రచయిత:
Lewis Jackson
సృష్టి తేదీ:
13 మే 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు ఇంతకు ముందు అందంగా ఉన్నారని తెలుసుకోవడం ఉత్తమ అందం రహస్యం! మీరు లేనప్పుడు కొన్నిసార్లు మీ అందాన్ని అంగీకరించడం కష్టం అనుభూతి నేను అందంగా ఉన్నాను, నేను అందంగా ఉంటాను. మీరు అందంగా ఉన్నారని, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా అందంగా ఉన్నారని మీరే గుర్తు చేసుకోవడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: అందంగా అనిపించడానికి చర్య తీసుకోవడం
మీ పాజిటివ్ గురించి జర్నల్‌ను ఉంచండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నందుకు ప్రశంసలను నొక్కి చెప్పే కృతజ్ఞతా పత్రికను ప్రారంభించండి. అంతర్గత మరియు బాహ్య మంచి లక్షణాల గురించి ఆచరణాత్మకంగా ఆలోచించడం ద్వారా, మీరు దీన్ని మరింత స్పష్టంగా గుర్తుంచుకుంటారు. ఆ విధంగా, మీరు ఒక క్షణం స్వీయ సందేహాన్ని అనుభవించినప్పుడు లేదా ఒకరి నుండి కఠినమైన విమర్శలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మీ గురించి మీరు చాలా గర్వపడే ప్రతిదీ చేతితో కనిపిస్తుంది. మీ కృతజ్ఞతా పత్రిక నిజంగా పని చేయడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి:
- స్పీకర్ ద్వారా ప్రతిదీ చేయవద్దు. మీ సానుకూల లక్షణాలకు మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి మీరు ఖచ్చితమైన నిర్ణయం తీసుకుంటే జర్నలింగ్ మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- పరిమాణంపై నాణ్యతపై దృష్టి పెట్టండి. అన్ని లక్షణాల యొక్క ఉపరితల జాబితాను తయారు చేయకుండా, కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల గురించి వివరంగా జర్నల్ చేయండి. మీ స్వంత వ్యక్తిగతీకరించిన జాబితాను రూపొందించడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
- రోజువారీ జీవితంలో ఈ లక్షణాలు మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయో చూడటానికి నిర్దిష్ట పరిస్థితులను మరియు సంబంధాలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి.
- మీకు అకస్మాత్తుగా సానుకూల లక్షణాలు లేకపోతే జీవితం ఎలా ఉంటుందో ఆలోచించండి. ఇది మీరు జీవితానికి కృతజ్ఞతతో ఉండటం సులభం చేస్తుంది.
మీ సంబంధాన్ని గుర్తించండి. మీరు ఇష్టపడటం మరియు అంగీకరించడం కొనసాగిస్తే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి మిమ్మల్ని చూసేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని అదే సానుకూల దిశలో చూస్తారు. అదేవిధంగా, మీరు విమర్శనాత్మక మరియు బాధించే వ్యక్తులతో ఎక్కువ సమయం గడిపినట్లయితే, మీరు వారి క్లిష్టమైన మరియు కఠినమైన ప్రమాణాలపై మొగ్గు చూపుతారు. మీరు ఆకర్షణీయం కాని లేదా పనికిరానివారనే ఆలోచనతో మీరు ఎప్పుడైనా చిక్కుకుపోయి ఉంటే, మీ జీవితంలో ఎవరైనా ఈ ఆలోచనను అంగీకరిస్తారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి.- మీకు స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారి నుండి గొప్ప మద్దతు నెట్‌వర్క్ ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మిమ్మల్ని దృ strong ంగా, ప్రతిభావంతుడిగా, అందంగా అనుభూతి చెందడానికి సామాజిక మద్దతు కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైనది ఏదీ లేదు.
మనోహరమైన వస్తువులతో ఇంటిని అలంకరించండి. దీని అర్థం మీరు పత్రికలు లేదా పోస్టర్లలో కనిపించే కొన్ని అందమైన దృశ్యాలతో గదిని అలంకరించడం లేదా చుట్టూ అందమైన సావనీర్లు మరియు స్మారక చిహ్నాలను ప్రదర్శించడం. చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ ఆకట్టుకునేటప్పుడు, మీరు కూడా అందంగా ఉంటారు. దేనితో స్థలాన్ని పూరించాలని గుర్తుంచుకోండి స్నేహితుడు తాజా డిజైన్ మరియు అలంకరణ పోకడలను అనుసరించడం కంటే నిస్సందేహంగా అందంగా ఉంది.- తెలుపు రౌండ్ బల్బ్ వంటి శ్రావ్యమైన లైటింగ్ అమరిక, మృదువైన మరియు సూక్ష్మమైన కాంతి అనుభూతిని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది, మిమ్మల్ని మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతిదీ మరింత ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది.
- లైటింగ్ పరికరాల ఏర్పాటును పరిగణించండి. కాంతి మీ ముఖాన్ని వేర్వేరు దిశల నుండి తాకుతుంది, మీ ముఖం యొక్క ఆకృతులను మరియు మూలలను చూడటం కష్టతరం చేస్తుంది. కాబట్టి, ఉదాహరణకు, మీరు బాత్రూంలో ఓవర్ హెడ్ లైటింగ్‌ను అద్దానికి ఇరువైపులా ఉన్న కాంతితో భర్తీ చేయాలి.
ప్రతి రోజు ధృవీకరణతో ప్రారంభించండి. ప్రతి ఉదయం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి వాటిని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు చూసే సానుకూల లక్షణాలన్నింటినీ అమలులోకి తెచ్చుకోండి. సాధ్యమైనంత వ్యక్తిగత మరియు స్పష్టమైన వివరాలతో మీరు ప్రపంచానికి ఏమి తోడ్పడుతున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోండి. అద్దంలో చూసి, నాణ్యత (ఉదా., మెరిసే చిరునవ్వు, కారుణ్య జీవనశైలి) మీరు పంచుకోవాలనుకుంటున్నారని మీరే చెప్పండి. మొదట మీరు వెర్రి మరియు స్వార్థపరులుగా కూడా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు దయతో మరియు ప్రోత్సాహకరంగా ఉండటానికి అలవాటుపడతారు మరియు అదే సమయంలో మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను అనుభవించండి. స్వీయ.- అదనంగా, విశ్వాసం పెంచే ఏజెంట్‌ను నోట్ పేపర్‌పై, రిఫ్రిజిరేటర్‌కు అనుసంధానించబడిన అయస్కాంత కర్రపై లేదా ఐలైనర్‌తో బాత్రూమ్ అద్దంలో కూడా వ్రాయడానికి ప్రయత్నించండి.
- ఈ చిన్న గమనికలను చూడటానికి సులభమైన చోట ఉంచడం మీకు ఆశావాద ఆలోచనతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ భంగిమపై శ్రద్ధ వహించండి. సరైన భంగిమ మనకు నమ్మకంగా మరియు ప్రతిభావంతులైన సందేశాన్ని ఇతరులకు పంపించడమే కాక, మనకు సానుకూల సందేశాన్ని కూడా పంపుతుంది. మీరు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మీ మనస్సు మీ శరీరంతో నిరంతరం కమ్యూనికేట్ చేయడం దీనికి కారణం. మీరు నిటారుగా నిలబడి ముందుకు చూసేటప్పుడు, నేల వైపు చూసే బదులు, మీ మెదడు మీకు మీ గురించి నిజంగా నమ్మకంగా ఉందని మరియు ప్రపంచాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా ఉందని సంకేతాలను అందుకుంటుంది (అక్షరాలా). నిదానంగా కాకుండా నిటారుగా కూర్చునే వ్యక్తులు, వారు చెప్పే మరియు చేసే పనులపై మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.
- మీ భుజాలను నిటారుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ ఛాతీని కొద్దిగా ముందుకు పోయండి. అలా చేయడం వల్ల మీరు మరింత నమ్మకంగా, పొడవుగా, సన్నగా కనిపిస్తారు.
తరచూ సంగీతం వినండి. జీవితం యొక్క సహజ సౌందర్యాన్ని మెచ్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడటంలో సంగీతం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, మరియు ఇది భాషను ముందే అంచనా వేస్తుంది మరియు మీ కనెక్షన్ మరియు దిశ యొక్క భావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని కూడా భావిస్తారు. ప్రపంచమంతటా. మీ మెదడు పాప్, రాక్, జాజ్ లేదా దేశీయ సంగీతం అయినా ప్రసారం చేయడానికి సహాయపడే అన్ని రకాల సంగీతాన్ని వినండి. సంగీతం వినడం అలవాటు చేసుకోవడం మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి మరియు అందాన్ని మెచ్చుకునే ఆలోచనలకు దారి తీస్తుంది.
మనోహరమైన పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండండి. పెంపుడు జంతువులు మీకు అందంగా అనిపించడానికి రెండు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మొదట, మీరు ఈ నవ్వుతున్న మరియు ఉల్లాసమైన జీవి చుట్టూ చాలా సమయం గడపాలి. ఆ విధంగా, వారు చుట్టూ ప్రయాణించడానికి ఖచ్చితంగా సరిపోతారు. అదనంగా, మీ పెంపుడు జంతువు నమ్మకమైన సహచరుడు, ఇది మానవ సంబంధం అవసరం లేకుండా ప్రియమైన మరియు విలువైనదిగా భావించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
- మీరు పెంపుడు జంతువును చురుకుగా చూసుకోగలిగితే మాత్రమే ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి. పెంపుడు జంతువులకు రోజువారీ శ్రద్ధ మరియు బాధ్యత అవసరం, మరియు వాటిని ఉంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు అంతంత మాత్రమే.
3 యొక్క 2 వ భాగం: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సరైన పద్ధతిని ఉపయోగించడం
డైనమిక్. బరువు తగ్గడం వంటి ప్రయోజనాలతో పాటు, వ్యాయామం కూడా డిప్రెషన్ లక్షణాలను మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి మంచి, శక్తి, మరియు భరోసా లభిస్తుంది. ప్రారంభించడానికి ప్రేరణను కనుగొనడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, వారానికి మీ వ్యాయామాల జాబితాలో చురుకైన నడక వ్యాయామాలను జోడించడం ద్వారా చిన్నదాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు, మీరు మీ జీవనశైలి అనుమతించే స్థాయికి కార్డియో లేదా బరువు శిక్షణ మొత్తాన్ని క్రమంగా పెంచవచ్చు.
- మీ వశ్యతను పెంచే మార్గాల్లో వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పద్ధతిలో, మీ శరీరాన్ని ప్రగతిశీల మరియు సరళమైన మార్గంలో ఎలా చూడాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
చిరునవ్వు. వర్ణించలేని విధంగా సంతోషంగా ఉన్న ఉదయం మీరు ఎప్పుడైనా ఆనందించారా? ఉదాహరణకు, ఉదయం కిరాణా దుకాణం వద్ద ప్రతి ఒక్కరినీ చూసి మీరు నవ్వుతూ ఉంటారా? ఈ అనుభవాలు మిమ్మల్ని మీరు చూసే విధానాన్ని, అలాగే ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారో నిజంగా మార్చగలవు. నవ్వని వ్యక్తులతో పోల్చినప్పుడు, వ్యక్తులు చిరునవ్వుతో, వారి ప్రకాశవంతమైన తెల్లటి దంతాలను చూపిస్తారు, తరచూ నిజాయితీగా, సామాజికంగా చురుకుగా మరియు ఇతరులకన్నా మంచివారిగా భావిస్తారు. మీరు నవ్వకూడదనుకున్నా. ఒక చిరునవ్వు మీకు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు సంతోషంగా కనిపిస్తుంది!
- మీరు నవ్వినప్పుడు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి మీ దంతాలను బాగా చూసుకోవడం గొప్ప మార్గం అని గుర్తుంచుకోండి. క్రమం తప్పకుండా బ్రష్ చేసి, తేలుతూ, చక్కెర పదార్థాలు తినడం లేదా త్రాగిన తర్వాత నోరు కడగడం ద్వారా దంత క్షయం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి.
మీరు నైపుణ్యం ఉన్నదాన్ని చేయండి. మీరు ఎంత ప్రతిభావంతులు మరియు సామర్థ్యం ఉన్నారో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడే పనులను సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సమయం గడపడం. సాధించిన భావం అందం సృష్టించడంలో భాగం. ఇది స్పష్టంగా కనబడవచ్చు, కాని కొన్నిసార్లు పని లేదా పాఠశాల బాధ్యతలు స్వాభావిక ప్రతిభ నుండి వేరుచేయమని బలవంతం చేస్తే మనం నిజంగా నైపుణ్యం ఉన్న ప్రాంతం చేతిలో లేదు.
- ఉదాహరణకు, వ్రాసే నైపుణ్యాలు మీ బలమైన పాయింట్ అయితే, మీ ఖాళీ సమయంలో కవిత్వం మరియు గద్యాలను కంపోజ్ చేయండి. మీరు క్రీడలలో గొప్పవారైతే, వారాంతాల్లో సాధారణంగా ఆడే జట్టులో చేరండి.
ఆరోగ్యకరమైన భోజనం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆహారం వలె ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. ఆహారం తాత్కాలికంగా ఉంటుంది మరియు ఎక్కువ కాలం ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి మీ షాపింగ్ జాబితాలో ఎక్కువ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు జోడించడం మరియు మితంగా వంట చేయడం వంటి అలవాట్లు అవసరం. మీరు కొవ్వు, చక్కెర మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని కోరుకుంటే, వాటిని తగిన విధంగా తగ్గించుకోండి.
- సమతుల్యత చాలా ముఖ్యమైనది కాబట్టి, మీరే చికిత్స చేసుకోవడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో భాగం. కొన్నిసార్లు మీరు ఐస్ క్రీమ్ కోన్ లేదా క్రీమ్ పైని అడ్డుకోలేకపోతే, మీ కోరికలను పూర్తిగా అరికట్టవద్దు - మితంగా తినండి.
- మిమ్మల్ని మీరు చికిత్స చేసుకోవడం మీ ఆత్మవిశ్వాసంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని గుర్తుంచుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది, అది మిమ్మల్ని గతంలో కంటే ఎక్కువగా నిలబడేలా చేస్తుంది.
సడలింపు పద్ధతులు నేర్చుకోండి. మీరు సుఖంగా ఉన్నప్పుడు, ప్రజలు సానుకూలంగా స్పందిస్తారు మరియు ఇది మిమ్మల్ని ఆకర్షణీయంగా మరియు ఇతరులకు అందించేలా చేస్తుంది. దీని గురించి ఆలోచించండి - వారి చర్మంపై నమ్మకంగా ఉన్నవారిని మీరు చూసినప్పుడు, మీకు విశ్రాంతి పద్ధతులు ఉపయోగించడం తప్ప వేరే మార్గం లేదు. మీ శరీరంలో మీరు తరచుగా చేసే ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- నిరంతర కండరాల సడలింపు పద్ధతులు
- యోగా
- ఉద్దేశపూర్వకంగా reat పిరి
మీ దుస్తులతో సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మీరు ధరించిన దాని గురించి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు శరీర వ్యతిరేక సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు; మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రతికూల శరీర చిత్రం. సరిపోని బట్టల్లోకి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తే మీకు కావలసిన వస్తువులను ధరించడానికి చాలా లావుగా లేదా చాలా సన్నగా అనిపిస్తుంది.
- ముఖ్యంగా మహిళలకు, వస్త్రధారణ మంచి కోసం స్వీయ-అవగాహనను మార్చగలదు, భావోద్వేగ నియంత్రణ, సామాజిక నైపుణ్యాలు మరియు ఇంటర్-టాస్క్‌లకు సంబంధించిన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. పనికి సంబంధించినది.
3 యొక్క 3 వ భాగం: అందంగా అనిపించడానికి మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం
నిజమైన అందం గురించి వాస్తవిక ఆలోచన కలిగి ఉండండి. అందం గురించి ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం దానిపై ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నాము, సగటున, ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా సంతోషంగా లేరని మనం ఇకపై గ్రహించలేము. ఆశావాదం, ఆశ, సంబంధ సంతృప్తి మరియు జీవితంలో అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యం యొక్క భావాలు ఆనందాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే అంశాలు అని గుర్తుంచుకోండి. దీని అర్థం విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్నప్పుడు, ఆనందం మరియు ఆనందంతో నిండిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ముఖ్యమైన అంశాలు కనిపిస్తాయి.
మీతో ప్రతికూల సంభాషణలను మార్చండి. మీ బుగ్గలు ఎంత ఉబ్బిపోయాయో లేదా మీరు వికృతంగా కనిపిస్తున్నాయో వంటి మీ తలపై విమర్శలు మరియు అసురక్షిత ఆలోచనా విధానాలతో "చిన్న స్వరం" తో మీరు ఒక రోజు నడకకు వెళ్ళడం చాలా సాధారణం. ఇంటికి ఎలా వెళ్ళాలి. అయితే, ఈ చిన్న స్వరం గురించి ఒక గొప్ప విషయం ఏమిటంటే, మీరు సంభాషణలో వివిధ మార్గాలను ఆలోచించవచ్చు. మీ తలలోని ప్రతికూల ఆలోచనలను అదే విషయం గురించి తటస్థ ఆలోచనలతో భర్తీ చేయండి; ఉదాహరణకు, పరిమాణం కంటే బుగ్గల చుట్టూ ఉన్న మొరటుతనంపై దృష్టి పెట్టండి.
- మరింత ముందుకు వెళితే, ఈ చిన్న స్వరాన్ని మీ గురించి మీకు బాగా నచ్చిన విషయాలతో మౌనంగా సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎందుకు ఆకర్షణీయంగా భావిస్తారో అతనికి చెప్పండి - బహుశా మీకు సెక్సీ పెదవులు ఉండవచ్చు లేదా జోకుల కోసం ప్రతిభ ఉండవచ్చు.
- మీ శారీరక లక్షణాలు మరియు వ్యక్తిత్వం మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా ఎలా గుర్తించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.
మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించండి. రూపాన్ని అంగీకరించడం అంత తేలికైన పని కాదు, ప్రత్యేకించి మీరు ఇతరుల విమర్శలకు భయపడి, మీరు "ఎలా ఉండాలో" అనిపిస్తుంటే. మీ గురించి మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని లక్షణాల గురించి ఆలోచించండి మరియు మీ దృష్టికోణం ఏమైనప్పటికీ, అన్ని లక్షణాల సామరస్యం మిమ్మల్ని మీరే చేస్తుంది అని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సాధారణ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉందా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా మీ గురించి మరియు మీ స్వరూపం గురించి గర్వపడండి.
- మీ ప్రదర్శనపై దృష్టి పెట్టకుండా మీరే తీర్పు చెప్పడం మానేయండి. అద్దం నుండి మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయండి! తమను తాము ప్రతికూలంగా చూసే వ్యక్తులు వారి వ్యక్తిత్వ లక్షణాలను మరియు లోపాలను అతిశయోక్తి చేస్తారు, మరియు తనపై దృష్టి పెట్టడం తరచుగా ఎక్కువ స్వీయ విమర్శలకు దారితీస్తుంది.
వాస్తవ నిర్ధారణ. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి మరియు వారు కలిగి ఉన్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు. ఒక సూపర్ మోడల్ లేదా సెలబ్రిటీని మీరు చూసినప్పుడు, మిమ్మల్ని వారితో పోల్చడం వెనుకబడి ఉండలేకపోతుంది, వారు జన్యుపరంగా ప్రాబల్యం ఉన్న జన్యుశాస్త్రం అని అనుకోవటానికి ప్రయత్నించండి. తరచుగా పని చేయలేని అందం ప్రమాణాలను సెట్ చేయండి, కాబట్టి మీ సంతకం అందాన్ని కనుగొనడం గతంలో కంటే చాలా అవసరం.
- లోపాల కంటే విజయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నం చేయండి. మీ బలాన్ని మీరు పరిగణించే లక్షణాల గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడానికి సమయం కేటాయించడం దీని అర్థం.
- మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడానికి మీరు శోదించబడినప్పటికీ, అసూయపడకుండా వారిని మెచ్చుకోవటానికి ప్రయత్నించండి. ఆ వ్యత్యాసంలో ఎల్లప్పుడూ ఆశ్చర్యం ఉంటుంది, మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే ప్రతిభ ఉంటే జీవితం ఎంత బోరింగ్ అవుతుందో ఆలోచించండి.
- అంతేకాకుండా, మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చినప్పుడు, మీరు నిజంగా పోల్చారు లోపల అందం తో ప్రదర్శన వేరె వాళ్ళు. దీని అర్థం మీరు మిమ్మల్ని నిరాశపరుస్తున్నారని - అంటే, మీరు మీ గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు, ముఖ్యంగా ప్రైవేటుగా ఉంచాల్సిన కొన్ని అసహ్యకరమైన వాస్తవాలు.
ప్రశంసలను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. అందంగా అనిపించడం యొక్క భాగం ఇతరులు మిమ్మల్ని సానుకూలంగా చూడటానికి అనుమతించడం. కొన్నిసార్లు, పొగడ్త వినడం ఆశ్చర్యంగా లేదా గందరగోళంగా ఉంటుంది మరియు ఆ అభినందన మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుందని ఇతరులకు చూపిస్తుంది. ఆతురుతలో, మేము తరచుగా "అవును ..." లేదా "అది నిజం కాదు" అని చెప్పడం ద్వారా పొగడ్తలకు ప్రతిస్పందిస్తాము. కనీసం, మీరు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడం వంటి సానుకూల అంగీకారంతో స్పందించాలి. సమయం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనదని గుర్తుంచుకోండి.
- మీరు చాలా సేపు స్పందిస్తే, రసీదు గందరగోళంగా ఉంటుంది మరియు అతి త్వరలో ఇతర పార్టీకి ప్రతిస్పందించడం అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
- లేదా, వివరాలను జోడించడం ద్వారా అభినందనను ఉత్సాహంగా గుర్తించండి లేదా క్రొత్త సంభాషణను ప్రారంభించడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి. అవతలి వ్యక్తికి సానుకూల స్పందన ఇవ్వడం ద్వారా మీరు er దార్యాన్ని కూడా పంచుకోవచ్చు.
మీ పురోగతిని అభినందించండి. అప్పుడప్పుడు, మీరు ఎంత పురోగతి సాధించారో గ్రహించడం కష్టం అవుతుంది; గతంలో, మీరు ఎదగడానికి మరియు పరిణతి చెందడానికి కృషికి అర్హురాలని అనిపిస్తుంది. యుక్తవయస్సు నుండి మీ చర్మం మొటిమల నుండి స్పష్టంగా ఉండవచ్చు లేదా మీరు కొత్త ఉద్యోగం లేదా సంబంధాల అవకాశం నుండి మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవచ్చు. పాత ఫోటోలు మరియు ఇయర్‌బుక్‌లో తిరిగి చూడండి. మీరు ఎంత వికృతంగా కనిపిస్తున్నారో, వర్తమానంతో పోల్చండి మరియు మీరు అక్కడి నుండి ఎలా పురోగతి సాధించారో అభినందిస్తున్నాము. ప్రకటన
సలహా
- గుర్తుంచుకోండి, ఆకర్షణీయమైన కానీ మీ పట్ల శ్రద్ధ చూపని వ్యక్తి మీరు అందంగా లేడని కాదు.
- మీకు కావలసినంత కాలం అద్దంలో చూడటానికి బయపడకండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు నవ్వి, మీరు ఎవరో గర్వపడండి.
హెచ్చరిక
- అనారోగ్యకరమైన మందులు తీసుకోవడం లేదా ఉపవాసం ఉండటం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు బరువు తగ్గాలనుకుంటే, వ్యాయామం చేయడం మరియు సరిగ్గా తినడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులతో చేయండి. సన్నగా ఉండటం వల్ల మీరు అందంగా కనిపిస్తారని కాదు - మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లే.
