విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మగ నుండి ఆడగా మారడం, లేదా స్త్రీ కావడం అనేది ఒక వ్యక్తి మరియు వ్యక్తిగత ప్రక్రియ. లింగ మార్పుకు "సరైన" లేదా "తప్పు" విధానం లేదు. కొంతమంది ట్రాన్స్‌జెండర్ సర్జరీ (ఎస్‌ఆర్‌ఎస్) ఎంచుకుంటే, మరికొందరు వారికి తగిన హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (హెచ్‌ఆర్‌టి) ను కనుగొంటారు. లింగమార్పిడి అనేది సుదీర్ఘమైన, ఖరీదైన మరియు ప్రమాదకర ప్రక్రియ, కానీ ఫలితాలు చాలా బహుమతిగా ఉంటాయి. ఓపికపట్టండి మరియు మీ స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు పొందండి.

దశలు

5 యొక్క 1 వ భాగం: లింగమార్పిడి కోసం సిద్ధమవుతోంది

1. 

   సెక్స్ మార్చాలనే నిర్ణయాన్ని పరిగణించండి. మిమ్మల్ని ఒక లింగమార్పిడిగా అంగీకరించడం - అతని లేదా ఆమె సహజ లింగం వారు కోరుకున్న లింగానికి సరిపోతుందని చెప్పుకోని వ్యక్తి - ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితాన్ని గడపడానికి లింగమార్పిడి యొక్క సంకల్పానికి భిన్నంగా ఉంటుంది - ఎవరైనా జోక్యం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారు. లింగం మార్చడానికి of షధ కార్డు. లింగమార్పిడి అనేది సుదీర్ఘమైన, ప్రమాదకర, ఖరీదైన మరియు కోలుకోలేని ప్రక్రియ. చికిత్స తీసుకోవటానికి మీరు మీ మనస్సును ఏర్పరచుకునే ముందు, మీ నిర్ణయాలను ప్రతిబింబించడానికి, రోజువారీ పత్రికను ఉంచడానికి మరియు మీరు విశ్వసించే సన్నిహితుడితో లేదా సమూహంలోని సభ్యులతో చర్చించడానికి సమయం కేటాయించండి. మద్దతు.
   • మీ నగరంలో లింగమార్పిడి మద్దతు సమూహాలు లేకపోతే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మద్దతు సమూహాల కోసం శోధించవచ్చు.

2. 

   
   
   పరిశోధన చేయండి. లింగమార్పిడి ప్రక్రియ గురించి మీకు వీలైనంత వరకు చదవండి మరియు నేర్చుకోండి. ప్రక్రియ యొక్క ప్రయోజనాలు, నష్టాలు మరియు ఖర్చులపై మీ స్వంత పరిశోధన చేయండి. విభిన్న విధానాల గురించి తెలుసుకోండి, వివక్షతో పోరాడటానికి సిద్ధం చేయండి మరియు లింగమార్పిడి ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి మీరు ఎంత డబ్బు చెల్లించాలో ప్లాన్ చేయండి. మీరు అనేక ప్రదేశాల నుండి మరియు వివిధ మార్గాల ద్వారా సమాచారాన్ని పొందవచ్చు. ఆన్‌లైన్‌లో సమాచారాన్ని చూడండి - "LGBTQ," "మగ నుండి ఆడ," లేదా "లింగమార్పిడి" వంటి కీలక పదాలను ఉపయోగించండి. మీ స్థానిక లైబ్రరీలో సంబంధిత పదార్థాలు మరియు పుస్తకాలను కనుగొనండి. సహాయక బృంద సభ్యులు మీ కోసం సహాయక సలహాలను కూడా కలిగి ఉంటారు. ఇవన్నీ సమాచార వనరుగా ఉపయోగించుకోండి!
   • లింగమార్పిడి ప్రక్రియ ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైనది మరియు ప్రత్యేకమైనది. మీకు పూర్తిస్థాయిలో జుట్టు తొలగింపు చికిత్స అవసరం లేకపోవచ్చు లేదా మీ హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్స (HRT) తర్వాత రొమ్ము బలోపేత శస్త్రచికిత్స చేయాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు. మీరు అన్ని వైద్య విధానాల ద్వారా వెళ్లకూడదనుకున్నా, మీరు మొత్తం లింగమార్పిడి ప్రక్రియపై మీ స్వంత పరిశోధన చేయాలి. ఈ జ్ఞానం మీకు సమాచారం ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 

   
   
   మీ మద్దతుదారులతో లింగ పోకడలను వెల్లడించండి. మీ స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారికి ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎలా చెప్పాలో నిర్ణయించడం చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. లింగమార్పిడి ప్రక్రియ వలె లైంగిక బహిర్గతం అనేది వ్యక్తిగత విషయం. మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే వ్యక్తీకరణను కనుగొనండి. మీరు ప్రైవేటుగా మాట్లాడటం మరింత సుఖంగా ఉంటే, అలా చేయండి. మీరు ఒకే సమయంలో అందరికీ వెల్లడించాలనుకుంటే, మీరు మీ కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరినీ మరియు సన్నిహితులను సేకరించవచ్చు. మీకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ మీరు చెప్పనవసరం లేదు. మీకు సన్నిహితులతో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయండి. వారి మద్దతు కోరండి మరియు మీ సమస్యను అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి స్థలం మరియు సమయం ఇవ్వండి.

4. 

   
   
   మీ భీమా సంస్థతో చర్చించి డబ్బు ఆదా చేసుకోండి. లింగమార్పిడి ప్రక్రియ చాలా ఖరీదైనది. కొన్ని భీమా సంస్థలు లింగమార్పిడి ఖర్చులో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కవర్ చేస్తాయి. మీ భీమా సంస్థ సెషన్లు, హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్స, జుట్టు తొలగింపు, రొమ్ము బలోపేత లేదా యోని ఇమేజింగ్‌ను కవర్ చేస్తుందా అని అడగండి. చింతించకండి, మీకు భీమా లేదా భీమా సంస్థ విధానాలు మరియు చికిత్సలను కవర్ చేయదు. ఖర్చులను అంచనా వేయడానికి మరియు పొదుపు ప్రణాళికను రూపొందించడానికి ఆర్థికంగా అవగాహన ఉన్న స్నేహితుడితో కలిసి పనిచేయండి. ఒక అంచనా వేసిన తరువాత, మీ జేబులో వెలుపల ఖర్చులను ఆదా చేయడం ప్రారంభించండి.
   • యోని ప్లాస్టిక్ సర్జరీ యొక్క సగటు ధర $ 20,000. లేజర్ జుట్టు తొలగింపుకు గంటకు 25 డాలర్లు - 150 డాలర్లు ఖర్చవుతుంది. హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్స (HRT) ఖర్చు నెలకు $ 5 - $ 85 - ఇది జీవితకాల చికిత్స.
   • లింగమార్పిడి ప్రక్రియ ఎంత సమయం పడుతుంది అనేది మీ ఆర్థిక పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

5. 

   ఆడ గొంతులను వ్యాయామం చేయడం మరియు సాధన చేయడం ప్రారంభించండి. మీరు హెచ్‌ఆర్‌టి చేసే ముందు వ్యాయామం ప్రారంభించాలి. మీరు హార్మోన్ చికిత్సలో ఉన్నప్పుడు బరువు తగ్గడం కష్టం! అలాగే, మీ వాయిస్‌ని ప్రాక్టీస్ చేయడం ప్రారంభించండి. వాయిస్ యొక్క స్వరం, స్వరం మరియు ప్రతిధ్వని తెలుసుకోవడానికి ప్రయోగం. ఛాతీ నుండి మెదడుకు వెళ్ళడం ప్రాక్టీస్ చేయండి - మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కార్టూన్ వాల్ట్ డిస్నీలో మిన్నీ మౌస్ యొక్క వాయిస్ లాగా, గాలులతో కూడిన గొంతుతో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీరు దాన్ని ఆపివేసిన తర్వాత, స్వరపేటిక మరియు ఫారింక్స్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలను ఉద్దేశపూర్వకంగా మార్చడం వంటి మరింత కష్టమైన స్వర శిక్షణకు మీరు వెళ్ళవచ్చు.
   • ఫారింక్స్ కింద రెండు వేళ్లను ఉంచడం మరియు పైకి నెట్టడం కదలిక వాయిస్ యొక్క పిచ్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. క్రమంగా, గొంతు కండరాలు ఫారింక్స్ పైకి లాగుతాయి.

5 యొక్క 2 వ భాగం: చికిత్సకుడితో సమావేశం

1. 

   మంచి చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. వరల్డ్ స్పెషాలిటీ అసోసియేషన్ ఫర్ ట్రాన్స్‌జెండర్ హెల్త్ (HBGDIA WPATH) యొక్క లింగమార్పిడి మరియు లింగరహిత వ్యక్తుల ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రమాణాల ఆధారంగా, మీరు చికిత్స పొందే ముందు సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ను తప్పక చూడాలి. హార్మోన్లు లేదా శస్త్రచికిత్సతో. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో చూడవచ్చు లేదా లింగమార్పిడి చేసేవారిని చికిత్సకుడిని సిఫారసు చేయమని అడగవచ్చు. మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించే ప్రొఫెషనల్‌తో కలిసి ఉండండి.
   • రోగులకు వారి విశ్వసనీయత, అనుభవం మరియు నిపుణుడితో రోగి సంతృప్తి గురించి అడగండి.
   • నిపుణుడిని కలిసినప్పుడు చాలా ప్రశ్నలు అడగండి. లింగ చికిత్స గురించి వారి అభిప్రాయం కోసం అడగండి మరియు ఎంత మంది ఖాతాదారులకు శస్త్రచికిత్స మరియు హార్మోన్ చికిత్స చేయమని సలహా ఇస్తారు.
   • మీకు చికిత్స చేస్తున్న చికిత్సకుడు చాలా సరిఅయినది కాకపోతే, మరొకదానికి మారడానికి బయపడకండి!

2. 

   రోగ నిర్ధారణను స్వీకరించండి. సంప్రదింపుల సమయంలో, నిపుణుడు ప్రతి కేసును అంచనా వేస్తాడు మరియు రోగ నిర్ధారణ నిర్వహిస్తాడు. మీ జననేంద్రియాలకు అసహ్యంగా అనిపించడం, మీ జీవసంబంధమైన లైంగిక లక్షణాలను తొలగించాలనే కోరిక లేదా మీ జీవసంబంధమైన లింగం లింగ-తగనిది అని like హించడం వంటి నిరంతర లక్షణాలు మీకు ఉన్నాయని నిర్ధారించిన తరువాత. వాస్తవానికి, ఒక చికిత్సకుడు మిమ్మల్ని లింగ గుర్తింపు రుగ్మతతో నిర్ధారిస్తాడు.
   • ఈ లక్షణాలు కనీసం 6 నెలలు ఉండాలి.
   • మీ చికిత్సకుడితో మరియు మీతో నిజాయితీగా ఉండండి.
   • లింగ గుర్తింపు రుగ్మత ఒక వ్యాధి లేదా వైకల్యం కాదు; మీ సహజమైన శృంగారంతో మీరు సంతృప్తి చెందలేదని దీని అర్థం. Drugs షధాలను సూచించడానికి, చికిత్సను సూచించడానికి మరియు / లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడానికి వైద్యులు ఒక ఆధారాన్ని కలిగి ఉంటారు.
   • లింగ గుర్తింపు రుగ్మత ప్రతికూల భావోద్వేగం కాదు. మీరు నిరాశ మరియు ఆందోళనను అనుభవిస్తే, మీ మానసిక వైద్యుడితో మాట్లాడండి. థెరపీ కూడా దీనికి సహాయపడుతుంది.

3. 

   చికిత్స ప్రణాళిక చేయండి. లింగ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న తర్వాత మీ వైద్యుడు వివిధ చికిత్సా ఎంపికలను వివరిస్తాడు. చికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ భావోద్వేగాలను మార్చడం కాదు, కానీ మీ దు rief ఖాన్ని తట్టుకోవటానికి మరియు తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడటం. కన్సల్టెంట్ HRT ని కూడా సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ నిర్వహిస్తారు.
   • మీరు ఇంకా యుక్తవయస్సు వెళ్ళకపోతే, మీ నిపుణుడు మీ కోసం యుక్తవయస్సు నిరోధకాలను సూచించవచ్చు.

4. 

   మీ సామాజిక లింగాన్ని చూపించండి. మీరు లింగమార్పిడి శస్త్రచికిత్స (SRS) చేయాలనుకుంటే, నిపుణుడు ఈ విధానాన్ని ఆమోదించే ముందు మీరు తప్పనిసరిగా లింగమార్పిడి పూర్తి చేయాలి. ఈ దశలో, మీరు ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాలు మీరు కోరుకున్న సెక్స్ తో జీవిస్తారు. ఇది స్త్రీ జీవితాన్ని అనుభవించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు అమ్మాయిలా దుస్తులు ధరిస్తారు, మహిళా ఉద్యోగిగా పనికి వెళతారు, కుటుంబ బాధ్యతలు చేస్తారు, వ్యాయామం చేస్తారు మరియు నిజమైన మహిళలా షాపింగ్ చేస్తారు. ఒక మహిళగా కొంత సమయం గడిపిన తరువాత, SRS మీ కోసం ఉత్తమ ఎంపిక కాదా అని నిర్ణయించడానికి ఒక నిపుణుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు.
   • ఈ ప్రక్రియలో, మీరు హార్మోన్ల వాడకాన్ని కొనసాగించాలి, అవాంఛిత ప్రదేశాలలో జుట్టును తొలగించండి మరియు ఆడ గొంతులను పాటించాలి.

5 యొక్క 3 వ భాగం: శస్త్రచికిత్స కాని చికిత్సలను నిర్వహించడం

1. 

   హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (హెచ్‌ఆర్‌టి) పొందండి. ఈ చికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం మీ శరీరంతో మరింత సుఖంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటం. మీరు కోరుకునే లైంగిక లక్షణాలకు సరిపోయేలా హార్మోన్లు మీ శరీరాన్ని మారుస్తాయి. మగ-ఆడ-ఆడ లింగమార్పిడి కోసం, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ లేదా సాధారణ అభ్యాసకుడు ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ చికిత్స నియమాన్ని ఉపయోగిస్తారు. లింగమార్పిడి శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా మీరు నిరంతరం మరియు జీవితకాలం HRT ను పొందడం అత్యవసరం. HRT మీ శరీరంలో గణనీయమైన మార్పును కలిగిస్తుంది, కొంతమందికి కూడా వారి లింగ గుర్తింపు రుగ్మతకు HRT మాత్రమే తగిన చికిత్స. అయితే, HRT చేతి పరిమాణం లేదా వాయిస్ పిచ్‌ను మార్చదు. వృషణాలను పూర్తిగా తొలగించకుండా, HRT మాత్రమే తగ్గిపోతుంది. ఆ కారణంగా, చాలా మంది ప్రజలు తమకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి ఇతర చికిత్సల వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
   • HRT యొక్క నష్టాలను అర్థం చేసుకోండి. కండరాల సంకోచం మరియు కొవ్వు పున ist పంపిణీ కోసం మానసిక సిద్ధం. వైద్యుడు పర్యవేక్షించకపోతే, హార్మోన్ కాలేయంపై చాలా చెడు ప్రభావాలను చూపుతుంది. స్వీయ చికిత్స కోసం ఈ పద్ధతిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.
   • హార్మోన్ యొక్క కనీస ప్రభావవంతమైన మోతాదును మాత్రమే ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి. మీరు హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే పరివర్తన మందగిస్తుంది.
   • మీ సాధారణ అభ్యాసకుడు లేదా ఎండోక్రినాలజిస్ట్ మీ HRT ని పర్యవేక్షిస్తారు. తనిఖీ చేయడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా వారి వద్దకు వెళ్లాలి.

2. 

   వాక్సింగ్. లేజర్ జుట్టు తొలగింపు సుదీర్ఘమైన, బాధాకరమైన మరియు ఖరీదైన ప్రక్రియ. మీరు వీలైనంత త్వరగా ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించాలి. మీ గడ్డం శాశ్వతంగా తొలగించడానికి 100 నుండి 400 గంటలు పడుతుంది. చేతులు, వీపు, ఛాతీ మరియు కాళ్ళు వంటి శరీరంలోని ఇతర భాగాల నుండి కూడా మీరు జుట్టును తొలగించవచ్చు. మీరు లింగమార్పిడి శస్త్రచికిత్స చేయబోతున్నట్లయితే, స్క్రోటమ్ జుట్టును కూడా తొలగించాల్సి ఉంటుంది.

3. 

   వాయిస్ మార్పు చికిత్స ప్రారంభించండి. మీ వాయిస్ యొక్క పిచ్‌ను మార్చడానికి HRT మీకు సహాయం చేయదు, కానీ మీరు దాన్ని మార్చవచ్చు. మీ ఆడ గొంతుకు సరైన పిచ్, ధ్వని మరియు వశ్యతను కనుగొనడానికి స్పీచ్ థెరపిస్ట్‌తో కలిసి పనిచేయండి. వాయిస్ యొక్క వేగం మరియు స్వరాన్ని మార్చడానికి బోధకుడు మీకు సహాయం చేస్తాడు. మహిళలు సాధారణంగా ఉపయోగించే పదాలతో మీ పదజాలం పెంచడానికి కూడా ఇవి సహాయపడతాయి.
   • మీరు నిపుణుల సలహాలను పొందలేకపోతే, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఉపయోగకరమైన వనరులను కనుగొనవచ్చు. మీరు వివిధ వ్యాయామాలను నేర్పించే CD లు మరియు DVD లను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు మరియు మీరు యాక్సెస్ చేయగల ఉచిత అనువర్తనాలు మరియు వీడియోలు కూడా ఉన్నాయి!
   • వాయిస్ మార్చే ప్రక్రియ సహనం మరియు అభ్యాసం అవసరం. మీ వాయిస్‌ని మార్చడానికి మీకు 6 నెలల నుండి సంవత్సరానికి సమయం పడుతుంది.

5 యొక్క 4 వ భాగం: శస్త్రచికిత్స చికిత్స నిర్వహించడం

1. 

   ఫారింక్స్ (స్టార్ ఫ్రూట్) కుదించడానికి శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. స్టార్‌ఫ్రూట్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడం ఒక సాధారణ శస్త్రచికిత్స మరియు ఆసుపత్రి బస అవసరం లేదు. ఈ శస్త్రచికిత్స యొక్క ఉద్దేశ్యం మృదులాస్థి తొలగింపు ద్వారా మగతనాన్ని తగ్గించడం.

2. 

   రొమ్ము బలోపేత శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. HRT సహజంగా మీ రొమ్ముల పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. లింగమార్పిడి పురుషుల వక్షోజాలలో ఎక్కువ భాగం కుటుంబంలోని మహిళల కంటే ఒక పరిమాణం తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మీ రొమ్ముల పరిమాణాన్ని పెంచాలనుకుంటే రొమ్ము బలోపేత శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. ఈ శస్త్రచికిత్స మీ రొమ్ముల పరిమాణం, ఆకారం మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
   • నిజమైన రొమ్ము బలోపేతం అనేది ప్రమాదకర ప్రక్రియ అని గమనించండి మరియు విషాన్ని లీక్ చేయవచ్చు. రొమ్ము ఎత్తిన తర్వాత, వక్షోజాలను తొలగించే నిర్ణయం తెలివైనది కాదు. మీ శస్త్రచికిత్సకు ముందు మీరు నిజంగా రొమ్ము బలోపేతం కావాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. 

   స్త్రీలింగ ముఖ లక్షణాలను కలిగి ఉండటాన్ని పరిగణించండి. ఈ శస్త్రచికిత్సలో మీ పురుష లక్షణాలను మరింత స్త్రీలింగంగా మార్చడానికి సహాయపడే విధానాలు ఉన్నాయి. మీరు మీ కోణాల గడ్డం లేదా పెద్ద ముక్కును పరిష్కరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు. మీరు హెయిర్‌లైన్ లేదా పెదాల ఆకృతిని కూడా పరిష్కరించవచ్చు. ముఖ లక్షణాలలో మార్పు వల్ల మీరు స్త్రీ కావడం సులభం అవుతుంది. మీకు బాగా సరిపోయే సొగసైన స్త్రీలింగ రేఖలను రూపొందించడానికి ప్లాస్టిక్ సర్జన్ మీతో కలిసి పని చేస్తుంది ..
   • సాధారణంగా ఈ శస్త్రచికిత్స సమయంలో మీ స్టార్‌ఫ్రూట్ కూడా తగ్గించబడుతుంది.

4. 

   యోని ప్లాస్టిక్ సర్జరీని పరిగణించండి. ఈ ప్రక్రియలో, సర్జన్ పురుషాంగం మరియు స్క్రోటమ్‌ను యోని, స్త్రీగుహ్యాంకురము మరియు లాబియాగా మారుస్తుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, మీ జననాంగాలు ఆడపిల్లలా ఉంటాయి, మరియు మీరు సెక్స్ చేయగలుగుతారు మరియు ఉద్వేగం కలిగి ఉంటారు. ఈ శస్త్రచికిత్స మునుపటిలా తిరిగి వెళ్ళడానికి కోలుకోలేనిదని గమనించండి.

5 యొక్క 5 వ భాగం: చట్టబద్ధంగా పూర్తయింది

1. 

   పూర్తి పేరును ఎంచుకోండి మరియు మార్చండి. మీరు కోరుకున్న స్త్రీ వ్యక్తిత్వాన్ని ప్రతిబింబించే పేరును ఎంచుకోండి. పేరు మార్చడానికి ప్రక్రియ సమయం మరియు సహనం పడుతుంది, కాబట్టి ముందుగానే ప్రారంభించండి. మొదట, మీరు నివసించే పీపుల్స్ కమిటీ లేదా సివిల్ కోర్టుకు పేరు మార్పు కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవాలి. నియామక తేదీన, మీరు అన్ని పత్రాలను తీసుకువస్తారు మరియు సమర్థ అధికారానికి సమర్పిస్తారు. మీకు అవసరమైన అన్ని పత్రాలు ఉంటే, మీరు అధికారికంగా పేరు మార్చబడతారు. మీ పేరు మార్చబడిన తర్వాత, మీరు అధికారం యొక్క నిర్ణయం యొక్క అసలు కాపీలను పొందాలి. లీగల్ పేపర్లలో పేరు మార్పు ప్రక్రియలో మీరు ఈ నిర్ణయాన్ని ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది.
   • దరఖాస్తు రూపాలు మరియు విధానాలు ప్రాంతాల వారీగా మారవచ్చు.
   • త్వరలో తనిఖీ చేయండి!

2. 

   ఉద్యోగ బదిలీకి సిద్ధం. లింగమార్పిడి పురుష లేదా మహిళా ఉద్యోగులను నియమించడంపై కంపెనీ విధానాల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు మీ లింగమార్పిడి ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి ముందు, మీ మేనేజర్ మరియు మానవ వనరుల సిబ్బందికి మీ జీవితంలో మీ మార్పుల గురించి తెలియజేయండి. మీకు సమస్య ఉంటే, ఎలా కొనసాగించాలో వివక్ష వ్యతిరేక న్యాయవాది లేదా లింగమార్పిడి సంఘం సభ్యుడిని సంప్రదించండి. చివరికి, మీరు పోరాడటం విలువైనదేనా అని నిర్ణయించుకోవాలి!

3. 

   వివక్ష నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మూలాల నుండి పరిశోధన LGBTQ కమ్యూనిటీ సభ్యుల కోసం, ముఖ్యంగా లింగమార్పిడి మహిళల కోసం ఉద్దేశించబడింది. స్థానిక సహాయ కేంద్రాలు మరియు సహాయక బృందాలను చూడండి. మీరు ఏ విధంగానైనా వివక్షకు గురైనట్లయితే, సన్నిహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా కార్యకర్త నుండి సహాయం తీసుకోండి. దృ strong ంగా ఉండండి మరియు పరిస్థితిని పొందడానికి మీ మద్దతు వ్యవస్థపై ఆధారపడండి.

సలహా

• లింగమార్పిడి చేయడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు. పెద్దవాడిగా కూడా, మీరు లింగమార్పిడి చేయవచ్చు మరియు గొప్పగా కనిపిస్తారు!
• మీ ఉరుగుజ్జులు మరియు వక్షోజాలలో వాపు వచ్చే సమయం వస్తుంది, మరియు నొప్పి వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. సరిగ్గా తినడం గుర్తుంచుకోండి మరియు గరిష్ట ప్రభావం కోసం ఈ సమయంలో ఆహారం తీసుకోకండి.
• అసౌకర్యంగా ఉంటే మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. మరో ఎంపిక ఏమిటంటే, కేశాలంకరణను పురుషుల నుండి మహిళలకు మార్చడం.
• మీరు నివసించే దేశం లేదా ప్రాంతాన్ని బట్టి పరివర్తన ఎక్కువ లేదా తక్కువ కష్టం.

హెచ్చరిక

• మీ వైద్యుడు ఆదేశించకపోతే హార్మోన్ పున the స్థాపన చికిత్సను ఆపవద్దు. హార్మోన్ థెరపీని ప్రారంభించి, ఆపై ఆపటం ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది.
• మీరు స్వీయ చికిత్స కోసం పట్టుబడుతుంటే (ఇది సిఫారసు చేయబడలేదు, కాని ఎక్కువ డబ్బు లేని కొంతమంది లింగమార్పిడి వ్యక్తులు ఖర్చు కారణంగా ఎంచుకోవచ్చు), మీ ఇంటి పని చేయండి.