విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: ఎదుర్కునే మార్గాలను అభివృద్ధి చేయండి
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ స్వంత బలాన్ని పెంచుకోవడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: చక్రం విచ్ఛిన్నం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బుల్లీలు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో వస్తాయి, మరియు మనలో చాలామంది మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో వాటిని ఎదుర్కొంటారు, తరచుగా బాల్యంలోనే; 3 మంది పిల్లలలో 1 కంటే ఎక్కువ మంది ఏదో ఒక సమయంలో వేధింపులకు గురవుతున్నారని ఇటీవలి గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. బెదిరింపు అనేది పాఠశాలలోనే కాదు, కార్యాలయంలో, ఆట స్థలంలో మరియు డేకేర్ కేంద్రంలో కూడా తీవ్రమైన సమస్య. ఇది జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి మరియు చక్రం విరిగిపోతుంది.

ప్రతి ప్రతికూల సామాజిక పరస్పర చర్యను మేము ఆ విధంగా పిలవకుండా బెదిరింపు అనే పదాన్ని నిర్వచించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. బెదిరింపు అనేది ఒక క్రమబద్ధమైన దూకుడు, ఇందులో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మంది మరొక వ్యక్తికి శారీరకంగా, మాటలతో లేదా మానసికంగా హాని కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. బెదిరింపులో, శక్తి అసమానంగా పంపిణీ చేయబడుతుంది. ప్రవర్తన పదేపదే సంభవిస్తుంది, లేదా తరువాత పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది. బెదిరింపుదారులు మరియు బాధితులు ఇద్దరూ చాలా కాలం పాటు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగి ఉంటారు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: ఎదుర్కునే మార్గాలను అభివృద్ధి చేయండి

1. బెదిరింపుకు కనిష్టంగా స్పందించండి. మీరు బాధపడ్డారని మరియు వారు మిమ్మల్ని కొట్టగలిగారు అని బెదిరింపులను చూపించవద్దు; దూరంగా నడవండి. బెదిరింపులు ఇతరులను బాధించటం లేదా అసురక్షితంగా మార్చడం నుండి సంతృప్తి పొందుతాయి, కాబట్టి మీరు ప్రతిస్పందిస్తే, మీరు వారిని కొనసాగించమని ప్రోత్సహిస్తున్నారు. రౌడీ దృష్టిని కోరుకుంటాడు మరియు మీరు మానసికంగా బాధపడుతున్నారని చూపించడం అతనికి / ఆమెకు మరింత ఆనందాన్ని ఇస్తుంది.
   • ఈ సాంకేతికత రౌడీని బట్టి బ్యాక్‌ఫైర్ చేయగలదు, కాబట్టి పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోండి. కొంతమంది బెదిరింపులు వారి చర్యల వల్ల మీకు బాధ కలిగించలేదని వారు చూసినప్పుడు (బెదిరింపు ఒక ఆహ్లాదకరమైన చర్య అని వారు భావిస్తారు).
   • అసమంజసమైన వ్యక్తి నుండి మీరు సహేతుకతను ఆశించలేరు. మీ తలపైకి దూరంగా నడవండి, మీకు మంచి పని ఉందని చెప్పండి. ఇది కొనసాగితే, మీ కోసం నిలబడండి. ఇది కొనసాగుతుందో లేదో, బెదిరింపులకు గురయ్యే ఇతరుల కోసం మీరు నిలబడతారని నిర్ధారించుకోండి.
2. మీ అంతర్గత బలాన్ని అనుభవించండి. ప్రతి ఒక్కరి నుండి గీయడానికి అంతర్గత బలం ఉంది; బెదిరింపుతో ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, మీకు ఆ శక్తి లేదని చాలా మంది బెదిరింపులు మిమ్మల్ని నమ్మడానికి ప్రయత్నిస్తాయి మరియు అది మిమ్మల్ని ఒక వ్యక్తి కంటే తక్కువగా చేస్తుంది. అది నిజం కాదు; వారు మిమ్మల్ని తక్కువ చేసి, మిమ్మల్ని బలహీనంగా భావించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • కొన్నిసార్లు మన నుండి ప్రతిదీ తీసుకోవచ్చని మేము భావిస్తాము. లోతుగా ఉన్నందున మీరు వారి కంటే బలంగా ఉన్నారని నమ్మండి am మీరు కూడా, మరియు వారు ఎప్పటికన్నా బలంగా ఉంటారు.
3. బెదిరింపులను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. పాఠశాలలో మరియు సామాజిక అమరికలలో వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మీలాగే పాఠశాలకు అదే మార్గాన్ని తీసుకుంటే, వేరే మార్గాన్ని ప్రయత్నించండి; వారు మిమ్మల్ని కనుగొనకపోతే, వారు మిమ్మల్ని బెదిరించలేరు. వాటిని నివారించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, కానీ మీరు వాటిని తప్పించుకుంటున్నారని చూపించవద్దు. వారు సాధారణంగా దీనిని భయంగా చూస్తారు, ఇది వారిని విజయవంతం చేస్తుంది, ఆపై వారు మిమ్మల్ని మరింత బెదిరిస్తారు.
   • ఎల్లప్పుడూ స్నేహితుడితో నడవండి; కలిసి మీరు బలంగా ఉన్నారు. చాలా మంది బెదిరింపులు వారి బడ్డీలు లేనప్పుడు వదిలివేస్తాయి. వారు ఇబ్బందుల్లో పడినట్లు అనిపించదు, మరియు మీ స్నేహితులు చుట్టూ ఉంటే వారు ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు.
4. బెదిరింపులు మిమ్మల్ని ఎలాగైనా కొట్టలేవని నిరూపించడానికి మీ స్వంత ఖర్చుతో జోక్ చేయవద్దు. ఈ విధంగా వేధింపులు, మరియు తరచుగా వారు మిమ్మల్ని మరింత అవమానించడానికి మరియు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గించడానికి కొంచెం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారు. మీరు నిజంగా మిమ్మల్ని వారి స్థాయికి తగ్గించండి మరియు మీరు దానితో మాత్రమే ఉంటారు.
   • బెదిరింపు గురించి ఫన్నీ ఏమీ లేదు, కాబట్టి వారితో మీరే చేరకండి; అది మీ గురించి లేదా వేరొకరి గురించి అయినా; మీరు దానిని మరింత దిగజారుస్తారు. ఈ పరిస్థితిలో జోకులు తగినవి కావు, అది టెన్షన్ తగ్గిస్తుందని మీరు అనుకున్నా. మీరు చమురును నిప్పు మీద వేయండి.
5. మీ శబ్ద దాడి చేసేవారికి అవమానాన్ని తిరిగి ఇవ్వండి. మీరు దీన్ని బహిరంగంగా చేస్తే, ప్రేక్షకులు లేదా బాధితులు రౌడీని ఎగతాళి చేయవచ్చు. ఇది రౌడీ యొక్క చెత్త పీడకల ఎందుకంటే అతను / ఆమెకు మీపై అధికారం లేదని చూపిస్తుంది. రౌడీ అతను / ఆమె వెతుకుతున్న శ్రద్ధ ఇవ్వకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే అతను / ఆమె ఇతరుల మనోభావాలను దెబ్బతీయకుండా సంతృప్తి పొందుతారు.
   • అతడు / ఆమె కూడా మిమ్మల్ని శారీరకంగా బాధపెట్టినట్లయితే రౌడీని అవమానించవద్దు, ఎందుకంటే మీరు గెలవలేకపోవచ్చు. పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి బదులుగా, దూరంగా నడవండి. మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నారని భావిస్తే ఉన్నతాధికారికి (ఉపాధ్యాయుడు లేదా పర్యవేక్షకుడికి) చెప్పండి.
6. రౌడీ కంటే తెలివిగా ఉండండి. బుల్లీలు సాధారణంగా స్మార్ట్ లేదా చమత్కారమైనవి కావు, కాబట్టి మీరు దానిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
   • అతను / ఆమె చెప్పే ప్రతిదాన్ని చూసి నవ్వండి. ఎక్కువ అవమానం, మీరు నవ్వడం కష్టం. మిమ్మల్ని నవ్వించే నిజంగా ఫన్నీ గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది రౌడీకి చాలా నిరాశపరిచింది, ఎందుకంటే అతను / ఆమె మీరు ఏడవాలని కోరుకుంటారు, నవ్వకూడదు.
   • అతని / ఆమె ముఖం మధ్యలో సాధ్యమైనంత బిగ్గరగా ఏదో పిలవండి. రౌడీ పదాలతో సంబంధం లేని దుష్ట పని చేస్తే మాత్రమే దీన్ని చేయండి. పాల్ వాన్ ఒస్టైజెన్ రాసిన బోయమ్ పాకెస్‌లాగ్ వంటి అర్ధంలేని పద్యం యొక్క మొదటి పంక్తులు లేదా ఎవరికీ తెలియని పాట (గుడ్లగూబ ఎల్మ్స్‌లో ఉంది) వంటి అన్ని రకాల తగిన విషయాలు మీరు అరవవచ్చు. మీరే ఏదో తెచ్చుకోండి ("నాకు డాలర్ ఇవ్వండి మరియు నేను ఒక చేప కొంటాను!"). ఈ సందర్భంలో, మరింత యాదృచ్ఛికంగా మంచిది. రౌడీ అతను / ఆమె నవ్వడం లేదా కనీసం దూరంగా వెళ్ళిపోవటం చాలా ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు. అతను / ఆమె మీకు వెర్రి అని అనుకుంటే, అది కూడా మంచిది!

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ స్వంత బలాన్ని పెంచుకోవడం

1. ఆత్మరక్షణలో పాఠాలు నేర్చుకోండి. కరాటే, కుంగ్ ఫూ, టైక్వాండో, జూడో, జు జిట్సు, లేదా ఇలాంటి వాటిలో ప్రవేశించడం పరిగణించండి. ఇది మీకు మరింత విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, మిమ్మల్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు కొన్ని పోరాట లేదా ఆత్మరక్షణ పద్ధతులను నేర్చుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. బుల్లీలు తమకన్నా బలహీనంగా కనిపించే ఎరను ఎంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు, కాబట్టి మీరు పోరాట రూపాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు వారిని భయపెట్టవచ్చు. మీరు కొన్ని ఆత్మరక్షణ పాఠాలు తీసుకుంటే, సులభమైన లక్ష్యంగా ఎలా ఉండకూడదో మీరు నేర్చుకుంటారు.
   • మీరు పోరాట యోధుడిలా కనిపించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు గందరగోళానికి గురిచేయలేని వైఖరిని పెంపొందించుకోవాలి. నలుపు మరియు నీలం రంగులో కనిపించడం కంటే దాన్ని ఎలా రక్షించుకోవాలో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం మంచిది ఎందుకంటే మీరు వాటిని తప్పించుకోలేరు.
2. తెలివిగా ఉండండి మరియు ప్రతిదీ గురించి తెలుసుకోండి. తప్పించుకునే మార్గాలు, అసెంబ్లీ పాయింట్లు, ప్రమాద మండలాలు, సురక్షిత మండలాలు మరియు ప్రాదేశిక సరిహద్దులను తెలుసుకోవడానికి పర్యావరణాన్ని అధ్యయనం చేయండి. చాలా మంది బెదిరింపులకు సహచరులు ఉన్నందున, సాధ్యమైన కనెక్షన్‌లతో సహా రౌడీ యొక్క నమూనాలను తెలుసుకోండి. శత్రువును మరియు పర్యావరణాన్ని తెలుసుకోవడం రౌడీని నివారించడంలో పెద్ద తేడాను కలిగిస్తుంది, కాని ఇది ఘర్షణలో కూడా ముఖ్యమైనది.
   • మీరు చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు నమ్మకంగా ఉండండి. నాతో కలవరపడకండి అనే వైఖరితో ఉద్దేశపూర్వకంగా మరియు నమ్మకంగా నడవండి. మీ తల నిటారుగా ఉంచండి మరియు మీరు వెళ్లే దిశలో ముందుకు చూడండి, మరియు మీ కంటి మూలలో నుండి కూడా చూడండి, తద్వారా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల గురించి మీకు తెలుస్తుంది. ఇది మీకు ఎంత అవాస్తవంగా అనిపించినా, నమ్మకంగా వ్యవహరించండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు పెద్దదిగా చేసుకోండి. మిగిలిన వారికి అంతకన్నా మంచి విషయం తెలియదు.
3. కొన్ని ఆత్మరక్షణ ఉపాయాలు తెలుసుకోండి. మీరు పోరాడవలసి వస్తే ఇది చాలా ముఖ్యం (ఇది మీకు ఆశాజనక లేదు). మీకు బ్లాక్ బెల్ట్ ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోగలిగేలా కొన్ని ఉపాయాలు తెలుసుకోవడం ఉపయోగపడుతుంది. మీ శక్తితో మరియు సంకోచం లేకుండా చేయండి.
   • క్రోచ్‌లోని శీఘ్ర కిక్ రౌడీని ఒక క్షణం అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు అతను / ఆమె మీకు తప్పించుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడానికి సిగ్గుపడవచ్చు. బుల్లీలు తరచుగా తిరిగి తీసుకోబడతారని ఆశించరు.
   • క్రాస్ పని చేయకపోతే, సోలార్ ప్లెక్సస్ (పక్కటెముకల క్రింద) ప్రయత్నించండి, లేదా అతని / ఆమె మోకాలికి తన్నండి, తద్వారా అతను / ఆమె పడిపోతుంది.
   • రౌడీ మిమ్మల్ని పట్టుకుంటే లేదా నెట్టివేస్తే, అది కావచ్చు - నమ్మండి లేదా కాదు - మీ ప్రయోజనం కోసం. మీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై అతని / ఆమె చేతుల్లో ఒకదాన్ని మీ ఎడమ చేతితో పట్టుకుని, అతని / ఆమె మోచేయిని మీ మరో చేత్తో కొట్టండి. అప్పుడు మీ మరో చేత్తో చేయిని దూరంగా నెట్టండి.
   • మీకు అవకాశం వచ్చిన వెంటనే సురక్షితమైన ప్రదేశానికి పరిగెత్తి సహాయం పొందండి.
4. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి (మరియు మీరు ఎంత గొప్పవారో తెలుసుకోండి). మీ బలాలు, బలహీనతలు మరియు లక్ష్యాలను తెలుసుకోండి. మీరు ఏమి చేయగలరో మరియు మీకు ఏమి కావాలో తెలుసుకోండి. మీరు మాటలతో బెదిరింపులకు గురవుతుంటే ఈ విశ్వాసం మీకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే అతని / ఆమె మాటలు ప్రధానమైనవి కావు. శబ్ద బెదిరింపులకు సాధారణంగా వారు అవమానాలు చేసినప్పుడు ప్రేక్షకులు అవసరం, మరియు వారి మాటలు చాలా అరుదుగా సత్యం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
   • గాసిప్ గురించి పట్టించుకోకుండా ప్రయత్నించండి: ఇది నిజం కాదని అందరికీ చెప్పండి మరియు రౌడీ దృష్టిని కోరుకుంటాడు. రౌడీని ప్రతికూల కాంతిలో ఉంచండి. అతను / ఆమె మిమ్మల్ని బెదిరించాలని కోరుకుంటున్నట్లు చూపించు మరియు అతను / ఆమె ఇతరులకు అలా ఉండటానికి చాలా అసురక్షితంగా మరియు సంతోషంగా ఉండాలని అతనికి / ఆమెకు చెప్పండి.
   • అవమానాలు లేదా రౌడీ వ్యవహరించే విధానం మీకు వాస్తవికతతో లేదా మీతో సంబంధం లేదు, కానీ అది అతని / ఆమె గురించి మాత్రమే చెబుతుంది. ఇది అతని / ఆమె అభద్రత మరియు అతను / ఆమె ఎంత సంతోషంగా ఉన్నారో అది చూపిస్తుంది. రౌడీ మీతో పూర్తి అయినప్పుడు, అతను / ఆమె వేరొకరి వద్దకు వెళ్తారు.
5. తిరిగి బెదిరించడానికి ప్రలోభపడకండి. మీరు చేయవలసిన చివరి విషయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని రౌడీ స్థాయికి తగ్గించండి. వారు మిమ్మల్ని ఎందుకు బెదిరిస్తారో మరియు వారి వాదనలో బలహీనతలను కనుగొనటానికి మీరు ప్రయత్నించాలి, బెదిరింపుదారుల మాదిరిగానే ప్రవర్తించవద్దు. ఇది బెదిరింపులకు అధికారం ఇచ్చే మరొక మార్గం. అప్పుడు మీరు వారిలాగే చెడ్డవారు.
   • మీరు అలా చేస్తే, వారు చేసినంత ఇబ్బందిలో మీరు చిక్కుకోవచ్చు. వారు వింత పనులు చేసి, అధికారులు కనుగొంటే, అసలు రౌడీ ఎవరో ఎవరికీ తెలియదు; మీరు లేదా వారు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: చక్రం విచ్ఛిన్నం

1. మీరు వ్యవహరిస్తున్న రౌడీని గుర్తించండి. బుల్లీలు అన్ని రకాలుగా వస్తాయి; కొందరు ఇతరులను శారీరకంగా, మరికొందరు మాటలతో దుర్వినియోగం చేస్తారు, మరికొందరు మీతో భావోద్వేగ ఆటలు ఆడతారు. చాలా మంది బెదిరింపులు ఈ వ్యూహాల కలయికను కూడా ఉపయోగిస్తాయి. ఇది ఏ రకమైనది అయినా, రౌడీ యొక్క విధానం మీకు తెలిస్తే అది సహాయపడుతుంది.
   • రౌడీ మిమ్మల్ని శారీరకంగా వేధిస్తున్నాడా? దూకుడు బెదిరింపులు కొట్టడం, కొట్టడం, తన్నడం మరియు మీ జుట్టును లాగడం. వారు ఏమాత్రం సంకోచం లేకుండా చేస్తారు. అలాంటి రౌడీ పోరాటాన్ని రేకెత్తించకుండా, మిమ్మల్ని నిందించడం లేదా ఏడుపు మరియు మీరు ప్రారంభించారని చెప్పడం నుండి సిగ్గుపడదు.
   • రౌడీ మిమ్మల్ని అవమానిస్తుందా లేదా మాటలతో మిమ్మల్ని అవమానిస్తుందా? వేధించే బెదిరింపులు ప్రమాణం చేయటానికి ఇష్టపడతారు (పదాలు, మీ ఖర్చుతో జోకులు, ఆటపట్టించడం మొదలైనవి).
   • రౌడీ మీ స్నేహితుడిగా నటిస్తాడు, కాని అతను / ఆమె ఇతరుల ముందు మిమ్మల్ని మూర్ఖంగా చేస్తారా? అది భావోద్వేగ బెదిరింపు యొక్క ఒక రూపం. మరొక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించే ఒకరిని బాధపెట్టడం లేదా నాశనం చేయడం లేదా మిమ్మల్ని మూర్ఖుడిగా భావించే పని చేయడం ద్వారా (ఉదాహరణకు, మీ వెనుకభాగంలో "నన్ను తన్నండి" అని ఒక గమనికను అంటుకోవడం) లేదా ఇతరులను చేసే మీ గురించి అబద్ధం చెప్పడం ద్వారా నిన్ను ద్వేషిస్తున్నాను. అండర్హ్యాండ్ బెదిరింపులు కూడా ఉన్నాయి, వారు గాసిప్లను వ్యాప్తి చేస్తారు, ఇతరులను మూసివేస్తారు మరియు వారి బాధితులను వీలైనప్పుడల్లా బెదిరిస్తారు.
2. సైబర్ బెదిరింపు, ఇంటర్నెట్ బెదిరింపు, రోజువారీ జీవితంలో బెదిరింపు వలె చెడ్డదని అర్థం చేసుకోండి. సైబర్ బెదిరింపులు టెక్స్ట్ సందేశం, ఇమెయిల్ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ మార్గాల ద్వారా ఇతరులను బెదిరిస్తాయి. ఇంటర్నెట్ బెదిరింపును ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం సందేశాలను వెంటనే తొలగించడం మరియు వారు చెప్పేది చదవకపోవడం. రౌడీని కూడా నిరోధించేలా చూసుకోండి.
   • ఇది మీకు జరిగితే, ఇది రోజువారీ జీవితంలో బెదిరింపు వలె చెడ్డది. మీ తల్లిదండ్రులకు, మీ యజమానికి, మీ గురువుకు లేదా పోలీసులకు కూడా చెప్పడానికి వెనుకాడరు. ఇది మంచిది కాదు మరియు ఖచ్చితంగా సహించకూడదు.
3. బెదిరింపు ప్రవర్తనను నివేదించండి ఎల్లప్పుడూ ఒక అధికారానికి. మీ తల్లిదండ్రులు, మీ గురువు, మీ యజమాని, పాఠశాల ప్రిన్సిపాల్, పోలీసులు లేదా మీ భద్రతను నిర్ధారించడానికి రౌడీని ఎదుర్కోగల లేదా శిక్షించగల వారి గురించి ఆలోచించండి. ఇది మీ పిరికితనం కాదు. మీరు బయటకు వచ్చి హాని కలిగించే ధైర్యం ధైర్యంగా ఉంది.
   • మీరు ప్రవర్తనను నివేదిస్తే రౌడీ యొక్క పగ గురించి చింతించకండి; అతను / ఆమె మిమ్మల్ని ఎలాగైనా బాధపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు దానిని విస్మరించడం సమస్యను పరిష్కరించదు. మీరు మంచి స్నేహితుడికి కూడా చెప్పగలరు; మంచి స్నేహితుడు మీ కోసం నిలబడతాడు.
   • పాఠశాలలో ప్రత్యేక బెదిరింపు ప్రోటోకాల్ ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించుకోండి. సిగ్గుపడకండి. మీరు దానితో చాలా అనుభవం ఉన్న వారితో మాట్లాడవచ్చు మరియు అది చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు చిన్నదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి మీరు రౌడీ కంటే ఎక్కువ.
4. అదే పరిస్థితిలో ఉన్న ఇతరులకు సహాయం చేయండి. బుల్లిలు తమ గురించి మంచిగా భావించేలా ఇతరులను తక్కువ చేస్తారు. వారు శ్రద్ధ కావాలి, మరియు వారు ఇంట్లో లేదా వారి స్నేహితుల నుండి బెదిరింపు ప్రవర్తనను నేర్చుకుంటారు. మీరు వారి నుండి తీసుకుంటే, వారికి ఏమీ లేదు! మీరు సమస్యను మీరే పరిష్కరించుకుంటున్నందున, ఇది ఎలా బాధిస్తుందో మీకు తెలుసు మరియు మీరు ఇతరులకు సహాయం చేయగలరు!
   • బెదిరింపులకు గురికావడం గురించి ఇతరులకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే సులభమైన మార్గం దాని గురించి వారి అవగాహనను మార్చడం. బెదిరింపుదారులు తమను తాము సంతోషంగా మరియు నిరాశకు గురిచేస్తున్నారని మరియు వారు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఇతరుల భావాలను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారని నొక్కి చెప్పండి. మీరు నిజంగా ఆ విధంగా చూస్తే అది చాలా విచారకరం.
   • మీలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్న ఎవరైనా మీ వద్దకు వస్తే, దానిని అధికారానికి నివేదించడానికి పాటుపడండి. మీ నైతిక మద్దతు మరొకరికి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. అవతలి వ్యక్తి తనను తాను బలంగా లేకుంటే, అతను / ఆమె మీ బలాన్ని గీయవచ్చు.
5. దాని గురించి మాట్లాడు. బెదిరింపు తీవ్రమైన సమస్య. ఇది పక్కన పెట్టవలసిన విషయం కాదు లేదా మీరు నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరించాలి. మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడండి. సమాచార పాఠశాలను నిర్వహించడానికి మీ పాఠశాలను అడగండి, తద్వారా ఇది ఉనికిలో ఉందని అందరికీ తెలుసు. ఇది రోజూ జరుగుతుందని ప్రజలకు తెలుసుకోండి. ఇది ఉనికిలో ఉందని తెలిస్తేనే ప్రజలు దాని గురించి ఏదైనా చేయగలరు.
   • మీరు ఒక్కరేనని మీరు అనుకోవచ్చు, లేదా అదే విషయం ద్వారా ఎవరినైనా మీకు తెలియదు, కానీ చాలా మంది ప్రజలు దాని గురించి మాట్లాడటానికి చాలా సిగ్గుపడతారు. మీరు మంచును విచ్ఛిన్నం చేయగలిగితే, మీ పోరాటంలో ఎంత మంది మీ వెనుక నిలబడతారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

చిట్కాలు

• బెదిరింపుదారులు ఏమి చెప్పినా పట్టించుకోకండి; అవి మీ కన్నీళ్లకు విలువైనవి కావు! మీ లక్ష్యాలను సాధించకుండా వారి మాటలు మిమ్మల్ని ఆపవద్దు. మీ విశ్వాసాన్ని చూపించండి మరియు వారి మాటలు మీకు లభించవని చూపించండి.
• వాటిని విస్మరించి దూరంగా నడవండి; అది ఉత్తమమైనది. వారు కేవలం శ్రద్ధ కోరుకుంటున్నారు.
• మీరు ఏమి చేసినా, మీరు నిజంగా ప్రమాదంలో ఉంటే తప్ప బెదిరింపులతో పోరాడకండి.
• కొన్నిసార్లు బెదిరింపులు మీపై అసూయపడతాయి. వారు మిమ్మల్ని బెదిరిస్తారు ఎందుకంటే వారు చేయలేని పనిని మీరు బాగా చేయగలరు, కాబట్టి మీరు చేసే పనికి గర్వపడండి. పేర్లు అని పిలవడం సరదా కాదు. కానీ వాస్తవానికి బెదిరింపులు మీరు మంచిగా చేయటానికి ధైర్యం చేయరు.
• గుర్తుంచుకోండి, ప్రమాణం చేయడం బాధించదు. బెదిరింపులు వారు శక్తివంతమైనవని చూపించాలనుకుంటున్నారు, వాస్తవానికి వారు దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నప్పుడు: వారు పిరికివారు. నిజంగా శక్తివంతమైన వ్యక్తులు తమ శక్తిని ఇతర మార్గాల్లో చూపిస్తారు, "బలహీనులను" తక్కువ చేయడం ద్వారా కాదు. మీరు భయపడరని వారికి చూపించండి.
• చెప్పండి వెంటనే మీకు బెదిరింపు అనిపించినప్పుడు ఎవరికైనా. మీరు కొన్నిసార్లు 8 సంవత్సరాలుగా బెదిరింపులకు గురైన వ్యక్తుల నుండి భయంకరమైన కథలను చదువుతారు, కాని అప్పుడు అతిపెద్ద సమస్య కమ్యూనికేషన్ లేకపోవడం.
• ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది రౌడీని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది మరియు అతను / ఆమె మీ నుండి ప్రతికూల ప్రతిస్పందనను పొందలేరు.
• మీరు ఇంటర్నెట్ ద్వారా బెదిరింపులకు గురవుతుంటే, అవమానం యొక్క స్క్రీన్ షాట్ తీసుకోండి, అందువల్ల మీకు రుజువు ఉంది, అతన్ని / ఆమెను బ్లాక్ చేయండి మరియు ఎవరికైనా చెప్పండి.
• రౌడీ మీ గురించి అర్ధం చెబితే, దాన్ని విస్మరించండి. మీరు ఎవరో మరియు మీ జీవితంలో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు, మరియు మీరు కొంచెం పెద్దవయ్యాక మీరు అతన్ని / ఆమెను మళ్లీ చూడలేరు.
• ఎల్లప్పుడూ మీ స్నేహితులకు దగ్గరగా ఉండండి. కలిసి మీరు బలంగా ఉన్నారు!

హెచ్చరికలు

• తరచుగా, పిల్లలు మిమ్మల్ని వేధించరని పిల్లలు చెబుతారు, వారు మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయాలనుకుంటున్నారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ నిజం కాదు ఎందుకంటే ఇది చేతిలో నుండి బయటపడగలదు. మీరు రౌడీ చుట్టూ ఉన్నప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు రౌడీ మిమ్మల్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటే పెద్దవారిని కలిగి ఉండండి.
• అన్ని రౌడీలు వేరు. మీరు పట్టించుకోకపోయినా కొన్ని బెదిరింపులు కొనసాగుతాయి, కాబట్టి మీరు మీ గురువుకు చెప్పాలి.
• ఒక అధికారం (ఉపాధ్యాయుడు, తల్లిదండ్రులు, పోలీసులు) మీ మాట వినే వరకు ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోండి మరియు కొనసాగించండి. విస్మరించడం బెదిరింపులతో పోరాడటానికి ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ మాట్లాడటం ఇంకా మంచిది.
• మిమ్మల్ని బెదిరించే లేదా బాధించే పెద్దలచే మీరు బెదిరింపులకు గురైతే, దానిని దాడి అంటారు. దీని గురించి వెంటనే ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి లేదా పిల్లల టెలిఫోన్‌కు కాల్ చేయండి (0800 0432)
• మళ్ళీ, రౌడీ ఏమి చెప్పినా పట్టించుకోకండి. మిమ్మల్ని కూడా అవివేకిని చేయవద్దు. రౌడీ మీకు మంచిగా ఉంటే, మరియు అతను / ఆమె నిజంగా అర్థం చేసుకున్నట్లు అనిపిస్తే, అతనికి / ఆమెకు అవకాశం ఇవ్వండి. ఇది నిజమైనదిగా అనిపించకపోతే, దాన్ని విస్మరించండి.
• బెదిరింపులతో పోరాడవద్దు.
• బెదిరింపులకు గురికావద్దు.