విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఓట్ మీల్ బ్యాగ్స్ చేతికి పుష్కలంగా కలిగి ఉండండి, ఒకవేళ మీరు స్నానంలో ఓట్స్ బ్యాగ్ డ్రాప్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.

మీకు ఇష్టమైన పదార్థాలను జోడించండి. మీ వోట్ స్నానం యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని బట్టి, మీరు స్నానపు సంచికి ఇతర పదార్థాలను కూడా జోడించవచ్చు. కొద్దిగా పొడి పాలు చర్మం మృదువుగా సహాయపడుతుంది. కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనె నానబెట్టినప్పుడు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా చర్మం యొక్క సహజ pH ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. నానబెట్టిన సంచిలో ఉంచడానికి చాలా పదార్థాలు ఉన్నాయి మరియు మీరు ఎంచుకున్నది మీ ఇష్టం.

• ఇన్ఫెక్షన్ లేదా దురద, ఎర్రబడిన లేదా బాధాకరమైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి మీరు వోట్ స్నానం చేస్తే, ఈ దశను దాటవేయండి లేదా జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే పదార్థాలను జోడించడం వల్ల మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

బ్యాగ్ గట్టిగా స్థిరంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. వోట్స్ మరియు ఇతర పదార్ధాలు టబ్‌లోకి పడకుండా మరియు స్టింగ్ సంచలనాన్ని కలిగించకుండా ఉండటానికి సన్నని గుడ్డ బ్యాగ్ లేదా టైట్స్‌ను గట్టిగా కట్టుకోండి. కాఫీ ఫిల్టర్ పేపర్ లేదా ఇతర మృదువైన కంటైనర్లను ఉపయోగిస్తుంటే, వాటిని కట్టడానికి సాగే బ్యాండ్లు, రిబ్బన్లు లేదా షూలేస్‌లను ఉపయోగించండి. టబ్‌లో తేలియాడేటప్పుడు బ్యాగ్‌ను గట్టిగా కట్టి నోటికి మూసివేయాలి.

• తడిసినప్పుడు కాఫీ ఫిల్టర్ పేపర్ మరియు ఇతర పేపర్ బ్యాగ్‌లను నిర్వహించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి సులభంగా చిరిగిపోతాయి మరియు ఎక్కువసేపు నీటిలో వదిలేస్తే బయటకు వస్తాయి.
• నైలాన్ టైట్స్ వంటి బలమైన పదార్థాలు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం మంచి ఎంపిక, ఎందుకంటే అవి ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కడిగి ఎండబెట్టవచ్చు.

వోట్మీల్ యొక్క బ్యాగ్ను హాట్ టబ్ రన్నింగ్లో ఉంచండి. టబ్‌లోకి నీరు పోయేలా వేడి నీటిని నడపడం ప్రారంభించండి. స్నానం సగం వరదలు వచ్చిన తరువాత, నానబెట్టిన సంచిని వదలండి. నీటి యొక్క అధిక ఉష్ణోగ్రత మరియు కదలిక వోట్మీల్ మరియు ఇతర సహజ పదార్ధాలను విడుదల చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు అడుగు పెట్టడానికి ముందు నీరు మితమైన ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబరుస్తుంది వరకు వేచి ఉండండి మరియు మీరు నానబెట్టిన సమయాన్ని బ్యాగ్ టబ్‌లో నానబెట్టండి.

• నానబెట్టిన బ్యాగ్ తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు అయోమయానికి కారణం కాదు ఎందుకంటే పదార్థాలను నేరుగా నీటిలో చేర్చడానికి బదులు నీటిలో నానబెట్టాలి.

ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: వోట్ స్నానం కోసం వివిధ ఉపయోగాలను అన్వేషించండి

1. 

   
   
   దద్దుర్లు, దురద మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ సమస్యల యొక్క అసహ్యకరమైన లక్షణాలను, అలాగే ఐవీ, ఓక్ మరియు పాయిజన్ సుమాక్ వల్ల కలిగే అంటువ్యాధుల నుండి ఉపశమనానికి వోట్ స్నానాలు సరైనవి. వోట్స్ యొక్క శక్తి దురద అనుభూతిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎరుపు మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం ఉపరితలంపై రక్షణ పొరను అందిస్తుంది. మీ పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు రోజూ 1-3 సార్లు ఓట్ మీల్ స్నానంలో నానబెట్టండి.
   • వోట్ స్నానాలు దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలను నయం చేయవు, కానీ తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే ఇస్తాయి.

2. 

   
   
   నవజాత శిశువులో డైపర్ దద్దుర్లు చికిత్స. శిశువులకు రోజుకు 1-2 సార్లు తేలికపాటి వోట్మీల్ స్నానం ఇవ్వడం డైపర్ దద్దుర్లు వల్ల కలిగే ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది. ఒక బిడ్డను స్నానం చేసేటప్పుడు కొద్ది మొత్తంలో మెత్తగా గ్రౌండ్ వోట్మీల్ ను గోరువెచ్చని నీటి తొట్టెలో (వయోజన వోట్మీల్ లో 1/2) పోయాలి. మీ బిడ్డ కోసం పొడి, శోషక టవల్ ఉపయోగించండి. డైపర్ దద్దుర్లు కోసం సాధారణ సబ్బులు మరియు పొడుల కంటే వోట్ ఉడకబెట్టిన పులుసు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వోట్స్ మీకు కావలసినన్ని సార్లు తీసుకోవడం కూడా సురక్షితం.
   • చిరాకు చర్మం పూర్తిగా పొడిగా ఉండనివ్వండి, ఆపై డైపర్లను మార్చడానికి ముందు కొన్ని యాంటీ రాష్ లేపనం వేయండి.

3. 

   వడదెబ్బ ఉన్న ప్రాంతాలను ఓదార్చండి. తేలికపాటి వడదెబ్బ ఉన్న ప్రాంతాలకు, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన వోట్మీల్ స్నానం అద్భుతాలు చేస్తుంది. ట్యాప్ నడుస్తున్నప్పుడు ఓట్స్‌కు కొంచెం పాలపొడి, పుదీనా, కలబంద కలపాలి. ఈ పదార్ధాలన్నీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి, అయితే సూర్యరశ్మి దెబ్బతిని నయం చేస్తుంది.
   • పిప్పరమింట్ మరియు కలబందతో ఓట్ స్నానం సమయోచిత క్రీమ్ ఉపయోగించడం కంటే వడదెబ్బను ఉపశమనం చేసే సరళమైన మార్గం.
   • తీవ్రమైన వడదెబ్బకు ఎల్లప్పుడూ వైద్య సహాయం అవసరం. వడదెబ్బకు గురైన ప్రాంతం వాపు, బొబ్బలు లేదా రంగు మారినట్లయితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.

4. 

   చర్మాన్ని తేమ మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. రెగ్యులర్ వోట్ స్నానాలు చర్మ పరిస్థితులను చికాకు పెట్టకుండా ప్రజలకు కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. సముద్రపు ఉప్పు, లావెండర్, బేకింగ్ సోడా మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ వంటి ఇతర పదార్ధాలతో కలిపినప్పుడు, ఓట్స్ చర్మానికి ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడతాయి, అయితే రంధ్రాల నుండి ధూళి మరియు నూనెను బయటకు తీస్తాయి. వోట్స్ యొక్క ఉత్తమ ప్రభావం మీ చర్మం మృదువుగా అనిపిస్తుంది.
   • కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బాదం నూనె ఓట్స్‌తో కలిపి గొప్ప సహజ మాయిశ్చరైజర్లు.
   • హోమ్ స్పా లాగా మిమ్మల్ని విలాసపర్చడానికి వారపు వోట్ బాత్ ప్లాన్ చేయండి.
   ప్రకటన

సలహా

• వోట్ బాత్ మీకు నచ్చినంత తరచుగా ఉపయోగించుకునేంత సున్నితంగా ఉంటుంది.
• వోట్ మీల్ ను పెద్ద మొత్తంలో కొనడం మరియు తయారుచేయడం వల్ల మీ సమయం మరియు డబ్బు ఆదా అవుతుంది. వోట్మీల్ మిశ్రమాన్ని మాసన్ గ్లాస్ జార్ లేదా ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లో వాడండి.
• ఘర్షణ వోట్స్ ఫార్మసీలలో లభిస్తాయి. మెడికల్-రెడీ గ్రౌండ్ వోట్స్ కొనుగోలుతో వచ్చే సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• మీకు చికాకు కలిగించిన చర్మ సమస్యలు ఉంటే, మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా ఆరబెట్టండి మరియు మృదువైన వస్త్రంతో చర్మాన్ని శాంతముగా ప్యాట్ చేయండి.
• గరిష్ట నురుగు కోసం పంపు నీటిని నడుపుతూ స్వీయ-గ్రౌండ్ వోట్మీల్ లేదా ప్రీ-ప్యాకేజ్డ్ వోట్స్ పోయాలి.

హెచ్చరిక

• వోట్ స్నానాలు చర్మపు చికాకు చికిత్సకు సరళమైన, చవకైన మార్గం, కానీ వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
• నీటి పీడనం బ్యాగ్‌ను కూల్చివేసి, పదార్థాలు మీ చేతులను పొంగిపోయేలా చేస్తుంది కాబట్టి స్నానపు సంచిని నేరుగా నడుస్తున్న నీటిలో ఉంచవద్దు.
• బాధాకరమైన చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు మరింత అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి వేడి నీటికి బదులుగా వెచ్చని నీటిని వాడాలి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ముడి వోట్స్, రుచిలేనివి
• గ్రైండర్, ఫుడ్ గ్రైండర్ లేదా కాఫీ గ్రైండర్
• ఓదార్పు లక్షణాలు లేదా ఇతర పదార్ధాలతో ముఖ్యమైన నూనె (ఐచ్ఛికం)
• సన్నని లేదా సన్నని గుడ్డ సంచులు, నైలాన్ టైట్స్ లేదా బలమైన కాఫీ ఫిల్టర్ పేపర్ (ఐచ్ఛికం)
• రిబ్బన్, స్ట్రింగ్ లేదా సాగే బ్యాండ్ (స్నానపు సంచిని పరిష్కరించడానికి)
• వెచ్చని లేదా వేడి నీరు