విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: నష్టాన్ని నివారించండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను ఉపయోగించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

వైద్యపరంగా, వేలుగోలుపై కొన్నిసార్లు చుక్కలు లేదా పంక్తులుగా కనిపించే చిన్న తెల్లని గుర్తులు అంటారు ల్యూకోనిచియా. ఇంకా ఎక్కువ ఏకాభిప్రాయం లేనప్పటికీ, గోరు గాయం వల్లనే కావచ్చునని చాలా వర్గాలు అంగీకరిస్తున్నాయి. కాబట్టి మీ గోళ్ళ కోసం ఉండండి మరియు చదవండి!

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: నష్టాన్ని నివారించండి

1. మీ గోళ్ళతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ గోరు మంచానికి దెబ్బతిన్న ఆరు వారాల తర్వాత తెల్లటి మచ్చ కనిపిస్తుంది. అంటే చాలా కష్టపడి తెరిచిన సోడా డబ్బా గురించి మరచిపోవడానికి మీకు నెలన్నర సమయం ఉంది. ఇది ఎక్కువ తీసుకోదు - మీకు మృదువైన గోర్లు ఉంటే, చిన్న ప్రమాదం కూడా తెల్ల మరకకు దారితీస్తుంది.
   • కాబట్టి గోర్లు కొరకడం, వాటిని తెరిచి ఉంచడానికి వాటిని ఉపయోగించడం మరియు సాధారణంగా వాటిపై బరువు పెట్టడం మానుకోండి. అవి మీకు తెలిసిన పంజాలు కాదు! అవి చాలా ఒత్తిడిని తట్టుకునేలా తయారు చేయబడలేదు. మీ చర్మంపై గాయాలు వచ్చినట్లే, మీ గోరుపై తెల్లటి మచ్చ వస్తుంది.
2. మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దేవాడు సున్నితంగా ఉండమని చెప్పండి. మన గోర్లు ఆమె చిన్ననాటి కుక్కను చంపినట్లుగా మనలో చాలా మందికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే నిపుణుడి అనుభవం ఉంది. మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి తన మాజీ భర్తపై కోపాన్ని మీ గోళ్ళపైకి తీసుకోకపోయినా, జాగ్రత్తగా ఉండండి. పాలిషింగ్ మరియు ఫైలింగ్ అన్నీ కూడా గోరును దెబ్బతీస్తాయి.
   • చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మీ తెల్లని మచ్చలతో ఎటువంటి సంబంధం లేదని మీ చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే నిపుణుడు చెబితే (ఆమె ఎక్కువగా చెప్పేది), ఆమెకు ఈ వ్యాసం మరియు వనరుల జాబితాను ఇవ్వండి. చాలా మంది ఇది పోషక లోపాల నుండి వచ్చిందని, మరియు ఆమె అదే మనస్తత్వాన్ని పంచుకోవచ్చు. అది సాధ్యమే మరియు మంచి రోజున, ఇది గాయం నుండి వచ్చే అవకాశం ఉంది.
3. నెయిల్ పాలిష్ మరియు ఇతర నెయిల్ ఉత్పత్తులను మార్చండి. వాస్తవానికి, మీ గోర్లు కొన్ని నెయిల్ పాలిష్‌లకు మరియు మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులకు ప్రతికూలంగా స్పందించగలవు. వారు దానితో పోరాడరు; అవి మరక. అన్ని అవకాశాలను కవర్ చేయడానికి - మరియు మీరు స్థిరంగా ఒకే అంశాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే - మార్చడాన్ని పరిగణించండి. మీ గోర్లు మీ ion షదం ఇష్టం లేదని మీకు తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండవచ్చు.

2 యొక్క 2 విధానం: ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులను ఉపయోగించడం

1. ఆరోగ్యమైనవి తినండి. మీ గోర్లు స్పిక్ మరియు స్పాన్ (మరియు మీ దంతాలు మరియు మీ చర్మం మరియు మిగతావన్నీ మీదే) అని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. హే, మీరు జీవితానికి సిద్ధంగా ఉంటే మరియు భారంగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోతే, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి. దానిలో ఎటువంటి హాని లేదు - మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మీ గోళ్లను బలోపేతం చేస్తుంది (మీ మరకలను వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు) - కాబట్టి ఎందుకు కాదు?
   • తృణధాన్యాలు, పండ్లు, కూరగాయలు, సన్నని మాంసాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు పుష్కలంగా ఉండండి. మీ ఆహారం మరింత రంగురంగులది, మంచిది. ప్రాసెస్ చేసిన ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీకు వీలైతే ఎల్లప్పుడూ తాజా ఉత్పత్తులను పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఇది జింక్ లోపం వల్ల జరిగిందని కొందరు అంటున్నారు. కొంతమంది ప్రోటీన్ చాలా తక్కువ అని అంటున్నారు. కాల్షియం లోపం వల్లనే అని కొందరు అంటున్నారు. ఎలాగైనా, ఈ మూడు పోషకాలు మంచివి మరియు మీ తెల్లని మచ్చలతో సంబంధం లేనప్పటికీ, మీ ఆహారంలో భాగం కావాలి.
2. మీ చేతులను వీలైనంత శుభ్రంగా ఉంచండి. దీనిపై మరొక సిద్ధాంతం ఏమిటంటే ఇది సంక్రమణ కారణంగా ఉంది. ఆ ఇన్ఫెక్షన్ నిజంగా ఏమిటో ఎవరూ చెప్పాలని అనుకోరు ఉంది, కాబట్టి దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఏకైక మార్గం మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచడం. కాబట్టి మీరు సరైన సమయాన్ని కడగండి మరియు మీరు నిజంగా ప్రతిష్టాత్మకంగా ఉంటే హ్యాండ్ శానిటైజర్‌ను తీసుకురండి.
3. అవి పెరగనివ్వండి. ఒకవేళ ఇది ఇంకా స్పష్టంగా తెలియకపోతే, ఆ తెల్లని మచ్చలు తీవ్రమైన సమస్య కాదు. అవి ప్రధానంగా యువతులలో సంభవిస్తాయి మరియు అవి చాలా సాధారణం (వాస్తవానికి చాలా మంది ప్రజలు కనీసం ఒక్కసారైనా వాటిని కలిగి ఉన్నారు. అవి సరిగ్గా ఆకర్షణీయంగా లేనప్పటికీ, అవి స్పష్టంగా కనిపించవు. మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి నిద్రలేని రాత్రులకు కారణం లేదు!
4. మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయండి! అక్కడికి వెళ్ళడానికి ఖచ్చితంగా ఒక మార్గం నుండి వచ్చిన. మరియు మీ నెయిల్ పాలిష్ పై తొక్క మొదలయ్యే సమయానికి, అవి అప్పటికే పెరిగాయి. ఇది నెయిల్ పాలిష్ అద్భుతాలు చేస్తుంది (ఇది చేయదు)! మీ మనస్సులో ఉన్న కొత్త రంగును ప్రయత్నించడానికి మంచి కారణం.
   • మంచి కొలతగా ప్రోటీన్ బూస్టర్ ఉపయోగించండి. ఆ చక్కటి రంగులేని పొరలలో ఒకటి. మీ గోర్లు ఎంత బలంగా ఉన్నాయో, మీరు వారితో గందరగోళానికి గురికావడం వల్ల వారు బాధపడే అవకాశం తక్కువ.

చిట్కాలు

• దానితో చాలా ఓపికగా ఉండండి పెరుగుతాయి. గుర్తుంచుకోండి అవి పెరుగుతాయి. మీకు నచ్చకపోతే రోగి రకం వ్యక్తి, మరియు ఆ తెల్లని మచ్చలతో మీకు సుఖంగా లేదు, మీ గోర్లు చిత్రించండి. అప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
• మీ గోళ్ళను కొరుకుటకు ప్రయత్నించవద్దు.
• మీరు కావాలనుకుంటే తెల్లని మచ్చలను కవర్ చేయడానికి మీరు న్యూట్రల్ కలర్ నెయిల్ పాలిష్‌ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు మీ గోర్లు ధూళి మరియు నష్టానికి దారితీసే పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది నేరుగా తెల్లని మచ్చలకు దారితీస్తుంది. వంటలు కడగడం, తోటపని చేయడం, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం, మొండి పట్టుదలగల స్లైడింగ్ తలుపులు మూసివేయడం వంటి కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ గోర్లు ప్రమాదంలో ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటే, పరిస్థితిని నివారించండి!
• మీ క్యూటికల్స్‌పై తెల్లటి నెలవంకలు చాలా సాధారణమైనవి. మీకు నచ్చకపోతే, మీ గోళ్ళను పెయింట్ చేయండి.

హెచ్చరికలు

• మీ గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు మూత్రపిండ వ్యాధి లేదా కాలేయ వ్యాధికి సంకేతం కాదు, అయినప్పటికీ ఇది సాధారణ అపార్థం.
• తెల్లని మచ్చలు మరియు అన్ని తెలుపు గోర్లు రెండు భిన్నమైన విషయాలు. మచ్చలు పెరగవు; అవి కాలక్రమేణా మొత్తం గోరును కవర్ చేయలేవు, ఫలితంగా మూత్రపిండాల వైఫల్యం ఏర్పడుతుంది. అదే జరిగితే, అవి క్రమంగా రంగును పూర్తిగా మారుస్తాయి. తప్పకుండా, మీ తెల్లని మచ్చలు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
• మీ కృత్రిమ గోళ్లను ఒక వారంలో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్థానంలో మార్చాలని మీకు తెలిస్తే సూపర్ జిగురును ఉపయోగించవద్దు. అసౌకర్యానికి ఏదైనా సంకేతం ఉంటే వాటిని తీసే ప్రయత్నం చేయవద్దు.బదులుగా, మీ వేలుగోళ్లను నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్ లేదా సూపర్ గ్లూ రిమూవర్‌లో ముంచండి. మీ నిజమైన గోర్లు ఇప్పటికే దెబ్బతిన్నట్లయితే అంటుకునే గోర్లు ఉపయోగించవద్దు. దెబ్బతిన్న గోరును కప్పిపుచ్చడానికి ఇది శీఘ్రంగా మరియు తేలికైన పరిష్కారంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇలా చేయడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు మీ ఇతర గోళ్ళకు నష్టం కలిగిస్తుంది.
• మీరు నిజంగా ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఒకవేళ నువ్వు మొత్తం గోరు తెల్లగా మారుతుంది, అప్పుడు అది ఒక సమస్య. అయినప్పటికీ, మీ గోరు మొత్తం తెల్లగా మారే సమయానికి, మీకు ఇతర సమస్యలు (కాలేయ వైఫల్యం, మూత్రపిండాల వైఫల్యం లేదా గుండె ఆగిపోవడం వంటివి) ప్రారంభమవుతాయి. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ఎప్పుడూ బాధించదు, సరియైనదా?