస్టా ఏమి చేయవచ్చనే దాని గురించి అద్భుతంగా చెప్పడంలో ఎటువంటి ప్రమాదం లేదని తేలింది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: కల్పితంగా సుఖంగా ఉంది

1. ఏదో గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం మరియు మీ ఫాంటసీని అమలు చేయడం రెండు వేర్వేరు విషయాలు అని గుర్తుంచుకోండి. మీ ప్రస్తుత భాగస్వామి కాని వ్యక్తి గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం, మీరు మోసం చేయాలనుకుంటున్నారా? మీలాంటి స్వలింగ సంపర్కుడి గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం, మీరు స్వలింగ సంపర్కులు అని అర్థం? అది చాలా తక్కువ. ఏదైనా imag హించుకోవడం వాస్తవానికి చేయడం లాంటిది కాదు - నిజ జీవితంలో మీరు దీన్ని "చేయాలనుకుంటున్నారు" అని కాదు.
   • కాబట్టి మీ ప్రియుడి స్నేహితురాలు గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం అంటే మీ ప్రియుడికి ద్రోహం చేయడం అని చింతించకండి. వాస్తవానికి, ఆమె గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం ఆమె పట్ల మీకు కలిగే ప్రతి ప్రేమను తటస్తం చేస్తుంది.
   • నిజ జీవితంలో మీరు ఎప్పటికీ చేయలేని పనిని మీరు చేయగలరనే వాస్తవాన్ని అబద్ధాలను అద్భుతంగా చెప్పడంలో సరదాగా ఉంటుంది. పక్షిలా ఎగరడం నుండి మీ గురువును ప్రేమించడం వరకు - మీరు దీన్ని వెర్రి అని అనుకోలేరు లేదా మీ ination హలో అది సాధ్యమే.
2. సరైన లేదా తప్పు ఫాంటసీలు లేవు. కొన్నిసార్లు ఫాంటసీలు ఒక వింత మలుపు తీసుకుంటాయి మరియు మీరు ఏదో తప్పు చేశారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. ఏదైనా చెడు గురించి, లేదా మీకు జరుగుతున్న చెడు గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం అంటే మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని మీరు భావిస్తారు. అందుకే మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. సమాధానం లేదు, ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు.
   • బదులుగా, ఫాంటసీ ప్రభావంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు మరింత శక్తివంతంగా మరియు తరువాత నియంత్రణలో ఉన్నారా? లేదా ఫాంటసీ ప్రతికూలంగా, అనుచితంగా లేదా బలవంతపుదిగా భావించిందా?
   • రెండోది ఉంటే, మీ ination హ మీరు పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలను తీసుకురావచ్చు.
3. ఫాంటసైజింగ్ ఆరోగ్యకరమైనదని గుర్తుంచుకోండి. అద్భుతంగా చెప్పడం ద్వారా, మనం ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నామో మరియు మనం ఏమి పని చేయాలో గ్రహించాము. ప్రతి ఒక్కరూ మీరు సాయంత్రం తినబోయే అద్భుత వంటకం గురించి లేదా మీ ప్రేమను ముద్దుపెట్టుకోవడం గురించి అద్భుతంగా భావిస్తారు. ఆసక్తిగల మనస్సు ఉన్నవారికి ఇది ఒక సాధారణ దృగ్విషయం మరియు మీరు దాని గురించి సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు.
   • మీ ఫాంటసీ మీ స్వంత జీవితంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో ఆలోచించండి. మీరు ఆధిపత్యం గురించి as హించుకుంటే, మీరు మీ జీవితంలో దేనినైనా నియంత్రించలేరు.
   • మీకు సెక్స్ పట్ల తక్కువ ఆసక్తి ఉంటే మరియు మీరు మీ లైంగిక జీవితాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామి గురించి క్రమం తప్పకుండా కల్పించడం మిమ్మల్ని సాధారణ లైంగిక పనితీరుకు తిరిగి తీసుకువస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: కల్పితంగా నేర్చుకోవడం

1. మీరు విశ్రాంతి తీసుకునే నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీకు సుఖంగా ఉండే స్థలాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీకు ఇబ్బంది కలగదు. మీరు అద్భుతంగా ఉన్నప్పుడు ఆకస్మిక అంతరాయాలు సాధారణంగా కోరుకోవు! లోతుగా మరియు ప్రశాంతంగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ శరీరం గురించి తెలుసుకోండి.
   • మీరు మరింత సులభంగా దృశ్యమానం చేస్తే కళ్ళు మూసుకోండి.
   • మీకు కావాలంటే, మీరు లైట్లను మసకబారవచ్చు మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సంగీతాన్ని ఉంచవచ్చు.
2. మిమ్మల్ని ఆన్ చేసే దాని గురించి ఆలోచించండి. మీరు ఇంతకు ముందు దీని గురించి ఆలోచించి ఉండకపోవచ్చు. మీరు ప్రేరేపించిన సమయాల గురించి ఆలోచించండి. అప్పుడు మీరు ఏమి చేసారు? మిమ్మల్ని ఆన్ చేసినది ఏమిటి? ఇది మీకు కష్టంగా ఉంటే, మీరు సాధారణ దృశ్యాలతో ప్రారంభించి, మీ మనస్సును సంచరించనివ్వండి.
   • వేర్వేరు ప్రదేశాలను g హించుకోండి. ఒక బీచ్ లేదా క్యాబిన్లో అగ్నితో ఉండటం ine హించుకోండి. ఒక విలాసవంతమైన హోటల్ వద్ద లేదా కార్యాలయంలో లేదా సూపర్ మార్కెట్లో ఒక గదిలో మిమ్మల్ని మీరు g హించుకోండి. ఫాంటసీలో ఎటువంటి పరిణామాలు లేవు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా నిజం కావచ్చు.
   • గత అనుభవాల గురించి ఆలోచించండి మరియు వాటిని వివరించండి. మీరు వాటిని అతిశయోక్తి చేయవచ్చు, వాటిని మరింత సజీవంగా చేయవచ్చు లేదా వాటిని మీ మనస్సులో రీప్లే చేయవచ్చు.
3. మీరు అద్భుతంగా చెప్పాలనుకునే వ్యక్తిని జోడించండి. మిమ్మల్ని ఆన్ చేసేది మీకు తెలిస్తే, ఆ ప్రత్యేక వ్యక్తితో మిమ్మల్ని మీరు imagine హించుకోవచ్చు. చలనచిత్రంలో మాదిరిగానే సన్నివేశం మీ మనస్సులో నడుస్తుంది, తేడా ఏమిటంటే "మీరు" చర్యను నిర్ణయిస్తారు.
   • మీరు మరియు ఈ వ్యక్తి అన్ని ఇతర వ్యక్తుల నుండి వేరుగా ఉన్న దృష్టాంతాన్ని g హించుకోండి. బహుశా మీరు క్యాబిన్‌లో మంచుతో నిండి ఉండవచ్చు లేదా పని చేసేటప్పుడు కాపీ గదిలో లాక్ చేయబడి ఉండవచ్చు.
   • మీరు ఈ వ్యక్తితో చేయాలనుకుంటున్న అన్ని విషయాల గురించి అద్భుతంగా చెప్పండి. మీరు ఈ ఫాంటసీని నియంత్రిస్తున్నారని తెలుసుకోండి మరియు మీకు అసౌకర్యం కలగడం ప్రారంభిస్తే, మీరు దాన్ని మార్చవచ్చు లేదా ఎప్పుడైనా ఆపవచ్చు.
4. మీ ఇంద్రియాలన్నింటినీ ఉపయోగించండి. ప్రేరేపించిన అనుభూతి దృశ్య ఉద్దీపన గురించి మాత్రమే కాదు. మీరు ఈ వ్యక్తి గురించి అద్భుతంగా చెప్పేటప్పుడు, అతని / ఆమె స్వరం ఎలా వినిపిస్తుంది, అతను / ఆమె ఎలా వాసన పడుతుందో, అతనిని / ఆమెను తాకడం లేదా తాకడం ఎలా అనిపిస్తుంది.
   • మీ పర్యావరణం యొక్క ఇంద్రియ వివరాలను మీరు imagine హించుకుంటే మీ ఫాంటసీ పూర్తి అవుతుంది. బీచ్‌లో మిమ్మల్ని మీరు imagine హించినప్పుడు, ఇసుక మీ చర్మంపై ఎలా ఉంటుంది? బీచ్‌లో తరంగాలు ఎలా విరిగిపోతాయో కూడా వినండి.

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఫాంటసైజింగ్ ఒక సమస్య అయినప్పుడు నిర్ణయించడం

1. మీరు వాస్తవికతను కోల్పోయినప్పుడు గమనించండి. మీరు మీ ఫాంటసీని మరియు మీ నిజ జీవితాన్ని వేరుగా చెప్పడానికి కష్టపడుతుంటే, మీ ఫాంటసీలను తగ్గించి, మనస్తత్వవేత్తతో మాట్లాడే సమయం వచ్చింది. ఫాంటసైజింగ్ గురించి గొప్ప విషయం ఏమిటంటే నియమాలు లేదా పరిణామాలు లేవు, కానీ నిజ జీవితంలో ఇది నిజం కాదు. మీ ఫాంటసీలను నటించడం - ప్రత్యేకించి మీకు అనుమతి లేకపోతే - తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.
   • ఈ రెండు ప్రపంచాల మధ్య రేఖ అస్పష్టంగా మారినప్పుడు మరియు మీరు మీ ఫాంటసీలను ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారని మరియు అవి మీ ination హ యొక్క సురక్షిత పరిమితికి మించి ఉండవు అని మీరు కనుగొన్నప్పుడు, మీరు మీ ఫాంటసీలపై నియంత్రణ కోల్పోతారు.
   • మీ ఫాంటసీ జీవితం మీ నిజ జీవితంలో జోక్యం చేసుకుంటుందని మీరు కనుగొంటే, ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఫాంటసీ చేయడాన్ని ఆపివేసి, చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త సహాయం తీసుకోండి.
2. ఫాంటసైజింగ్ అబ్సెసివ్ లేదా కంపల్సివ్ అవుతున్నట్లు మీరు గమనించినట్లయితే విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని కలిగి ఉంటే మరియు మీరు వేరొకరి గురించి ప్రతిసారీ అద్భుతంగా ఉంటే, మీరు దేని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ఏదేమైనా, మీరు ఈ ఇతర వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండడం గురించి నిరంతరం as హించుకుంటే - ప్రత్యేకించి మీరు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉన్నప్పుడు ఇది జరిగితే - అప్పుడు ఫాంటసీజింగ్ అనేది నిజమైన సమస్యలను నివారించడానికి ముగింపు విధానంగా మారింది.
   • మొట్టమొదట, ఫాంటసీ చేయడం ఆపండి. అప్పుడు, అది బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మీ సంబంధాన్ని చూస్తారు. మీరు విసుగు చెందుతున్నారా? మీరు కోపంగా వున్నారా? మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యం నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మీరు మరొక వ్యక్తి గురించి అద్భుతంగా భావిస్తున్నారా?
   • కొన్ని సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి మీ ination హను ఉపయోగించడం అంత చెడ్డది కాదు, కానీ ఇది నిజమైన సమస్యను పరిష్కరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది. ఏమి జరుగుతుందో మీరు నిజాయితీగా ఉండలేకపోతే మీరు మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచలేరు.
3. మిమ్మల్ని మీరు దూరం చేసుకోవడం గురించి మీరు fant హించుకుంటే తెలుసుకోండి. మీరు మీరే దూరం చేసినప్పుడు, ఏమి జరుగుతుందో మీకు కనెక్ట్ కాలేదు. గాయం నుండి బయటపడే వ్యక్తులతో ఇది తరచుగా జరుగుతుంది. వారి శరీరానికి కొన్ని విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో వారు దూరం నుండి చూస్తున్నారనే భావన వారికి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఫాంటసైజింగ్ మీ భాగస్వామితో బంధం పెట్టడానికి మరియు మీ లైంగిక జీవితాన్ని మరింత నెరవేర్చడానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు లేరని మీరు భావిస్తే, మీరు మీరే దూరం చేసుకుంటారు, లేదా నిరాశకు గురైనట్లు భావిస్తే, సెక్స్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటం మంచిది.