విషయము

• దశలు

కాంబినేషన్ స్కిన్ అంటే ముఖం యొక్క వివిధ ప్రాంతాలలో ఒకే సమయంలో రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చర్మ రకాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ చర్మం కొన్ని ప్రాంతాల్లో పొడిగా లేదా పొరలుగా ఉండవచ్చు, మీరు టి-జోన్‌లో జిడ్డుగా ఉండవచ్చు.మరియు, మీ చర్మానికి ముడతలు, మచ్చలు మరియు రోసేసియా ఉంటే మీ చర్మం కలయిక చర్మం కావచ్చు. కలయిక చర్మం కోసం సంరక్షణ కష్టం, కానీ అసాధ్యం కాదు. కాంబినేషన్ స్కిన్‌ను సరిగ్గా చూసుకోవటానికి, మీరు ముఖం మీద అనేక రకాల చర్మ రకాలకు అనువైన ఉత్పత్తులను కనుగొనాలి మరియు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టకండి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం

1. 

   సరైన చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని ఉపయోగించండి. కాంబినేషన్ చర్మ సంరక్షణకు కీలకం ఏమిటంటే, మీ చర్మాన్ని పగలు మరియు రాత్రి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం. అంటే పాలనకు అలవాటు పడటానికి 1 నెలకు ఒకే ఉత్పత్తి శ్రేణిని రోజుకు 1-2 సార్లు ఉపయోగించడం.
   • మీ ముఖాన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు ప్రక్షాళనతో కడగాలి.
   • వారానికి ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
   • ఉదయం మరియు రాత్రి మాయిశ్చరైజర్‌తో ముగించండి.

2. 

   
   
   ముఖం యొక్క వివిధ చర్మ ప్రాంతాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. ఈ చర్మ రకంతో, మీరు 2 చర్మ రకాల చికిత్సపై దృష్టి పెట్టాలి. మీరు ఇద్దరూ పొడి చర్మాన్ని తేమ చేయాలి మరియు జిడ్డుగల ప్రాంతాలను తగ్గించాలి. సాధారణంగా, జిడ్డుగల చర్మం టి-జోన్ (నుదిటి, నోటి పైన ముక్కు మరియు గడ్డం) లో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ముఖం మొత్తాన్ని ఒకే ఉత్పత్తితో చికిత్స చేయడానికి బదులుగా, మీరు ముఖం యొక్క వ్యక్తిగత ప్రాంతాలను చర్మ రకాన్ని బట్టి చికిత్స చేయాలి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు నుదిటిపై మొటిమలు ఉంటే మరియు ఆ ప్రాంతం జిడ్డుగా ఉంటే, నుదిటిపై తలను పరిష్కరించడానికి మొటిమల క్రీమ్ ఉపయోగించండి. చెంప ప్రాంతం పొడిగా మరియు చికాకుకు గురైతే, ఆ ప్రాంతానికి మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.

3. 

   
   
   పొడి చర్మం కోసం ఆయిల్ బేస్డ్ ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి సహజ నూనెలు పొడి చర్మానికి గొప్పవి, మరియు ఈ చర్మ ప్రాంతంలో మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళన చర్మానికి హానికరం కానప్పటికీ, జిడ్డుగల చర్మానికి అవి సిఫారసు చేయబడవు. మీరు వివిధ రకాల చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళనలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీ చర్మం విచ్ఛిన్నం కావడం లేదా ప్రతికూల ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే, జిడ్డుగల చర్మానికి అనువైన పదార్థాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన ప్రక్షాళనకు మారండి. సహజ తేనెతో మీ ముఖాన్ని కడగడానికి ప్రయత్నించండి:
   • మీకు 3 టేబుల్ స్పూన్ల తేనె, ½ కప్పు కూరగాయల గ్లిసరిన్ (ఆరోగ్య ఆహార దుకాణంలో లభిస్తుంది) మరియు రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ద్రవ సబ్బు అవసరం.
   • ఒక పెద్ద గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి. క్రమంగా ఉపయోగించడానికి ఖాళీ సీసాలలో పోయాలి.
   • ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతానికి కొద్దిగా మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. మీ ముఖాన్ని 30 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు మసాజ్ చేయడానికి మీ వేళ్లను ఉపయోగించండి. ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి ధూళిని తొలగించడానికి రంధ్రాలను విప్పుతుంది. మీరు మసాజ్ చేయడం పూర్తయిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి.
   • కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు వెచ్చని వాష్‌క్లాత్ వంటి చమురు ఆధారిత ప్రక్షాళనను మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీ ముఖానికి స్వచ్ఛమైన సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి వర్జిన్ ఆలివ్ లేదా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ కోసం చూడండి.
   • మీ ముఖం నుండి నూనెను 30 సెకన్ల పాటు మసాజ్ చేయడానికి మీ చేతివేళ్లను ఉపయోగించండి. అప్పుడు టవల్ ను గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి మీ ముఖం మీద ఉంచండి. 15-30 సెకన్ల పాటు అలాగే ఉంచండి మరియు నూనెను తువ్వాలతో మెత్తగా తుడవండి. మీ ముఖాన్ని రుద్దడం మానుకోండి, నూనెను మెత్తగా తుడిచివేయండి.

4. 

   
   
   నేచురల్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్ చేయండి. మీ ముఖం, ముఖ్యంగా పొడి మరియు పొరలుగా ఉన్న ప్రదేశాలను కడిగిన తర్వాత చనిపోయిన కణాలను తొలగించడం ద్వారా మీరు చర్మాన్ని శుద్ధి చేయవచ్చు. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం వల్ల మీ రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా లేదా నీరసంగా మారకుండా చేస్తుంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులతో వారానికి 1 నుండి 2 సార్లు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రారంభించండి.
   • సున్నితమైన చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకూడదు. మీరు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మానుకోవాలి. ఏదైనా చికాకు సంభవిస్తుందో లేదో చూడటానికి మీరు మొదట ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించాలి, ఆపై మీ ముఖం అంతా వర్తించండి.
   • ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్స్ తరచుగా బ్రౌన్ షుగర్ ను ఉపయోగిస్తాయి ఎందుకంటే ఇది వ్యాసం కంటే చర్మంపై చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. పాచౌలి, టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా లావెండర్ వంటి సహజ నూనెలను ఆరోగ్యకరమైన గ్లో కోసం మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
   • సున్నితమైన చర్మం కోసం, ఒక కప్పు బ్రౌన్ షుగర్ ను ఒక కప్పు వోట్మీల్, కప్ లాస్ట్ బీతో కలపండి. చర్మంపై సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి 30 సెకన్ల పాటు ముఖం మీద మసాజ్ చేయండి.
   • 1 టేబుల్ స్పూన్ సముద్రపు ఉప్పు, 1 తేనె దోమ మరియు కొన్ని చుక్కల ప్యాచౌలి నూనె రెసిపీతో జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. చర్మాన్ని తేమ చేసి, ముఖం మీద మెత్తగా రుద్దండి. 30 సెకన్ల పాటు చర్మాన్ని మసాజ్ చేసి వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • 2 టేబుల్ స్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్, 1 టీస్పూన్ కాఫీ మైదానాలు మరియు 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసంతో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. 1 టీస్పూన్ తేనె జోడించండి. మీ ముఖానికి ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మిశ్రమాన్ని అప్లై చేసి 30 సెకన్ల పాటు మసాజ్ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

5. 

   మొటిమలకు సహజ నివారణలు వాడండి. టి-జోన్‌లో మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు మొటిమలు పునరావృతం కాకుండా ఉండటానికి, మొటిమల క్రీమ్‌ను ఉపయోగించండి. ఈ విధానం మొటిమల మూలాన్ని వదిలించుకోవడానికి మరియు ఇతర ప్రాంతాలను చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మొటిమలకు అనేక సహజ చికిత్సలు ఉన్నాయి:
   • బేకింగ్ పౌడర్: మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి ఇది చౌకైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం. బేకింగ్ పౌడర్ మొటిమల వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు పున rela స్థితిని నివారిస్తుంది.ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడే ఒక ఎక్స్‌ఫోలియంట్. కొన్ని టేబుల్‌స్పూన్ల బేకింగ్ సోడా వెచ్చని నీటితో కలిపి చిక్కబడే వరకు తీసుకోండి. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మొదటిసారి ఉపయోగించడానికి, మిశ్రమాన్ని చర్మంపై 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి. తరువాతిసారి, క్రమంగా సమయాన్ని పెంచండి, ఒక గంట లేదా రాత్రిపూట చర్మం చికిత్సకు అలవాటు పడుతుంది.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పలుచన చేయండి: ఈ ముఖ్యమైన నూనె మొటిమలకు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు సమర్థవంతమైన నివారణ. కానీ మీరు తప్పనిసరిగా నూనెను పలుచన చేయాలి, ఎందుకంటే ఇది మొటిమకు నేరుగా వర్తింపజేస్తే చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. Tree కప్పు నీటిలో 5-10 చుక్కల నూనె ద్వారా టీ ట్రీ ఆయిల్ ట్రీట్మెంట్ చేయండి. మొటిమలు మరియు మొటిమల బారిన పడే ప్రాంతాలకు మిశ్రమాన్ని వర్తించడానికి కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. రోజుకు చాలా సార్లు వర్తించండి.
   • నిమ్మరసం: ఈ మొటిమల చికిత్స నిమ్మరసం యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కిరాణా దుకాణం నుండి తాజాగా పిండిన నిమ్మరసం లేదా బాటిల్ నిమ్మరసం ఉపయోగించండి. ఒక గిన్నెలో 3 టీస్పూన్ల నిమ్మరసం పోయాలి, పత్తి బంతిని ఉపయోగించి నిమ్మరసాన్ని గ్రహించి, ఆపై ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి. నిమ్మరసం చర్మంలో కలిసిపోవడానికి 15 నిమిషాలు లేదా 1 గంట వదిలివేయండి.
   • కలబంద: మీరు కలబందను పెంచుతుంటే, మొక్క యొక్క సున్నితమైన లక్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోండి మరియు వాటిని ముక్కలుగా కత్తిరించండి. నీటిని పిండి, మొటిమ లేదా ప్రదేశంలోకి మచ్చ చేయండి. మీరు రోజుకు చాలాసార్లు దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం నుండి సహజ కలబంద మొక్కను కొనుగోలు చేయవచ్చు. పదార్థాలు లేని కలబంద ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.

6. 

   సహజ ముసుగులు వాడండి. చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి వారానికి ఒకసారి ముసుగు వేయండి. చాలా సహజ ముసుగులు తరచుగా పండు మరియు నూనెను కలిపి ముఖం మీద పూయడానికి ఉపయోగించే పేస్ట్‌ను సృష్టిస్తాయి.
   • కింది మిశ్రమాన్ని రుబ్బు: 1 అరటి, సగం బొప్పాయి, 2 క్యారెట్లు, 1 కప్పు తేనె. మిశ్రమం చిక్కబడే వరకు కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. అప్పుడు గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం కడగాలి.
   • రెసిపీ 1 టీస్పూన్ సహజ పెరుగు, 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం, 2 చుక్కల నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించి నిమ్మ పెరుగు ముసుగు తయారు చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. వెచ్చని నీటితో కడగాలి.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: అంకితమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి

1. 

   సరైన చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని అనుసరించండి. మీ చర్మం మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తులకు అలవాటు పడటానికి తేలికపాటి మరియు ముదురు చర్మ సంరక్షణ చర్యలు తీసుకోండి, మీ కలయిక చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు మచ్చలేనిదిగా కనబడుతుందని నిర్ధారించుకోండి.
   • చర్మం నుండి ధూళిని తొలగించడానికి మీ ముఖాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు (ఉదయం మరియు రాత్రి) ప్రక్షాళనతో కడగాలి.
   • పొడిబారిన చర్మానికి చమురు ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
   • మీరు ముడుతలను తగ్గించాలనుకుంటే, మర్మానికి ముసుగు వేసుకోండి లేదా మంచం ముందు రాత్రి యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్ వాడండి.

2. 

   ప్రతి చర్మ రకాన్ని విడిగా చూసుకోండి. ముఖం మొత్తాన్ని ఒకే విధంగా చూసుకునే బదులు, ముఖం యొక్క వివిధ ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి. ముఖం మీద పొడి చర్మం, జిడ్డుగల ప్రాంతం, మొటిమల చర్మం మీరు గుర్తించాలి.

3. 

   ముఖ ప్రక్షాళనను ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉపయోగించండి. ఎండబెట్టడం మరియు మంటను నివారించడానికి జెల్ లేదా నురుగు ప్రక్షాళన కోసం చూడండి. చికాకులు మరియు వాసనలు కలిగిన ప్రక్షాళనలను ఉపయోగించడం మానుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని కడుక్కోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని చిన్న సర్కిల్‌లలో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ప్రతి ఉదయం మరియు రాత్రి 30 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు మీ ముఖాన్ని కడగాలి.
   • సున్నితమైన చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయకూడదు. మీరు యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మానుకోవాలి. మొత్తం ముఖం మీద వర్తించే ముందు చర్మపు చికాకు కోసం ఉత్పత్తిని పరీక్షించమని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • పొడి చర్మం మరియు రోసేసియా కోసం తేలికపాటి మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి. బార్ సబ్బులు మరియు ప్రక్షాళనలను నివారించండి, ఎందుకంటే వాటిలో ఉండే పదార్థాలు రంధ్రాలను అడ్డుకోగలవు, రేకులు మరియు చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి. ప్రసిద్ధ "సున్నితమైన" మరియు "సున్నితమైన చర్మం కోసం" లైన్ కోసం చూడండి.

4. 

   రోజ్ వాటర్ వాడండి. ఆల్కహాల్, మంత్రగత్తె హాజెల్, పిప్పరమింట్ ఆయిల్, సింథటిక్ ఫైబర్ లేదా సహజ సువాసన లేదా సిట్రస్ ఆధారిత నూనె వంటి చికాకు కలిగించని రోజ్ వాటర్ కోసం చూడండి. తగిన రోజ్ వాటర్ నీటి ఆధారితమైనది, చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • రోజ్ వాటర్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్ల జాబితాను ఇక్కడ చూడవచ్చు.
   • సాలిసిలిక్ ఆమ్లం వంటి బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (BHA) లేదా గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం వంటి ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (AHA) కలిగిన ప్రక్షాళన మరియు టోనర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల దాచిన మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. జిడ్డుగల లేదా కలయిక చర్మం కోసం జెల్ లేదా ద్రవ రూపంలో పై పదార్ధాన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి.

5. 

   చమురు ఆధారిత ఉత్పత్తితో తేమ. మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి కూరగాయల నూనె ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి. సహజ నూనెల ద్వారా చర్మం పోషించబడుతుంది కాబట్టి మీరు చమురు ఉత్పత్తులను సమతుల్యం చేసుకోవాలి, మీరు మీ ముఖం మీద మంచి నాణ్యమైన నూనెలను మాత్రమే ఉపయోగించాలి. సున్నితమైన మరియు జిడ్డుగల చర్మంపై నూనె లేని లేదా మొటిమలు లేని ఉత్పత్తులను వాడండి.

6. 

   ముఖం యొక్క ప్రతి ప్రాంతానికి మొటిమల చికిత్సను ఉపయోగించండి. వ్యక్తిగత చర్మ ప్రాంతాలకు చికిత్స చేయడంలో శ్రద్ధ వహించండి. మీరు చాలా గుర్తుంచుకోవలసి ఉన్నప్పటికీ, అనేక విభిన్న ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి. కానీ ఫలితాలు నిరాశపరచవు.
   • పొడి చర్మంపై లోషన్లు మరియు మాయిశ్చరైజర్లను వాడండి. జిడ్డుగల ప్రదేశాలలో జిడ్డుగల లేదా నాన్-కామెడోజెనిక్ ion షదం ఉపయోగించండి.
   • ఫౌండేషన్ మరియు మేకప్ వేసే ముందు పొడి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి. పొడి చర్మం పొరలుగా రాకుండా ఈ దశ సహాయపడుతుంది.
   • మొటిమల మచ్చలు లేదా మచ్చలకు మొటిమల క్రీమ్ వర్తించండి మరియు ముఖం అంతా నివారించండి.

7. 

   సహజ ఖనిజ పునాదిని ప్రయత్నించండి. ప్రక్షాళన, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్, టోనర్ మరియు తేమను వర్తింపజేసిన తరువాత, చివరి దశ పునాదిని వర్తింపచేయడం. సహజ ఖనిజ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు టి-జోన్ ఆయిల్ చిందటం నిరోధిస్తుంది. కలయిక చర్మం కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఫౌండేషన్‌ను ఉపయోగించండి.
   • పడుకునే ముందు మేకప్ తొలగించాలి.
   • వీలైతే, మీ చర్మాన్ని ఎండ నుండి రక్షించడానికి SPF ఉన్న ఫౌండేషన్ కోసం చూడండి.

8. 

   ప్రతి రోజు సన్‌స్క్రీన్ వర్తించండి. మీరు ఎస్పీఎఫ్ కలిగి ఉన్న ఫౌండేషన్‌ను ఉపయోగించకపోతే, మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడటానికి మీరు ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌ను దరఖాస్తు చేయాలి. మీరు SPF 30 సన్‌స్క్రీన్‌తో ముడతలు, ముదురు మచ్చలు, అసమాన స్కిన్ టోన్‌ను నివారించవచ్చు.
   • సున్నితమైన చర్మం మరియు రోసేసియా కోసం టైటానియం డయాక్సైడ్ లేదా జింక్ ఆక్సైడ్ వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలతో సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి

1. 

   చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహా తీసుకోండి. కలయిక చర్మ చికిత్సలో నైపుణ్యం కలిగిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సూచించమని మీ కుటుంబ సభ్యులను అడగండి. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో శోధించవచ్చు. మీ జ్ఞానం, నైపుణ్యం మరియు విజయాల రేటును అంచనా వేయండి, ఆపై మీరు సముచితమని భావించే వారితో సంప్రదించడానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి.
   • మొటిమలకు వివిధ చికిత్సల గురించి అడగండి: చర్మ లేపనాలు, నోటి యాంటీబయాటిక్స్, రసాయన ముసుగులు మరియు లేజర్ మరియు తేలికపాటి చికిత్సలు.
   • తగిన ముఖ ప్రక్షాళన, మాయిశ్చరైజర్స్, ఎక్స్‌ఫోలియంట్స్, టోనర్లు మరియు సన్‌స్క్రీన్‌ల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   • మీరు సలహా కోసం స్నేహితుడిని లేదా బంధువును అడగవచ్చు. వారు చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని ఎంతకాలం చూశారో, క్లినిక్‌లోని సిబ్బంది గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో, విధాన సూచనలు మరియు కలయిక చర్మ చికిత్సను తనిఖీ చేయండి.

2. 

   సమయోచిత మందుల గురించి అడగండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ ఉత్పత్తులు మొటిమలను నయం చేయకపోతే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మీ చర్మానికి అనువైన సమయోచిత ation షధాన్ని సూచించవచ్చు. 3 ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
   • రెటినోయిడ్స్: ఒక ద్రవ ద్రావణం, జెల్ లేదా క్రీమ్. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రాత్రిపూట, వారానికి మూడు సార్లు ఎలా దరఖాస్తు చేసుకోవాలో మీకు సలహా ఇస్తాడు, మీ చర్మం క్రమంగా మందులకు సర్దుబాటు చేస్తుంది. విటమిన్ ఎ-డెరైవ్డ్ రెటినోయిడ్స్ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్ అదనపు చమురు నిర్మాణం మరియు మచ్చలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
   • యాంటీబయాటిక్స్: చర్మవ్యాధి నిపుణుడు చికిత్స ప్రారంభంలో రెటినోయిడ్స్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ (నోటి లేదా సమయోచిత) రెండింటినీ సూచిస్తారు. మీరు ఉదయం యాంటీబయాటిక్స్ మరియు సాయంత్రం రెటినాయిడ్లను వర్తింపజేస్తారు. యాంటీబయాటిక్స్ చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను తొలగించి మంటను తగ్గించడానికి పనిచేస్తాయి. యాంటీబయాటిక్స్‌కు బ్యాక్టీరియా ప్రతిస్పందించకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడే బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ వీటిలో ఉంటుంది.
   • డాప్సోన్ (అక్జోన్): జెల్ లాంటి చికిత్స తరచుగా సమయోచిత రెటినోయిడ్‌తో సూచించబడుతుంది. ఈ విధంగా చికిత్స చేస్తే, మీరు పొడి చర్మం మరియు ఎరుపు వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు.

3. 

   రసాయన ముసుగు లేదా సూపర్ కండక్టింగ్ టెక్నిక్ గురించి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో మాట్లాడండి. రసాయన ముసుగు పద్ధతిని నిర్వహించడానికి, డాక్టర్ రసాయన సాల్సిలిక్ ఆమ్లం యొక్క పరిష్కారాన్ని చర్మానికి వర్తింపజేస్తాడు మరియు చికిత్సను పునరావృతం చేస్తాడు. రసాయన ముసుగులను ఇతర మొటిమల చికిత్సలతో కలపాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
   • అయితే, మీరు రసాయన ముసుగు కలిగి ఉన్నప్పుడు రెటినోయిడ్స్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ రెండు రకాల కలయిక చర్మం చికాకు కలిగిస్తుంది.
   • రసాయన ముసుగుల యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఎరుపు, పొక్కులు మరియు రంగు పాలిపోవటం. ఇది ప్రొఫెషనల్ డాక్టర్ చేత చేస్తే చర్మానికి ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు.
   ప్రకటన