విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మీ బిడ్డకు దాదాపు 6 నెలల వయస్సు వచ్చేసరికి, అతను ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని లేదా ఫార్ములా నుండి మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. పిల్లల ఆహారంలో తృణధాన్యాలు జోడించడం సాధారణం, అవసరం లేకపోతే, విభిన్నమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించడం. సూపర్మార్కెట్లలోని బేబీ స్టాల్స్‌లో అనేక రకాల బేబీ తృణధాన్యాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఏది మరియు ఎందుకు ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం కష్టం. దిగువ కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలతో, మీ పిల్లలకి ఏ తృణధాన్యాలు ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయో నిర్ణయించడానికి అవసరమైన జ్ఞానాన్ని మీరు బాగా కలిగి ఉంటారు.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ పిల్లల అవసరాలు మరియు సంసిద్ధతను నిర్ణయించండి

1. 

   మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి. పిల్లలు తినడానికి ఏ ఆహారాలు నేర్చుకోవాలి మరియు ఎప్పుడు తినాలి అనే దాని గురించి చాలా ఆలోచనలు ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని ఇతరులకన్నా ఎక్కువ సైన్స్ మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. మీరు మరియు మీ శిశువైద్యుడు మీ బిడ్డకు బాగా తెలుసు మరియు ఘనపదార్థాలను అందించడానికి కలిసి పనిచేయాలి.
   • ఈ రోజు చాలా మంది శిశువైద్య సంస్థలు మొదటి 6 నెలలు, శిశువులకు ప్రత్యేకంగా పాలివ్వాలి, లేదా అవసరమైతే ఫార్ములా పాలు అవసరం అని నమ్ముతారు. ఈ సమయంలో, పిల్లల చిరుతిండికి ఇష్టపడటం కంటే పిల్లల పోషక అవసరాలు ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించాలి. మీ బిడ్డలో ఈ పరివర్తన చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • 6 నెలల వయస్సు తర్వాత శిశువు ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల అలెర్జీ లేదా తామర కూడా తగ్గుతుందని చాలా మంది నిపుణులు అభిప్రాయపడ్డారు.
   • మీరు మీ బిడ్డకు ఆహారం ఇచ్చినప్పుడు ఉన్నా, మీ బిడ్డకు కనీసం 12 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించమని మీ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా మీకు సలహా ఇస్తారు.
   • మీ వైద్యుడితో మీ సంప్రదింపుల సమయంలో, మీ బిడ్డ శిశువు తృణధాన్యాలు వంటి ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అని నిర్ణయించేటప్పుడు ఈ దశలో తదుపరి దశలను పరిశీలించండి.

2. 

   
   
   పిల్లలలో మంచి తల నియంత్రణ కోసం తనిఖీ చేయండి. మీరు సురక్షితంగా తృణధాన్యానికి మారడానికి ముందు, పిల్లలు తినేటప్పుడు వారి తలలను నిటారుగా ఉంచుకోవాలి. పిల్లవాడు oking పిరి ఆడకుండా నిరోధించడానికి ఇది ఒక ముఖ్యమైన మరియు అవసరమైన భద్రతా చర్య.
   • చాలా సందర్భాలలో, ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడం (అవసరమైతే సూత్రంతో) 6 నెలల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీ పిల్లలకి ఘనపదార్థాలను సురక్షితంగా తినడానికి తగినంత తల నియంత్రణ లేకపోతే ఇది ఉత్తమ ఎంపిక. ఓపికగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండండి.

3. 

   
   
   మీ బిడ్డ నిటారుగా కూర్చోగలరని నిర్ధారించుకోండి. మీ పిల్లవాడు మద్దతు లేకుండా నేరుగా కూర్చోలేకపోతే, అది మంచిది, సహాయక కుర్చీని ఉపయోగించడం మంచిది. కుర్చీలో ఉంచినప్పుడు పిల్లవాడు నిటారుగా కూర్చోవడం ముఖ్యం.
   • మీ పిల్లవాడు కుర్చీలో అస్థిరంగా ఉంటే, అతని తల మరియు శరీరాన్ని ఒక వైపుకు వంచి లేదా కూర్చున్న స్థానాన్ని నిలబెట్టుకోలేకపోతే, అతను లేదా ఆమె ఘనపదార్థాలపై ఉక్కిరిబిక్కిరి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
   • మీ ఉత్తమ తీర్పును ఉపయోగించుకోండి మరియు తినేటప్పుడు నిటారుగా కూర్చోండి.

4. 

   
   
   నాలుక యొక్క ఉద్గార ప్రతిచర్య అదృశ్యం గమనించండి. మీ బిడ్డ ఘనపదార్థాల కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి ముందు, మీ శిశువు యొక్క నాలుక సహజంగా ఆహారాన్ని మింగడానికి బదులు ఆమె నోటి నుండి బయటకు నెట్టే సామర్ధ్యం ఉందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • మీరు తృణధాన్యాలు ఇవ్వడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది జరిగితే, కొన్ని రోజులు వేచి ఉండి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి.

5. 

   మీ పిల్లల బరువు పెరుగుటపై శ్రద్ధ వహించండి. మీ బిడ్డకు దాదాపు 6 నెలల వయస్సు ఉంటే, అది పుట్టినప్పుడు రెండింతలు (కనీసం 6.5 కిలోలు) ఉంటే, అది శిశువు ఘనపదార్థాలకు సిద్ధంగా ఉందని మంచి సంకేతం.
   • అయితే, ఎప్పటిలాగే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: తృణధాన్యాలు ఎంపిక

1. 

   సింపుల్ గా ప్రారంభిద్దాం. పిల్లల ఆహారంలో తృణధాన్యాలు జోడించడం అనేది ఒక ట్రయల్ మరియు ఎర్రర్ ప్రాసెస్, ఇది తినే ప్రక్రియలో మాత్రమే కాదు (గందరగోళానికి సిద్ధంగా ఉండండి!) మరియు మీ పిల్లవాడు ఇతర పిల్లలతో ఎలా స్పందిస్తాడో కూడా. కొన్ని కొత్త ఆహారాలు. మీ బిడ్డకు రకరకాల ధాన్యాలు ఇచ్చే ముందు ఒక ధాన్యం ఆధారిత తృణధాన్యంతో ప్రారంభించండి, తద్వారా మీరు మీ పిల్లల ప్రతిస్పందనను బాగా నియంత్రించవచ్చు మరియు అలెర్జీ కారకాలను గుర్తించవచ్చు.
   • బియ్యం తృణధాన్యాలు మొట్టమొదటి ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపిక, ఎక్కువగా సాంప్రదాయం కారణంగా, కానీ అవి హైపోఆలెర్జెనిక్, జీర్ణించుకోవడం సులభం, కలపడం సులభం మరియు తినడానికి సులభం.
   • ఏదేమైనా, బియ్యం మొదటి ఎంపిక ధాన్యంగా ఉండాలని సూచించడానికి వైద్య ఆధారాలు లేవు; వాస్తవానికి, చాలా మంది ప్రజలు ఓట్స్‌ను ఎంచుకుంటారు, ఇవి జీర్ణించుకోవడం కూడా సులభం మరియు సాధారణంగా హైపోఆలెర్జెనిక్.
   • తృణధాన్యాలు, బార్లీ వంటి గ్లూటెన్ కంటెంట్ గోధుమ అలెర్జీ మరియు / లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి యొక్క సంభావ్యతను పెంచుతుందనే వాస్తవం గురించి కొన్ని వివాదాస్పద సమస్యలు ఉన్నాయి. , లేదా వాస్తవానికి ఈ లక్షణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి. ఇటీవలి అధ్యయనాలు 6 నెలల వయస్సు ముందు పిల్లలకు పిండి ఇవ్వడం పైన ధాన్యానికి అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది. మీ బిడ్డతో 6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

2. 

   మీ పిల్లలకి ఒక సమయంలో ఒక తృణధాన్యాన్ని ఇవ్వండి. ఏ తృణధాన్యాన్ని ప్రారంభించాలో మీరు నిర్ణయించుకున్న తర్వాత, మరొకదానికి వెళ్లడానికి 2 లేదా 3 రోజుల ముందు దాన్ని ప్రత్యేకంగా ఇవ్వండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మొదటి తృణధాన్యాలు మొదలైన వాటితో రెండవ తృణధాన్యాన్ని చేర్చవచ్చు.
   • మీరు ప్రతి కొత్త ధాన్యాన్ని ఒకసారి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించినప్పుడు అలెర్జీ సంకేతాల కోసం చూడండి. దద్దుర్లు, దద్దుర్లు, వాంతులు లేదా విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలు, శ్వాస సమస్యలు అన్నీ ఆహార అలెర్జీకి సంకేతాలు. మీ పిల్లలకి ఆహార అలెర్జీ ఉందని మీరు అనుమానించినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని పిలవండి లేదా లక్షణాలు తీవ్రంగా అనిపిస్తే (లేదా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమైతే) మీ బిడ్డను అత్యవసర గదికి తీసుకెళ్లండి.

3. 

   మీ పిల్లల లోపం ఉంటే ఇనుమును భర్తీ చేయండి. ఈ సమస్యపై వివాదం ఉన్నప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు ఇనుము సరఫరా 6 నెలలకు పైగా ఉన్న పిల్లలకు మంచిదని అంగీకరిస్తున్నారు, ప్రత్యేకించి శిశువుకు ప్రత్యేకంగా తల్లి పాలిస్తే. శిశువులలో ఇనుము లోపం పెరుగుదలను ఆలస్యం చేస్తుంది, మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో ఇనుము తక్కువగా ఉంటుంది (ఫార్ములా ఇనుముతో బలపడినప్పటికీ).
   • మీ శిశువు యొక్క ఇనుము అవసరాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, ప్రత్యేకించి మీరు 6 నెలలు ప్రత్యేకంగా తల్లి పాలివ్వడాన్ని కలిగి ఉంటే. మీ వైద్యుడు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేస్తే, శిశు తృణధాన్యాలు తరచుగా ఇనుముతో బలపడతాయి కాబట్టి అవి గొప్ప ఎంపిక. పోషక ప్రొఫైల్‌లో ఇనుము కంటెంట్‌ను తనిఖీ చేయండి.
   • మీ బిడ్డకు శుద్ధి చేసిన మాంసాలను ఇవ్వడం వంటి ఇనుము పొందడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి.

4. 

   
   
   మీ ఎంపికను నిర్ణయించండి. మీ బిడ్డకు ఏమి ఆహారం ఇవ్వాలనే దానిపై చాలా నిర్ణయాలు శాస్త్రీయ ఆధారాలతో పెద్దగా సంబంధం లేదు, కానీ ఎక్కువగా తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఎంచుకున్న కారణాల వల్ల. శాస్త్రీయ ఆధారాలు అసంపూర్తిగా, విరుద్ధమైనవి లేదా అందుబాటులో లేనప్పుడు, మీరు మీ అవగాహనను మరియు మీ ప్రవృత్తిని విశ్వసించవలసి ఉంటుంది. మీరు నిర్ణయించుకోవలసిన కొన్ని సమస్యలు:
   • జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన ధాన్యాలు తినాలా వద్దా. ఈ ధాన్యాలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయనడానికి నమ్మదగిన ఆధారాలు లేవు, కాని కొంతమంది తల్లిదండ్రులు వివిధ కారణాల వల్ల వాటిని వాడకుండా ఉండాలని కోరుకుంటారు. చాలా శిశువు తృణధాన్యాలు, మొక్కజొన్న నుండి తయారు చేయకపోతే, జన్యుపరంగా మార్పు చేసిన పదార్థాలు ఉండవు.ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, జన్యుపరంగా మార్పు చేసిన పదార్థాలను కలిగి ఉండటానికి యుఎస్ వ్యవసాయ శాఖ నిబంధనలు అనుమతించని పూర్తిగా సేంద్రీయ ఉత్పత్తులను మీరు ఎంచుకోవచ్చు.
   • బియ్యం యొక్క ఆర్సెనిక్ కంటెంట్ కారణంగా బియ్యం తృణధాన్యాలు పరిమితం చేయాలా లేదా నివారించాలా. బియ్యం పండించే విధానంతో, అన్ని రకాల బియ్యం ఆర్సెనిక్ యొక్క అధిక సాంద్రతను కలిగి ఉంటాయి, ఈ సందర్భంలో ఎక్కువగా పిల్లలలో చర్మం మరియు రక్తనాళాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తల్లిదండ్రులు వాటిని పరిమితం చేయాలా వద్దా అనే దానిపై అధికారిక సిఫార్సులు లేనప్పటికీ, రోజుకు కేవలం 1 లేదా 2 వరి ధాన్యాలు యుఎస్ ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ చిన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేసిన పరిమితి వరకు ఉన్నాయి. ఈ ధాన్యాలు మానుకోండి.
   • మొత్తం లేదా శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు ఎంచుకోండి. తృణధాన్యాలు సాధారణంగా ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు ఉత్పత్తిలో అదనపు ఇనుమును గ్రహించడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రెండింటినీ తినవచ్చు, కానీ మీ పిల్లలకి ఇనుము లోపం ఉంటే శుద్ధి చేసినదాన్ని ఉపయోగించడాన్ని మీరు పరిగణించాలి. దీని గురించి మీ శిశువైద్యునితో మాట్లాడండి.
   • ఘనపదార్థాలను ప్రారంభించేటప్పుడు ధాన్యాన్ని వదిలివేయాలి. శిశువులకు పాలిచ్చే మొదటి ఆహార సమూహం తృణధాన్యాలు అని ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు, మరియు చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు పండ్లు, కూరగాయలు మరియు నేల, మెత్తని లేదా పురీ మాంసాలను వెంటనే ఇవ్వడానికి ఎంచుకుంటారు. బేబీ తృణధాన్యాలు తయారుచేయడం సులభం మరియు పోషకమైనవి కాని అవి మీ ఎంపిక అయితే మొదట వాటిని తినకుండానే పెరుగుతాయి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీ పిల్లల తృణధాన్యాలు తయారు చేసి ఆహారం ఇవ్వండి

1. 

   
   
   మీకు కావాలంటే, మీరు మీ స్వంత బిడ్డ ధాన్యాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు. వాణిజ్య పిల్లల తృణధాన్యాల ఉత్పత్తులు కొన్ని సాధారణ పదార్ధాలను మాత్రమే కలిగి ఉంటాయి మరియు పోషకాలతో బలపడతాయి. కాబట్టి మీరు మీ శిశువు ఆహారంపై మరింత నియంత్రణను కోరుకుంటే, మీరు మీరే బేబీ తృణధాన్యాలు సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
   • బియ్యం, వోట్ లేదా బార్లీ ధాన్యపు వంటలను తయారు చేయడం ముడి తృణధాన్యాలు (మసాలా గ్రైండర్ లేదా కాఫీని ఉపయోగించడం చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది), నేల ధాన్యాన్ని నీటిలో 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం (15 బార్లీకి -20 నిమిషాలు), మరియు పాలు లేదా ఫార్ములాతో కలపండి.
   • ఇంట్లో తయారుచేసిన తృణధాన్యాలు ఇనుముతో బలపరచబడవని గమనించండి, కాబట్టి మీ పిల్లలకి ఎక్కువ ఇనుము అవసరమైతే, ఉదాహరణకు, మీరు వాటిని శుద్ధి చేసిన మాంసాలు వంటి ఇతర ఆహార వనరులను పోషించాల్సి ఉంటుంది.

2. 

   
   
   ప్యాకేజీలోని సూచనల ప్రకారం తృణధాన్యాన్ని సిద్ధం చేయండి. ముఖ్యంగా మీ బిడ్డ ఘనపదార్థాలు తినడం ప్రారంభించినప్పుడు, తృణధాన్యాలు మందంగా కాకుండా ద్రవంలో తయారయ్యేలా చూసుకోండి, గంజి కంటే సూప్ లాగా ఉంటుంది.
   • సన్నని ధాన్యాలకు కరిగించిన తల్లిపాలను లేదా సూత్రాన్ని ఉపయోగించండి, అది మీ స్వంతం లేదా కొనండి.
   • మీ పిల్లవాడు అలవాటు పడినప్పుడు పాలు-తృణధాన్యాల నిష్పత్తిని చిక్కగా చేసుకోండి.

3. 

   మీ బిడ్డ చిరాకు లేదా అలసట లేని సమయాన్ని మొదటిసారి చెంచాతో తృణధాన్యాలు ప్రయత్నించండి. మీ పిల్లల అవసరాలను తెలుసుకోండి మరియు తగిన దాణాను షెడ్యూల్ చేయండి.
   • తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములాతో కలిపిన 1-2 టీస్పూన్ల ధాన్యంతో ప్రారంభించండి.
   • కొంతమంది పిల్లలు చాలా ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఉదయాన్నే తినడం ఉత్తమం. ఇతర పిల్లలు తమ ఉదయం నిత్యకృత్యాలను మార్చడం కష్టమని మరియు రాత్రి లేదా మంచానికి ముందు తినడం సులభం అవుతుంది.
   • ప్రారంభంలో రోజుకు 1 లేదా 2 సార్లు మాత్రమే తృణధాన్యాలు అందించండి. మీ బిడ్డ ఘనపదార్థాలకు అలవాటు పడినప్పుడు, ఫీడింగ్‌ల సంఖ్యను పెంచండి.
   • తల్లి పాలివ్వడాన్ని కొనసాగించండి లేదా రోజుకు 700 మి.లీ ఫార్ములా తినండి.

4. 

   మీ బిడ్డతో ఓపికపట్టండి. అలా తినడం కొత్త అనుభవం అని గుర్తుంచుకోండి. తృణధాన్యాలు తినడానికి ముందు పిల్లలకు చాలా అభ్యాసం అవసరం కావచ్చు. మీ బిడ్డ తృణధాన్యాలు వెంటనే స్వీకరించనప్పుడు నిరుత్సాహపడకండి. ఒకటి లేదా రెండు రోజులు వేచి ఉండి, మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.
   • తృణధాన్యాలు తినమని పిల్లవాడిని ఎప్పుడూ బలవంతం చేయవద్దు. మీ బిడ్డ సిద్ధంగా లేకుంటే లేదా ఇంకా కావాలనుకుంటే, వేచి ఉండి మళ్ళీ ప్రయత్నించండి.
   ప్రకటన

సలహా

• ఘనపదార్థాలను ఎప్పుడు ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకపోతే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హెచ్చరిక

• తృణధాన్యాలు పిల్లలకు పోషకాహారం యొక్క ఏకైక ప్రాధమిక వనరుగా ఎప్పుడూ ఉపయోగించకూడదు.
• శిశువు యొక్క సీసాలో ఎప్పుడూ తృణధాన్యాలు జోడించవద్దు, ఇది అనవసరం మరియు .పిరి ఆడటానికి కారణమవుతుంది.
• శిశువైద్యుని మార్గదర్శకత్వం లేకుండా 4 నెలల లోపు తృణధాన్యాలు ఇవ్వవద్దు.