విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

హోంవర్క్ చేయడం ఒకే సమయంలో బోరింగ్ మరియు సమయం తీసుకుంటుంది. ఖచ్చితంగా మీరు మీ ఇంటి సమయంలో ఇతర పనులను చేయాలనుకుంటున్నారు, మీ ఇంటి పని గురించి చింతించకండి. చేయడానికి టన్నుల వ్యాయామాలు ఉన్నప్పుడు, సమర్థవంతంగా ఎలా పని చేయాలో మీరు గందరగోళం చెందుతారు. బాధ పడకు! దృష్టిని నిలబెట్టుకోవడం, నిర్వహించడం, ప్రణాళిక చేయడం మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా, మీరు మీ ఇంటి పనిని గతంలో ఆనందించడానికి సమయానికి పూర్తి చేయవచ్చు. అయితే, మీరు అనవసరమైన పరికరాలు వంటి పరధ్యానం నుండి బయటపడటం ద్వారా ప్రారంభించాలి. వారు తరచుగా మిమ్మల్ని మరల్చే నేరస్థులు. మీరు నిశ్శబ్ద ప్రదేశంలో కూడా పని చేయాలి, తద్వారా మీరు బయలుదేరడానికి ప్రలోభపడరు. ఉదాహరణకు, మీరు టెలివిజన్ సమీపంలో మీ ఇంటిపనిలో కూర్చోకూడదు, ఎందుకంటే మీరు టీవీ చూడటానికి చదువు మానేయాలి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: దృష్టిని నిర్వహించండి

1. 

   
   
   ప్రకాశవంతమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో పని చేయండి. సౌకర్యవంతమైన, సౌకర్యవంతమైన పరిపుష్టిలో మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చుని ప్రయత్నించండి. నేలపై లేదా మంచంలో కూర్చోవడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఈ ప్రదేశాలు మిమ్మల్ని సులభంగా నిద్రపోతాయి మరియు పరధ్యానం కలిగిస్తాయి. అంతే కాదు, మంచం మీద హోంవర్క్ చేయడం కూడా నిద్రపోవటం కష్టతరం చేస్తుంది, మరియు నిద్ర లేకపోవడం మీ ఉత్పాదకతను దెబ్బతీస్తుంది. అంతేకాకుండా, చదివేటప్పుడు మీ కళ్ళను వడకట్టకుండా ఉండటానికి కార్యాలయం ప్రకాశవంతంగా ఉండాలి అని కూడా మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.

2. 

   
   
   మీ అన్ని ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను నిల్వ చేసి, మిమ్మల్ని మీరు వేరుచేయడం ద్వారా పరధ్యానాన్ని తొలగించండి. మీ ఫోన్‌ను ఆపివేయండి, మీ కంప్యూటర్‌లో మీ ఖాతా నుండి నిష్క్రమించండి (మీ ఇంటి పని చేయడానికి మీ కంప్యూటర్ అవసరం తప్ప), టెలివిజన్‌ను ఆపివేసి తలుపు మూసివేయండి. మీ ప్రైవేట్ స్థలాన్ని గౌరవించే విధంగా మీరు పనిలో ఇబ్బంది పడకూడదని మీ కుటుంబ సభ్యులకు మరియు స్నేహితులకు తెలియజేయండి.
   • మీ ఇంటిపని చేయడానికి మీరు మీ కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు దృష్టి పెట్టడానికి ఫ్రీడమ్ లేదా సెల్ఫ్ కంట్రోల్ వంటి వెబ్-బ్లాకింగ్ అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేయండి. Chrome పొడిగింపు యొక్క కఠినమైన వర్క్‌ఫ్లో వంటి కొన్ని అనువర్తనాలు, ప్రారంభించినప్పుడు ఇన్‌స్టాల్ చేయకుండా సమయాన్ని నిరోధించే లక్షణాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి.

3. 

   
   
   టైమర్ సెట్ చేయండి. ప్రతి అప్పగింత లేదా విషయం ప్రారంభంలో, మీరు ఆ నియామకాన్ని పూర్తి చేయడానికి ఎంతసేపు ప్లాన్ చేస్తున్నారో దాని ప్రకారం టైమర్‌ను సెట్ చేయండి. మీరు ఎంత సమయం ఉపయోగించారో మరియు ఎంత సమయం మిగిలి ఉందో చూడటానికి మీరు కొన్నిసార్లు ఆ సమయంలో చూడవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు దేనికోసం ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు మరియు మీ మనస్సు మరల్చడం ప్రారంభించినప్పుడు త్వరగా దృష్టిని తిరిగి పొందుతారు.
   • ఒక విషయం లేదా నియామకం ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంటే, ఆ ప్రాంతాలలో మీకు సహాయం చేయమని మీరు ఒక గురువు లేదా తల్లిదండ్రులను అడగవచ్చు.
   • వేరొకదానికి వెళ్లడం గురించి అపసవ్యంగా మరియు చమత్కారంగా ఉండటానికి సాకులు చెప్పవద్దు (“ఏమైనప్పటికీ దీన్ని చేయకుండా నేను ఏకాగ్రత వహించలేను” లేదా “దీనికి ఒక నిమిషం లేదా రెండు సమయం మాత్రమే పడుతుంది”) .
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 విధానం: ప్రణాళిక మరియు నిర్వహించండి

1. 

   అంశాలను క్రమంలో నిర్వహించండి. విషయాల కోసం వెతుకుతున్న సమయాన్ని వృథా చేయకుండా ఉండటానికి, మీ పుస్తకాలు, పేపర్లు, పెన్నులు మరియు ఇతర వస్తువులను చక్కగా మరియు సులభంగా నిర్వహించండి. క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి వీక్లీ లేదా నెలవారీ బ్యాగులు మరియు ఫోల్డర్‌లను శుభ్రపరచండి.
   • విభిన్న విషయాల నుండి బహుళ ఫోల్డర్‌లు మరియు నోట్‌బుక్‌లను బహుళ కంపార్ట్‌మెంట్లతో ఒక పెద్ద ఫోల్డర్‌లో సమీకరించడాన్ని పరిగణించండి. ఈ విధంగా, మీ పని అంతా ఒకే చోట కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.

2. 

   సాయంత్రం కోసం హోంవర్క్ షెడ్యూల్ చేయండి. మీ బ్యాగ్‌లోని పుస్తకంతో గందరగోళానికి గురికాకుండా మరియు పని చేయడానికి బదులుగా, ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి. ప్రణాళిక చేయడానికి మీరు క్రింది దశలను తీసుకోవచ్చు:
   • మీ నియామకం కోసం మీరు ఖర్చు చేయడానికి ప్లాన్ చేసిన సమయాన్ని నిర్ణయించండి.
   • పూర్తి చేయాల్సిన అన్ని పనులను జాబితా చేయండి.
   • ప్రతి పనిని పూర్తి చేయడానికి సమయాన్ని అంచనా వేయండి, తద్వారా మీరు కోరుకున్న సమయంలో అప్పగింతను పూర్తి చేయవచ్చు.
   • జాబితాలోని అన్ని పనులను చేయండి మరియు పూర్తయిన అంశాలను దాటండి.

3. 

   మీరు పాఠశాల నుండి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే హోంవర్క్ చేయడం ప్రారంభించండి. మీ ఇంటి పని చేయడానికి మీరు రాత్రి వరకు వేచి ఉంటే, మీరు అర్థరాత్రి వరకు చదువుకోవలసి ఉంటుంది, మరియు అది మంచిది కాదు ఎందుకంటే మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ మనస్సు త్వరగా పనిచేయడం కష్టం అవుతుంది. అదేవిధంగా, మీరు పని చేయడానికి మరుసటి ఉదయం వరకు వేచి ఉంటే, మీరు స్పీకర్ ద్వారా పరుగెత్తవచ్చు లేదా విఫలం కావచ్చు.

4. 

   సమర్పణ గడువు మరియు సమర్పణ యొక్క ప్రాముఖ్యతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. వారానికి మీ హోంవర్క్ ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు, అధిక-ప్రాధాన్యత గల పనుల పక్కన “A”, తక్కువ-ప్రాధాన్యత గల వస్తువుల పక్కన “C” మరియు పనుల పక్కన “B” అని గుర్తు పెట్టండి. మధ్యలో సేవ. మరుసటి రోజు పూర్తి చేయాల్సిన అసైన్‌మెంట్‌లు కింది మంగళవారం నాటికి కేటాయించాల్సిన పనులకు ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. మీరు చిన్న పనులపై పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.
   • వారానికి రావాల్సిన 10 పేజీల వ్యాసం మరియు మీరు ఏ పంక్తులు వ్రాయలేదు “A” లేదా “B” తో గుర్తించబడాలి మరియు 3 రోజుల్లో జరగబోయే 5-ప్రశ్నల చిన్న వ్యాసాన్ని గుర్తించవచ్చు. అక్షరం "సి".
   • పని వైపు తిరగడానికి చివరి నిమిషం వరకు వేచి ఉండకూడదని గుర్తుంచుకోండి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 విధానం: మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించండి

1. 

   విరామాలు. మీరు చాలా గంటలు నిరంతరం దృష్టి పెడితే, మీ పని వేగం మందగిస్తుంది. ప్రతి 25 నిమిషాలకు, సాగడానికి 5 నిమిషాల విరామం తీసుకోండి మరియు మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోండి.

2. 

   చిరుతిండి మరియు పానీయం. రుచికరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడానికి మీ ఇంటి పనిని చేసేటప్పుడు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన, తేలికపాటి స్నాక్స్ సిప్ చేయండి. శీతల పానీయాలు, చక్కెర “జంక్” ఆహారాలు మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి.
   • వేరుశెనగ వెన్నతో సెలెరీ కర్రలు మరియు ఆపిల్ ముక్కలు తినడానికి ప్రయత్నించండి.

3. 

   వ్యాయామం పూర్తయిన తర్వాత ఆనందించే కార్యాచరణతో మీకు రివార్డ్ చేయండి. స్నేహితుడి ఇంటికి వెళ్లడానికి, మీకు నచ్చిన ఆట ఆడటానికి, ఇంటి ముందు బాస్కెట్‌బాల్ కాల్చడానికి ప్రాక్టీస్ చేయండి లేదా మీ ఇంటి పని పూర్తి చేసిన తర్వాత మీ తోబుట్టువులను చిరుతిండి కోసం అడగండి. మీరు అలాంటి ఆనందాలను ఆస్వాదించబోతున్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు దృష్టి మరియు ఉత్పాదకతతో ఉండటానికి ప్రేరేపించబడతారు. ప్రకటన

సలహా

• మీ ఇంటి పని చేసేటప్పుడు సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించండి.
• మీ నియామకాన్ని సమయానికి సమర్పించాలని గుర్తుంచుకోండి.
• పూర్తి చేయాల్సిన పనులను ట్రాక్ చేయడానికి ప్లానర్‌ని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, చేయవలసిన ఇతర వ్యాయామాల గురించి మీ మనస్సును మరల్చడం సులభం. బదులుగా, చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది.
• నిద్రపోకుండా ప్రయత్నించండి. ప్రతి 5-10 నిమిషాలకు రింగ్ చేయడానికి అలారం సెట్ చేయండి, మీరు మెలకువగా ఉండటానికి ఇబ్బంది ఉంటే మీ ఇంటి పని చేయమని మిమ్మల్ని గుర్తు చేసుకోండి.
• వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నించండి.
• మొదట కష్టతరమైన వ్యాయామాలు చేయండి మరియు క్రమంగా పనిని సులభతరం చేయడానికి సులభమైన వ్యాయామాల ద్వారా పని చేయండి.
• మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు హోంవర్క్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి సాధ్యమైనప్పుడు పాఠశాలలో హోంవర్క్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందండి (విరామం సమయంలో, భోజన విరామం, స్వీయ అధ్యయనం సమయం, తరగతిలో ఖాళీ సమయం వంటివి).
• తరువాత తప్పులను సరిదిద్దకుండా ఉండటానికి మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు మళ్ళీ తనిఖీ చేయడం గుర్తుంచుకోండి.
• మీరు ఇంట్లో చాలా శబ్దం చేస్తున్నట్లయితే, మీరు కలిసి చదువుకోగలిగితే నిశ్శబ్ద ఇల్లు ఉన్నవారిని అడగండి. మీ ఇంటి పని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు కలిసి ఆడవచ్చు!

హెచ్చరిక

• తొందర పడవద్దు. మీరు ఉత్తమంగా చేయకుండా త్వరగా టాన్జేరిన్ పరీక్ష చేస్తే, మీరు పేలవమైన మార్కులు పొందవచ్చు.