విషయము

• దశలు
• సలహా

వేడి దద్దుర్లు (శాస్త్రీయ నామం: మిలియారియా) అనేది చర్మం యొక్క చెమట గ్రంథులు నిరోధించబడినప్పుడు మరియు చర్మం క్రింద చెమటను పట్టుకున్నప్పుడు ఏర్పడే పరిస్థితి. చికాకు మరియు ఎరుపు దద్దుర్లు "మచ్చలు" కేవలం విసుగుగా ఉంటాయి లేదా తనిఖీ చేయకుండా వదిలేస్తే మరింత తీవ్రమైన సమస్యగా మారవచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, ప్రారంభ చికిత్సతో, మీరు దద్దుర్లు సులభంగా వదిలించుకోవచ్చు. తేలికపాటి వేడి దద్దుర్లు చికిత్సకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ ఇంటి నివారణలు

1. 

   ఉష్ణ మూలం నుండి దూరంగా ఉండండి. పేరు సూచించినట్లుగా, వేడి దద్దుర్లు పాక్షికంగా వేడి వాతావరణానికి గురికావడం వల్ల చెమట ఏర్పడుతుంది. మీరు తక్కువ చెమట, తక్కువ చెమట నిరోధించిన రంధ్రాలలో ఏర్పడుతుంది మరియు దద్దుర్లు వల్ల కలిగే చికాకును తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు వీలైనంతవరకు వేడి వాతావరణాన్ని నివారించాలి.
   • వీలైతే, ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఉన్న గదిలో ఉండండి. ఎయిర్ కండీషనర్ ఎయిర్ కూలర్ ఉంచడమే కాకుండా సహాయపడుతుంది తేమను చాలా తగ్గించండి. వేడి దద్దుర్లు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అధిక తేమ చెమట ఆవిరైపోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు దద్దుర్లు మరింత తీవ్రమవుతుంది.

2. 

   
   
   వదులుగా అమర్చడం, "he పిరి పీల్చుకోవడం" బట్టలు ధరించండి. మీకు వేడి దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు, మీ చర్మాన్ని తాజా గాలికి బహిర్గతం చేసే బట్టలు ధరించండి. ఈ విధంగా, చర్మంలో చెమట మరియు తేమ ఆవిరైపోతుంది మరియు గట్టి దుస్తులు ధరించేటప్పుడు దద్దుర్లు చుట్టూ తేమ పేరుకుపోకుండా చేస్తుంది.
   • దుస్తులు విశాలమైనవి మరియు he పిరి పీల్చుకోవడం మాత్రమే కాదు, పదార్థం కూడా అనుకూలంగా ఉండాలి. పత్తి మరియు వ్యాయామం, శ్వాసక్రియ, సాగదీయడం వంటి బట్టలు తరచుగా ఉత్తమ ఎంపిక, అయితే కృత్రిమ, చొచ్చుకుపోయే బట్టలు నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్ వంటివి స్క్వాష్. ఉత్తమమైనది.
   • వాతావరణం వేడిగా ఉంటే, మీరు మీ చర్మాన్ని బహిర్గతం చేసే బట్టలు ధరించకుండా ఉండాలి (లఘు చిత్రాలు, ట్యాంక్ టాప్స్ వంటివి ...). ఈ రకమైన దుస్తులు వడదెబ్బ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు చర్మం చికాకు కలిగిస్తాయి మరింత, బాధించడం సులభం. మీరు సన్‌స్క్రీన్ పుష్కలంగా దరఖాస్తు చేసుకోవాలి లేదా వదులుగా, దాచిన దుస్తులను ధరించాలి.

3. 

   
   
   కఠినమైన శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండండి. వ్యాయామం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది మరియు మిమ్మల్ని చెమటలు పట్టిస్తుంది - ఇది మీరు చేసే పని నివారించాలి మీకు వేడి దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి మంచిది అయితే, వ్యాయామం వేడి దద్దుర్లు నయం చేస్తుంది మరియు మరింత దిగజారుస్తుంది. వేడి దద్దుర్లు మెరుగుపడటానికి మీరు వేచి ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా మీరు వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమను నివారించండి. ఉదా:
   • వ్యాయామం చేయండి
   • పర్వతం ఎక్కండి
   • జాగింగ్
   • బరువులు ఎత్తండి / బార్‌తో పని చేయండి
   • ... మరియు అనేక ఇతర శారీరక శ్రమలు.

4. 

   
   
   
   
   చర్మం ఎండిపోవడానికి ఓదార్పు పొడి వాడండి. కొన్నిసార్లు, వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో, మీరు వ్యాయామం మానేసినప్పటికీ, దద్దుర్లు పూర్తిగా పొడిగా ఉంచడం కష్టం. అలాంటప్పుడు, టాల్కమ్ పౌడర్, బేబీ పౌడర్ లేదా కార్న్ స్టార్చ్ (ఒక చిన్న చిటికెడు) ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తింపచేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ పొడులు తేమను గ్రహిస్తాయి మరియు చర్మం పొడిగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. మీరు పై సూచనలను వర్తింపజేయలేకపోతే ఈ పద్ధతి చాలా సహాయపడుతుంది.
   • దద్దుర్లు చర్మం చికాకు పడకుండా ఉండటానికి పెర్ఫ్యూమ్ పౌడర్స్ లేదా పెర్ఫ్యూమ్స్ వాడకండి. అలాగే, సంక్రమణను నివారించడానికి బహిరంగ గాయానికి పొడి వేయడం మానుకోండి.

5. 

   
   
   క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేసి, చర్మం సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. ఏదైనా రకమైన దద్దుర్లు చికిత్సలో చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. ధూళి, ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియా అంటువ్యాధులకు కారణమవుతాయి, వేడి దద్దుర్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి. రోజూ స్నానం చేయడం (దద్దుర్లు కోసం రోజుకు ఒక్కసారైనా) చర్మం నుండి ఈ కారకాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు స్నానం చేసినప్పుడు, మీరు టవల్ ఉపయోగించవద్దు చర్మం దద్దుర్లు తుడవడం. బదులుగా, చర్మం నెమ్మదిగా, సహజంగా పొడిగా ఉండనివ్వండి. తువ్వాళ్లు చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెడతాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చర్మానికి వ్యాపిస్తాయి.

6. 

   
   
   ప్రతి రోజు తాజా, తాజా గాలికి గురికావడం. మీకు వేడి దద్దుర్లు ఉన్నప్పుడు, రోజంతా బట్టలు ధరించడం అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీ ఉద్యోగం లేదా ఇతర బాధ్యతలు మిమ్మల్ని ధరించకుండా నిరోధిస్తే (వేడి దద్దుర్లు అవసరం), మీరు తప్పక బట్టలు చర్మం క్లియర్ చేయడానికి వీలున్నప్పుడు. ఇది అనువైనది కాదు, కానీ చర్మానికి అప్పుడప్పుడు శ్వాస ఇవ్వడం మంచిది కాదు.
   • మీరు వేడి, తేమతో కూడిన అడవిలో ఉన్నారని మరియు మీ పాదాలకు వేడి దద్దుర్లు ఉన్నాయని చెప్పండి. అయితే, మీ పని యొక్క స్వభావం మీకు మందపాటి రబ్బరు బూట్లు ధరించాల్సిన అవసరం ఉంది. అలాంటప్పుడు, మీరు మీ పాదాలను (మరియు శరీరాన్ని) చల్లబరచడానికి స్నానం చేసిన తర్వాత, రోజు చివరిలో సౌకర్యవంతమైన చెప్పులకు మారడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. సాధ్యమైనంతవరకు చల్లటి గాలికి గురికావడం దద్దుర్లు ఉన్న ప్రాంతానికి గురవుతుంది.
   ప్రకటన

2 యొక్క పద్ధతి 2: మరింత తీవ్రమైన కేసులకు సమయోచిత ఉత్పత్తి

1. 

   రెగ్యులర్ క్రీములు మరియు లోషన్లకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్నిసార్లు వేడి దద్దుర్లు స్వయంగా పోవు. అలాంటప్పుడు, అవును కొన్ని లోషన్లు మరియు లోషన్లు వేగవంతమైన వైద్యానికి సహాయపడతాయి. అయితే, అన్ని క్రీములు మరియు లోషన్లు కాదు. దాదాపు "ఓదార్పు" లేదా "మాయిశ్చరైజింగ్" ఉపయోగాలుగా ప్రవేశపెట్టినప్పటికీ, క్రీమ్లు మరియు లోషన్లు వేడి దద్దుర్లు చికిత్సకు సహాయపడవు. వాస్తవానికి, అనేక రకాలు వేడి దద్దుర్లు మరింత దిగజారుస్తాయి, ప్రత్యేకించి అవి ఈ క్రింది పదార్ధాలలో ఒకదాన్ని కలిగి ఉంటే:
   • పెట్రోలియం లేదా మినరల్ ఆయిల్. ఈ జిడ్డైన పదార్థాలు రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి - మొదటి స్థానంలో వేడి దద్దుర్లు రావడానికి ప్రధాన కారణం.
   • పెర్ఫ్యూమ్ లేదా సుగంధాలు. ఈ పదార్ధం తరచూ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, వేడి దద్దుర్లు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

2. 

   తేలికపాటి కాలమైన్ ion షదం వర్తించండి. కాలామైన్ ఒక పదార్ధం, ఇది చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది, చికాకును తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, కాలమైన్ ion షదం దద్దురుతో సంబంధం ఉన్న దురద అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. కాలమైన్ లోషన్లు మరియు సంబంధిత లోషన్లను తరచుగా "ముద్దగా ఉండే చర్మ దద్దుర్లు" సూత్రీకరణలుగా విక్రయిస్తారు.
   • కాలమైన్ సాపేక్షంగా సురక్షితం, కానీ ఇది కొన్ని సాధారణ మందులు మరియు వైద్య పరిస్థితులతో ప్రతికూలంగా స్పందిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, అలెర్జీలు ఉంటే, లేదా సూచించిన మందులు తీసుకుంటుంటే మీరు కలామైన్ ion షదం తీసుకోవాలనుకుంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • కాలమైన్ ion షదం ఓవర్ ది కౌంటర్ .షధం.

3. 

   అన్‌హైడ్రస్ లానోలిన్ గొర్రె కొవ్వును వర్తించండి. ఇది ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఒక పదార్ధం, మరియు కొన్నిసార్లు వేడి దద్దుర్లు కోసం సూచించబడుతుంది. అన్‌హైడ్రస్ లానోలిన్ చెమట గ్రంథుల చికాకు మరియు రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, వేడి దద్దుర్లు యొక్క మూల కారణంతో పోరాడుతుంది.
   • ఉన్ని సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు అన్‌హైడ్రస్ లానోలిన్ తీసుకున్న తర్వాత చికాకును అనుభవించవచ్చు. అలాంటప్పుడు, మీరు దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
   • అన్‌హైడ్రస్ లానోలిన్ ఓవర్ ది కౌంటర్ .షధం.

4. 

   స్టెరాయిడ్లను వర్తించండి. స్టెరాయిడ్లు మందులు, చికాకు మరియు వాపును తగ్గించే చోట పనిచేసే మందుల సమూహం. వేడి దద్దుర్లుకు స్టెరాయిడ్ లేపనం యొక్క పలుచని పొరను పూయడం వల్ల దద్దుర్లు వల్ల వచ్చే వాపు మరియు "కరుకుదనం" గణనీయంగా తగ్గుతాయి, తద్వారా వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది. మితంగా స్టెరాయిడ్ క్రీములను వాడండి.
   • తేలికపాటి స్టెరాయిడ్ క్రీములు సాధారణంగా ఓవర్ ది కౌంటర్. ఈ క్రీమ్ ఇష్టం లేదు కండరాల పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రమాదకరమైన అనాబాలిక్ స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగిస్తారు.

5. 

   హీట్ రాష్ యొక్క కేసు మీ వైద్యుడిని చూడాలని తెలుసుకోండి. ఇది మరింత దిగజారితే, వేడి దద్దుర్లు నియంత్రించటం కష్టమయ్యే స్థాయికి అభివృద్ధి చెందుతాయి. ప్రమాదం మరియు సంక్రమణ సంకేతాల కోసం మీరు వెతకాలి. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించినట్లయితే మరింత ఇంటెన్సివ్ చికిత్సను ప్రారంభించడానికి తక్షణ వైద్య సహాయం తీసుకోండి. పరీక్ష చాలా వేడి దద్దుర్లు ఉన్న వ్యక్తి పిల్లవాడు, వృద్ధుడు లేదా బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తి అని అత్యవసరం.
   • కాబట్టి బాధించింది
   • వాపు, చికాకు పెరుగుతుంది మరియు పోదు
   • జ్వరం
   • దద్దుర్లు నుండి పారుదల లేదా చీము
   • గొంతు, గజ్జ లేదా చంకలలో వాపు గ్రంధులు
   ప్రకటన

సలహా

• చిన్నపిల్లలు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటారు మరియు వేడి దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, తాజా గాలి ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగించకుండా ఉండటానికి మీ బిడ్డ దుప్పటిని చాలా గట్టిగా కట్టుకోకండి మరియు అనవసరమైన చర్మపు చికాకును నివారించడానికి మురికి డైపర్‌లను వీలైనంత త్వరగా మార్చండి.
• మీరు ese బకాయం కలిగి ఉంటే, బరువు తగ్గడం దీర్ఘకాలికంగా వేడి దద్దుర్లు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. చర్మపు మడతలలో వేడి దద్దుర్లు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి - కొవ్వు పేరుకుపోతే దద్దుర్లు ఎక్కువగా వచ్చే ప్రాంతాలు.
• కొన్ని సమాచార వనరులు వేడి దద్దుర్లు కోసం వోట్మీల్ కలిగిన లోషన్లను సిఫార్సు చేస్తాయి.