విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

మూర్ఛ అనేది క్లుప్తంగా మరియు ఆకస్మిక స్పృహ కోల్పోవడం. నిశ్శబ్దం సాధారణంగా వెంటనే పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. వైద్య పరంగా మూర్ఛ, లేదా మూర్ఛ సిండ్రోమ్, మెదడుకు తాత్కాలిక రక్తం లేకపోవడం మరియు రక్తపోటు తగ్గడం వల్ల వస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో, బాధితుడు మూర్ఛపోయిన క్షణం లేదా రెండు నిమిషాల్లో స్పృహ తిరిగి పొందుతాడు. మూర్ఛ అనేక కారణాలకు దారితీస్తుంది, నిర్జలీకరణం నుండి, అకస్మాత్తుగా లేచి ఎక్కువసేపు కూర్చుని తీవ్రమైన గుండె జబ్బుల వరకు. మీరు ఎవరైనా లేదా మీరే బయటకు వెళ్ళడం చూసినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: ఒకరి మూర్ఛ పరిస్థితులతో వ్యవహరించడం

1. 

   మూర్ఛపోతున్నవారికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి. మూర్ఛపోతున్నట్లు మీరు ఎవరైనా గమనించినట్లయితే, అతనిని / ఆమె నెమ్మదిగా పడుకోవటానికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. అతను మూర్ఛపోయినప్పుడు, బాధితుడు పతనం సమయంలో తనను తాను రక్షించుకోవడానికి తన చేతిని ఉపయోగించలేడు. బాధితుడిని నేల మీద పడకుండా ఉంచడం వల్ల తల గాయం లేదా ఇతర తీవ్రమైన గాయాలు తప్పవు.

2. 

   
   
   అతని వెనుక భాగంలో ప్రమాదాలు. ఆమె కోలుకుంటుందో లేదో చూడటానికి బాధితురాలిని పాట్ చేయండి లేదా కదిలించండి. చాలా సందర్భాలలో, మూర్ఛపోతున్న వ్యక్తి త్వరగా స్పృహ తిరిగి పొందవచ్చు (సాధారణంగా 20 సెకన్ల నుండి 2 నిమిషాల వరకు).
   • అతను మూర్ఛపోతున్నప్పుడు, బాధితుడు కింద పడిపోయాడు, మరియు అతను అలా చేసినప్పుడు, అతని తల గుండెపై చదునుగా ఉంది. ఈ స్థితిలో, గుండెకు మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేయడం సులభం. పర్యవసానంగా, కోలుకోవడం మందమైనంత అకస్మాత్తుగా రావచ్చు.
   • బాధితుడు స్పృహ తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మూర్ఛకు కారణమయ్యే ఏదైనా ముందుగా ఉన్న వైద్య పరిస్థితులు లేదా లక్షణాల గురించి అడగండి. తలనొప్పి, మూర్ఛలు, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు, ఛాతీ బిగుతు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు ఆందోళన కలిగిస్తాయి. అటువంటి సందర్భాలలో, మీరు EMS (అత్యవసర సేవలు) కు కాల్ చేయాలి.

3. 

   
   
   బాధితుడు స్పృహ తిరిగి వచ్చినప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయం చెయ్యండి. వ్యక్తికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి దుస్తులు (కాలర్ లేదా టై వంటివి) విప్పు.
   • ప్రమాదవశాత్తు మరియు కనీసం 15-20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. దానికి ధన్యవాదాలు, రక్తానికి మెదడుకు తగినంత సమయం ఉంది.
   • ప్రమాదవశాత్తు తాజా గాలితో చల్లబరచడానికి మరియు చల్లబరచడానికి అనుమతించండి. ఈ సంఘటన బహిరంగ ప్రదేశంలో జరిగితే, ఆసక్తికరమైన జనం చుట్టూ గుమిగూడారు. వారు నిజంగా సహాయం చేయకపోతే తప్ప వెనక్కి వెళ్ళమని ప్రజలను అడగండి.
   • బాధితుడు మేల్కొని స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు, నీరు మరియు / లేదా ఆహారాన్ని అందించండి - అవి కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. నిర్జలీకరణం మరియు హైపోగ్లైసీమియా (తక్కువ రక్తంలో చక్కెర) మూర్ఛకు సాధారణ కారణాలు.
   • బాధితుడు త్వరగా లేవనివ్వవద్దు. ఆమె మెదడుకు పూర్తి రక్త సరఫరాను ఇచ్చి, మరికొన్ని నిమిషాలు పడుకోమని ప్రోత్సహించండి. చాలా త్వరగా నిలబడటం బాధితుడికి మళ్లీ మూర్ఛపోవచ్చు.అదనంగా, మేల్కొన్న తరువాత, బాధితుడు ఏమీ జరగలేదని నటించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, ప్రమాదం జరిగిన తరువాత త్వరగా లేచి నడవండి.
   • బాధితుడికి తలకు గాయం ఉంటే, అదనపు లక్షణాలు (శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, తీవ్రమైన తలనొప్పి, ...) లేదా మునుపటి వైద్య పరిస్థితులు (గర్భం, గుండెపోటు, ...) ఉంటే, ఆమెను పరీక్షించాలి. వైద్యుడు.

4. 

   
   
   వ్యక్తి స్పృహ తిరిగి పొందకపోతే మీ పల్స్ తనిఖీ చేయండి. అంబులెన్స్ కోసం కాల్ చేయండి లేదా మరొకరు కాల్ చేయండి. అలాగే, అదనపు థొరాసిక్ ఆటోమేటిక్ డీఫిబ్రిలేటర్ (ADE) ను కనుగొనమని ఒకరిని అడగండి. మెడ సర్క్యూట్ తనిఖీ చేయండి, ఇక్కడ బలమైన పల్స్ ఉంది. మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను బాధితుడి మెడపై, శ్వాసనాళానికి ఒక వైపుకు ఉంచి, పల్స్ అనుభూతి చెందండి.
   • పల్స్ క్రమంగా తనిఖీ చేయండి. ఏకకాల పరీక్ష మెదడుకు రక్త సరఫరాలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
   • పల్స్ ఉంటే, బాధితుడి పాదాలను భూమి నుండి 30 సెం.మీ నుండి 1 మీ. ఇది మెదడుకు రక్త ప్రవాహానికి తోడ్పడుతుంది.

5. 

   
   
   పల్స్ కనిపించకపోతే కార్డియోపల్మోనరీ పునరుజ్జీవం (సిపిఆర్) చేయండి. మీకు సిపిఆర్ గురించి తెలియని సందర్భంలో, సమీపంలో వైద్య నిపుణులు ఉన్నారా అని అడగండి.
   • బాధితుడి పక్కన మీ మోకాళ్లపైకి వెళ్ళండి.
   • అరచేతులను తాకి, బాధితుడి ఛాతీ మధ్యలో ఒక చేతిని ఉంచండి.
   • మీ మరొక చేతిని మొదటి పైన ఉంచండి.
   • మీ మోచేతులను నిటారుగా ఉంచండి.
   • బాధితుడి ఛాతీపై నొక్కడానికి శరీర బరువును ఉపయోగించండి.
   • ప్రతిసారీ ఛాతీని కనీసం 5 మీ.
   • నిమిషానికి 100 సార్లు చొప్పున ఛాతీని నొక్కండి.
   • అత్యవసర పరిస్థితి వచ్చేవరకు ఛాతీ కుదింపులను కొనసాగించండి మరియు బాధితుడిని అంగీకరించండి.

6. 

   
   
   ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు బాధితుడికి భరోసా ఇవ్వండి. ప్రశాంతంగా మరియు నియంత్రణలో ఉండటం అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. ప్రకటన

విధానం 2 యొక్క 2: స్వీయ మూర్ఛ పరిస్థితిని నిర్వహించడం

1. 

   మూర్ఛపోయే సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీరు మూర్ఛకు గురవుతున్నారని మీకు తెలిసినప్పుడు మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం ఏమిటంటే సంకేతాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. అప్పుడు, మీ లక్షణాల గురించి ఒక పత్రిక లేదా పత్రికను ఉంచండి. మీరు ఉత్తీర్ణత సాధించబోతున్నారని మీకు తెలిస్తే, మీరు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు మరియు తీవ్రమైన గాయాలను నివారించవచ్చు. మీరు బయటకు వెళ్ళబోయే సంకేతాలు:
   • వికారం, మైకము లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి
   • నలుపు లేదా తెలుపు మచ్చలు చూడటం లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా సొరంగం దృష్టి కలిగి ఉండటం
   • చాలా వేడిగా లేదా చెమటతో అనిపిస్తుంది
   • కడుపు కలత

2. 

   
   
   మీరు మూర్ఛపోతున్నట్లు అనిపిస్తే పడుకోవడానికి ఎక్కడో కనుగొనండి. కాళ్ళు పెంచడం, మెదడుకు రక్తం కోసం పరిస్థితులను సృష్టించడం.
   • మీరు పడుకోలేకపోతే, మీ మోకాళ్ల మధ్య మీ తలతో కూర్చోండి.
   • 10-15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

3. 

   లోతైన శ్వాస. మీ ముక్కు ద్వారా మరియు మీ నోటి ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని శాంతింపచేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

4. 

   సహాయం కోసం కాల్ చేయండి. సహాయం కోసం పిలవడం మంచి ఆలోచన ఎందుకంటే ఇది మీ పరిస్థితిని ఇతరులను హెచ్చరిస్తుంది. మీరు పడిపోయినప్పుడు వారు మిమ్మల్ని పట్టుకోవచ్చు, మిమ్మల్ని రికవరీ స్థితిలో ఉంచవచ్చు మరియు అవసరమైనప్పుడు మీ వైద్యుడిని పిలుస్తారు.

5. 

   మీరు మూర్ఛపోయినప్పుడు సురక్షితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మూర్ఛపోతున్నారని మీకు అనిపిస్తే, సంభావ్య ప్రమాదాల నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు మీ మూర్ఛ ఎపిసోడ్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం.
   • ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని మీరు భంగిమలో ఉంచడం వల్ల పడిపోయేటప్పుడు పదునైన వస్తువులను నివారించవచ్చు.

6. 

   భవిష్యత్తులో మూర్ఛపోకుండా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, మూర్ఛను నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మరియు మూర్ఛను ప్రేరేపించే కారకాన్ని నివారించడం ద్వారా నివారించవచ్చు. నివారణ దశల్లో ఇవి ఉన్నాయి:
   • హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు క్రమం తప్పకుండా తినండి: నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలు పుష్కలంగా తాగడం ద్వారా హైడ్రేట్ గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా వేడి రోజులలో. క్రమం తప్పకుండా తినడంతో పాటు, ఆరోగ్యకరమైన మెనూ ఆకలి నుండి మైకము మరియు అలసట భావనలను మెరుగుపరుస్తుంది.
   • ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి: కొంతమందికి, మూర్ఛ అనేది ఒత్తిడితో కూడిన, విచారకరమైన లేదా ఆందోళన కలిగించే పరిస్థితుల నుండి వస్తుంది. అందువల్ల, పై పరిస్థితులను సాధ్యమైనంతవరకు నివారించడం ద్వారా ప్రశాంతంగా ఉండటం ముఖ్యం.
   • మందులు, మద్యం మరియు పొగాకు మానుకోండి: ఇవి సాధారణ ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి మరియు కొంతమందిలో మూర్ఛకు కారణమయ్యే టాక్సిన్లతో నిండి ఉన్నాయి.
   • శీఘ్ర స్థాన మార్పులను నివారించండి: మూర్ఛ కొన్నిసార్లు కూర్చున్న లేదా అబద్ధం ఉన్న స్థానం నుండి చాలా త్వరగా లేవడం వంటి ఆకస్మిక కదలికల ఫలితంగా వస్తుంది. నెమ్మదిగా లేచి, వీలైతే, సమతుల్యత కోసం కొన్ని ధృడమైన వస్తువును పట్టుకోండి.

7. 

   మూర్ఛ కొనసాగితే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మూర్ఛ తరచుగా లేదా సాపేక్షంగా తరచుగా ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మూర్ఛ అనేది గుండె జబ్బులు లేదా ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ వంటి మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన సమస్య యొక్క లక్షణం.
   • మీరు మూర్ఛపోతున్నప్పుడు తలనొప్పి, గర్భవతి, మధుమేహం, గుండె సమస్యలు లేదా ఏదైనా ఇతర అంతర్లీన సమస్య ఉంటే, లేదా మీకు ఛాతీ బిగుతు వంటి లక్షణాలు ఉంటే మీరు కూడా మీ వైద్యుడిని చూడాలి. స్పృహ కోల్పోవడం లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
   • మీ మూర్ఛకు కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీ వైద్యుడు మీ వైద్య చరిత్రను సమీక్షిస్తారు. ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ లేదా రక్త పరీక్ష వంటి మరిన్ని పరీక్షలు కూడా చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• హార్మోన్లలో మార్పుల కారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో మూర్ఛ తరచుగా వస్తుంది. తరువాత గర్భధారణలో, గర్భాశయ విస్తరణ రక్త నాళాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు గుండెకు రక్తం తిరిగి రావడాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. అక్కడ నుండి, గర్భిణీ స్త్రీలలో మూర్ఛకు దారితీస్తుంది.
• పురుషుల కంటే మహిళల్లో మూర్ఛ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. 75 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో కూడా ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.