రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
8 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
వివాహం అనేది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య ఉన్న పరమ బంధం. పరిణామాలు ఎలా ఉన్నా ఇద్దరూ ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తారని ప్రతిజ్ఞ చేసారు, కాని కొన్నిసార్లు విషయాలు చాలా ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. మీరు చెడ్డ వాదన ద్వారా వెళ్ళినందువల్ల కావచ్చు, మీరు విడిపోతున్నారని మీరు భావిస్తున్నారు లేదా మీరు మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపర్చాల్సిన స్థితికి చేరుకున్నారు.సంబంధానికి బలమైన ప్రేమను కొనసాగించడానికి కృషి మరియు నిబద్ధత అవసరం, మరియు వివాహం దీనికి మినహాయింపు కాదు. కొంచెం ప్రయత్నం, కొంచెం అవగాహన మరియు కొంచెం ఓపికతో, మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీ వివాహాన్ని మెరుగుపరుస్తారు మరియు మీరు ఒకరినొకరు ప్రేమిస్తారని ప్రమాణం చేసిన కారణాలను మర్చిపోకండి. జీవితం.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: కమ్యూనికేషన్ మెరుగుపరచడం
మీ జీవిత భాగస్వామి మాట వినండి. సాధారణంగా, చాలా కాలం నుండి కలిసి ఉన్న జంటలు మరొకరు ఏమి చెబుతున్నారో తీవ్రంగా ఆలోచించరు. ఉదాహరణకు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీరు / ఆమె అసౌకర్యానికి గురిచేసే ఏదో గురించి మాట్లాడవచ్చు, కానీ మీరు ఇద్దరూ కలిసి ఉన్నందున ఇది పెద్ద విషయం కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. చాలా కాలం కలిసి జీవించండి. ఏదేమైనా, చిన్న విషయాలు కలిసి వస్తాయి మరియు మీ భాగస్వామి వారు పనికిరానివారని లేదా వినడం లేదని భావిస్తే, మీకు నమ్మకం మరియు నమ్మకంతో పెద్ద సమస్య ఉంటుంది. భవిష్యత్తులో మూసివేయండి.- మీ భాగస్వామి వారు దేనితోనైనా కలత చెందుతున్నారని చెబితే, ఈ ప్రకటనను తీవ్రంగా పరిగణించండి. ఒంటరిగా లేదా కలిసి సమస్యను పరిష్కరించడానికి మార్గాలను కనుగొనండి, కానీ మీరు మీ జీవిత భాగస్వామి యొక్క సమస్యలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
- మరొకరి అవసరాలను తీర్చండి. మీ జీవిత భాగస్వామి అతను లేదా ఆమె సంబంధంలో ఏమి కోరుకుంటున్నారో మీకు చెబితే, మీరు దీన్ని చేయడానికి చాలా కష్టపడాలి లేదా రాజీ పడటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనటానికి కలిసి పనిచేయాలి.
మీ జీవిత భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి. నాణ్యమైన సమయం మీరు మీ భాగస్వామిపై ఖచ్చితంగా మరియు బేషరతుగా దృష్టి పెట్టే సమయం. ఏమి జరిగినా, మీ మాజీ కోసం ఈ సమయాన్ని కేటాయించండి. ఫోన్ మ్రోగింది? మీ జీవిత భాగస్వామి ముందు కాల్‌ను కత్తిరించండి లేదా ఫోన్‌ను ఆపివేయండి. మీరు నిజంగా అర్థం చేసుకున్నట్లుగా దీన్ని చేయండి. ఆపై… వినండి. కలిసి కూర్చోండి, ఒకరినొకరు చూసుకోండి, ఒకరి ఉనికిని ఆనందించండి మరియు కలిసి ఉన్న క్షణాన్ని ఆస్వాదించండి. వారానికి ఒకసారి 30-60 నిమిషాలు ఇలా చేయండి.
ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా, నిజాయితీగా ఉండండి. సంబంధంలో నిజాయితీ చాలా ముఖ్యమైన అంశం, ముఖ్యంగా మీరు వివాహం చేసుకుంటే. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని విశ్వసించవచ్చని మీరు భావిస్తారు, మరియు అతను కూడా అదే విధంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు. అయితే, నిజాయితీ మరియు నిష్కాపట్యత కేవలం నిజం చెప్పడానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు; ఇది సమాచారాన్ని దాచవద్దని మరియు మీరు సమస్యను పరిష్కరించాలనుకున్న ప్రతిసారీ దాన్ని దాచకూడదని కూడా అర్థం.- మీ జీవిత భాగస్వామికి ఎప్పుడూ అబద్ధం చెప్పకండి. ఇది కేవలం ఒక చిన్న అబద్ధం అయినప్పటికీ, ఏదో చెప్పడం మీకు ఇబ్బంది కలిగించదు మరియు నిజం కాదు, కాలక్రమేణా, ఈ చర్య ఆగ్రహం లేదా వివాదానికి దారితీస్తుంది. వాదించండి.
- తెరిచి, వ్యక్తి ముందు మృదువుగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి. మీ రహస్య ఆశలు మరియు కలల గురించి, మీ లోతైన అంతర్గత భయాల గురించి మరియు మీరు దాచిన ఇతర విషయాల గురించి మీ జీవిత భాగస్వామికి చెప్పండి.
- వ్యక్తిని తెరిచి మీకు హాని కలిగించడానికి అనుమతించండి. ఇది నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు సాన్నిహిత్యం మరియు ఆప్యాయత యొక్క బలమైన భావాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.
రాజీ చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. రాజీపడటం కఠినంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా వాదన తర్వాత మీ భావోద్వేగాలు పెరిగినప్పుడు. ఏదేమైనా, ఈ చర్య వాదనపై తీసుకువచ్చే ఉద్రిక్తత మీ సంబంధాన్ని జారిపోయేటప్పుడు 30 సెకన్ల పాటు మీ యొక్క సరైన భాగాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడం విలువైనది కాదు. విభేదించడం లేదా పోరాడటం సరైందే, కాని మీరు బహిరంగంగా మరియు వినయంగా ఉండాలి కాబట్టి మీరు రాజీ మరియు సహకరించవచ్చు.- వాదనను మీరు "గెలవాలి" అని అనుకోకండి. ఇది ప్రమాదకరమైన ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది మిమ్మల్ని మరియు మీ భాగస్వామిని ఒకదానికొకటి తిప్పగలదు.
- పోరాడటానికి విలువైన సమస్యలను వీడండి. మీరు తప్పు వ్యక్తి కాకపోయినా, తీవ్రమైన మరియు అసహ్యకరమైన వాదనలకు దిగడం విలువ కాదు.
- మార్గం ఇవ్వడానికి ఇష్టపడటం. మీరు సరైనవారని మీరు అనుకున్నందున మీ దృష్టికోణం గురించి మరింత వాదించడం మీకు సహాయం చేస్తుందని కాదు, కాబట్టి విషయాలు "పెరిగే" ముందు ఆపడానికి ప్రయత్నించండి.
- రాజీ మీ సంబంధాన్ని మరింత బలపరుస్తుంది. సరైన వ్యక్తిగా ఉండాల్సిన అవసరంతో సహా మీ అవసరాలను మీరు ఇద్దరూ విస్మరిస్తున్నప్పుడు, మీరిద్దరినీ మంచిగా మార్చడానికి మీరు కలిసి పని చేయవచ్చు.
"నేను" స్టేట్మెంట్లను ఉపయోగించండి. మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి విభేదాలు ఉన్నప్పుడు, మీరు ఒకరినొకరు నిందించుకోవడం లేదా అవమానించడం మానుకోవాలి. చాలా మంది జంటలు అనుకోకుండా ఒకరినొకరు బాధపెట్టే ఒక మార్గం "నేను" కు బదులుగా "అతడు / ఆమె" తో ప్రారంభమయ్యే ప్రకటనలను ఉపయోగించడం. "నేను" అని చెప్పడం మీ భావాలను తెలియజేయడానికి మరియు సంభాషణను ఇతర వ్యక్తి యొక్క భావాలను దెబ్బతీయకుండా మరింత ఉత్పాదకంగా మరియు సానుకూలంగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.- "అతను / ఆమె" అనే అంశానికి సంబంధించిన ప్రకటన ఇతర పార్టీపై నిందను తెలియజేస్తుంది. ఉదాహరణకు "మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం, మరియు నన్ను ఇడియట్ లాగా చేయండి!".
- "నేను" అనే విషయానికి సంబంధించిన ప్రకటన సంభాషణను మరొకరి భావోద్వేగాలపై కేంద్రీకరించే విధంగా పునర్నిర్మిస్తుంది, మరొకరి నింద లేదా అపరాధం కాదు. ఉదాహరణకు, "అతను / ఆమె సమయానికి రానప్పుడు మరియు మనం ఎక్కడికి వెళ్ళాలి, అతను / ఆమె నా భావాల గురించి ఆలోచించడం లేదని నేను భావిస్తున్నాను".
- "నేను" అనే పదానికి మూడు భాగాలు ఉన్నాయి: మిమ్మల్ని కలవరపరిచే ప్రవర్తన యొక్క సంక్షిప్త మరియు ఆరోపణ లేని వివరణ, ప్రవర్తన గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు నిర్దిష్ట ప్రవర్తన యొక్క స్పష్టమైన, స్పష్టమైన ప్రభావం. మీ జీవిత భాగస్వామి శరీరం మీకు.
- ప్రవర్తనా భాగం వాస్తవ పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉండాలి, మీ భావాలు ప్రవర్తనకు నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉండాలి మరియు దాని ప్రభావాలు పరిణామాలను గుర్తించడానికి లేదా మీ భావాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీకు సహాయపడతాయి. సమస్య గురించి సంప్రదించండి.
- ఇక్కడ లక్ష్యం సాధ్యమైనంత నిర్దిష్టంగా ఉండాలి మరియు చేతిలో ఉన్న సమస్యను ట్రాక్ చేయండి. అసంబద్ధమైన సమస్యలు లేదా భావోద్వేగాల గురించి మాట్లాడకండి, కానీ ప్రస్తుత పరిస్థితిలో దాని స్పష్టమైన ప్రభావంపై దృష్టి పెట్టండి.
ఆ వ్యక్తిని ఎప్పుడూ అరవకండి. చాలా మంది తమ చర్యలను కూడా గ్రహించకుండా కేకలు వేయడం ప్రారంభించారు. వాదించేటప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలు తీవ్రమవుతాయి మరియు మీరు మరింత చురుకుగా మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు. ఏదేమైనా, మీ జీవిత భాగస్వామిని పలకరించడం రెండు విషయాలలో ఒకదాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది: మాజీ మీతో మళ్ళీ అరుస్తుంది, లేదా ఇద్దరూ ఒకరినొకరు అరుస్తారు. ఎలాగైనా, ఇది మీ ఇద్దరినీ బాధించేలా చేస్తుంది మరియు మీ సంబంధాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది.- ఏదైనా చిరాకును అరిచడం మరియు వదిలివేయడం ప్రస్తుత క్షణంలో మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కానీ మీ భావోద్వేగాలు తీవ్రతరం అవుతాయి.
- మీరు ఇతరులను తిట్టినప్పుడు, మీరు చెప్పకూడని విషయాలను మీరు తరచూ చెబుతారు మరియు మీరు శాంతించినప్పుడు ఆ బాధ కలిగించే పదాన్ని మీరు ఎప్పటికీ తీసుకోలేరు.
- మీరు (మరియు / లేదా మీ భాగస్వామి) అసంతృప్తిగా ఉన్నప్పుడు ముఖ్యమైన విషయాల గురించి మాట్లాడటం మానుకోండి. నడక కోసం వెళ్ళండి లేదా 5 లేదా 10 నిమిషాలు దూరంగా ఉండండి, ఆపై మీరు ఇద్దరూ ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు సంభాషణను తిరిగి ప్రారంభించండి.
3 యొక్క 2 వ భాగం: “వేడెక్కడం” శృంగారం
అలవాటు మార్చండి. మీరు వివాహం చేసుకుని 2 సంవత్సరాలు లేదా 20 సంవత్సరాలు అయినా, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి బోరింగ్ జీవనశైలిలో చిక్కుకున్నట్లు సులభంగా అనిపిస్తుంది. అలవాట్లు ఏర్పడతాయి ఎందుకంటే అవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు అవి మీ దైనందిన జీవితాన్ని నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, కానీ విసుగు మరియు సంబంధ అలవాట్లు క్రమంగా మీరు కూడా మీ భావాలను నాశనం చేస్తాయి పేను ఎప్పుడూ గ్రహించలేదు.
- మీరు ప్రతి రాత్రి ఇంట్లో తరచుగా తింటుంటే, మీ ప్రేమను తేదీ చేసుకోండి. మీరు సాధారణంగా విడిగా తింటుంటే, మీరు మీ మాజీ కోసం భోజనం ఉడికించి, కలిసి భోజనం పంచుకోవచ్చు.
- మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి సాధారణంగా చేయని ఆసక్తికరమైన పని చేయండి. ఇది వెర్రిగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మంచి సమయాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించాల్సిన అవసరం ఉంది.
- కలిసి శృంగారభరితం కోసం వెళ్ళండి, లేదా సరదాగా మరియు ఆనందించే రోజును ప్లాన్ చేయండి - దీని అర్థం కలిసి సరసమైన లేదా వినోద ఉద్యానవనానికి వెళ్లడం.
ఒకరితో ఒకరు పరిహసముచేయుము. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు తరచూ పరిహసించేలా చూసుకోండి. అప్పుడు మీరు ఎందుకు ఆగిపోయారు? దాదాపు ప్రతి జంట ఒకరితో ఒకరు చాలా సుఖంగా ఉంటారు, మరియు ఇది మంచి విషయం. కానీ ఇబ్బంది ఏమిటంటే, మీ అందాలను ఎలా చూపించాలో మీరు మరచిపోతారు, సాధారణంగా మీరు నెలల తరబడి (లేదా సంవత్సరాలు) అలా వ్యవహరించలేదు.
- కంటికి పరిచయం చేసుకోండి.
- వ్యక్తిని చూసి నవ్వండి.
- శృంగార బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి మరియు మీ భాగస్వామి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను అనుకరించండి.
- ఒకదానికొకటి ఎదురుగా నిలబడండి, మీ చేతులు దాటకుండా ఉండండి మరియు చాట్ చేసేటప్పుడు అవతలి వ్యక్తి వైపు మొగ్గు చూపండి.
శారీరక బహిర్గతం పెంచండి. సాన్నిహిత్యం ప్రక్రియలో శారీరక సంబంధం చాలా ముఖ్యమైన అంశం. శారీరక సంపర్కం మీకు కావలసిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు మీ భాగస్వామికి మరింత సుఖంగా మరియు దగ్గరగా ఉంటుంది. మీరిద్దరూ చాలా సన్నిహితంగా ఉండి, శారీరక సంబంధాలు పెంచుకుంటే, ముందుకు సాగండి. మీరు మీ సంబంధం యొక్క ఈ భాగాన్ని కోల్పోతే, దాన్ని మీ జీవితంలోకి తీసుకురావడానికి మీరు ప్రయత్నం చేయాలి.
- శారీరకంగా బహిర్గతం చేయడం అంటే అది లైంగికంగా కాదు (చాలామంది లైంగికతను వివాహంలో ఆరోగ్యకరమైన భాగంగా చూస్తారు). ఇది చేతులు పట్టుకోవడం, కలిసి స్నగ్లింగ్ చేయడం, బలహీనంగా అనిపించడం, ముద్దు పెట్టుకోవడం లేదా మరేదైనా ఆప్యాయత వంటివి కావచ్చు.
- మీ జీవిత భాగస్వామి బహుశా మీరు చేసే శారీరక సంకర్షణలను పొందాలనుకుంటారు, కాని అతను చాలా సిగ్గుపడవచ్చు లేదా మీరు కోరుకోవడం లేదని ఆందోళన చెందుతారు.
- దీనిపై ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురికావద్దు, దాన్ని రెచ్చగొట్టండి. మీ జీవిత భాగస్వామి దీనిని అభినందిస్తారు మరియు ఇది మీ ఇద్దరికీ దగ్గరగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
- భావోద్వేగాలు తరచుగా చర్యతో పాటు ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ వంతు కృషి చేసి, మీ భాగస్వామి కోసం ఒక శృంగార సాయంత్రం సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తే, శృంగార భావన అభివృద్ధి చెందుతుంది.
సాన్నిహిత్యం కోసం సమయం కేటాయించండి. మీరు వివాహం చేసుకుని కొన్నేళ్లుగా ఉంటే, పని మరియు ఇంటిని సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీరిద్దరూ తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతారు. మీకు పిల్లలు ఉంటే ఈ సమస్య మరింత కష్టమవుతుంది. కానీ పరధ్యానం లేకుండా (పిల్లలు, వ్యాపార ఫోన్ / ఇమెయిల్ మొదలైనవి) సాన్నిహిత్యం కోసం సమయం గడపడం మీ సంబంధానికి నిప్పు పెట్టడానికి ఎంతో సహాయపడుతుంది. , ముఖ్యంగా మీరు వారం తర్వాత దీన్ని చేస్తే.
- కలిసి సమయం గడపడం, ముఖ్యంగా శారీరక సంబంధం కోసం, తరచుగా శృంగారానికి డ్రైవర్‌గా ఉంటుంది మరియు మీ ఇద్దరినీ దగ్గర చేస్తుంది.
- అవసరమైతే, మీరు సాన్నిహిత్యం మరియు / లేదా శృంగారాన్ని షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. సాన్నిహిత్యం కోసం 30 నిమిషాలు కేటాయించడం కూడా మీ సంబంధానికి అద్భుతాలు చేయగలదని చాలా మంది నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
- వాటిని బేబీ సిటర్‌కు పంపండి, లేదా వారు ఒంటరిగా ఉండటానికి వయస్సు ఉంటే, సినిమాలకు వెళ్లడానికి లేదా షాపింగ్ చేయడానికి డబ్బు ఇవ్వండి. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామితో కొంత సమయం గడపడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- ఇద్దరూ కలిసి ఉన్నప్పుడు మొదట ఫోన్‌ను ఆపివేయండి. మీ భాగస్వామిని గంటల తరబడి పని సంబంధిత ఫోన్ కాల్‌లోకి లాగినప్పుడు మరేమీ లేదు.
- సన్నిహితంగా ఉండటం మీరు ఒక్కసారి చేసే పని మాత్రమే కాదు. వారానికి ఒకసారి, లేదా వారానికి చాలాసార్లు, లేదా మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి అవసరమైనప్పుడు దీన్ని చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి.
"దిండ్లు మరియు దిండ్లు" కథలో ఆసక్తులను తెలియజేయండి. ఇది నిజాయితీగా మరియు ఒకరితో ఒకరు బహిరంగంగా ఉండటం. కొంతమంది తమ జీవిత భాగస్వామి అయినప్పటికీ, తమ కోరికలను వేరొకరికి తెలియజేయవలసి వచ్చినప్పుడు భయపడతారు. అయితే, మీరు మీ ఆసక్తుల గురించి సిగ్గుపడవలసిన అవసరం లేదు. మీరు మీ భాగస్వామితో మీ ఆసక్తులు లేదా సెక్స్ గురించి భ్రమల గురించి మాట్లాడవచ్చు మరియు అతని ఆసక్తుల గురించి అడగవచ్చు. మరియు మీరు లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి ఏమి కోరుకున్నా, ఒకరి అవసరాలను గౌరవించుకోండి.
- మీ భాగస్వామి మీ అవసరాలను తీర్చలేక పోయినట్లు భావిస్తే మీరు లైంగికంగా సంతృప్తి చెందలేరు, చివరికి అది రోజువారీ దినచర్యగా మారుతుంది.
- మీరిద్దరూ శృంగారాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు ఇద్దరూ ఇష్టపడే లేదా ఇష్టపడని దాని గురించి ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడటం.
- బెడ్‌రూమ్‌లో కలిసి కొత్త కార్యకలాపాలను అన్వేషించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి, తద్వారా మీరు ఇద్దరూ ఒకరి అవసరాలను తీర్చవచ్చు. అలాగే, సాధారణంగా, క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడం మీ సంబంధంలో ఒక స్పార్క్ ఇస్తుంది మరియు మీరు ఇద్దరూ కొత్త అలవాట్లను ఆస్వాదించగలరని మీరు కనుగొంటారు.
- మీ మాజీ అవసరాలను గౌరవించడం అంటే మీరు మిమ్మల్ని అసౌకర్య పరిస్థితుల్లో ఉంచాలని కాదు. మీ కోసం సరిహద్దులు నిర్ణయించడం సరైంది మరియు వారిని గౌరవించమని మీ జీవిత భాగస్వామిని కోరండి.
ఈ జంట కోసం ఒక చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. విడాకుల అంచున ఉన్నవారికి మాత్రమే జంట చికిత్స అని చాలామంది అనుకుంటారు. అయితే, ఇది నిజం కాదు. ఈ చికిత్స మీకు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామికి కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు దగ్గరగా ఉండటానికి మార్గాలను కనుగొనవచ్చు మరియు మీ వివాహంలో తలెత్తే ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు. .
- చికిత్సకుడిని చూడటం ఇబ్బంది లేదా అవమానం కాదు. సంబంధం యొక్క ఏ దశలోనైనా జంట చికిత్స మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు లేదా మీ భాగస్వామి పడకగదిలో కోరిక తగ్గడం లేదా కోరిక లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తే, మీకు ఏమైనా సమస్యలు ఉన్నాయా అని మీ వైద్యుడిని చూడమని మీ చికిత్సకుడు మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. వైద్య పరిస్థితి లేదా.
- కొన్నిసార్లు, కొన్ని మందులు లిబిడో లేదా లైంగిక చర్యలను చేయగల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇతర సందర్భాల్లో, లిబిడో తగ్గడం ఒక భావోద్వేగ కారణం వల్ల సంభవించవచ్చు.
- మీరు ఎదుర్కొంటున్న సాన్నిహిత్యం సమయంలో తలెత్తే ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీ చికిత్సకుడు మరియు వైద్యుడితో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి.
3 యొక్క 3 వ భాగం: సమైక్యతలో వివాహాన్ని బలోపేతం చేయడం
చిన్న విషయాలకు కృతజ్ఞతలు తెలియజేయండి. దీర్ఘకాలిక సంబంధం యొక్క గొప్ప ప్రమాదం ఒకరినొకరు మెచ్చుకోవడం కాదు. మీరు మీ జీవిత భాగస్వామిని ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో, గౌరవించినా, మీరు ఒకరినొకరు బాగా పరిచయం చేసుకోవచ్చు, మీ జీవిత భాగస్వామి మీ కోసం చేసిన వాటిని మీరు మెచ్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు మర్చిపోతారు. మీరు మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ మాజీ ఖచ్చితంగా అదే చేస్తుంది.
- మీ జీవిత భాగస్వామి మీ కోసం ఏదైనా చేసినప్పుడు, అది వంట చేసినా, విరిగిన గదిని పరిష్కరించినా, లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద మిమ్మల్ని ఎక్కించుకున్నా ధన్యవాదాలు చెప్పండి.
- అతను లేదా ఆమె చేసే చిన్న పనులను మీరు అభినందిస్తున్నారని మీ జీవిత భాగస్వామికి తెలియజేయండి, అది అతనిని లేదా ఆమెను మెచ్చుకునేలా చేస్తుంది, మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి మీ కోసం మంచి పనిని కొనసాగించాలని కోరుకుంటారు (మరియు దీనికి విరుద్ధంగా). భవిష్యత్తు.
వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ పెట్టడానికి సమయం కేటాయించండి. అజ్ఞానం సమస్య యొక్క మరొక కోణం ఒకరినొకరు ప్రశంసించడం మర్చిపోవడమే. మీ భాగస్వామికి మీ పట్ల ఉన్న ప్రేమ మీకు తెలుసని మీరు అనుకోవచ్చు మరియు అది నిజం కావచ్చు. మీరు ఆకర్షణీయంగా మరియు కావాల్సినదిగా ఎవరైనా భావిస్తున్నారని విన్నట్లు మీ పెదవులపై ఏమీ నవ్వలేరు, కాబట్టి అవతలి వ్యక్తికి వీలైనంత తరచుగా ప్రత్యేక అనుభూతిని కలిగించడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి.
- మీ భాగస్వామి పట్ల శ్రద్ధ పెట్టడానికి మీరు చాలా కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ జీవిత భాగస్వామి ధరించే ఆకర్షణీయమైన దుస్తులను లేదా అతని కొత్త కేశాలంకరణ, కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను అనుసరించి అతను చేసిన మెరుగుదలలు మొదలైనవాటిని మీరు అభినందించవచ్చు.
- ఎదుటి వ్యక్తి ముందు వ్యక్తి చేసిన ప్రయత్నాలను ప్రశంసించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ జీవిత భాగస్వామి వారు చాలా సిగ్గుపడుతున్నప్పుడు వారు సాధించిన విజయాలను చూపించడం వారికి ప్రియమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
మీ జీవిత భాగస్వామికి తేదీ. సంబంధం పెరిగేకొద్దీ, తేదీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం లేదా బయటికి వెళ్లి ఒక శృంగార సాయంత్రం కలిసి ఉండటం కష్టం. మీకు పిల్లలు ఉంటే ఇది చాలా కష్టం.కానీ తేదీలో సమయం గడపడం మీరు ఇద్దరూ డేటింగ్ దశలో ఉన్నప్పుడు ఒకప్పుడు మీరు అనుభవించిన ఉత్సాహం మరియు అభిరుచిని ఇస్తుంది మరియు తేదీని నిర్వహించడానికి ఆ కోరిక చాలా ముఖ్యమైనది. చాలా కాలం ముద్దు.
- కలిసి ఒంటరిగా గడపడానికి కట్టుబడి ఉండండి. మీ పిల్లల కోసం ఒక బేబీ సిటర్‌ను తీసుకోండి లేదా మీరు వారిని స్నేహితుడి ఇంట్లో నిద్రించడానికి పంపవచ్చు.
- రొమాంటిక్ రెస్టారెంట్‌ను ఎంచుకోండి. మీకు ఇప్పటికే ఇష్టమైన స్థలం ఉంటే లేదా మీ మొదటి తేదీని తిరిగి ఫ్రేమ్ చేయగలిగితే, ఇంకా మంచిది.
- చక్కని దుస్తులతో "దుస్తులు ధరించారు". మీరు ఇంకా డేటింగ్ మరియు అవివాహితులు అయినట్లుగా మీ జీవిత భాగస్వామిపై ఒక ముద్ర వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
- రాత్రి భోజనం తరువాత, కలిసి నడవండి లేదా సినిమాలకు వెళ్లండి. కలిసి సన్నిహిత సాయంత్రం సృష్టించడంపై దృష్టి పెట్టండి.
మీరు నిజంగా సంతృప్తి చెందారని నిర్ధారించుకోండి. లైంగికంగా సంతృప్తి చెందడంతో పాటు, మీ జీవితానికి అర్థం ఉందని మరియు మీరు ఏదో సాధించారని మీరు భావించాలి. మీ స్వంత వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు మరియు విజయాలు కలిగి ఉండటం మీ వివాహాన్ని బలపరుస్తుందని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు.
- మీ వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు నెరవేరినట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీ జీవిత భాగస్వామికి అంకితం చేయడం సులభం అవుతుంది.
- మీరు చాలా కెరీర్ కేంద్రీకృతమైతే, మీ కెరీర్‌కు సమయం కేటాయించండి. మీరు ఆర్టిస్ట్ అయితే, మీరు పెయింటింగ్‌ను కొనసాగించవచ్చు. మీరు అథ్లెట్ అయితే, మారథాన్‌కు సిద్ధం కావడానికి మీరే శిక్షణ పొందవచ్చు.
- మీ భాగస్వామి యొక్క లక్ష్యాలు మరియు విజయాలు ఏమైనప్పటికీ, మీ స్వంత లక్ష్యాలను దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. మీరు మరియు మీ జీవిత భాగస్వామి ఒకరికొకరు మద్దతు ఇవ్వగలరు మరియు ఒకరి పనిని మరొకరు జరుపుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
సలహా
- మీ భావాలను వ్యక్తపరచటానికి ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీ జీవిత భాగస్వామిని ముద్దు పెట్టుకోండి లేదా కౌగిలించుకోండి మరియు మీరు అతన్ని చాలా ప్రేమిస్తున్నారని అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పండి.
- మీ జీవిత భాగస్వామిని గౌరవించండి. అబద్ధం లేదా అబద్ధం వంటి అవతలి వ్యక్తి నమ్మకానికి ద్రోహం చేసే పనిని ఎప్పుడూ చేయవద్దు.
- మీ జీవిత భాగస్వామి స్నేహితుల పట్ల దయ చూపండి మరియు వారితో సామాజికంగా ఉండటానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీరు వారిని కలిసిన ప్రతిసారీ, మీరు హలో చెప్పవచ్చు మరియు కొద్దిగా చాట్ చేయవచ్చు. మీ జీవిత భాగస్వామికి స్నేహం చాలా ముఖ్యమైనది, కాబట్టి మీ జీవిత భాగస్వామి స్నేహితులను కలవడం మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో మీకు చాలా సహాయపడుతుంది.
- మీకు అసూయ అనిపిస్తే, అతిగా వెళ్లవద్దు. మీరు మీ భాగస్వామితో ప్రైవేట్‌గా మాట్లాడాలి, మరియు ఇలా చెప్పడం గుర్తుంచుకోండి: "బ్రో, మీరు నన్ను ప్రేమిస్తున్నారని మరియు నన్ను విశ్వసించారని నాకు తెలుసు, కాని నేను అసూయపడకుండా ఉండలేను. మీతో మరియు ఆ అమ్మాయితో. నన్ను క్షమించండి ". మీ జీవిత భాగస్వామి మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకుంటారు మరియు పరిస్థితిని మీకు బాగా వివరిస్తారు, తద్వారా మీరు అసూయపడరు.
- కలిసి బయటకు వెళ్ళండి. లగ్జరీ రెస్టారెంట్‌లో లేదా హాట్ డాగ్ ట్రక్‌లో ఉన్నా తేదీకి వెళ్లండి. సమావేశానికి మరియు మాట్లాడటానికి సమయం గడపడం ముఖ్యం.
