విషయము

• దశలు

మీరు రాత్రిపూట మీ కలలను నిజం చేసుకోవాలంటే, మీకు స్పష్టమైన లక్ష్యం, సానుకూల ఆలోచనా విధానం మరియు కొంచెం అదృష్టం ఉండాలి. ఈ విశ్వం మీకు కావలసినదాన్ని ఇస్తుందని ఆశించవద్దు మరియు అనుకోకండి - మీ కోరిక నెరవేరిందని మీరు imagine హించుకోవాలి మరియు ఆశావాద శక్తిని ఉపయోగించుకోవాలి. మీ కోరికను వ్రాసి, దాని గురించి ధ్యానం చేయడం, దాన్ని మరింత నిర్దిష్టంగా పరిగణించడం మరియు పదే పదే చదవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీకు కావలసినదాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక దృష్టి లేదా స్పెల్‌ని సృష్టించండి. మీకు వీలైతే, మీ కలకు దగ్గరగా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి. మరియు మీరు కూడా గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, రాత్రిపూట ఏదైనా అద్భుతంగా జరిగేలా మార్గం లేదు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఒక కోరిక చేయండి

1. మీ కోరిక యొక్క పరిమితుల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి. ఏదైనా జరగడానికి కేవలం కోరిక మాత్రమే సరిపోదని అర్థం చేసుకోండి. అయితే, కోరికలు ఫలించలేదని కూడా దీని అర్థం కాదు. మీ కోరికపై వ్రాసి, దృష్టి పెట్టడం మీకు ఏమి కావాలో, మీకు ఎందుకు కావాలి మరియు ఎలా పొందాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఆకాంక్ష వాస్తవానికి అద్భుతం కాకుండా విజువలైజేషన్ యొక్క సాంకేతికత అని మీరు గ్రహిస్తే మీరు చాలా ఎక్కువ అనుభవం పొందుతారు.
   • మీరు రాత్రిపూట ఏమి సాధించగలరో చూడండి మరియు దానిపై చర్య తీసుకోండి. లక్ష్యాలను సాధించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

2. 

   
   
   మీరు నిజం కావాలనుకోండి. "నేను ఏమి ఆశిస్తున్నాను?" అనే ప్రశ్నతో ప్రారంభించండి. నిర్దిష్టంగా ఉండండి మరియు రాబోయే 24 గంటల్లో మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోండి. రాత్రిపూట మీ కోరిక నెరవేరడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం లేకపోతే, దాన్ని దీర్ఘకాలిక లక్ష్యంగా మార్చండి.
   • ఉదాహరణకు, రేపు గ్రాడ్యుయేషన్ రోజు కాకపోతే మరియు మీరు ప్రోగ్రామ్ పూర్తి చేయకపోతే "నేను ప్రతిష్టాత్మక పాఠశాల నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయాలనుకుంటున్నాను" అనే కోరిక జరగదు. ఇలాంటి కోరికలు దీర్ఘకాలిక లక్ష్యంగా ఉండాలి.
   • మీరు ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోతే, రేపు ఏదో జరగడం గురించి ఆలోచించండి, అది మీకు సంతోషాన్ని ఇస్తుంది. ఉత్తమ దృష్టాంతం నిజం కావడానికి చేయవలసిన పనిని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. రేపు జరిగే ఏదైనా మంచి విషయాలు సిద్ధాంతపరంగా కోరికగా పరిగణించబడతాయి.
   • మీ కోరిక నెరవేరడానికి మీకు కొద్దిగా అదృష్టం అవసరం. మీ నియంత్రణలో పూర్తిగా లేనిదాన్ని మీరు కోరుకున్నా, మంచిది.

3. 

   
   
   మీ కోరికను సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా చేయండి. మీకు కావలసిన దాని గురించి మీకు సాధారణ ఆలోచన వచ్చిన తర్వాత, దానిని కొంచెం తగ్గించవచ్చా అని ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీరు బాయ్‌ఫ్రెండ్ కావాలనుకుంటే, మీ కోరికకు మరిన్ని వివరాలను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ప్రియుడు ఒక నిర్దిష్ట పాఠశాలకు వెళ్లాలని మీరు అనుకుంటున్నారా? అతనికి ఏదైనా ప్రత్యేకమైన కేశాలంకరణ ఉందా? మీరిద్దరూ ఎలా కలిశారు? అలాంటి ప్రశ్నలు మీ కోరికలను తగ్గించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
   • చాలా సాధారణ కోరిక నెరవేరుతుందో లేదో తెలుసుకోవడం కష్టం. ఉదాహరణకు, మీరు మంచి ఆరోగ్యం కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీకు ముక్కు కారటం ఉన్నప్పుడు మీ కోరిక విఫలమైందా? ఒక కోరిక మరింత నిర్దిష్టంగా ఉంటుంది, మీరు దాన్ని సాధించారా లేదా అనేది మీకు సులభంగా తెలుసుకోవచ్చు.

4. 

   
   
   ఆ కోరిక నెరవేరాలని మీరు ఎందుకు కోరుకుంటున్నారో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఏమి ఉండాలి, అది వస్తుంది. మీ కోరిక దురాశ మరియు స్వార్థం నుండి వచ్చినట్లయితే, మీరు దాన్ని మరింత సానుకూల దిశలో సర్దుబాటు చేయవలసి ఉంటుంది.మీ కోరిక యొక్క ప్రధాన ఆలోచన ఏమిటో మీకు తెలియగానే, "ఇది ఎందుకు నెరవేరాలని నేను కోరుకుంటున్నాను?" మరియు "నా కోరికలు నెరవేరితే ఈ ప్రపంచం బాగుంటుందా లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటుందా?" దాని కోసం కోరుకుంటున్నారా లేదా అని సమాధానం మీకు తెలియజేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మంచి స్కోరు నివేదికను పొందాలనుకుంటే, "నేను ఎంత స్మార్ట్‌గా ఉన్నానో మీ స్నేహితులకు చూపించడానికి నాకు మంచి స్కోరు లభిస్తుందని నేను అనుకోను." బదులుగా, "నేను మంచి తరగతులు పొందాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే నా వ్యక్తిగత అభివృద్ధిలో నేను పురోగతి సాధిస్తున్నానని ఇది చూపిస్తుంది" అని ఆలోచించండి.
   • వేరొకరిని బాధపెట్టాలని లేదా హాని చేయాలని ఎప్పుడూ కోరుకోకండి.

   సలహా: ఒకటి కంటే ఎక్కువ కోరికలు కోరుకోకండి. మీరు పరధ్యానంలో ఉంటే, రెండు కోరికలు నెరవేరకపోవచ్చు.

5. మీ కోరికను వ్రాసి, దానిపై ప్రతిబింబించి, మీ గదిలో వేలాడదీయండి. మీ కోరికను ఖాళీ కాగితంపై వ్రాసి, 1-2 నిమిషాలు చూడండి మరియు మీరు వ్రాసిన వాటిని బిగ్గరగా చదవండి. నిర్దిష్ట భాషను ఉపయోగించండి మరియు మీ కోరికలను మరింత స్పష్టంగా మరియు ఖచ్చితమైనదిగా చేయడానికి ఏదైనా మార్గం గురించి ఆలోచించండి. మీ ఉద్దేశాలు మంచివి కావా అని ప్రతిబింబించండి. మీరు కోరిక తీర్చిన తర్వాత, మీరు మీ మొదటి చిత్తుప్రతిని తిరిగి వ్రాయవచ్చు లేదా ఉంచవచ్చు మరియు గదిలో స్పష్టమైన ప్రదేశంలో వేలాడదీయవచ్చు.
   • కాగితంపై స్పష్టమైన, శబ్ద కోరికను మీరు తరచుగా చూసినప్పుడు, దానిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు ప్రేరేపించబడతారు. మరియు ఇతర వ్యక్తులు చదవగలిగే ప్రదేశంలో కాగితాన్ని అంటుకోవడం మీ కోరిక రాత్రిపూట రాకపోతే మీ లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
6. ఒకదాన్ని సృష్టించడానికి దృష్టి పట్టిక కోరికను దృశ్యమానం చేయడానికి. పెద్ద బోర్డు లేదా నురుగు బోర్డును కనుగొనండి. మీ కోరికకు సంబంధించిన కొన్ని పత్రికలను కొనండి లేదా ఇంటర్నెట్‌లో మీరు కనుగొన్న కొన్ని చిత్రాలను ముద్రించండి. చిత్రాలను కత్తిరించండి మరియు దృష్టి బోర్డుని సృష్టించడానికి బోర్డు మీద అంటుకునేలా జిగురు లేదా టేప్ ఉపయోగించండి. విజన్ బోర్డులను ఏ విధంగా ఏర్పాటు చేస్తారు అనేది మీ ఇష్టం! ఫోటోల యొక్క బహుళ పొరలను అతికించండి మరియు మీ స్వంతంగా ప్రత్యేకంగా చేయడానికి మీరు ఇష్టపడే విధంగా దృష్టాంతాలను జోడించండి.
   • విజన్ బోర్డు దాని యజమాని తన లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు విజయాన్ని vision హించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చికిత్సగా లేదా సరదాగా సృజనాత్మక చర్యగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీ కోరిక "నా మొదటి రోజు పాఠశాల పని చేస్తుందని నేను కోరుకుంటున్నాను మరియు నా క్లాస్‌మేట్స్ నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అయితే, మీరు కలిసి సంతోషంగా ఉన్న స్నేహితుల చిత్రాలను కత్తిరించవచ్చు ఒక విద్యార్థి వద్ద నవ్వుతున్న గురువు లేదా సన్నిహితుల కౌగిలింత ఇవ్వడం.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: కోరికల కోసం సానుకూల శక్తిని రీఛార్జ్ చేయండి

1. 

   Ima హించుకోండి మీ కోరిక నెరవేరుతుంది. చింత మరియు భయం మిమ్మల్ని ఆధిపత్యం చేయనివ్వవద్దు. మీరు ఆశించే ప్రతిదాన్ని g హించుకోండి. మనస్సులో చాలా అందమైన దృశ్యాన్ని గీయండి. మీరు మంచానికి వెళ్ళడానికి, విజన్ బోర్డ్ చేయడానికి లేదా ఫోన్‌లో మాట్లాడటానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు మీ కోరిక నెరవేరడాన్ని దృశ్యమానం చేయండి. మీరు గొప్ప ఫలితం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి సానుకూల విషయాలను ఆలోచిస్తూ ఉండండి!
   • మీరు సానుకూలంగా ఉండటానికి కష్టపడుతుంటే, మీ ప్రతికూల ఆలోచనల కారణాలను గుర్తించి వాటితో పోరాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు క్రిస్మస్ సందర్భంగా వెతుకుతున్న దాన్ని పొందలేరని మీరు భయపడితే, మీరు నిజంగా భయపడేదాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ కుటుంబం లేదా శాంటా మరచిపోతారని మీరు భయపడితే, మీరు గుర్తుంచుకోవడానికి అర్హమైన అన్ని కారణాలను మీరే గుర్తు చేసుకొని పోరాడండి!

2. 

   ధ్యానం చేయండి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మీ కోరికలను ఎదుర్కోవటానికి. ధ్యానం చేసేటప్పుడు, లోటస్ పొజిషన్‌లో కుర్చీ లేదా నేలపై నిటారుగా కూర్చోండి. లైట్లను ఆపివేసి, ఏవైనా దృష్టిని తొలగించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, ప్రతి శ్వాసను లెక్కించడం ద్వారా స్థిరంగా శ్వాసించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడు, మీ కోరికల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించండి. ఇతర మార్గాలు, ఇతర ఆలోచనా మార్గాలను అన్వేషించడానికి మనస్సును స్వేచ్ఛగా తిరగడానికి అనుమతించండి.

   సలహా: ఫలితాల గురించి మరియు కోరికల యొక్క విభిన్న కోణాల గురించి ఆలోచించడానికి ధ్యానం ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఉదాహరణకు, ఒక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ తో స్నేహం కోసం కోరుకునేటప్పుడు, మీరిద్దరూ చాలా సంవత్సరాలు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉండిపోయే అవకాశాన్ని మీరు can హించవచ్చు.

3. 

   స్పెల్ సృష్టించడానికి మీ కోరికలను పదే పదే రాయండి. ఒక మంత్రం అనేది ఒక పదబంధం లేదా నినాదం. ఇక్కడ ఉన్న లక్ష్యం ఏమిటంటే, ఈ పదబంధాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి మరియు మీ కోరికను నిజం చేయడానికి మీకు సహాయపడటం. కూర్చోండి మరియు మీ ముందు ఖాళీ కాగితం తీసుకోండి. మీ మొత్తం కోరికను వ్రాయడానికి పేజీ యొక్క ఎగువ ఎడమ మూలలో ప్రారంభించండి. రెండవ పంక్తిలో, పదం కోసం పదాన్ని కాపీ చేయడం ద్వారా ఆ కోరికను రాయండి. మీరు పేజీని నింపేవరకు ఇలాగే కొనసాగండి.
   • ఇలా చేసేటప్పుడు మీరు మీ మనస్సును కొద్దిగా మళ్లించగలరు. మీరు వ్రాస్తున్న ప్రతి పదం గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ శరీరాన్ని వినండి.

4. 

   Asp త్సాహిక పరిమితులను గుర్తించండి మరియు నిరాశ చెందకండి. మీ కోరికను నెరవేర్చడంలో మీరు అడ్డంకులను ఎదుర్కొంటున్న సమయం ఉండవచ్చు. అలాంటి సమయాల్లో, ముందుకు సాగండి మరియు మీ కోరికను సరిచేయండి. ఆకాంక్ష మీ లక్ష్యాలను సాధించడానికి శాస్త్రీయ మార్గం కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఇది మీ కోరికలకు దగ్గరగా ఉండటానికి మరియు వాటిని సానుకూలంగా శక్తివంతం చేయడానికి సహాయపడే సాధనం.
   • కోరికలు శాస్త్రీయమైనవి కావు. మీ కోరికలు నెరవేరుతాయని హామీ ఇవ్వడానికి మార్గం లేదు.
   • ఇతరులు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రవర్తించాలనే కోరిక చాలా సాధారణ పరిమితి. ఉదాహరణకు, "రేపు నాన్న కొత్త ఆట సెట్‌ను నాన్న కొంటారని నేను కోరుకుంటున్నాను" అని మీరు అనుకోవచ్చు. ఈ కోరిక మీ తండ్రి మీ నియంత్రణకు మించి ఏదైనా చేయవలసి ఉంటుంది. "రేపు కొత్త ఆట సెట్ చేయబడిందని నేను కోరుకుంటున్నాను" అని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   మీ కోరికలను సాధించడానికి మంత్రాలు లేదా ఇతర ఉపాయాలు ఉపయోగించడం మానుకోండి. మనోజ్ఞతను, మంత్రాలను లేదా ఇతర ఆధ్యాత్మిక ఉపాయాలు ఏదో జరగలేవు. వీటిని విజువలైజేషన్ లేదా ధ్యానం యొక్క సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అవి మీ ఆకాంక్షలను సాధించడంలో మీకు నేరుగా సహాయపడవు.
   • మీరు మీ విశ్వాసాన్ని ఒక రకమైన మాయాజాలం మీద ఉంచడంలో విఫలమైతే మీరు చాలా నిరాశ చెందుతారు.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: చర్య

1. 

   మీరు రాత్రిపూట ఏమి సాధించవచ్చో నిర్ణయించండి. మీ కోరిక ఈ రోజు చేయగలిగేదాన్ని కలిగి ఉంటే, ఇప్పుడే చర్య తీసుకోండి. ఉదాహరణకు, రేపటి పరీక్ష బాగా జరగాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు ముందు రోజు రాత్రి అధ్యయనం చేసి మీ గమనికలను సమీక్షించాలి! మీ కోరిక ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడుతుంటే, ఫోన్ తీయండి మరియు మీకు క్రష్ ఉన్న వ్యక్తిని పిలిచి వారిని ఆహ్వానించండి!
   • మీరు చుట్టూ కూర్చుని, వాటిని సాధించడానికి ఎటువంటి చర్య తీసుకోకుండా ఉత్తమమైన కలలు నెరవేరుతాయని ఆశిస్తున్నాము.

   సలహా: మీరు దాని ప్రకారం నడుచుకుంటే మీ కోరికలకు ఆటంకం ఉండదు. నిజానికి, మీరు మీ కలలను నిజం చేస్తున్నారు!

2. 

   సహాయం పొందడానికి మీ లక్ష్యాల గురించి స్నేహితుడితో లేదా ప్రియమైన వారితో మాట్లాడండి. మీ కోరిక వేరొకరి సహాయంతో సాధించగలిగితే, సన్నిహితుడు లేదా బంధువు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అని ఆలోచించండి. ఒక రాత్రి సమయంలో మీకు ఏమి కావాలో మరియు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో వారికి చెప్పండి. వారు మీకు నేరుగా సహాయం చేయలేక పోయినప్పటికీ, వారు మీ లక్ష్యాలకు దగ్గరగా ఉండటానికి వారు మీకు సలహా ఇస్తారు.
   • చెప్పండి, “నాకు ఒక కోరిక ఉంది మరియు నేను రేపు దాని కోసం ఎదురు చూస్తున్నాను. నాతో కాసేపు మాట్లాడటానికి మీకు సమయం ఉందా? "
3. చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించండి, తద్వారా మీరు మీ కలను నిజం చేసుకోవచ్చు. మీరు పడుకునే ముందు, పెన్ను మరియు కాగితాన్ని తీసివేసి, మీకు కావలసినదాన్ని పొందడానికి రాబోయే కొద్ది రోజులలో మీరు చేయగలిగే అన్ని దశలను రాయండి.మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను గదిలో ఒక ప్రముఖ ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు పై నుండి క్రిందికి చేయండి. పూర్తయిన తర్వాత ప్రతి అంశాన్ని దాటండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతిష్టాత్మక విశ్వవిద్యాలయం నుండి గ్రాడ్యుయేట్ చేయాలనుకుంటే, “మీరు హాజరుకావడానికి మంచి పాఠశాలలను కనుగొనండి”, “అప్లికేషన్ ప్రాసెస్ గురించి తెలుసుకోండి” మరియు “సందర్శించండి వేసవి సెలవుల్లో ఎంచుకున్న పాఠశాల ”.
   • మీరు మొదటి కొన్ని హిట్‌లను పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి జాబితాలో ఎగువన సాధించగల లక్ష్యాలను ఉంచండి. ఇది మీకు మంచి ప్రారంభాన్ని ఇస్తుంది మరియు moment పందుకుంటుంది.
4. మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ కోరికను దిండు కింద ఉంచండి. మీరు మీ కోరికను వ్రాసిన మొదటి కాగితాన్ని తీసుకోండి, దాన్ని మడవండి మరియు మీ దిండు కింద ఉంచండి. ఆ రాత్రి మీరు నిద్రపోయినప్పుడు, మీ కోరిక నెరవేరుతుందని నమ్మండి. మీ కోరిక మీ దిండు కింద ఉందని తెలిసి మీరు బాగా నిద్రపోతారు, మరియు అది మీ తల పక్కనే ఉన్నందున, మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది! ప్రకటన