విషయము

• దశలు

స్కిజోఫ్రెనియా అనేది కొన్ని లక్షణాల సమక్షంలో మరియు లేకపోవడంతో దీర్ఘకాలిక మెదడు రుగ్మత. స్కిజోఫ్రెనియాలో కనిపించే సానుకూల లక్షణాలలో అస్తవ్యస్తమైన అవగాహన / ఆలోచన, మరియు భ్రమలు లేదా భ్రాంతులు ఉన్నాయి. ప్రతికూల లక్షణాలు భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ లేకపోవడం. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం మందులు, మద్దతు మరియు చికిత్సను కలపడం.

దశలు

5 యొక్క పద్ధతి 1: తగిన రోగ నిర్ధారణ చేయండి

1. 

   వైద్యుని దగ్గరకు వెళ్ళు. స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క సరైన రోగ నిర్ధారణ ఈ వ్యాధి యొక్క రోగలక్షణ చికిత్సలో ఒక ముఖ్యమైన దశ. స్కిజోఫ్రెనియాను నిర్ధారించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే ఇది ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల మాదిరిగానే అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయగల మానసిక వైద్యుడు, మనస్తత్వవేత్త లేదా ఇతర నిపుణులకు రిఫెరల్ కలిగి ఉండండి.
   • స్కిజోఫ్రెనియాకు మధ్యస్థ వయస్సు యుక్తవయస్సు పురుషుల కోసం 20 ల ప్రారంభంలో, మరియు 20 ల చివరి నుండి 30 ల ప్రారంభంలో మహిళలకు. 12 ఏళ్లలోపు పిల్లలు 40 ఏళ్లు పైబడిన వయస్సు లేదా పెద్దలు అరుదుగా స్కిజోఫ్రెనియాను అభివృద్ధి చేస్తారు.
   • టీనేజ్ స్కిజోఫ్రెనియాను నిర్ధారించడం అంత సులభం కాదు. ఈ వ్యాధి యొక్క మొదటి సంకేతాలలో టీనేజర్లలో సాధారణ ప్రవర్తన ఉన్నాయి: స్నేహితుల నుండి పరాయీకరణ, నేర్చుకోవడంలో ఆసక్తి లేకపోవడం, నిద్ర భంగం మరియు చిరాకు.
   • స్కిజోఫ్రెనియా ఒక సాధారణ జన్యు వ్యాధి. ప్రియమైన వ్యక్తికి స్కిజోఫ్రెనియా ఉంటే, ఇతరులతో పోల్చితే మీకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది.
   • ఆఫ్రికన్-అమెరికన్లు మరియు హిస్పానిక్స్ తప్పుగా నిర్ధారణకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అత్యంత సరైన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి ఈ వ్యాధి జాతి మైనారిటీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకునే నిపుణుడిని మీరు చూడాలి.

2. 

   
   
   స్కిజోఫ్రెనియా లక్షణాలను అర్థం చేసుకోండి. స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారు సాధారణంగా అన్ని లక్షణాలను చూపించాల్సిన అవసరం లేదు. రోగికి కొంత కాలానికి రెండు వ్యక్తీకరణలు ఉండాలి. లక్షణాలు రోగి యొక్క పని సామర్థ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం వంటి మరొక కారణం వల్ల కాదు.
   • భ్రమలు లేదా భ్రాంతులు స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క సాధారణ లక్షణం. భ్రాంతులు ధ్వని లేదా దృశ్యమానంగా ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలు తరచుగా అనేక మానసిక ఎపిసోడ్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
   • అస్తవ్యస్త ప్రసంగం మానవులలో అభిజ్ఞా సంస్థ లేకపోవడం యొక్క లక్షణం. రోగి గ్రహించడంలో ఇబ్బంది ఉండవచ్చు, ఒక అంశంపై దృష్టి పెట్టడం లేదా గందరగోళంగా మరియు ఉత్తేజపరిచే విధంగా స్పందించడం. ఈ వ్యక్తి inary హాత్మక పదాలను ఉపయోగించవచ్చు లేదా తన స్వంత భాషను సృష్టించవచ్చు.
   • అస్తవ్యస్తమైన ప్రవర్తన స్కిజోఫ్రెనియా వల్ల కలిగే అభిజ్ఞా పనితీరు యొక్క తాత్కాలిక నష్టాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. రోగికి పనిని పూర్తి చేయడం లేదా పనిని అనుకోకుండా ముగించడం కష్టం.
   • నిద్ర ప్రవర్తన కూడా స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క లక్షణం. రోగులు తమ పరిసరాల గురించి మాట్లాడకుండా లేదా తెలియకుండా గంటలు కూర్చుని ఉండవచ్చు.
   • స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క ప్రతికూల లక్షణాలు తరచుగా నిరాశకు గురవుతాయి. అనారోగ్యం భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణ లేకపోవడం, రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం మరియు / లేదా తక్కువ మాట్లాడటం.
   • సాధారణంగా స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారు ఈ లక్షణాలను అనుభవించరు మరియు అందువల్ల చికిత్సను నిరాకరిస్తారు.

3. 

   
   
   మీ లక్షణాలను మీ కోసం మీరు తీర్పు చెప్పలేరని గమనించండి. స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క చాలా కష్టమైన లక్షణాలలో ఒకటి భ్రమ కలిగించే ఆలోచనలను గ్రహించడంలో ఇబ్బంది. మీ ఆలోచనలు, ఆలోచనలు మరియు అవగాహన పూర్తిగా సాధారణమైనవి కావచ్చు, కానీ ఇతరులకు ఇది ఒక భ్రమ. ఇది తరచుగా రోగి మరియు వారి కుటుంబం మరియు వారి సంఘం మధ్య ఉద్రిక్తతకు కారణం.
   • స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న వారిలో దాదాపు సగం మందికి భ్రమ కలిగించే ఆలోచనలను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. చికిత్సలు అవగాహన లేకపోవడాన్ని పరిష్కరించగలవు.
   • స్కిజోఫ్రెనియాతో సామరస్యంగా జీవించడంలో కీలకం ఏమిటంటే సమస్యలను పరిష్కరించడం లేదా సమస్యలను మరియు ఇతర లక్షణాలను కలిగించే అవగాహనలతో సహాయం ఎలా అడగాలో నేర్చుకోవడం.
   ప్రకటన

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: సరైన find షధాన్ని కనుగొనండి

1. 

   
   
   మానసిక మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. 50 ల మధ్య నుండి స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ medicine షధం ఉపయోగించబడింది. పాత తరగతి యాంటిసైకోటిక్ medicine షధం, కొన్నిసార్లు దీనిని సాధారణ యాంటిసైకోటిక్ medicine షధం లేదా యాంటిసైకోటిక్ medicine షధం అని పిలుస్తారు తరం 1, మెదడులోని డోపామైన్ గ్రాహక ఉప సమూహాన్ని నిరోధించడానికి పనిచేస్తుంది. ఎంటిపికల్ యాంటిసైకోటిక్ ation షధంగా కూడా పిలువబడే కొత్త యాంటిసైకోటిక్, షధం నిర్దిష్ట సిరోటోనిన్ గ్రాహకాలతో పాటు గ్రాహకాలను అడ్డుకుంటుంది.
   • 1 వ తరం యాంటిసైకోటిక్స్లో క్లోర్‌ప్రోమాజైన్, హలోపెరిడోల్, ట్రిఫ్లోపెరాజైన్, పెర్ఫెనాజైన్ మరియు ఫ్లూఫెనాజైన్ వంటి మందులు ఉన్నాయి.
   • 2 వ తరం యాంటిసైకోటిక్స్లో క్లోజాపైన్, రిస్పెరిడోన్, ఒలాన్జాపైన్, క్యూటియాపైన్, పాలిపెరిడోన్ మరియు జిప్రాసిడోన్ ఉన్నాయి.

2. 

   అవాంఛనీయ దుష్ప్రభావాల కోసం చూడండి. యాంటిసైకోటిక్స్ తరచుగా చాలా బలమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. చాలా దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల తర్వాత వెళ్లిపోతాయి. అస్పష్టమైన దృష్టి, మగత, సూర్యుడికి సున్నితత్వం, చర్మం దురద మరియు బరువు పెరగడం వీటిలో ఉన్నాయి. మహిళలు stru తు సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు.
   • సరైన find షధాన్ని కనుగొనడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీ వైద్యుడు అనేక drugs షధాలను ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వాటిని కలపవచ్చు. ప్రతి వ్యక్తి మందులకు భిన్నంగా స్పందిస్తారు.
   • క్లోజాపైన్ (క్లోజారిల్) రక్తంలో ల్యూకోపెనియాకు కారణమవుతుంది. మీ డాక్టర్ క్లోజాపైన్ సూచించినట్లయితే, మీరు ప్రతి ఒకటి లేదా రెండు వారాలకు రక్త పరీక్ష చేయించుకోవాలి.
   • యాంటిసైకోటిక్ drugs షధాలపై ప్రజలు బరువు పెరుగుతారు డయాబెటిస్ మరియు / లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్.
   • 1 వ తరం యాంటిసైకోటిక్స్ వాడకం దీర్ఘకాలిక నాడీ వ్యవస్థ రుగ్మతకు (టిడి) కారణమవుతుంది. TD కండరాల తిమ్మిరికి కారణమవుతుంది, సాధారణంగా నోటి చుట్టూ.
   • యాంటిసైకోటిక్స్ యొక్క ఇతర దుష్ప్రభావాలు దృ g త్వం, ప్రకంపనలు, కండరాల నొప్పులు మరియు చంచలత. మీరు ఈ దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కొంటుంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

3. 

   మందులు రోగలక్షణ ఉపశమనం కోసం మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోండి. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో మందులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నప్పటికీ, వారు ఈ వ్యాధిని స్వయంగా నయం చేయలేరు. ఇది కేవలం రోగలక్షణ ఉపశమన సాధనం. వ్యక్తిగత చికిత్స, సామాజిక నైపుణ్యాల శిక్షణ, వృత్తిపరమైన పునరావాసం, ఉద్యోగ మద్దతు మరియు కుటుంబ చికిత్స వంటి మానసిక జోక్యం కూడా పరిస్థితులను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మందుల కోసం సాధ్యమయ్యే చికిత్సా ఎంపికల గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనండి.

4. 

   సహనం. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి కొన్ని రోజులు, వారాలు లేదా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. చాలా మంది రోగులు taking షధాలను తీసుకున్న ఆరు వారాల తర్వాత ప్రోత్సాహకరమైన ఫలితాలను చూస్తారు, కాని ఇతరులకు మెరుగుపరచడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది.
   • ఆరు వారాల తర్వాత మీరు మెరుగుదల చూడకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మీకు మోతాదులో పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల ఇవ్వబడుతుంది లేదా మరొక .షధానికి మార్చబడుతుంది.
   • యాంటిసైకోటిక్ మందులను అకస్మాత్తుగా తీసుకోవడం ఆపవద్దు. మీరు మందులు తీసుకోవడం ఆపాలనుకుంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
   ప్రకటన

5 యొక్క విధానం 3: మద్దతు కోరండి

1. 

   మీ వైద్యుడితో స్పష్టంగా ఉండండి. స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క విజయవంతమైన చికిత్సకు బలమైన సహాయక వ్యవస్థ ఒకటి. సహాయక బృందంలో మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు, కుటుంబం మరియు స్నేహితులు మరియు మీలాంటి వైద్య పరిస్థితిని పంచుకునే వ్యక్తులు ఉండవచ్చు.
   • మీ లక్షణాల గురించి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. చికిత్స కోసం మానసిక ఆరోగ్య వ్యవస్థను యాక్సెస్ చేయడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
   • సాధారణంగా, స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారికి స్థిరమైన మరియు స్థిరమైన కుటుంబాన్ని నిర్వహించడం కష్టం. ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీరు మీ కుటుంబంతో కలిసి ఉండగలిగితే, మీ లక్షణాలు మెరుగుపడే వరకు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీరు దానిని మీ కుటుంబానికి వదిలివేయవచ్చు.
   • సమూహ గృహాలు లేదా సహాయక గృహాలు వంటి నివాస రూపాలు స్కిజోఫ్రెనిక్ రోగులకు మద్దతునిస్తాయి. ప్రతి ప్రావిన్స్‌కు భిన్నమైన గృహ విధానం ఉంటుంది. ఈ సేవ గురించి తెలుసుకోవడానికి మీరు సంబంధిత ప్రభుత్వ సంస్థ లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి సమాచారాన్ని పొందవచ్చు.

2. 

   మీ డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడండి. చికిత్సకుడితో సమర్థవంతమైన, ప్రత్యక్ష సంభాషణ వారి నుండి ఉత్తమమైన చికిత్సను పొందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీ లక్షణాల గురించి సూటిగా ఉండటం వల్ల మీ వైద్యుడు చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా సూచించకుండా సహాయపడుతుంది.
   • మీ ప్రస్తుత వైద్యుడు మీ అవసరాలను తీర్చలేదని మీరు భావిస్తే మీరు మరొక నిపుణుడిని చూడవచ్చు. బ్యాకప్ ప్లాన్ లేకుండా treatment షధ చికిత్సను ఆపవద్దు.
   • చికిత్స సమస్యలు, మందుల దుష్ప్రభావాలు, నిరంతర లక్షణాలు లేదా ఇతర సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • సమర్థవంతమైన రోగలక్షణ చికిత్సలో మీ భాగస్వామ్యం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు సంరక్షణ బృందంతో కలిసి పనిచేస్తే ఈ పద్ధతి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

3. 

   మద్దతు సమూహంలో చేరండి. స్కిజోఫ్రెనిక్ కళంకం లక్షణాల కంటే ఎక్కువ అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అనారోగ్యం ఉన్న వ్యక్తుల సహాయక బృందంలో, మీరు మీ అనుభవాలను ఇతరులతో పంచుకోవచ్చు. స్కిజోఫ్రెనియా మరియు ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలతో జీవించే కష్టాన్ని తగ్గించడానికి సహాయక బృందంలో చేరడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటిగా చూపబడింది.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, స్కిజోఫ్రెనిక్స్ అనామక (SA) మరియు NAMI వంటి మానసిక ఆరోగ్య సంస్థలు పీర్ సపోర్ట్ గ్రూపులను అందిస్తున్నాయి. మరిన్ని వివరాల కోసం, మీరు మీ స్థానిక మద్దతు సమూహ సమాచారాన్ని ఇంటర్నెట్‌లో శోధించవచ్చు.
   • యునైటెడ్ స్టేట్స్ వంటి అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో, పీర్ సపోర్ట్ గ్రూపులు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా ఏర్పాటు చేయబడతాయి. SA కాన్ఫరెన్స్ కాల్ ద్వారా సహాయక బృందాన్ని అందిస్తుంది. మీకు సరైన మద్దతు సమూహాన్ని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించండి

1. 

   ఆరోగ్యకరమైన భోజనం. సాధారణ వ్యక్తులతో పోలిస్తే స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారు తరచుగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తింటారని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. స్కిజోఫ్రెనిక్ రోగులలో శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరియు ధూమపానం కూడా సాధారణం. పక్షవాతం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీరు సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా, కొలెస్ట్రాల్ ఉత్పత్తి చేయని కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా మరియు చక్కెర తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినాలని పరిశోధన చూపిస్తుంది.
   • నెర్వ్-డెరైవ్డ్ నెర్వ్ టిష్యూ ఇంపాక్ట్ ఫాక్టర్ (బిడిఎన్ఎఫ్) అనేది మెదడు యొక్క భాగంలో పరిశోధన, జ్ఞాపకశక్తి మరియు అధిక ఆలోచనలో పాల్గొనే ప్రోటీన్. సాక్ష్యం నిశ్చయాత్మకమైనది కాదు, కాని అధిక కొవ్వు మరియు అధిక-చక్కెర ఆహారం స్కిజోఫ్రెనియా లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందనే పరికల్పన ఉంది.
   • అనారోగ్యకరమైన ఆహారం క్యాన్సర్, డయాబెటిస్ లేదా es బకాయం వంటి ద్వితీయ ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
   • ప్రోబయోటిక్స్ చాలా తినండి. ప్రోబయోటిక్స్లో గట్ నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలకు అనేక ఆరోగ్య-చేతన చికిత్సకు ప్రోబయోటిక్స్ ఉన్న ఆహారం అవసరం. సౌర్క్రాట్ మరియు టోఫు సూప్ ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క రెండు మంచి వనరులు. ప్రోబయోటిక్స్ కొన్నిసార్లు ఆహారాలకు జోడించబడతాయి మరియు పోషక పదార్ధాల రూపంలో లభిస్తాయి.
   • కేసైన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను నివారించండి. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న కొంతమంది పాల ఉత్పత్తులలో ఒక పదార్థమైన కేసైన్ పట్ల ప్రతికూలంగా స్పందిస్తారు.

2. 

   ధూమపానం మానేయండి. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్నవారు సాధారణ ప్రజల కంటే ఎక్కువగా పొగ త్రాగుతారు. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 75% కంటే ఎక్కువ పెద్దలు స్కిజోఫ్రెనియా పొగ సిగరెట్లతో బాధపడుతున్నారు.
   • నికోటిన్ ఆలోచనను తాత్కాలికంగా మెరుగుపరుస్తుంది, అందుకే స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారు పొగ త్రాగడానికి ఎంచుకుంటారు. అయితే, ఇది తాత్కాలిక ప్రభావం మాత్రమే. ఈ పదార్ధం ధూమపానం యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రతికూల ప్రభావాలను ఎదుర్కోదు.
   • స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క మానసిక లక్షణాలు కనిపించక ముందే చాలా మంది ధూమపానం ధూమపానం ప్రారంభించింది. సిగరెట్ పొగ ప్రజలను స్కిజోఫ్రెనియాకు గురి చేస్తుందా లేదా చాలా ధూమపానం యాంటిసైకోటిక్స్ యొక్క దుష్ప్రభావం కాదా అని పరిశోధన ఇంకా తేల్చలేదు.

3. 

   బంక లేని ఆహారం ప్రయత్నించండి. గ్లూటెన్ చాలా ధాన్యాలలో కనిపించే ప్రోటీన్లకు సాధారణ పేరు. స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు గ్లూటెన్‌కు కూడా సున్నితంగా ఉంటారు. వారు జీర్ణ రుగ్మత కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది గ్లూటెన్కు ప్రతికూల ప్రతిచర్యను కలిగిస్తుంది.
   • స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారికి జీర్ణ రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ. సాధారణంగా, గ్లూటెన్ పట్ల సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులు మానసిక సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. ఇది మానసిక ఆరోగ్యం మరియు గ్లూటెన్ మధ్య ot హాత్మక సంబంధానికి దారితీస్తుంది.
   • బంక లేని ఆహారం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పరిశోధన ఇంకా నిర్ధారణకు రాలేదు.

4. 

   కీటోజెనిక్ నియమాన్ని ప్రయత్నించండి. ఈ ఆహారంలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి, కాని ఇప్పటికీ తగినంత ప్రోటీన్ అందిస్తుంది. నిర్భందించే రుగ్మతకు చికిత్సగా మొదట ఉపయోగించిన ఈ ఆహారం అనేక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది. కీటోజెనిక్ ఆహారం సమయంలో, శరీరం చక్కెరకు బదులుగా కొవ్వును కాల్చడం ప్రారంభిస్తుంది, అదనపు ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నివారిస్తుంది.
   • ఈ నియమావళి స్కిజోఫ్రెనియా లక్షణాలను పూర్తిగా అధిగమించగలదని చూపించడానికి తగినంత డేటా లేదు, అయితే ఇతర పద్ధతుల ద్వారా వారి లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే కొంతమంది దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నారు.
   • కీటోజెనిక్ ఆహారాన్ని అడ్కిన్స్ డైట్ లేదా పాలియో డైట్ అని కూడా పిలుస్తారు.

5. 

   మీ ఆహారంలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను జోడించండి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం స్కిజోఫ్రెనియా లక్షణాలకు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఆహారంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటే ఒమేగా -3 యొక్క ప్రయోజనాలు మెరుగుపడతాయి. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాల అభివృద్ధిలో ఈ పదార్ధం పాత్ర పోషిస్తుంది.
   • ఫిష్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ ఒమేగా -3 యొక్క గొప్ప మూలాన్ని అందిస్తాయి. ఒమేగా -3 యొక్క ost పు కోసం మీరు సాల్మన్ లేదా మాకేరెల్ వంటి చల్లటి నీటి చేపలను కూడా తినాలి. ఒమేగా -3 లో సమృద్ధిగా ఉన్న ఇతర ఆహారాలలో పెకాన్స్, అవోకాడోస్, అవిసె గింజలు లేదా ఇతరులు ఉన్నాయి.
   • రోజుకు 2-4 గ్రాముల ఒమేగా -3 తీసుకోండి.
   • విటమిన్లు ఇ మరియు సి, మరియు మెలటోనిన్లతో సహా యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని తేలింది.
   ప్రకటన

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: స్కిజోఫ్రెనియా చికిత్సతో చికిత్స

1. 

   కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి) పొందండి. కాగ్నిటివ్ పర్సనల్ థెరపీ పేలవమైన అనుకూల ప్రవర్తన మరియు నమ్మకాలతో రోగులకు సహాయపడుతుంది. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలపై CBT ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపదు, కానీ ఇది రోగులు చికిత్సా కార్యక్రమానికి కట్టుబడి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మొత్తం జీవన నాణ్యతపై ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, సమూహ చికిత్స కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • ఉత్తమ ఫలితాల కోసం 12-15 వారాలకు వారానికి ఒకసారి సిబిటి చేయాలి. అవసరమైతే థెరపీ సెషన్లను పునరావృతం చేయవచ్చు.
   • UK వంటి కొన్ని దేశాలలో, యాంటిసైకోటిక్ మందులతో పోలిస్తే స్కిజోఫ్రెనియాకు CBT మరింత ప్రాచుర్యం పొందిన చికిత్స. అయినప్పటికీ, ఇతర దేశాలు ఇప్పటికీ సిబిటిని సమర్థవంతంగా చేరుకోలేవు.

2. 

   మానసిక విద్య చికిత్స. లక్షణాలు మరియు జీవితంపై ప్రభావాలపై రోగికి అవగాహన కల్పించే లక్ష్యంతో ఇది ఒక రకమైన చికిత్స. స్కిజోఫ్రెనిక్ లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడం ఈ లక్షణాలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుందని మరియు వాటిని నిర్వహించడానికి బాగా సన్నద్ధమైందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
   • స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి అవగాహన లేకపోవడం, హఠాత్తు మరియు స్పష్టమైన ప్రణాళిక లేకపోవడం. రోగ నిర్ధారణ ఫలితాలను అర్థం చేసుకోవడం మీ జీవితాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులకు సంబంధించి ఎంపికలు చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
   • విద్య అనేది దీర్ఘకాలిక ప్రక్రియ, స్వల్పకాలిక లక్ష్యం కాదు. చికిత్సకుడితో పనిచేసేటప్పుడు ఈ రకమైన చికిత్స ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు CBT వంటి ఇతర చికిత్సలతో కలపవచ్చు.

3. 

   ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రాఫిక్ (ECT) చికిత్సను పరిగణించండి. స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్న రోగులకు ECT కొన్ని ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ పద్ధతి దీర్ఘకాలిక మాంద్యం ఉన్నవారికి. ఇది EU లో చికిత్స యొక్క ఒక సాధారణ రూపం, మరియు ప్రస్తుతం స్కిజోఫ్రెనియా చికిత్సకు మద్దతు ఇచ్చే అధ్యయనాలు చాలా లేవు. అయినప్పటికీ, ఇతర పద్ధతులకు స్పందించని రోగలక్షణ వ్యక్తులలో కొన్ని అధ్యయనాలు ECT కి బాగా స్పందించాయి.
   • ECT సాధారణంగా వారానికి మూడు సార్లు ఇవ్వబడుతుంది. రోగులకు కనీసం మూడు లేదా నాలుగు సెషన్లు లేదా 12 నుండి 15 వరకు అవసరం కావచ్చు. ఆధునిక ECT ప్రారంభ ECT కి ముందు దశాబ్దాలలో ఉన్నట్లుగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది.
   • చిత్తవైకల్యం ECT యొక్క ప్రధాన ప్రతికూల దుష్ప్రభావం. మీ చివరి చికిత్స తర్వాత కొన్ని నెలల్లో జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు సాధారణంగా కోలుకుంటాయి.

4. 

   రోగలక్షణ ఉపశమనం కోసం పునరావృత ట్రాన్స్‌క్రానియల్ మాగ్నెటిక్ స్టిమ్యులేషన్ (టిఎంఎస్) ఉపయోగించండి. ఇది ఒక ప్రయోగాత్మక పద్ధతి, ఇది అనేక అధ్యయనాలలో ఆశాజనకంగా నిరూపించబడింది. అయినప్పటికీ, ఈ విధానం యొక్క డేటా ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం. ధ్వని భ్రాంతులు సరిచేయడానికి ఈ చికిత్స ఉపయోగించబడుతుంది.
   • తీవ్రమైన, నిరంతర లేదా "శబ్ద భ్రాంతులు" ఉన్నవారికి పరిశోధన అవకాశాలను చూపించింది.
   • చికిత్సా కోర్సులో వరుసగా నాలుగు రోజులు రోజుకు 16 నిమిషాలు టిఎంఎస్ దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.
   ప్రకటన