విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 5 యొక్క పద్ధతి 1: ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరును గుర్తించడం
• 5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి
• 5 యొక్క విధానం 3: గోళ్ళపై నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
• 5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి
• 5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళను నివారించండి

ఒక ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళలో, గోరు యొక్క భుజాలు లేదా మూలలు వంకరగా మరియు మీ బొటనవేలు యొక్క చర్మంలోకి పెరుగుతాయి. ఇది వాపు, నొప్పి మరియు ఎరుపుకు కారణమవుతుంది మరియు అప్పుడప్పుడు చీము కూడా ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి బయటకు రావచ్చు. ఒనికోక్రిప్టోసిస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ పరిస్థితి పెద్ద బొటనవేలులో సర్వసాధారణం, కానీ మీ ఇతర గోళ్ళ కూడా పెరుగుతుంది. ఈ పరిస్థితి చికిత్స చేయడం సులభం, కానీ మీ బొటనవేలు నయం కావడానికి మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. మీకు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు ఉందని నిర్ధారించిన తరువాత, నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇంటి నివారణలను వాడండి. మీరు తీవ్రమైన నొప్పితో ఉంటే లేదా మీ గోళ్ళకు సోకినట్లయితే, మీరు వైద్యుడిని చూడవలసి ఉంటుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

5 యొక్క పద్ధతి 1: ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరును గుర్తించడం

1. మీ కాలి వాపు ఉందో లేదో చూడండి. ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు సాధారణంగా మీ గోళ్ళ పక్కన ఉన్న ప్రాంతంలో చిన్న వాపుకు కారణమవుతుంది. మీ బొటనవేలును మీ మరొక పాదంలో అదే బొటనవేలుతో పోల్చండి. మీ బొటనవేలు సాధారణం కంటే మందంగా కనిపిస్తుందా?
2. ప్రాంతం బాధిస్తుందా లేదా లేతగా ఉందో లేదో అనిపిస్తుంది. మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని తాకినప్పుడు లేదా నొక్కినప్పుడు గోళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం సున్నితంగా లేదా గాయపడుతుంది. ఏ ప్రాంతం బాధిస్తుంది మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి వేర్వేరు ప్రదేశాలపై మీ వేలిని సున్నితంగా నొక్కండి.
   • ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళతో, కొద్ది మొత్తంలో చీము కూడా చర్మం నుండి బయటకు వస్తుంది.
3. గోరు ఎక్కడ ఉందో చూడండి. ఒక ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళలో, గోరు అంచున ఉన్న చర్మం గోరుపై పెరిగేలా కనిపిస్తుంది, లేదా గోరు గోరు వెంట చర్మం కింద పెరిగేలా కనిపిస్తుంది. మీరు గోరు యొక్క పై మూలలో కనుగొనలేకపోవచ్చు.
4. మీ ఆరోగ్య స్థితిని పరిగణించండి. మీరు సాధారణంగా ఇంట్లో ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళపై విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీకు డయాబెటిస్ లేదా న్యూరోపతి లేదా నరాల దెబ్బతినే ఏదైనా ఇతర పరిస్థితి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించకూడదు. మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి.
   • మీ కాలు లేదా పాదంలో మీకు నరాల నష్టం లేదా పేలవమైన ప్రసరణ ఉంటే, మీ వైద్యుడు మీ ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళపై వెంటనే పరీక్షించాలనుకుంటున్నారు.
5. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీకు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ ఉందో లేదో మీకు తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడటం మంచిది. అతను లేదా ఆమె మీకు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా నిర్ధారిస్తుంది మరియు చికిత్సా పద్ధతిని సిఫారసు చేస్తుంది.
   • పరిస్థితి ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పాడియాట్రిస్ట్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడికి సూచించవచ్చు.
6. మీ బొటనవేలు పరిస్థితి మరింత దిగజారవద్దు. మీకు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరు ఉందని మీరు అనుకుంటే, మీరు వెంటనే చికిత్స ప్రారంభించాలి. లేకపోతే, ఇన్ఫెక్షన్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలకు ప్రమాదం ఉంది.
   • లక్షణాలు 2 నుండి 3 రోజులకు మించి ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి.

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

1. మీ పాదాన్ని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. మీ పాదాన్ని నానబెట్టడానికి పెద్ద గిన్నె, టబ్ లేదా మీ బాత్‌టబ్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది వాపును తగ్గించడానికి మరియు మీ పాదాన్ని తక్కువ సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ పాదాన్ని సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. దీన్ని రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు చేయండి.
   • నీటిలో ఎప్సమ్ ఉప్పు కలపండి. ఎప్సమ్ ఉప్పు నొప్పి మరియు వాపును ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది మీ గోళ్ళను మృదువుగా చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. 270 గ్రాముల ఎప్సమ్ ఉప్పును కొన్ని సెంటీమీటర్ల నీటితో స్నానపు తొట్టెలో లేదా ఒక అడుగు స్నానంలో ఉంచండి.
   • మీకు ఇంట్లో ఎప్సమ్ ఉప్పు లేకపోతే, మీరు సాధారణ ఉప్పును కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడానికి ఉప్పు నీరు సహాయపడుతుంది.
   • బాధిత ప్రాంతాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. ఇది నీటిని ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళలో నానబెట్టడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది బ్యాక్టీరియాను వదిలించుకోవడానికి మరియు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
2. గోరు అంచుని శాంతముగా పైకి లాగడానికి కాటన్ బాల్ లేదా డెంటల్ ఫ్లోస్ ముక్కను ఉపయోగించండి. మీరు మీ పాదాన్ని నానబెట్టిన తర్వాత, మీ గోళ్ళ మెత్తబడి ఉండాలి. మీ గోరు అంచు క్రింద దంత ఫ్లోస్ యొక్క శుభ్రమైన భాగాన్ని నెమ్మదిగా జారండి. గోరు యొక్క అంచుని శాంతముగా పైకి నెట్టండి, తద్వారా మీ గోరు మీ చర్మంలోకి మరింత పెరగదు.
   • మీరు తీసుకునే ప్రతి అడుగు స్నానం తర్వాత ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన భాగాన్ని ఉపయోగించండి.
   • మీ గోళ్ళ మీ చర్మంలోకి ఎంత లోతుగా పెరిగిందో బట్టి, ఇది కాస్త బాధాకరంగా ఉంటుంది. అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి నొప్పి నివారణను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ గోళ్ళ క్రింద తీగను చాలా లోతుగా నెట్టవద్దు. మీ గోళ్ళ గోరు మరింత సోకింది, కాబట్టి మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
3. నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి. ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ మీరు ఎదుర్కొంటున్న కొన్ని నొప్పి మరియు అసౌకర్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ లేదా ఆస్పిరిన్ వంటి నాన్‌స్టెరోయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) ను ప్రయత్నించండి. NSAID లు నొప్పి మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
   • మీరు NSAID లను తీసుకోలేకపోతే, బదులుగా ఎసిటమినోఫెన్ ప్రయత్నించండి.
4. సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ ప్రయత్నించండి. యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మన దేశంలో, యాంటీబయాటిక్ క్రీములు ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో మాత్రమే లభిస్తాయి. మీరు బదులుగా ఓవర్ ది కౌంటర్ క్రిమిసంహారక లేపనాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్‌లో లిడోకాయిన్ వంటి స్థానిక మత్తుమందు కూడా ఉండవచ్చు. ఇది ప్రభావిత ప్రాంతంలో నొప్పిని తాత్కాలికంగా తొలగిస్తుంది.
   • క్రీమ్ ప్యాకేజింగ్ పై సూచనలను అనుసరించండి.
5. మీ బొటనవేలును రక్షించడానికి కట్టు కట్టుకోండి. మీ బొటనవేలును మరింత సంక్రమణ నుండి లేదా మీ గుంటపై స్నాగ్ చేయకుండా కాపాడటానికి, మీ బొటనవేలు చుట్టూ కట్టు లేదా గాజుగుడ్డను కట్టుకోండి.
6. ఓపెన్ చెప్పులు లేదా వదులుగా ఉండే బూట్లు ధరించండి. ఓపెన్ బూట్లు, చెప్పులు లేదా ఇతర వదులుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం ద్వారా మీ పాదాలకు కొంచెం అదనపు గది ఇవ్వండి.
   • బిగుతుగా ఉండే బూట్లు మీ గోళ్ళ పెరగడానికి కారణమవుతాయి లేదా ఇప్పటికే పెరిగిన గోళ్ళ గోరును మరింత దిగజార్చవచ్చు.
7. హోమియోపతి నివారణలను ప్రయత్నించండి. హోమియోపతి అనేది ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం, ఇది మూలికలు మరియు ఇతర సహజ పదార్ధాలను వివిధ రకాల రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది. బాధాకరమైన ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి, కింది హోమియోపతి నివారణలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ప్రయత్నించండి:
   • సిలిసియా టెర్రా, గామాండర్ (టీక్రియం), నైట్రిక్ ఆమ్లం (నైట్రికమ్ ఆమ్లం), గ్రాఫైట్, మాగ్నెటిస్ పోలస్ ఆస్ట్రాలిస్, ఫాస్పోరిక్ ఆమ్లం (ఆమ్ల ఫాస్ఫోరికం), జీవిత వృక్షం, కాస్టికం, సోడియం మురియాటికం, అల్యూమినియం ఆక్సైడ్ లేదా పొటాషియం కార్బొనికమ్.

5 యొక్క విధానం 3: గోళ్ళపై నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

1. మీ పాదాలను 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఎప్సమ్ ఉప్పును వాడండి, మరియు గోళ్ళ గోరును 15 నిమిషాలు బాగా నానబెట్టండి. ఇది గోరును మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు చర్మం నుండి మరింత తేలికగా లాగవచ్చు.
2. గోళ్ళపై చర్మం నుండి దూరంగా నెట్టండి. మీ గోళ్ళ వెంట చర్మాన్ని శాంతముగా దూరం చేయండి. ఇది చర్మం మరియు గోరును వేరు చేస్తుంది, తద్వారా మీరు గోరు యొక్క అంచుని చూడవచ్చు. గోళ్ళ యొక్క అంచుని చర్మం నుండి దూరంగా నెట్టడానికి డెంటల్ ఫ్లోస్ లేదా పాయింటెడ్ ఫైల్ ఉపయోగించండి. మీరు గోళ్ళ యొక్క గోరుతో ప్రారంభించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇంగ్రోన్ అంచు వైపు ఫ్లోస్ లేదా ఫైల్‌ను స్లైడ్ చేయండి.
   • ఫైల్‌ను ఉపయోగించే ముందు ఆల్కహాల్ లేదా హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌తో శుభ్రపరచాలని నిర్ధారించుకోండి.
3. మీ బొటనవేలును క్రిమిసంహారక చేయండి. గోరును చర్మం నుండి తీసివేసిన తరువాత, గోరు కింద కొద్ది మొత్తంలో శుభ్రమైన నీరు, మద్యం లేదా ఇతర క్రిమిసంహారక మందులను పోయాలి. ఇది మీ గోరు కింద బ్యాక్టీరియా సేకరించకుండా నిరోధిస్తుంది.
4. గాజుగుడ్డ ముక్కను గోరు అంచు కింద ఉంచండి. కొద్ది మొత్తంలో శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ తీసుకొని పెరిగిన గోరు కింద ఉంచి. గోరు అంచు చర్మాన్ని తాకకుండా నిరోధించడం లక్ష్యం. గోరు అప్పుడు చర్మంలోకి మరింతగా ఎదగడానికి బదులు చర్మం నుండి దూరంగా పెరుగుతుంది.
5. గోరు చుట్టూ డబ్ యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్. గాజుగుడ్డ స్థానంలో ఉన్న తర్వాత, ఆ ప్రాంతాన్ని యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్‌తో వేయండి. మీరు లిడోకాయిన్ కలిగి ఉన్న లేపనం ఎంచుకోవచ్చు, అది ఆ ప్రాంతాన్ని కొద్దిగా తిమ్మిరి చేస్తుంది.
6. మీ బొటనవేలు కట్టు. మీ బొటనవేలు చుట్టూ గాజుగుడ్డ స్ట్రిప్ కట్టుకోండి. మీరు కట్టు లేదా బొటనవేలు గుంటను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీ కాలి వేళ్ళను ప్రత్యేకంగా కప్పి ఉంచే ఒక ప్రత్యేక గుంట, తద్వారా మీ ఇన్గ్రోన్ బొటనవేలు మీ ఇతర కాలి నుండి దూరంగా ఉంచబడుతుంది.
7. ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరును నయం చేయడానికి ఈ విధానాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. బొటనవేలు నయం అయినప్పుడు, నొప్పి తగ్గుతుంది మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
   • మీ గోరు దగ్గర ఎటువంటి బ్యాక్టీరియా ఏర్పడకుండా చూసుకోవడానికి రోజూ గాజుగుడ్డను మార్చాలని నిర్ధారించుకోండి.

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: వృత్తిపరమైన సహాయం పొందండి

1. 2 నుండి 3 రోజుల తర్వాత వైద్య సహాయం పొందండి. మీరు మీ గోళ్ళకు ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేసి, 2 నుండి 3 రోజుల తర్వాత మీ గోళ్ళ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడిని చూడండి. మీకు డయాబెటిస్ లేదా నరాల దెబ్బతినే ఏదైనా ఇతర పరిస్థితి ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి మరియు పాడియాట్రిస్ట్‌ను చూడండి.
   • మీ బొటనవేలుపై ఎర్రటి గీతలు ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి విస్తరించి ఉన్నట్లు మీరు చూస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. ఇది తీవ్రమైన సంక్రమణకు సంకేతం.
   • మీ గోళ్ళ దగ్గర చీము కనిపిస్తే మీరు వైద్యుడిని కూడా చూడాలి.
2. మీ లక్షణాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మీరు మొదట మీ ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ గోరును ప్రారంభించినప్పుడు మరియు మీ బొటనవేలు ఉబ్బడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా ఎరుపు లేదా బాధాకరంగా మారినప్పుడు మీ డాక్టర్ అడుగుతారు. మీకు జ్వరం వంటి ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయా అని అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. మీ అన్ని లక్షణాలను ఖచ్చితంగా వివరించేలా చూసుకోండి.
   • మీ డాక్టర్ సాధారణంగా ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళకు చికిత్స చేయగలరు. మరింత క్లిష్టమైన సందర్భాల్లో, మీరు పాడియాట్రిస్ట్‌ను చూడటానికి ఎంచుకోవచ్చు. మీరు గోళ్ళ గోళ్ళను పొందుతూ ఉంటే మీరు కూడా దీన్ని చేయవచ్చు.
3. యాంటీబయాటిక్స్ కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందండి. మీ గోళ్ళకు సోకినట్లయితే, మీ డాక్టర్ నోటి లేదా సమయోచిత యాంటీబయాటిక్ సూచించవచ్చు. ఈ medicine షధం సంక్రమణను క్లియర్ చేయడానికి మరియు మీ గోళ్ళ క్రింద కొత్త బ్యాక్టీరియాను సేకరించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. మీ గోళ్ళ పైకి లాగడానికి మీ డాక్టర్ ప్రయత్నించండి. మీ వైద్యుడు కనీసం ఇన్వాసివ్ చికిత్సను ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారు. అతను లేదా ఆమె మీ గోళ్ళను చర్మం నుండి కొంచెం దూరంగా లాగాలని కోరుకుంటారు. మీ డాక్టర్ మీ గోళ్ళ అంచుని చర్మం నుండి దూరంగా లాగగలిగితే, అతను లేదా ఆమె గాజుగుడ్డ లేదా పత్తి ఉన్నిని మీ గోరు కింద ఉంచవచ్చు.
   • రోజూ గాజుగుడ్డను ఎలా మార్చాలో మీ డాక్టర్ మీకు సూచనలు ఇస్తారు. మీ గోళ్ళ నయం అవుతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ సూచనలను అనుసరించండి.
5. మీ గోరు పాక్షికంగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉందా అని అడగండి. మీ గోళ్ళకు భారీగా సోకినట్లయితే లేదా దాని చుట్టూ ఉన్న చర్మంలోకి లోతుగా పెరిగితే, మీ డాక్టర్ మీ గోరును పాక్షికంగా తొలగించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మీ వైద్యుడు స్థానిక మత్తుమందును ఇస్తాడు. అతను లేదా ఆమె అప్పుడు గోరు అంచు వెంట కత్తిరించి మీ గోరు యొక్క భాగాన్ని చర్మంలోకి పెరుగుతుంది.
   • మీ గోళ్ళ గోరు 2 నుండి 4 నెలల్లో తిరిగి పెరుగుతుంది. కొంతమంది రోగులు వారి గోళ్ళ గోరు ఈ విధానాన్ని ఎలా చూస్తారనే దానిపై ఆందోళన చెందుతారు, అయితే మీ గోళ్ళ మొదట మీ చర్మంలో పెరిగితే, పాక్షిక తొలగింపు తర్వాత ఇది బాగా కనిపించే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
   • మీ గోళ్ళను తొలగించడం తీవ్రంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఇది వాస్తవానికి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళ యొక్క చికాకు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
6. మీ గోరు యొక్క భాగాన్ని శాశ్వతంగా తొలగించడం గురించి సమాచారం పొందండి. మీరు గోళ్ళ గోళ్ళను కలిగి ఉంటే, మరింత శాశ్వత పరిష్కారం కోసం చూడటం మంచిది. ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, డాక్టర్ మీ గోరు యొక్క కొంత భాగాన్ని, మీ గోరు యొక్క ప్రభావిత భాగం క్రింద గోరు మంచంతో పాటు తొలగిస్తాడు. ఇది మీ గోరు ఆ ప్రాంతంలో తిరిగి పెరగకుండా చేస్తుంది.
   • ఈ ప్రక్రియను లేజర్, రసాయనాలు లేదా విద్యుత్ ప్రవాహంతో నిర్వహిస్తారు, లేదా మరొక శస్త్రచికిత్సా విధానం ఎంచుకోబడుతుంది.

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళను నివారించండి

1. మీ గోళ్ళను సరిగ్గా కత్తిరించండి. తరచుగా గోళ్ళను సరిగ్గా కత్తిరించడం ద్వారా ప్రజలు ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళతో బాధపడుతున్నారు. మీ గోళ్లను నేరుగా కత్తిరించండి మరియు మూలలను గుండ్రంగా కత్తిరించవద్దు.
   • క్రిమిసంహారక గోరు క్లిప్పర్ ఉపయోగించండి.
   • మీ గోళ్ళను చాలా తక్కువగా కత్తిరించవద్దు. మీరు మీ గోళ్ళను కొంచెం ఎక్కువసేపు వదిలివేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీ గోళ్ళ చర్మంలోకి పెరగదని మీరు అనుకోవచ్చు.
2. ఒక పాదాలకు చేసే చికిత్సకు వెళ్ళండి. మీరు మీ గోళ్ళకు వెళ్ళలేకపోతే మరియు వాటిని మీరే కత్తిరించలేకపోతే, మీరు పాదాలకు చేసే చికిత్సకు వెళ్లవచ్చు. మీ గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించే మంచి పాదాలకు చేసే చికిత్స కోసం ఆసుపత్రిలో లేదా వైద్యుడిని అడగండి. ధృవీకరించబడిన పాదాలకు చేసే చికిత్సను కనుగొనడానికి మీరు ట్రేడ్ అసోసియేషన్ ప్రోవెట్ యొక్క వెబ్‌సైట్‌ను కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు.
3. బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించవద్దు. మీ బూట్లు మీ కాలి వేళ్ళను చిటికెడుతుంటే, మీరు గోళ్ళ గోళ్ళకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మీ షూ వైపు మీ బొటనవేలుకు వ్యతిరేకంగా నొక్కవచ్చు మరియు మీ గోళ్ళ తప్పుగా పెరగడానికి కారణం కావచ్చు.
4. మీ పాదాలను రక్షించండి. మీ కాలి లేదా పాదాలకు హాని కలిగించే కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు రక్షణ బూట్లు ధరించండి. ఉదాహరణకు, మీరు నిర్మాణ సైట్‌లో ఉన్నప్పుడు ఉక్కు-బొటనవేలు బూట్లు ధరించండి.
5. మీకు డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయం పొందండి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి తరచుగా వారి పాదాలలో తిమ్మిరి ఉంటుంది. మీరు మీ స్వంత గోళ్ళను కత్తిరించుకుంటే, మీరు అనుకోకుండా మీ బొటనవేలును కత్తిరించుకోవచ్చు మరియు అనుభూతి చెందలేరు. ఒక పాదాలకు చేసే చికిత్సకు వెళ్లండి లేదా మీ కోసం మీ గోళ్ళను మరొకరు కత్తిరించుకోండి.
   • మీకు డయాబెటిస్ లేదా నరాల దెబ్బతినే ఏదైనా ఇతర పరిస్థితి ఉంటే మీరు క్రమం తప్పకుండా పాడియాట్రిస్ట్‌ను చూడాలి.