విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

సెక్స్ అనేది వ్యక్తిగత అవసరాలకు సంబంధించినది కాదు, ఇతరులతో బంధం పెట్టుకునే అవకాశం కూడా. కానీ కొన్నిసార్లు కొన్ని పరధ్యానాలు మీ భాగస్వామికి దగ్గరయ్యే మీ సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. ఇది పని, పాఠశాల లేదా రోజంతా తీసుకునే పిల్లలు కావచ్చు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, "సెక్స్" అనేది తరచుగా సంబంధంలో మరచిపోయే విషయం. అయితే, మీరు రోజువారీ జీవితాన్ని మీ లిబిడోతో జోక్యం చేసుకోనివ్వకూడదు. మీరు మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తే మరియు మీ ఇద్దరూ మీ లైంగిక జీవితాన్ని మసాలా చేసి, మీ భాగస్వామితో సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, శృంగారానికి రిఫ్రెష్ మరియు సరదాగా జోడించడం కష్టం కాదు. మంచంలో (మరియు మరెక్కడా).

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: అభిరుచిని పెంపొందించడం

1. 

   
   
   మీ స్వంత శరీరాన్ని అన్వేషించండి. మీరు మీ భాగస్వామికి సుఖంగా మరియు సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు మొదట మీతో దీన్ని చేయాలి. మీరు మీ శరీరం మరియు భావాలను గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు. మీ భావాలను అన్వేషించడానికి మరియు వ్యక్తీకరించడానికి సంకోచించకండి. మీరు ఎలా తాకడం ఇష్టపడతారు, మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు మీ శరీరం వేర్వేరు ట్రిగ్గర్‌లకు ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోండి. అదనంగా, మీరు మీ శరీరాన్ని మీ మాజీతో కూడా అన్వేషించవచ్చు.
   • వైబ్రేటర్ మహిళలకు వారి స్వంత లైంగిక ప్రతిస్పందనలను అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు భాగస్వామికి నచ్చినదాన్ని చూపించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. 

   
   
   మీరు ఆటలోకి ప్రవేశించే ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ముందు మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనేక పద్ధతులు ఉపయోగించవచ్చు.నేను బాగా చేస్తున్నానో లేదో అనే దానిపై ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇవ్వకుండా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. బదులుగా, ఈ మంచి సమయం యొక్క ప్రతి సెకను ఆనందించండి. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు ఉద్రిక్త కండరాలను నిర్విరామంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • మీ భాగస్వామితో విశ్రాంతి తీసుకోండి. కలిసి ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోండి.
   • మీ లైంగిక నైపుణ్యాల గురించి మీకు ఆత్రుతగా అనిపిస్తే, మీరు "లైంగిక నైపుణ్యాల గురించి ఆందోళనను ఎలా పరిష్కరించాలి" అనే కథనాన్ని చూడవచ్చు.

3. 

   
   
   ఫోర్ ప్లేపై దృష్టి పెట్టండి. కొన్ని పార్టీలు A నుండి B నుండి C వరకు సన్నివేశాన్ని త్వరగా చేస్తున్నట్లు కొన్నిసార్లు ప్రీ-స్క్రిప్ట్ చేసిన సినిమా నుండి సెక్స్ భిన్నంగా ఉండదు. బదులుగా, మీరు అడుగు పెట్టడానికి ముందు వేగాన్ని తగ్గించండి. ఫోర్ ప్లే వారిద్దరినీ సమానంగా ఉత్సాహపరిచింది.
   • శృంగారానికి ముందు మీ శరీరానికి మసాజ్ చేయండి మరియు ప్రేమలో పడటానికి ముందు ఒకరి శరీరాలను అన్వేషించడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు వర్షం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగాన్ని పొడిగించవచ్చు మరియు సాధ్యమైనంత ఆనందించేలా చేయవచ్చు. మృదువైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి మరియు శృంగార సాయంత్రం ఆనందించండి. ఇది రేసు కాదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి.
   • మీ భాగస్వామిని ప్రేరేపించడం మరియు ప్రేరేపించడంపై దృష్టి పెట్టండి. అప్పుడు మీరు మీ మాజీ తీసుకువచ్చే ఆనందంలో మునిగిపోవచ్చు.
   • ఫోర్ ప్లే సమయంలో స్త్రీగుహ్యాంకురము ఉత్తేజితమైనప్పుడు చాలా మంది మహిళలు చాలా ఆనందం పొందుతారు.

4. 

   తేలికగా తీసుకోండి. మీరు ఆతురుతలో "ప్రేమలో పడకూడదు" మరియు త్వరగా ముగుస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరిద్దరూ నెమ్మదిగా మరియు మీ సమయాన్ని పూర్తిగా ఆనందించాలి. పెంపుడు జంతువుగా ఉన్న ఆనందాన్ని అనుభవించండి, ఆపై మీ భాగస్వామితో పునరావృతం చేయండి. ఒక క్షణం ఆనందించండి మరియు ముచ్చటించండి. మీరు లైంగికంగా కొట్టే ముందు సాధారణ హత్తుకునే ప్రవర్తనలను ప్రారంభించవచ్చు. మీ భాగస్వామి శరీరాన్ని మరియు నెమ్మదిగా అనుభూతి చెందండి.
   • అవగాహనపై దృష్టి పెట్టడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ దశ నెమ్మదిగా (20-40 నిమిషాలు) నమ్మకం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ స్వంత నైపుణ్యాల గురించి ఆందోళనను తొలగిస్తుంది. ప్రతి వైపు మిగతా సగం తో కొంత ఉపబల పరిచయాన్ని చేస్తూ మలుపులు తీసుకుంటుంది. మొదట, మీరు సాధారణంగా మీ భాగస్వామిని ఎగువ శరీరం, చేతులు మరియు కాళ్ళపై కొట్టండి. అప్పుడు రొమ్ములు / ఉరుగుజ్జులు మరియు లోపలి తొడల వంటి స్ట్రోక్ సున్నితమైన ప్రాంతాలు, కానీ జననాంగాలను తాకవద్దు. చివరగా, మీరు జననేంద్రియాలు లేదా తేలికపాటి చికాకుతో సహా చికాకు కలిగించే పాయింట్లను తాకవచ్చు. మీకు కావాలంటే మీరు ఇద్దరూ ఆటలో చేరవచ్చు.

5. 

   దగ్గరగా ఉండటానికి స్వేచ్ఛ. లైంగిక జీవితాన్ని విసుగు కలిగించే ఒక కారణం నిర్ణీత వ్యవధిలో ఉన్న సంబంధం. బహుశా మీరు ఉదయం మాత్రమే "ప్రేమిస్తారు", లేదా మీరు పనిలో లేనప్పుడు, పాఠశాల లేదా మీ పిల్లలు ఇంట్లో లేరు. మీరు unexpected హించని సమయాల్లో, అసాధారణ మార్గాల్లో లేదా తెలియని ప్రదేశాలలో సెక్స్ చేయడం ద్వారా శృంగారాన్ని మరింత ఉప్పగా చేసుకోవచ్చు. ఇంకా, మీరు హస్త ప్రయోగం చేయడానికి వెనుకాడరు; ఇది సంబంధంలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తన.

6. 

   మీ లైంగికతను అన్వేషించండి. మీ ఇద్దరికీ ప్రేమను మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు సరదాగా చేయడానికి మీరు మీ పడకగదిలో బొమ్మలు మరియు దుస్తులను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు "పాడుచేయడం" ఎలా ఐచ్ఛికం. రెండు పార్టీలు నిజాయితీగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నంత కాలం, శృంగారంలో తప్పు లేదు.
   • పాత్ర పోషించడం ద్వారా ఉత్సాహాన్ని పెంచుకోండి. ఇద్దరూ దుస్తులు ధరించవచ్చు మరియు ఒకరినొకరు వేర్వేరు పేర్లతో పిలుస్తారు.
   • Und హించని మరియు భిన్నమైన స్పర్శపై దృష్టి పెట్టడానికి బ్లైండ్ ఫోల్డ్స్ సులభమైన మార్గం. మీకు నచ్చితే, మీరు మీ దృష్టిని తాత్కాలికంగా పక్కన పెట్టవచ్చు.
   • దీర్ఘకాలిక సంబంధాలున్న కొంతమంది జంటలు కలిసి తగినంత సమయం గడపని కాలాల్లో కొత్తగా ఉన్నప్పుడు వారి ప్రారంభ భావాలను తిరిగి పొందాలని కోరుకుంటారు. ఇద్దరూ తమ సొంత నియామకాలను బార్ వద్ద ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు, ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు తెలియదు అని నటిస్తారు. మీరిద్దరూ కలవని మొదటి తేదీన జరిగిన ప్రతిదాన్ని తిరిగి అనుభవించండి, ఆపై మీ భాగస్వామి యొక్క లైంగిక ప్రాధాన్యతల గురించి మీకు ఏమీ తెలియదని నటిస్తారు. ఆ భావోద్వేగ ప్రవాహంతో కొనసాగండి.

3 యొక్క విధానం 2: భాగస్వామితో చాట్ చేయండి

1. 

   మిగతా సగం మీకు నచ్చినదాన్ని తెలియజేయండి. మీ లైంగిక జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సురక్షితమైన, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు వేగవంతమైన మార్గం మీ భాగస్వామితో బహిరంగ సంభాషణ. ఏ చర్య మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది లేదా పరధ్యానం చేస్తుందో మీరు మీ భాగస్వామికి తెలియజేయవచ్చు. సెక్స్ గురించి మీ కొన్ని పరిమితులు మరియు ఆకాంక్షలను చర్చించండి. మీ లైంగిక జీవితాన్ని సాధ్యమైనంత సంతృప్తికరంగా చేయడానికి మీ భాగస్వామి తెలుసుకోవలసిన అన్ని విషయాలను మీరు చెప్పాలి.
   • మీరు మీ భాగస్వామి చేసిన తప్పులపై దృష్టి పెట్టకూడదు, బదులుగా మీ కోరికలను నెరవేర్చడంపై దృష్టి పెట్టండి. "I / you" సర్వనామంతో ప్రారంభమయ్యే వాక్యాలను ఉపయోగించండి, "I / you like you / you cress" లేదా "దాని కోసం వేచి ఉండటం మీకు మరింత సుఖంగా ఉంది."
   • మీ భాగస్వామితో “సెక్స్” గురించి మాట్లాడటం మీకు కష్టంగా లేదా ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, మీరు ఇద్దరూ దానిని వ్రాసి ఒకే సమయంలో ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడవచ్చు, లేదా లైట్లు ఆపి చీకటిలో మాట్లాడవచ్చు.
   • మాట్లాడటం నమ్మకాన్ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రత్యక్ష చర్య తరచుగా సెక్సియర్‌గా ఉన్నప్పటికీ, సంబంధం ప్రారంభంలో కమ్యూనికేట్ చేయడం వల్ల మీరు ఇబ్బంది పడకుండా ఉండటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితం గడపడానికి అవసరమైన నమ్మకాన్ని పెంచుకోవచ్చు. .
   • మీరు సిద్ధంగా లేనప్పుడు పని చేయవద్దు. మీరు మీ భాగస్వామితో ముందుగానే సంప్రదించాలి.

2. 

   నిర్దిష్ట మార్పిడి. సెక్స్ విషయానికి వస్తే, మేము తరచుగా సిగ్గుపడతాము మరియు ఉపయోగకరమైన నిర్దిష్ట కంటెంట్‌తో ముందుకు రాలేము. మీరు వీలైనంత వివరంగా చర్చించాలి, తద్వారా అతను లేదా ఆమె మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో దాని గురించి ఆలోచిస్తూ సమయం గడపవలసిన అవసరం లేదు.
   • "నేను ఎక్కువ సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నాను" లేదా "నేను వేరే విధంగా" ప్రేమించాలనుకుంటున్నాను "అని చెప్పే బదులు, మీరు మీ భాగస్వామికి అతనితో / ఆమెతో ఎంత ఉండాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు ఎలా ఉండాలనుకుంటున్నారో చెప్పాలి. మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోండి. అప్పుడు మీరు మీ భాగస్వామితో చేయాలనుకుంటున్న నిర్దిష్ట విషయాలు లేదా మీరు మార్చాలనుకుంటున్న వివరాలను చర్చించండి.
   • దేనినీ మోసం చేయవద్దు. లేకపోతే, ఇది సంబంధంలో నమ్మకాన్ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. బదులుగా, మీ కోరికలకు ఓపెన్‌గా ఉండండి మరియు పని చేయని లేదా పని చేయని దాని గురించి సూటిగా ఉండండి.

3. 

   మీ శరీరంలో ఏవైనా మార్పుల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. స్త్రీ, పురుషులు ఇద్దరూ వారి లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే శారీరక మార్పులకు లోనవుతారు.
   • రుతువిరతి మీ లిబిడోను మార్చే సందర్భంలో, మీరు ఇకపై సెక్స్ చేయటానికి ఆసక్తి చూపడం లేదని మీ భాగస్వామికి లేదా ఆమెకు తెలియజేయడానికి బదులుగా అతనికి స్పష్టం చేయండి.
   • మీకు అంగస్తంభన ఉంటే, మీ ఆడ భాగస్వామితో పాటు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. దీన్ని సులభంగా నయం చేయవచ్చు మరియు సిగ్గుపడటానికి ఏమీ లేదు.

4. 

   ఆనందాన్ని కలిపే కార్యకలాపాలు చేయండి. మీ భాగస్వామి కంటే మీకు ఎక్కువ లైంగిక కోరిక ఉందనే వాస్తవాన్ని మీరు విస్మరించవచ్చు, కానీ మీ భాగస్వామితో మీకు పూర్తి ప్రేమ ఉండకపోవచ్చు. మీ భాగస్వామి ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరిద్దరూ చర్చించాలి. దీని తరువాత కొత్త లేదా తెలియని విషయాల చర్చ జరుగుతుంది. సంభాషణ యొక్క లక్ష్యం ఏమిటంటే, మీరిద్దరూ కలిసి ఆనందాన్ని రుచి చూసే మంచి సమయం ఉండేలా చూడటం.
   • తీర్పు లేకుండా చర్చలో చేరండి మరియు వెనుకాడరు; మీ భాగస్వామితో సున్నితమైన విషయాలను చర్చించడానికి మీరు సంకోచించకండి.

5. 

   మీ కోరికల గురించి మీ భాగస్వామితో పంచుకోండి. మీరు తరచుగా imagine హించే సన్నివేశాల గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు మీరు ఉత్సాహంగా ఉంటారు. మీకు సిగ్గు అనిపిస్తే దాన్ని కాగితంపై రాయండి, తరువాత మీ భాగస్వామితో చర్చించండి. సంభాషణ సమయంలో ఏదైనా జరిగితే, టెలివిజన్ చూడటం లేదా పత్రిక చదవడం వంటివి, మీరు "దీని గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు?" నిజాయితీగా ఉండండి మరియు వ్యక్తితో బహిరంగంగా ఉండండి. అదనంగా, ఒకరికొకరు అసాధ్యమైన విషయాలు చెప్పడం కొత్త లైంగిక జీవితానికి సహాయపడుతుంది.
   • మానవ జననేంద్రియాలలో మెదడు అత్యంత సున్నితమైనది. స్పష్టమైన ఫాంటసీలను పంచుకోవడం అనేది వాస్తవంగా ఉండాలని కాదు, కానీ పరస్పర విశ్వాసం మరియు బహిరంగత యొక్క సంబంధంలో, ఇది ఒకరి లైంగిక ప్రవృత్తిని కనుగొనటానికి మార్గం తెరుస్తుంది. మీ లైంగిక జీవితాన్ని కొత్తగా, ఆకస్మికంగా మరియు సరదాగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

6. 

   మీ భాగస్వామితో పాల్గొనండి. మీరు లైంగికంగా కనెక్ట్ అయ్యే ముందు, మీరు ఇతర మార్గాల్లో బంధం పెట్టడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ప్రతి జంట వేర్వేరు విధానాలను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి రెండింటికీ అర్థవంతంగా కనెక్ట్ అయ్యే మార్గాన్ని ఉపయోగించడం ముఖ్యం. కనెక్షన్ ఎలా అర్ధమవుతుందో రెండు వైపులా తెలుసుకోవచ్చు, ఆపై ఆటలోకి ప్రవేశించే ముందు వర్తించండి. సాన్నిహిత్యం మానసిక సంబంధాలు, అనుభవాలు మరియు భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటుంది. సాన్నిహిత్యం మరియు నమ్మకం యొక్క అవగాహనలు బలమైన పునాదిపై నిర్మించాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • హృదయపూర్వక సంభాషణ ద్వారా భావోద్వేగాలను కనెక్ట్ చేయండి, భావాలను పంచుకోండి మరియు తాదాత్మ్యం చూపండి.
   • మీకు ఆసక్తి ఉన్న విషయాలను చర్చించడం ద్వారా మేధోపరంగా కనెక్ట్ అవ్వండి.
   • మీ భాగస్వామితో కలిసి కూర్చుని, కంటికి పరిచయం చేయడం ద్వారా శారీరకంగా కనెక్ట్ అవ్వండి. ఇది వెర్రి అనిపించవచ్చు లేదా మీరు హాని కలిగించవచ్చు, కానీ మీరు ఇద్దరూ ముందుకు వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు దీన్ని పైకి క్రిందికి ఉంచండి.

3 యొక్క విధానం 3: శృంగారానికి సమయం కేటాయించండి

1. 

   "సెక్స్" చేయడానికి ప్లాన్ చేయండి. ముందుగానే శృంగారంలో పాల్గొనడం అస్సలు శృంగారభరితం కాదని మీరు అనుకోవచ్చు, లేదా అది సహజంగా వచ్చినప్పుడు ప్రేమ మరింత సంపూర్ణంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ "బిజీ" యొక్క సాకును ఉపయోగిస్తే, మీరు "సెక్స్" కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వలేరు.
   • మీ భాగస్వామితో బంధం పొందడానికి వారంలో ఒక రోజు తీసుకోండి. రోజంతా, మీరు ఉత్సాహం మరియు ఒత్తిడిని సృష్టించవచ్చు, తద్వారా "సెక్స్" అనేది మీరిద్దరూ ఆశించేది.

2. 

   కలిసి ప్రయాణించండి. వారాంతపు యాత్ర కూడా రోజువారీ జీవితంలో హస్టిల్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు పని, పాఠశాల లేదా పిల్లలు అనుకోకుండా మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌లో జోక్యం చేసుకుంటారు. అన్ని పరధ్యానాలను తొలగించి, మీ భాగస్వామి మరియు సంబంధంపై దృష్టి పెట్టడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం ద్వారా మీరు దినచర్య నుండి బయటపడవచ్చు.
   • అవసరమైతే, మీరు బేబీ సిటర్ (లేదా పెంపుడు జంతువు) ను నియమించుకోవచ్చు మరియు ఒక చిన్న టూర్ చేయవచ్చు. మీరు ఇద్దరూ అడవుల్లో క్యాంపింగ్‌కు వెళ్లవచ్చు లేదా శివారులోని చక్కని చిన్న లాడ్జికి వెళ్ళవచ్చు.
   • ప్రయాణించడానికి డబ్బు లేదా? కంప్యూటర్లు, ఫోన్లు మరియు టెలివిజన్లను ఆపివేయడం ద్వారా మరియు వారి భాగస్వాములకు దగ్గరగా సమయం గడపడం ద్వారా ఇద్దరూ ఇంట్లో ప్రయాణించవచ్చు.

3. 

   శృంగార స్థలాన్ని సిద్ధం చేయండి. కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి, పట్టు పలకలు కొనండి మరియు మంచం మీ స్వంత స్వర్గంగా చేసుకోండి. బెడ్‌రూమ్‌లో సానుకూల అనుబంధాలను ఏర్పరుచుకోండి మరియు సరదాగా లేని బట్టలు, పని పత్రాలు లేదా బొమ్మలు వంటి వాటిని వదిలించుకోండి.

4. 

   భాగస్వాములతో "సెక్స్" ప్రారంభించండి. మీరు కొంతకాలం సున్నితమైన విషయాల గురించి నిష్క్రియాత్మకంగా మాట్లాడుతుంటే, మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ సెక్స్ను చురుకుగా ప్రతిపాదించేవారైతే, మీరు ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడవచ్చు మరియు మీ సంబంధంలో పుష్ఓవర్ లాగా ఉండటానికి మీరు ఇష్టపడరని చెప్పవచ్చు. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలి మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీరిద్దరూ సంతృప్తి చెందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

5. 

   మానసికంగా మరియు శారీరకంగా దగ్గరగా ఉండండి. సెక్స్ జీవితం కేవలం మంచం కార్యకలాపాల గురించి కాదు. ఇద్దరూ మానసికంగా సన్నిహితంగా లేకుంటే, కలిసి సమయం గడపండి మరియు ఒకరినొకరు తెలుసుకోండి, అప్పుడు సంబంధం పూర్తి కాదు మరియు సంబంధం చాలా ఉంటుంది. మీరిద్దరూ కలిసి మాట్లాడటం మరియు సమయాన్ని గడపడం అవసరం, అలాగే మీ సంబంధాన్ని బాగా చూసుకోవాలి.
   • మీరు మీ ఆశలు, భయాలు, కలలు మరియు కోరికలను పంచుకున్నప్పుడు మీ భాగస్వామితో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ భాగస్వామికి బహిరంగంగా మరియు అంగీకరించడం ద్వారా బలహీనతను అనుభవించండి.

6. 

   ఒక గురువును కనుగొనండి. సాన్నిహిత్యం లేదా ఆందోళన భయం మీ సంబంధంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంటే, మీరు ఒక చికిత్సకుడిని చూడాలి. మీ చికిత్సకుడు మీ భాగస్వామితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి, మీ ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిగతంగా లేదా కలిసి, లేదా రెండు మార్గాల్లోనూ సలహాదారుడి వద్దకు వెళ్ళవచ్చు.
   • గత లైంగిక వేధింపులు, భావోద్వేగ సమస్యలు వంటి సాన్నిహిత్యానికి ఆటంకం కలిగించే సమస్యలను అధిగమించడానికి చికిత్సకుడు మార్గాలను కనుగొంటాడు మరియు వైఖరిని రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది. సెక్స్ పట్ల సురక్షితమైన మరియు సానుకూలమైన.
   • మరింత సమాచారం కోసం, మీరు "లైంగిక చికిత్సకుడిని ఎలా కనుగొనాలి" అనే కథనాన్ని చూడవచ్చు.

సలహా

• వేరొకరి లైంగిక జీవితానికి సంబంధించిన పుకార్లు మీ లైంగిక జీవితానికి దారితీయవద్దు.
• సెక్స్ అనేది మీ భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడం మాత్రమే కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది కేవలం విధి అని మీకు అనిపించినప్పుడు సెక్స్ చేయవద్దు. మీ ఇద్దరికీ ఆనందించే హక్కు ఉందని ఇది ఆనందం.
• "సెక్స్" కేవలం పైకి రావడం మాత్రమే కాదని మీరు తెలుసుకోవాలి.
• మీరు బలవర్థక ఉత్పత్తులు, ముఖ్యంగా మందులు, సారాంశాలు మరియు స్ప్రేలను ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు మొదట వాటి భద్రత మరియు ప్రభావాన్ని పరిశోధించాలి.

హెచ్చరిక

• పోర్న్ సినిమాలు కాదు శృంగారంలో ఉన్నప్పుడు మహిళల అవసరాలను వ్యక్తపరిచే పని. మీ భాగస్వామికి ఆమె ఇష్టపడే / ఇష్టపడని వాటిని అడగండి.