విషయము

• దశలు
• సలహా

మీ స్నేహితుడు బాధాకరమైన విడిపోవడాన్ని చూడటానికి మీరు శక్తిహీనంగా భావిస్తారు, కానీ ఈ పరిస్థితిని మార్చడం లేదా సేవ్ చేయడం అంత సులభం కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. బదులుగా, ఆమె ఫిర్యాదులను ఓపికగా వినడం, సున్నితమైన మరియు ఆసక్తికరంగా ఆమెను మరల్చడం మరియు ఆమె ఎంపికలకు దూరంగా ఉండమని సలహా ఇవ్వడం ద్వారా ఆమె అణిచివేసే నొప్పి ద్వారా ఆమెను ఓదార్చడానికి ప్రయత్నించండి. చాలా మద్యం తాగడం లేదా త్వరగా కొత్త సంబంధంలోకి రావడం వంటి తప్పులు

దశలు

2 యొక్క విధానం 1: స్వల్పకాలికంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది

1. 

   వినండి. విడిపోయిన వెంటనే - సంబంధం ఆరు నెలలు లేదా ఆరు సంవత్సరాలు కొనసాగినా - మీ స్నేహితుడు గందరగోళంగా మరియు విచారకరమైన మానసిక స్థితిలో ఉంటాడు. ఆమె వెంటనే తన కష్టాలతో మాట్లాడాలని కోరుకుంటుంది, మరియు మీ ఆసక్తిని చూపించడానికి మీరు తీసుకోగల మొదటి మరియు అత్యంత అర్ధవంతమైన దశలలో హృదయపూర్వక శ్రవణ ఒకటి.
   • విడిపోవడానికి కారణం అవతలి వ్యక్తి చెప్పినదానితో సంబంధం లేకుండా, మేము ఎల్లప్పుడూ ప్రశ్నలను అడుగుతాము- "మేము దీన్ని భిన్నంగా చేయలేదా?" లేదా "నేను దీన్ని సేవ్ చేయవచ్చా?" తిరస్కరించబడినప్పుడు ప్రజలు గందరగోళానికి గురవుతున్నారని, ప్రత్యేకించి వారు తిరస్కరించబడతారని did హించనప్పుడు ఇది సరైన అర్ధమే.

2. 

   
   
   ఓపికపట్టండి. మధురమైన సందర్భాలలో స్నేహాన్ని కొనసాగించడం సాధారణంగా సులభం, కాబట్టి విడిపోవడం వంటి కష్ట సమయాలు సంబంధాన్ని ఒత్తిడితో మరియు నిరాశపరిచేవి. స్నేహితురాలిగా, మీరు ఆమె దు rief ఖం గురించి పదే పదే ఇలాంటి సమస్యలు లేదా కథలు వినవలసి వచ్చినప్పటికీ, ఆమె అవగాహన మరియు ఆందోళన గురించి మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు ఓపికపట్టండి.
   • ఇది పనిచేస్తుంటే, నిరాశ లేదా నిరుద్యోగ కాలంలో ఆమె మీకు సహాయం చేసిన ఇలాంటి సమయాన్ని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. అలాంటి క్లిష్ట సమయాల్లో ఆమె మీతో ఎలా ఓపికగా వ్యవహరిస్తుందనే దాని గురించి నిష్పాక్షికంగా ఆలోచించండి.

3. 

   
   
   మీ స్నేహితుడికి సానుభూతి కలిగించడానికి సహాయం చేయండి. సహజంగానే, మీరు ఒక గోడతో మాట్లాడుతున్నట్లు ఆమె భావించడం ఇష్టం లేదు, కాబట్టి మీరు సానుభూతి పొందడంలో సహాయపడటానికి మాట్లాడిన కథలు మరియు సమస్యలపై మీరు నిజంగా శ్రద్ధ చూపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. . విడిపోవడం గురించి క్లిచ్ మరియు అర్థరహిత ప్రకటనలతో స్పందించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సమయంలో, అక్కడ ఇంకా చాలా మంది మంచి వ్యక్తులు ఉన్నారని ఓదార్పు వినడానికి ఆమె ఇష్టపడదు, ఎందుకంటే ఇది ఆమె ప్రస్తుత భావోద్వేగ స్థితిని దాటడానికి సహాయపడదు.
   • సాధారణంగా, ఆమె భావాలు సున్నితమైనవి అని భరోసా ఇచ్చే మరియు అంగీకరించే విషయాలు చెప్పండి. ఆమెను ఎలా చూడాలో చెప్పడం మానుకోండి, ఆమెను ఆశాజనకంగా ఉండమని చెప్పడం మరియు అడిగితే తప్ప వెంటనే సలహా ఇవ్వడం లేదు.
   • ఉదాహరణకు, ఆమె మరింత ఆశాజనకంగా ఉండమని చెప్పే బదులు, పరిస్థితి న్యాయంగా లేదని అంగీకరించండి.
   • స్నేహితులకు సలహా ఇచ్చే అవకాశం ఇది కాదు. మీరు నిజంగా వింటున్నారని వారికి తెలియజేయమని వారు మీకు చెప్పేదాన్ని పునరావృతం చేయండి. వారితో తప్పు లేదని నొక్కి చెప్పడం ద్వారా మీరు వారి భావాలను గుర్తించవచ్చు.

4. 

   
   
   మీ విడిపోవడాన్ని పునరావృతం చేయకుండా ఉండండి. మీరు ఆమె విడిపోయే పరిస్థితిని మీ మునుపటి పరిస్థితులతో పోల్చాలనుకున్నప్పటికీ, అవి విడిపోయిన తర్వాత సరిగ్గా చేయవద్దు. దీనికి మీ స్నేహితుడితో ఏదైనా సంబంధం ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని మీరు అనుకోకుండా ప్రేమలేనివారి దృష్టిలో పడ్డారు, మీరు వారి మాటను దొంగిలించినట్లు మరియు మీ స్వంత వ్యాపారంపై మాత్రమే ఆసక్తి కనబరుస్తున్నారు. ఆమెకు వెంట్ చేయడానికి కొంత సమయం ఇవ్వండి.

5. 

   ఆమె మాజీను సంప్రదించకుండా ఆమెను నిరోధిస్తుంది. ఇద్దరూ ప్రేమలో విరుచుకుపడిన చాలామంది తరచుగా సంబంధం ముగిసిందని అంగీకరించడానికి నిరాకరిస్తారు. ప్రారంభ దశలో, ఆమె చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మీరు అనుకోని మార్గాల్లో మీ మాజీను చేరుకోవాలనుకోవచ్చు.ఈ చర్యను ఆపడం మంచి ఆలోచన అయితే, పరిస్థితి ఫలితంతో దాన్ని అతిగా చేయవద్దు.
   • అవకాశాలు ఉన్నాయి, సంఘటన జరిగిన వెంటనే ఆమె "మాజీ" ని సంప్రదించాలని నిర్ణయించుకుంది, కాబట్టి ఆమె మీ సలహాను పాటించకపోతే నిరాశ చెందకండి.
   • విడిపోవడం మనందరి అహేతుక భాగాన్ని మేల్కొల్పుతుంది. ఒక మాజీను సంప్రదించకుండా ఆమెను నిషేధించడం తల్లిదండ్రులు టీనేజ్ పిల్లలను ఏదో చేయకుండా నిషేధించడం లాంటిది. ఆమె గొంతును వ్యతిరేకించడానికి ఆమె దీన్ని చేయగలదు.

6. 

   మీ స్నేహితుడిని మితంగా మరల్చండి. విడిపోవడం యొక్క భావోద్వేగ ప్రభావాలు శోకం ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి. దు rief ఖం అనేది సహజ స్థితి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో దాని ద్వారా బయటపడాలనుకునే వారికి కూడా అవసరం. ఆమె మీ దు rie ఖాన్ని వదిలించుకోవడానికి మీ స్నేహితుడిని వెంటనే ఇంటి నుండి బయటకు తీయాలని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ప్రేమ వ్యవహారాన్ని మరచిపోయేలా వారిని నిరంతరం నెట్టడానికి బదులు ఆమెను శోదించడానికి అనుమతించండి. అందువల్ల, మీ స్నేహితుడిని మాత్రమే పరిమితం చేయండి మరియు మధ్యస్తంగా మరల్చండి.
   • ఎప్పటికప్పుడు క్రీడలను షాపింగ్ చేయడానికి లేదా ఆడటానికి స్నేహితుడిని తీసుకెళ్లడం కూడా ఆమె నిరాశ నుండి బయటపడటానికి ఒక గొప్ప మార్గం, కానీ మీ స్నేహితుడిని నిరంతరం బయటి ప్రభావాలకు గురిచేయడం మిమ్మల్ని దూరం చేస్తుంది. బాధాకరమైన ఎపిసోడ్ను పొడిగించడం లేదా ఉపశమనం అవసరం అనే ఆమె భావాలను కూడా అణచివేయవచ్చు.
   • క్రొత్త తేదీని షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు లేదా ఆమెను డేటింగ్ కార్యకలాపాలకు నెట్టవద్దు. క్రొత్త ప్రేక్షకులను వెంటనే కనుగొనడం వారికి మంచి విషయం కాకపోవచ్చు.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 విధానం: దీర్ఘకాలంలో మీ స్నేహితుడికి సహాయం చేయడం

1. 

   ఆమె తన సొంత మార్గాన్ని కనుగొననివ్వండి. ప్రతి ఒక్కరూ దు .ఖించటానికి పూర్తిగా భిన్నమైన మార్గం మరియు సమయం ఉంది. దు rie ఖించే స్థితి ఎంతకాలం ఉండాలో నిర్ణయించడానికి సంబంధం యొక్క పొడవు లేదా అలాంటిదేమీ ఆధారపడవద్దు. ఆమె తన సమయములో తన మార్గాన్ని కనుగొనవలసి ఉంటుందని అంగీకరించండి.
   • ఇది మీ సహన స్థాయిని పరీక్షించడం కొనసాగించవచ్చు, కానీ మీరు దానిని అంతం చేయమని బలవంతం చేయలేరు. స్నేహితుడు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ప్రతిదీ విజయవంతమవుతుంది.

2. 

   రోజువారీ చిన్న పనులతో మీ స్నేహితుడికి సహాయం చేయండి. దు ness ఖం తరచుగా మీ స్నేహితుడిని షాపింగ్ చేయడానికి ఇబ్బంది పెట్టకుండా లేదా ఇతర చిన్న పనులను కొనసాగించే విధంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. మీరు మీ స్నేహితుడిని పెద్దగా పట్టించుకోకపోయినా, కొన్ని నిత్యావసరాలు కొనడానికి లేదా లాండ్రీ చేయడానికి ఆమెకు సహాయపడటానికి మీరు అనుకున్నదానికంటే ఆమెకు మరింత అర్ధమే.
   • రోజువారీ చిన్న విషయాలతో మీ స్నేహితుడికి సహాయం అందించడం ద్వారా, మీరు ఎవ్వరూ అడగని విధంగా అతనికి సహాయం చేస్తారు.

3. 

   కలిసి ఆనందించండి. మీ స్నేహితుడిని మీ దు rief ఖాన్ని కొద్దిసేపు అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉన్నప్పటికీ, విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఆమెతో సంతోషంగా ఉండలేరని అనిపించకండి. ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ సంబంధంలో ఉన్న మరియు కలిసి జీవించిన వారికి, ఒకే కాలానికి తిరిగి రావడం వల్ల కొంత భాగం లేదా వారి వ్యక్తిగత విలువను కోల్పోతారు. మీరు ప్రతి వారం కలిసి రాత్రి భోజనం చేయాలని లేదా ఇతర సాధారణ అలవాట్లను కలిగి ఉండాలని అనుకుంటే, ఆమె సిద్ధంగా ఉన్న వెంటనే దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
   • ఈ చర్యలు సాధారణ జీవితాన్ని పునరుద్ధరించగలవు మరియు మీ స్నేహితుడికి తిరిగి రావడానికి సహాయపడతాయి.
   • ఒకరిని మరచిపోవటం సూటిగా జరిగే ప్రక్రియ కాదని గుర్తుంచుకోండి. అతను తన అభిమాన అలవాట్లకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు కూడా, అతనికి ఇంకా మంచి సమయాలు మరియు విచారకరమైన సమయాలు ఉంటాయి. కాబట్టి వారు ఉన్న చోటికి తిరిగి రావాలని వారిని కోరడం లేదా ఒప్పించడం మానుకోండి. మీ స్నేహితుడు ఎల్లప్పుడూ మీ కోసం సురక్షితమైన, న్యాయరహిత స్నేహం కోసం చూస్తున్నాడు.
   • మీరిద్దరూ కొత్త సాహసానికి ప్రయత్నించడానికి ఇది అనువైన సమయం కావచ్చు. వేడి గాలి బెలూన్ యాత్ర లేదా పట్టణం వెలుపల వారాంతం వంటి కొత్త అనుభవాల కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

4. 

   మీ స్నేహితుడి మద్యపానాన్ని ట్రాక్ చేయండి. నిరుత్సాహపడినప్పటికీ, ప్రేమలో పడిన తర్వాత మొదటి రాత్రి లేదా రెండు రోజులు ఆమె కోరుకున్నట్లుగా తాగి ఉండడం సాధారణం. అయినప్పటికీ, విడిపోయే దశకు వచ్చినప్పుడు, ఆమె నిరాశ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఆమె డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ వైపు తిరగకుండా చూసుకోండి.
   • వ్యసనం యొక్క ప్రమాదాలతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం త్వరగా స్పష్టమైన మనస్సును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు వారు ఎక్కువగా పార్టీ చేసినప్పుడు నిద్రపోవడానికి, తినడానికి లేదా వ్యాయామం చేయడానికి ఎవరికీ తగినంత సమయం లేదు.

5. 

   మీ మాజీ మంచి అనుభూతిని కలిగించే విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి. ప్రేమలో పడే బాధను నివారించడం లేదా అణచివేయడం మంచిది కానప్పటికీ, ఈ భావాలు సాధారణంగా తరువాతి రోజుల్లో తగ్గుతాయి. ప్రతికూల కార్యకలాపాలను సానుకూల కార్యకలాపాలకు బదిలీ చేయడం శుద్దీకరణకు ఒక మార్గంగా కనిపిస్తుంది. భావోద్వేగ బాధలను తొలగించడానికి మరియు ఆమెను ప్రోత్సహించడానికి ఆమె ఏ కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమైందో తెలుసుకోండి.
   • మీ స్నేహితుడు తన వ్యాయామాన్ని పెంచుకోవచ్చు, పెయింటింగ్‌లో పాల్గొనవచ్చు లేదా వాయిద్యం ప్లే చేయవచ్చు లేదా పదోన్నతి పొందడానికి అతని ఉత్పాదకతను రెట్టింపు చేయవచ్చు. పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గాలతో పాటు సానుకూల చర్యలతో మీ స్నేహితులకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి.

6. 

   ఆమె కోపంగా ఉండనివ్వండి. బాధాకరమైన విడిపోయేటప్పుడు, గందరగోళం, తిరస్కరణ మరియు విచారం తర్వాత కోపం తరచుగా వస్తుంది. కోపం అంటే స్నేహితుడు తిరస్కరించబడటానికి అంగీకరించాడు మరియు అతని ప్రస్తుత నష్టాన్ని అధిగమించాడు. ప్రతికూల ప్రవర్తన లేదా హింసకు ఆమె అంత కోపంగా ఉండకపోయినా, ఒంటరిగా కోపంగా ఉండటం వెనుకకు వెళ్ళే సంకేతం కాదు.
   • అయినప్పటికీ, స్త్రీలు లేదా పురుషులు అందరూ చెడ్డవారని లేదా గుండె మార్పు కలిగి ఉన్నారని ఆమె భావించవద్దు. ఒక వ్యక్తి మాత్రమే మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు అందరూ చెడ్డ వ్యక్తి కాదు.

7. 

   ఆమెను మరొక సంబంధంలోకి దూకకుండా నిరోధించండి. ఆమె గతంలో తన మాజీ ప్రియుడిచే ప్రేమించబడలేదు మరియు పాంపర్ చేయకపోతే, ఆమె మరొక తప్పుడు సంబంధంలో దీని కోసం చూడవచ్చు. మీ స్నేహితుడి కోసం చాలా అపసవ్యాలను సృష్టించినట్లే, ఇవన్నీ చెడ్డ ఆలోచనలు - ఎందుకంటే పరధ్యానం తరచుగా ప్రవర్తనకు వ్యతిరేకం.
   • విషయాలు ఆ విధంగా జరిగితే ఆమెను మరొక సంబంధంలోకి "దూకడం" నుండి నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్న వ్యక్తిని సంప్రదించే విధంగానే దీనిని సంప్రదించాలని గుర్తుంచుకోండి. పాత ప్రేమ. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ స్నేహితుడు ఇంకా ఇలా చేస్తుంటే మీకు కోపం తెప్పించే విధంగా లోతుగా జోక్యం చేసుకోకండి మరియు మొండిగా నిషేధించకూడదు, మిమ్మల్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా రెచ్చగొట్టేలా చేస్తుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• మీకు అవకాశం వచ్చిన ప్రతిసారీ ఆమె చిరునవ్వుతో ఉండండి. ఆమెను సంతోషంగా నవ్వండి.
• మీరు ఆమె కోసం అక్కడ ఉన్నారని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయండి; ప్రస్తుత క్షణంలో కొన్నిసార్లు చిన్న విషయాలు ఆమెకు చాలా అర్ధం.
• ఏమి జరిగిందో మీ స్నేహితుడికి చెప్పమని బలవంతం చేయవద్దు. ఆమె సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ఆమె మీకు తెలియజేస్తుంది.
• మీ స్నేహితుడికి అవసరమైతే వారికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి / మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించడానికి సమయం ఇవ్వాలనుకుంటే.
• ఆమె ఏడుస్తున్నప్పుడు మీ స్నేహితుడిని పట్టుకోండి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రేమిస్తారని మరియు ఆమెతో ఉంటారని ఆమెకు చెప్పండి.
• చాలా మంది స్నేహితులను కలిసి "సహాయం" చేయడాన్ని నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది అధికంగా అనిపించవచ్చు. ఒక స్నేహితుడు లేదా ఇద్దరు చాలా తెలివైనవారు.